冬天喝提神醒腦的飲料,適合冬天喝的飲品有哪些(十大提神飲料)

在其他三個季節(jié)還好，犯困的話還能夠堅持住不睡著。但是冬天的時候就不一樣了，在室內空調暖風一吹起來，人就會變得懶洋洋然后瞌睡蟲也就隨之而來了!當我們冬天在外面曬太陽的時候曬久了也會讓人昏昏欲睡!這個時候就需要冬天喝能夠提神醒腦的飲料了，下面給大家介紹幾款，適合冬天喝的飲品!

1、姜絲可樂茶，冬天的時候就是要喝點熱飲才是最好的，能夠從內到外消除一身的寒氣!當我們在外面呆的時間比較久的時候，可以準備一杯姜絲可樂，可樂和姜絲都要經過加熱的。這樣一杯熱飲能夠驅散風寒讓身體從內到外都暖暖的們還能有預防感冒的功效!而且可樂也具有提神醒腦的功效，可樂里面含有咖啡因能夠起到提神的作用!

2、咖啡、茶和可可是世界三大無酒精飲料，也是最為出名的天然提神飲料。它們共同的提神成分是咖啡因?？Х纫蚴鞘澜缟舷M范圍最廣的精神藥品，也是少見的能合法應用于特定食品的精神藥品。

3、茶葉我們在日常的生活中自飲，或者是拿來招待賓客，在困倦的時候來一杯還能夠提醒醒腦。而且茶葉還具有消脂的作用，長期的飲用茶葉能夠清理掉腸胃中多余的脂肪!

4、可可可以制作成巧克力和熱可可飲品?？煽啥?jié){：大豆的蛋白質有助于改善骨質疏松癥狀，可可含豐富鐵質,是抗衰老的能手.冬天飲用令皮膚更具彈性和紅潤.能為女士經后補充流失的鐵質.把市面上買到的可可粉加入熱豆?jié){攪勻即可.

5、功能性飲料如紅牛這些都是含有咖啡因的所以才能夠具有提神的功效!

以上這幾款飲料喝飲品都具有提神醒腦的作用，在日常的生活中我們困倦的時候可以來一杯，提神的飲料并不能夠長期的進行服用，對于不犯困最好的辦法就是保持足夠的睡眠休息時間!夜晚的時候少熬夜，這樣一來白天的精神就充沛了!

十大提神飲料

十大提神飲料：東鵬特飲、紅牛、力保健、力克、依能、日加滿、樂虎、水力速，還有薄荷檸蜜和咖啡。

舉例說明：

1、咖啡：提神醒腦，大多數辦公人士首選咖啡。速溶咖啡對于緊張工作的上班一族太適合不過了，每當睡意惺忪的時候，來一杯濃濃的咖啡。

2、綠茶：飲茶益處多多，綠茶的醒腦效果是最好的。

3、薄荷檸蜜：喝過之后感覺比較舒坦，精力倍增。

4、冰鎮(zhèn)酸梅湯：冰鎮(zhèn)過的涼飲料，能提高大腦的興奮性。

適合冬天喝的飲品 冬天適合喝什么沖飲

1、蜂蜜柚子茶
深知柚子是去火的一劑良藥，可總覺得柚子有點苦味，所以我并不愛吃，但好在有人發(fā)明了蜂蜜柚子茶，酸中帶甜，一點苦味都沒有，非常好喝，于是蜂蜜柚子茶便成為常伴我左右的飲品。柚子不是簡簡單單的水果，它在醫(yī)學中都被認定有食療功效，是具有藥用價值的。將柚子與蜂蜜搭配制成的飲品不但清香可口，還能清腸潤肺，最適合在這霧霾多發(fā)的季節(jié)里飲用。
制作飲用方式：
超市中有現成的瓶裝柚子茶，一次兩勺熱水調開即可。另外，我們也可以自己制作，把柚子皮切成絲，肉和皮分開，將柚子皮在鹽水中浸泡一小時，之后將泡好的柚子皮放入鍋中煮五分鐘，如果怕苦可多煮一會兒，將苦味去掉。再將煮好的柚子皮和柚子肉、冰糖放入另一個鍋里，再煮上一小時，此步驟中要經常攪拌，煮到粘稠為止。煮好放涼后就可以搭配蜂蜜、綠茶或紅茶飲用。
2、羅漢果茶
羅漢果和柚子一樣都是具有藥用價值的，但羅漢果最誘人的地方在于可以緩解肥胖問題，所以深受減肥人士喜愛。另外，像從事客服這種需要多說話工作的朋友最適合飲用羅漢果茶，可清咽利喉，抗聲帶疲勞。不過要想讓羅漢果的功效發(fā)揮到極致，就得煮著喝，因此建議有條件的話在辦公室準備一套電煮杯，隨時為自己煮上一杯保健養(yǎng)生羅漢果茶，這是對自己極大的關愛。
制作飲用方式：
制作羅漢果茶每次一個就夠，將一個羅漢果切碎，用開水煮沸即可，建議每天喝1—2次，可以不分時間飲用。
3、姜茶
姜茶口感極重，卻最適合冬季飲用，因為它可治療流感、傷寒。我體質較差，飲食中也不吃姜，但曾經為了預防感冒，勸說自己捏著鼻子也得干了這杯姜茶。盡管口味獨特，不是所有人都愛喝，可防感冒的效果顯著，所以還是選擇推薦給大家，為了自己的身體，為了健康地過冬，時常喝一杯姜茶還是有必要的。
制作飲用方式：
對姜不生厭的朋友可以直接在開水中泡一片姜喝，非常方便。如果不太喜歡姜味的朋友，可以選擇紅糖姜茶，把生姜剁碎，下鍋煮開，大概三碗水煮成一碗水時加入一點紅糖，女性朋友為了補血，還可以加幾顆紅棗，口感也會更好些。

喝什么提神防瞌睡？提神醒腦的飲品有哪些？

“困”使人身體疲乏，精神不振，那么喝什么不犯困?喝什么能使自己清醒呢?我整理了一些能使人清醒的茶，希望對大家有所幫助。

喝什么提神防瞌睡一、冰糖薄荷茶材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

制作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：據最近的研究報道，薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利于提神醒腦、緩解壓力。

喝什么提神防瞌睡二、玫瑰薄荷茶材料：玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)

制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。

功效：人的情緒在春季的時候容易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

喝什么提神防瞌睡二、蘋果、芹菜、胡蘿卜汁做法：將適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，再加入牛奶、蜂蜜和少許冰塊，一起放入果汁機中打碎，即可制成營養(yǎng)豐富的果蔬汁。

喝什么提神防瞌睡二、獼猴桃、橙子汁做法：將2個獼猴桃、4個橙子去皮，一起放入榨汁機中榨汁即可，檸檬中含豐富的維生素C，在繁忙午后可以有效補充體能，且有美容的功效。

喝什么提神防瞌睡二、黃瓜、薄荷、豆?jié){汁做法：將1根新鮮黃瓜、0.5升豆?jié){、3片薄荷一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。

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