除腳臭的方法,及時護(hù)理遠(yuǎn)離腳氣

現(xiàn)如今，有很多人都有足異味的問題，為此感到頭痛。事實上，我們可以依靠自己的生活習(xí)慣來預(yù)防和控制異味。那么，除腳臭的方法有哪些呢?

1、保持你的腳潔凈干燥。平時要多注意保持腳的清潔和干燥。跑步或長時間走路后，腳會出汗，回家后第一件要做的事就是脫掉你的鞋子，清洗腳。襪子要及時更換，不換襪子會讓襪子上的細(xì)菌粘到一只腳上。每天多洗幾次就可以減少臭腳的問題。

2、鞋要舒適透氣。休息出去玩時，不要穿不透氣鞋很長一段時間。不透氣會使你的腳出汗太多，導(dǎo)致腳的出汗腺堵塞，出現(xiàn)異味，隨著時間的推移會引起足部氣味的問題。所以平時運動時應(yīng)該選擇透氣性好的運動鞋，可以讓你的腳出汗少，還要在運動后更換鞋。

3、少吃辛辣食物。經(jīng)常吃辛辣的食物，會影響出汗，導(dǎo)致腳上有異味。同時還會上火，引起其他不良反應(yīng)。

4、單獨使用洗腳毛巾。洗臉盆和毛巾都要用自己的，不要混用，這樣就可以減少交叉感染情況，防止發(fā)生臭腳。還要注意不要穿別人的鞋，別人的鞋子大小尺寸不適合自己，穿上會影響腳的舒適度，且不透氣。但別人腳有異味時，還會傳染給你，導(dǎo)致沒必要的后果。

5、控制你的情緒。人在情緒不穩(wěn)定或激動的時候會很煩躁，過度的易怒情緒會導(dǎo)致出汗。所以很容易出汗過多，造成腳的氣味，或增加足部氣味。所以平時要注意放松自己的情緒，保持心情愉快。

所以，腳臭是每個人都會遇到的問題，為了不讓自己尷尬，我們要學(xué)會保持腳部的干凈，掌握一些除腳臭的有效方法，盡量不讓他人因為異味而反感。如果，情況嚴(yán)重還可以去醫(yī)院治療。

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