關注老年癡呆日,老年癡呆的五大禁忌

發(fā)病年齡 20年降了10歲

全球目前有3560萬癡呆患者，每4秒新增一名癡呆患者，每年新增770萬癡呆患者，中國迄今已超過600萬癡呆患者。目前，老年癡呆已成為繼心血管并腦血管病和癌癥后，老年健康的"第四殺手"。

專家介紹，癡呆癥已不是老年人的“專利”，從近幾年的接診情況看，四五十歲就患癡呆癥的人不在少數(shù)。根據(jù)國際老年癡呆癥協(xié)會公布的一項數(shù)據(jù)顯示，目前世界老年癡呆癥患者的平均年齡為55歲左右，比20年前的統(tǒng)計提早了10年。老年癡呆癥正逐步呈現(xiàn)年輕化的趨勢。

具體表現(xiàn)如下：

1、近事遺忘：

突出的癥狀是記憶障礙，常是近事遺忘，甚至瞬間即忘，事后也想不起來，即使別人提示也想不起來，總是忘記剛發(fā)生的事情，經(jīng)常性手里拿著某物而找某物，剛吃過了飯說未曾吃，但對以往的陳芝麻爛谷子的事情可清楚記得。家屬有時還會誤認為患者記憶力不錯。

2、詞不達意，絮絮叨叨：

言語表達不流暢，含混遲鈍，常忘記一些字詞。本來想表達一種意思，說出來的卻是另外一種意思，不能確切表明自己的意愿。有時贅述，對一些無關的事糾纏不放，嘮叨不停，總是反復不停地說，或言語重復，語無倫次，令人費解。

3、忘記熟人的名字：

走在街上，明明是老熟人卻叫不出對方的名字。

4、敏感多疑：

認為親人對自己不好，子女不孝。懷疑自己的東西被家人或鄰居給偷走了，經(jīng)常把貴重的東西變動地方藏起來，而實際上放得并不隱蔽。自己東西找不到總懷疑別人。

5、情感冷漠：

對什么事情都不感興趣，甚至對過去感興趣的事情也覺得索然無味。

6、性格改變：

情緒不穩(wěn)，喜怒無常，易激怒傷感，抑郁、任性、自私、幼稚或與兒童斤斤計較。

7、計算力下降：

早期計算力變慢，逐漸出現(xiàn)計算錯誤。上街買菜，簡單的賬目算起來很費力，甚至根本不會算了。

老年癡呆的五大禁忌

1、忌精神刺激、喜怒無常、驚恐思慮等。

人到老年之后，氣血虧虛、營衛(wèi)不調(diào)，五臟六腑功能日益衰退，如在這個自然衰老過程中受到外界的不良精神刺激后，容易發(fā)生老年性癡呆。老年人應以積極的心態(tài)，做到樂觀、愉快、寬宏大量、熱愛生活，以防止智能衰退，同時還應保持與周圍環(huán)境及人群的接觸，以延緩心理的衰老過程。

2、避免損害腦細胞的疾病。

如腦炎、顱外傷、腦血管疾病、慢性中毒及內(nèi)分泌紊亂等疾病均是老年性癡呆發(fā)病的誘因。而且忌長期使用降血壓、鎮(zhèn)靜安定劑等藥物，以避免這類藥物對腦功能的干擾，加速病情發(fā)展。

3、忌營養(yǎng)攝入不足或維生素缺乏，忌飲酒吸煙。

老年癡呆與飲食有著很密切關系，研究發(fā)現(xiàn)牛奶、雞蛋、魚、肉、動物肝臟等優(yōu)質(zhì)蛋白食品對大腦機能有強化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可補充維生素B、C、E，防止營養(yǎng)不足引起的智能障礙。吸煙使體內(nèi)小動脈收縮變窄、加重病情，所以老年人應戒煙戒酒。

4、忌缺乏適當體力活動及腦力勞動。

調(diào)查顯示長壽老人均堅持一定量的體力與腦力活動，這種持久且適量的活動，不但能促進血液循環(huán)及新陳代謝，且能加強神經(jīng)系統(tǒng)的活動，提高調(diào)節(jié)能力，這樣有利于防止或延緩智力衰退。

