皮膚毛孔變粗,吃什么食物好

皮膚毛孔變粗大，是沒(méi)有人都會(huì)遇到的事，毛孔粗大是指皮膚變的粗糙、皮膚無(wú)法吸收水分和養(yǎng)分，從而變的暗沉、干燥。其主要原因是毛孔堵塞，日常皮膚清潔不到位或隨著年齡的增長(zhǎng)皮膚代謝開(kāi)始變慢所導(dǎo)致的。皮膚毛孔粗大，在日常生活中是完全可以預(yù)防的。

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每個(gè)人都不希望自己的皮膚毛孔變粗大，因?yàn)槊状执髧?yán)重影響人的外在美。下面簡(jiǎn)單的說(shuō)一下日常生活中多吃哪些食物可以預(yù)防毛孔粗大。

日常生活中對(duì)付皮膚毛孔粗大應(yīng)多吃的：

食物一：日常生活中多吃一些多吃富含維生素C的水果如:檸檬、獼猴桃西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜之類的能夠改善肌膚，起到細(xì)致毛孔的目的。少吃刺激性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

食物二：多吃含膠原蛋白的食物，如：豬皮、牛羊等畜類皮、雞皮鴨皮等禽類皮、魚(yú)皮等及牛腩、牛筋、鹿筋、豬蹄等。膠原蛋白在延緩衰老、美容養(yǎng)顏和護(hù)膚等方面的功效眾所周知。

食物三：油性膚質(zhì)的人較容易產(chǎn)生毛孔粗大，避免熬夜，吃香蕉、馬鈴薯、燕麥及雞蛋等

食物四：因皮膚干燥缺水導(dǎo)致脫皮粗糙，毛孔變大，所以多喝水也是對(duì)付毛孔粗大的主要原因。

方法五：多吃富含VA(如動(dòng)物的肝臟、魚(yú)類、海產(chǎn)品、奶油和雞蛋等)與VE(如核桃、杏仁)食物。

無(wú)論男女老少都不希望自己的皮膚毛孔粗大，因?yàn)檫@樣嚴(yán)重影響人的外在美。但在日常生活中的不好習(xí)慣和不注意飲食及隨著年齡的增長(zhǎng)毛孔粗大都會(huì)慢慢的呈現(xiàn)在皮膚上。所以為了預(yù)防毛孔粗大，我們?cè)诙喑砸幌律厦嫠f(shuō)的食物。

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