郭富城想成家立室，表示自己年紀(jì)已經(jīng)不小了

。

我們都知道人在上了年紀(jì)之后

，如果缺乏足夠運(yùn)動的話，那么就很容易發(fā)福成為中年油膩男。所以年紀(jì)越大，越要克制自己的飲食，保持大量的運(yùn)動，只有這樣才能保持良好的身材。

如今的郭富城已經(jīng)54歲了

，但是他身材方面卻保持得非常不錯(cuò)，不僅沒有發(fā)福的跡象，還擁有一身結(jié)實(shí)的肌肉；肌肉方面雖然和專業(yè)健美人士沒法比，但是按照他的這個(gè)年紀(jì)來說的話，已經(jīng)算是非常不錯(cuò)了。

身材都是保持出來的

，郭天王也不例外。他每天都要一定的運(yùn)動，比如說每天都會慢跑半個(gè)小時(shí)，哪怕是刮風(fēng)下雨也依然堅(jiān)持。

另外郭天王也會經(jīng)常去健身房進(jìn)行鍛煉或者在戶外進(jìn)行一些運(yùn)動。哪怕是平時(shí)工作再忙

，他都會抽出一定的時(shí)間跳繩，以此來保持良好的身材。

除了經(jīng)常鍛煉之外

，在飲食上郭天王也非常注重營養(yǎng)搭配，而且基本上是不喝碳酸類飲料喝油炸類的食物。換做一般人，可能真的無法控制的。

最主要的郭天王一堅(jiān)持就堅(jiān)持了20年，才能在54歲的時(shí)候還能保持一身的肌肉

，脫了衣服之后絲毫不輸當(dāng)前的小鮮肉們。

所以可見郭天王自律的秘訣也就是一點(diǎn)，那就是堅(jiān)持

，堅(jiān)持健康飲食