5、忌病人無人照看。

病人由于病情的發(fā)展，會出現(xiàn)諸如自傷、傷人、毀物、縱火等行為，因此應有專人照看，以防發(fā)生不測意外。

老年人一旦患上老年癡呆癥都會比較麻煩，但是其家屬一定也要做好老人家的工作，在生活上多多關愛他們，也一定要有人看護好老人家！以免發(fā)生不良現(xiàn)象。

老年癡呆發(fā)生前，或有哪5種表現(xiàn)，一定要多留意身邊的老人？

老年癡呆癥醫(yī)學上稱之為阿爾茲海默癥，這個疾病針對老年人及其家人都是非常大的嚴厲打擊。

這個疾病增強了老年人發(fā)生意料之外的風險性，并且由于生病，其家人也需要付出更多的時間精力來陪護老人，更別提治療過程中所投入的治療費了。

因而，家里有老年人，一定要多多關注老年人的改變，一旦發(fā)生一些不正常主要表現(xiàn)，要妥善處理，避免病情惡化。那么，得了老年癡呆癥，都會有什么出現(xiàn)異常表現(xiàn)呢？

1、記憶力減退

健康人雖然有容易忘事時，但偶爾發(fā)生，且過后還會回想起來。那如果身患老年癡呆癥，常常容易忘事，尤其是對于一些剛發(fā)生事情，很容易忘掉，反過來，對于一些發(fā)生時間比久遠事反而更容易回憶起。

2、口齒不清

老年癡呆的病人語言表達能力會出現(xiàn)大幅度下降，在與別人交談時，難以描述清晰自己的意思，就好像是剛學語言的孩童一般，常常找不著精確的詞表達自己含意。

3、認知能力出問題

老年癡呆癥發(fā)展趨勢到一定程度，病人的認知功能會出現(xiàn)難題，例如常常，亂堆物品，在他人提問題的時候容易，語無倫次，這些，判斷能力出現(xiàn)嚴重不正確。

4、非常容易迷途

生活中有不少老年人失蹤報道，這當中老年癡呆的病人占據(jù)著許多占比?；加欣夏臧V呆癥后，方位感會一天不如一天，即便是自身長期性生活的區(qū)域，還會忘掉怎么回家，有時甚至會忘掉所處時節(jié)和時間。

5、性情發(fā)生轉變

得了老年癡呆癥以后，性情很有可能發(fā)生巨大的變化，例如先前活潑開朗的人肯定會越來越孤僻，生活中非常容易無緣無故的氣憤、抽泣，一些病人還會有被害妄想癥，總感覺別人對自身不好。

以上就是關于老年癡呆的表現(xiàn)癥狀，應引起關注。老年癡呆癥會嚴重影響老年人自已的身心健康，對家人的生活工作也產(chǎn)生嚴重危害，因而，老年人在生活中要高度重視采取有效措施，防止老年癡呆的發(fā)生。那么就要怎么樣才能防止老年癡呆的發(fā)生呢？

1、經(jīng)常鍛煉身體

自律給我自由，老年人多參加一些鍛煉身體，能夠加快血液循環(huán)，維持動脈管壁彈力，使身體各器官會獲得充足的營養(yǎng)物質(zhì)。平時多多與好友溝通交流，參加一些社會性主題活動，維持大腦敏捷度，降低老年癡呆的發(fā)生概率。

2、多吃綠色蔬菜

老年人在生活中飲食搭配一定要口味淡，多吃些新鮮蔬菜水果，防止吃辛辣食物、油膩感、燒烤類食材，以防提升身體壓力。還能夠多喝點一些牛奶，推動蛋白、鈣吸收。老年人消化系統(tǒng)功能降低，一定要避免暴食暴飲?？偟脕碚f，老年癡呆癥是一種危害很大的病癥，若是在生活過程中發(fā)現(xiàn)老年人有記憶力減退、口齒不清、性情發(fā)生轉變等情況的，一定要引起關注，及早治療。

