運(yùn)動(dòng)性昏厥的原因是什么,詳細(xì)了解運(yùn)動(dòng)性昏厥的原因(造成昏厥的原因)

很多人應(yīng)該都有這樣的感覺，每次運(yùn)動(dòng)后，會出現(xiàn)暈厥。運(yùn)動(dòng)暈厥的原因是大量的血液是被骨骼肌霸占，導(dǎo)致血容量急劇下降，從而導(dǎo)致由于大腦供血不足暈厥。一般休息一會之后，這總情況將得到緩解。建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不應(yīng)過度。

現(xiàn)在很多人都很關(guān)心養(yǎng)生，他們特別注重運(yùn)動(dòng)和飲食，但是如果過于渴望成功或者過量運(yùn)動(dòng)，他們可能會突然出現(xiàn)暈厥。但是為什么運(yùn)動(dòng)后會有暈厥的現(xiàn)象呢?現(xiàn)在我們對運(yùn)動(dòng)性暈厥的原因作一個(gè)簡單的介紹。

運(yùn)動(dòng)暈厥的病因：

1、專家表示因?yàn)殄憻捥珓×?，身體中的大部分血液都被骨骼肌占據(jù)。這將導(dǎo)致血液數(shù)量的急劇減少和由于供血不足而導(dǎo)致暈厥的發(fā)生。

2、當(dāng)我們做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，心跳加快，全身肌肉和毛細(xì)血管也會隨之?dāng)U張，體內(nèi)的血液流動(dòng)也會加快。當(dāng)這個(gè)時(shí)間突然停下來休息時(shí)，整個(gè)身體的肌肉收縮也會停止，導(dǎo)致血液不回到心臟，導(dǎo)致血壓降低和腦缺血的狀況。隨之而來的是心慌氣短，病人會感到頭暈，甚至休克的情況。

3、運(yùn)動(dòng)休克暈厥是很常見的情況，主要發(fā)生在患者主要是進(jìn)行下肢的運(yùn)動(dòng)，下肢肌肉的耗氧量會增加，而頭發(fā)也會擴(kuò)張血管，劇烈運(yùn)動(dòng)后會導(dǎo)致下肢血液淤積，腦供血不足將引起暈厥。

4、生活中低血壓、暈厥和肌肉無力發(fā)作是運(yùn)動(dòng)后暈厥的原因，它是由于運(yùn)動(dòng)性腦供血不足引起的暈厥，患者可能有不同的癥狀，包括頭暈、意識喪失等。

以上是運(yùn)動(dòng)性暈厥的原因，正是由于朋友們在平時(shí)運(yùn)動(dòng)中不考慮自身情況，導(dǎo)致劇烈運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)暈厥。所以建議一定要做些熱身運(yùn)動(dòng)來預(yù)熱和避免暈厥?？傊覀儽仨氉⒁忮憻挼姆绞?，選擇正確的鍛煉方式和鍛煉程度，避免過分追求目的，不考慮自己的情況，健康運(yùn)動(dòng)才是最終目的。

造成昏厥的原因

昏厥是由什么原因引起的？
一、心源物昏厥。由于心律失常，心肌梗塞等原因引起心搏出量急驟降低所致。特別常見于房室傳導(dǎo)阻滯，室性陣發(fā)性心動(dòng)過速等。
二、反射性昏厥。這是一種常見的昏厥。(1)由于迷走神經(jīng)張力增高。(2)體位性暈厥，多在臥位轉(zhuǎn)成直立時(shí)發(fā)生。(3)頸動(dòng)脈竇過敏性昏厥。
三、排尿性昏厥。在排尿時(shí)或排尿后突然發(fā)生，多見于男性，尤易于夜間起床排尿或蹩尿過長時(shí)出現(xiàn)。
四、腦源性昏厥。由于顱內(nèi)外腦血管病變或血管運(yùn)動(dòng)中樞本身受損引致的昏厥。
五、其它昏厥。常見于有慢性阻塞性肺部疾病或伴有肺氣腫者。失血失水性昏厥，可由各種原因引起的急性大量失血失水，有效循環(huán)量急驟減低所致，高山適應(yīng)浪和低血糖性昏厥，系由于吸入空氣中氧含量和血糖含量不夠所致。