早期老年癡呆癥假如可以獲得醫(yī)治，能使病況趨于平穩(wěn)，防止對身體健康導致更高傷害。自然，老年人本身一定要注意身體日常保養(yǎng)，多運動身體，清淡飲食，也有利于防止老年癡呆的發(fā)生。

老年癡呆有哪些早期信號？發(fā)現(xiàn)這5個反常，需警惕

家有一老如有一寶，家中如果有老年親人，都恨不得他能夠長命百歲，一直健康快樂的生活在大家庭里。但是事實總是無常，很多疾病都會找上老年人，老年癡呆就是其中的一種。得了老年癡呆，很多人都會忘記自己的親人，是一種讓人非常痛苦的疾病。在了解老年癡呆的早期信號，可以做出最好的治療措施。接下來讓我們一起來了解一下老年癡呆有哪些早期信號，又應該如何遠離老年癡呆。 老年癡呆有哪些早期信號？ 1、記憶力明顯衰退。很多老年癡呆患者在發(fā)病早期的時候，最明顯的癥狀就是記憶力明顯衰退，出現(xiàn)忘事、記錯事的情況，但是很多人都會對此不以為意，認為這是上了年紀的正常情況。 2、以往能完成的事情不能勝任。老年癡呆另一個比較明顯的癥狀就是對以往能完成的事物再也不能勝任，比方說平時里能夠做一些基本的家務，而現(xiàn)在完全不能勝任，或者做的時候會一團糟糕，感覺像行為退化了一樣。 3、不能完整的表達自己的思想。語言退化，也是老年癡呆的一個典型的早期癥狀。在發(fā)病初期，很多老年人都會出現(xiàn)語言障礙，開始的時候比較的輕微，只是說話的時候會突然想不起自己還說什么。而到了后期語言障礙的情況下夾的嚴重，很多老人不能夠自由表達自己的思想，無法組織流利的語言。 4、不記路。有一些老年癡呆患者在發(fā)病的早期最為明顯的癥狀就是再也不記路了。如果去一個陌生的地方，這個路線重復兩三次就會被記入腦海里，如果步入了老年癡呆的早期，這種記路的能力就會被大大的縮減，到了最后連自己家的路都找不回。 5、不能很好的自理。老年癡呆患者自理能力會變得越來越差，并且對于事物的判斷力和理解能力也會出現(xiàn)問題。因為不能很好的自理，導致自身更加的討厭自己，還會出現(xiàn)一系列的心理問題。 如何預防老年癡呆呢？ 1、多與人交流 很多老年人子女不在身邊，也沒有孫子輩承歡膝下。所以就會感到孤獨，越發(fā)的不愿意與人交往，這樣就會使老年癡呆找上門來。為了預防老年癡呆，老年人應該走出家門多參加社交活動，比如說跳一些廣場舞，結識一些同齡人的朋友，就會有不錯的效果。 2、多動腦 有一些老年人因為本身年紀比較大，思維也轉換得比較遲緩，所以就干脆的不動腦了。但是正是這種行為，就會導致容易患上老年癡呆，所以想要預防必須要多動腦子，開個玩笑，打麻將就是很好的動腦方法。但是打麻將要注意頸椎問題，不能一坐就是一天。 3、保持積極健康的心態(tài) 步入老年之后，雖然很多人都無法接受自己是老年人這一事實，但是不接受日子還是照常的過。每個人都應該保持一個積極健康的生活態(tài)度，過好每一天，這樣才會使生命變得更加有價值。 以上便是老年癡呆的一些早期信號，希望各位能夠?qū)抑欣夏耆诉M行一個密切的關注，如果以上這些信號要盡早帶老人進行治療。并且這些對于老年癡呆的預防方法，也希望各位能夠記住并且實施。免責聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權請告知，我們將盡快刪除相關內(nèi)容。

如何預防老年癡呆癥？提醒：這三種食物盡量少吃，不妨參考一下

人隨著年齡的增加， 大腦的功能下降，記憶力減退，就可能會出現(xiàn)一些比較難處理的病癥 ，比如說老年癡呆。

人進入老年最害怕的是患老年癡呆癥。

一旦發(fā)生這種疾病，無疑會是整個家庭的巨大負擔。

嚴重的老年人需要特殊護理，所以老年人一定要多預防老年癡呆癥的發(fā)生。

老年癡呆癥的發(fā)病原因

1、家族史

絕大部分的流行病學研究都提示，家族史是該病的危險因素。 某些患者的家屬成員中患同樣疾病者高于一般人群，此外還發(fā)現(xiàn)先天愚型患病危險性增加。

進一步的遺傳學研究證實，該病可能是常染色體顯性基因所致。最近通過基因定位研究，發(fā)現(xiàn)腦內(nèi)淀粉樣蛋白的病理基因位于第21對染色體。

可見癡呆與遺傳有關是比較肯定的。

2、一些軀體疾病

如甲狀腺疾病、免疫系統(tǒng)疾病、癲癇等，曾被作為該病的危險因素研究。有甲狀腺功能減退史者，患該病的相對危險度高。

該病發(fā)病前有癲癇發(fā)作史較多，偏頭痛或嚴重頭痛史與該病無關。 不少研究發(fā)現(xiàn)抑郁癥史，特別是老年期抑郁癥史是該病的危險因素。

3、頭部外傷

頭部外傷指伴有意識障礙的頭部外傷，腦外傷作為該病危險因素已有較多報道。

臨床和流行病學研究提示 嚴重腦外傷可能是某些該病的病因之一。

4、其他

免疫系統(tǒng)的進行性衰竭、機體解毒功能削弱及慢病毒感染等。

以及 喪偶、獨居、經(jīng)濟困難、生活顛簸等 社會 心理因素可成為發(fā)病誘因。

1、要經(jīng)常動腦

有一個笑話是，頭腦不應該生銹，這不是沒有道理的。你越用腦子，就會越領。

經(jīng)常用腦子的人會減少得老年癡呆癥的幾率 。

所以在日常生活中，可以經(jīng)常閱讀老年癡呆癥的書籍，可以鍛煉大腦，延緩大腦衰老。

2、補充大腦營養(yǎng)

補充腦部營養(yǎng)很有必要，可以經(jīng)常吃核桃。

它不僅能促進腦組織的發(fā)育，還能改善大腦的血液循環(huán)，保證腦細胞充足的血氧供應，促進新陳代謝。

它是腦細胞和神經(jīng)的重要營養(yǎng)物質(zhì)，也是腦神經(jīng)修復的重要來源。改善和預防中老年人腦神經(jīng)損傷，緩解老年癡呆癥、健忘、記憶力下降等癥狀。

1、甜面包

多數(shù)老年人早餐喜歡喝一杯牛奶或一碗稀飯，加一個雞蛋幾片面包。

醫(yī)生提醒老年人， 高血糖可導致蛋白質(zhì)非正常地在腦中積聚形成斑塊和結節(jié)，會增加誘發(fā)老年癡呆癥發(fā)生的幾率。

2、油條

老年人早餐經(jīng)常吃油條或油餅，未必會讓一個人得老年癡呆。

但也要溫馨提醒大家， 油條油餅屬于高油脂的食物，出于身體 健康 和血管血液的 健康 情況考慮，還是要盡量少吃。

3、皮蛋

皮蛋，有的地方也叫著松花蛋，是蛋經(jīng)過腌制后制成的。

這種“黑暗料理”一般較咸，還可能或多或少存在一些重金屬殘留。

尤其是鉛會損害神經(jīng)系統(tǒng)、造血系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，對老年人大腦和心血管都有嚴重的影響。

老年人可以 增加腦力活動的項目 ，如打牌、閱讀、學習新知識等，腦力活動還可以貫穿于其他多種日常活動中，都可以減少癡呆的發(fā)病風險。

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