男子晨跑致猝死 預(yù)防運(yùn)動(dòng)性昏厥要知道

新聞導(dǎo)讀：30歲男子在石獅西洋公園跑步時(shí)突暈倒，群眾采取搶救措施，由120送到醫(yī)院，該男子不幸死亡。男子猝死原因是心肌梗塞造成的運(yùn)動(dòng)性昏厥。

什么是運(yùn)動(dòng)性昏厥

運(yùn)動(dòng)性昏厥是由于劇烈或長時(shí)間運(yùn)動(dòng)，使精神及身體器官過度緊張，血管收縮，血液循環(huán)受到影響而引起的暫時(shí)性腦貧血。開始時(shí)可能是感到頭昏眼花、心悸氣促、惡心想嘔、出冷汗等原因，繼而會失去知覺，昏倒在地。

發(fā)生運(yùn)動(dòng)性昏厥者可能是健康人，也可能是有某種潛在疾病的人，嚴(yán)重者可能猝死。

跑步如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)性昏厥

平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練原則，避免過度疲勞、過度緊張等狀況。

參加長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，必須是經(jīng)過訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員。

進(jìn)行長距離運(yùn)動(dòng)時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充糖、鹽和水分。

疾跑后不要驟停，應(yīng)繼續(xù)慢跑一段并作深呼吸。

久站時(shí)要經(jīng)常交替活動(dòng)下肢，久蹲后不要突然起立，要緩緩站起。

久病、體弱者暫不參加劇烈運(yùn)動(dòng)。

如果年老體弱者出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性昏厥，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做心電圖、血壓、腦電圖等檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)隱患，進(jìn)行治療。

饑餓情況下不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)。

為什么會發(fā)生運(yùn)動(dòng)暈厥

暈厥是由于腦血流暫時(shí)降低或血中化學(xué)物質(zhì)變化所致的意識短暫紊亂和意識喪失。身體素質(zhì)不好可能引起運(yùn)動(dòng)性昏厥。如果平時(shí)鍛煉少或運(yùn)動(dòng)前沒有做好準(zhǔn)備，可能引起運(yùn)動(dòng)性昏厥。

腦血流量驟減至臨界值以下就可以發(fā)生暈厥。

人腦重量占體重的2%，腦血液供給占心臟排出量的1/6，腦耗氧量占全身耗氧量的20%，維持意識所需的腦血流的臨界值為每分鐘30ml/100g，當(dāng)腦血流量驟減至臨界值以下就可以發(fā)生暈厥。

中化學(xué)成分的改變?nèi)绲吞妓嵫Y或低血糖也可以引起意識喪失。

不論何種原因引起的血糖水平下降都可出現(xiàn)由于自主神經(jīng)系統(tǒng)激動(dòng)和腎上腺素釋放的癥狀，當(dāng)血糖降至低水平時(shí)腦對葡萄糖攝取減少，對氧的利用能力下降。

運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后發(fā)生暈厥與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、訓(xùn)練水平、身體狀態(tài)、年齡和周圍環(huán)境有關(guān)。

舉重運(yùn)動(dòng)員在舉重過程中胸腔內(nèi)壓可達(dá)21.3~29.3kPa（160~220mmHg），妨礙了左心室充盈，因此出現(xiàn)心排血量減少，血壓可降至3.33~6.67kPa（25~50mmHg），腦血流減少，出現(xiàn)短暫的暈厥狀態(tài)。

進(jìn)行短距離和長距離跑步的練習(xí)者以及競走和自行車練習(xí)者在劇烈的訓(xùn)練和比賽后突然停下來，血液淤積于下肢骨骼肌肉，回心血量驟減，造成重力性休克，這種暈厥常常發(fā)生在青少年練習(xí)者或訓(xùn)練水平差、無比賽經(jīng)驗(yàn)的練習(xí)者中。

血管減壓性暈厥也稱單純性暈厥，可以發(fā)生在正常人中，發(fā)病率占各類型暈厥的首位。

發(fā)作前有情緒不穩(wěn)定或強(qiáng)烈的精神刺激等因素，引起動(dòng)脈壓和全身骨骼肌肉的阻力降低，大腦血液灌注量減少出現(xiàn)暈厥。

年輕女性運(yùn)動(dòng)員以及新入隊(duì)的隊(duì)員參加大型比賽，賽前緊張狀態(tài)易促進(jìn)本病發(fā)生，運(yùn)動(dòng)員傷病恢復(fù)期、過度疲勞以及停訓(xùn)后突然參加大強(qiáng)度的訓(xùn)練和比賽易發(fā)生此種類型的暈厥。

運(yùn)動(dòng)可激發(fā)沒有器質(zhì)性心臟病的人發(fā)生心律失常，如在陣發(fā)性心動(dòng)過速期間發(fā)生短暫的暈厥，主動(dòng)脈瓣或瓣下狹窄的人常在運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)時(shí)發(fā)生暈厥，先天性心臟病人運(yùn)動(dòng)后由于明顯的動(dòng)脈低氧可導(dǎo)致暈厥。

心輸出量減少。

平時(shí)缺乏鍛煉者，突然參加較大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，心臟機(jī)能一時(shí)跟不上運(yùn)動(dòng)需要，加上平時(shí)缺乏訓(xùn)練，動(dòng)作不協(xié)調(diào)、憋氣等，造成血液回流量減少。心輸出量也隨之明顯減少，因而出現(xiàn)暫時(shí)性腦缺血。而又因平時(shí)缺乏鍛煉，機(jī)體對這種情況的適應(yīng)能力較差，便更容易發(fā)生暈厥。

重力性休克。

如久站不動(dòng)、久蹲突然起身、跑步后突然停止活動(dòng)等，均可因重力作用使血回流量減少，而形成腦缺血。

運(yùn)動(dòng)性昏厥急救處理

如在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，繼續(xù)慢慢地做放松活動(dòng)及深呼吸運(yùn)動(dòng)，隨后再休息。

如運(yùn)動(dòng)者已經(jīng)發(fā)生運(yùn)動(dòng)性昏厥，旁邊的人應(yīng)立即讓他仰臥，抬高下肢，頭部放低，松解衣領(lǐng)和腰帶，并做向心性重按摩，促進(jìn)血液快速回流到心臟，一般病人休息一會兒即可清醒。

運(yùn)動(dòng)性昏厥(重力休克)是怎樣產(chǎn)生的?如何讓避免

運(yùn)動(dòng)性暈厥產(chǎn)生及避免

運(yùn)動(dòng)性暈厥是指在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后由于腦部一時(shí)性血供不足或血液中化學(xué)物質(zhì)的變化引起突發(fā)性、短暫性意識喪失、肌張力消失并伴跌倒的現(xiàn)象。

重力性休克性暈厥的發(fā)生是當(dāng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行以下肢為主的運(yùn)動(dòng)時(shí),下肢肌肉耗氧增加、毛細(xì)血管擴(kuò)張,如果劇烈運(yùn)動(dòng)后驟停,會使大量血液淤積在下肢血管中,腦供血不足,引發(fā)暈厥,多見于田徑比賽。

運(yùn)動(dòng)性暈厥的預(yù)防
1. 堅(jiān)持科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練原則,避免過度疲勞、過度緊張等狀況。
2. 參加長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目者必須是經(jīng)過訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員。
3. 疾病恢復(fù)期和年齡較大者參加運(yùn)動(dòng)時(shí)必須按運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行。
4. 避免在夏季高溫、高濕或無風(fēng)條件下進(jìn)行長時(shí)間訓(xùn)練及比賽。
5. 進(jìn)行長距離運(yùn)動(dòng)時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充糖、鹽和水分。
6. 疾跑后不要驟停,應(yīng)繼續(xù)慢跑一段并作深呼吸。
7. 不宜在閉氣下作長距離游泳,水下游泳運(yùn)動(dòng)應(yīng)有安全監(jiān)督措施。
8. 運(yùn)動(dòng)員應(yīng)定期進(jìn)行體格檢查,尤其在重大比賽和高強(qiáng)度訓(xùn)練前。
9. 對有暈厥史的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)全面查明原因,避免再次暈厥。
10. 除隊(duì)醫(yī)外,運(yùn)動(dòng)員和教練員應(yīng)有預(yù)防和簡單處理運(yùn)動(dòng)中發(fā)生暈厥的能力。

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