限鹽可降低死亡率！日本長壽縣有四大秘訣(為何日本交通死亡率這么低？)

據(jù)日本厚生勞動省最新發(fā)布的統(tǒng)計數(shù)字，日本長野縣人的平均期望壽命躍居世界榜首，長野縣女性的期望壽命可達(dá)到87.2歲，男性則為80.9歲。長野人的人均醫(yī)療費用位列日本末位，每年節(jié)省了數(shù)百萬美元的支出。日本順天堂大學(xué)的老齡化控制醫(yī)學(xué)專家近日剖析了長野人健康長壽的四大原因。

1.限鹽降低死亡率。之前，長野縣人的壽命一直落后于日本其他地區(qū)，特別是男性患上中風(fēng)、心臟病和腦動脈瘤的比例很高。長野飲食協(xié)會負(fù)責(zé)人園原典子將其原因歸結(jié)為當(dāng)?shù)厝藧鄢院}量極高的腌制蔬菜。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長野居民每天對食鹽的攝入量高達(dá)15.1克，是《美國飲食指南》推薦每日最大量的近3倍。

在當(dāng)?shù)仫嬍硡f(xié)會的倡導(dǎo)下，長野人發(fā)起了限鹽運動。目前，長野縣有許多志愿者，他們在超市、購物中心和社區(qū)舉辦各種專題研討會，并發(fā)放宣傳手冊，還定期進行家訪，測量飲食中的油鹽量。僅僅用了10年的時間，長野男性的人均期望壽命增加了3年，女性則增長了3.5年。

2.社會和政府支持。隨著飲食效應(yīng)逐漸顯現(xiàn)，該地區(qū)的工商業(yè)界也采取了支持措施。長野縣的一家銀行對連續(xù)三年參加體檢的當(dāng)?shù)厝诉M行獎勵，如高利率存款和周末到東京的迪斯尼樂園免費游玩。一家便利連鎖店在它的各個門店中分發(fā)健康宣傳手冊，每年舉辦40場健康博覽會。此外，該市衛(wèi)生保健系統(tǒng)的工作人員還在各種公共場合為人們測量血壓，宣講各種健康信息和回答疑問。這些措施促使長野縣的人均衛(wèi)生保健費用在2009年下降到2488美元。

3.支持步行。市政部門建立了擁有100多條道路的步行路線網(wǎng)絡(luò)，鼓勵人們進行鍛煉。各種社會團體經(jīng)常組織步行競賽。即使是在寒冷的冬天，也有很多市民沿著街道、公園散步。松本市的市長阿基拉是一名外科醫(yī)生，他認(rèn)為步行是一種促進健康和控制醫(yī)療費用的非常劃算的方式，人人都可參與。

4.鼓勵推遲退休。日本政府官員鼓勵人們推遲退休年齡，這在部分程度上有助于保持健康的生活方式。長野有近1/4的65歲以上的老年人仍然處于在職狀態(tài)，這一比例在日本為最高。東京大學(xué)老年醫(yī)學(xué)研究所的教授秋山洋子說：“持續(xù)工作確實有利于晚年健康?！?/p>

為何日本交通死亡率這么低？

說到島國，相信很多老司機都不知道“一本有道”、“東京很熱”是什么意思！今天不聊這么神秘的話題，咱們談點嚴(yán)肅的：“為何日本交通死亡率這么低？”

有數(shù)據(jù)顯示，日本的車禍死亡率是0.77，英國是1.1，加拿大是1.2，澳大利亞是1.17，法國是1.59，美國是1.77，而我國居然高達(dá)6.2，是發(fā)達(dá)國家的4至8倍，每年交通事故的死亡人數(shù)列世界前三位，致死率20.7%，是日本的25倍，真是不比不知道！

日本不僅交通事故死亡率低，而且還在逐年下降，如下圖所示：

日本人自己總結(jié)出來的交通事故死亡率逐年遞減的原因有以下幾點：

車速不快

行走在街上的時候，會發(fā)現(xiàn)車道上時不時的便會有止，這個止可以理解為停止再開車，一般在狹窄的路段和交叉口會有，為時刻提醒駕車者注意安全駕駛。汽車在行駛到有交叉口的地方都會減速并停下左右看確定沒有行人才會繼續(xù)行駛。

步行者遵守交通

這個是從小就開始培養(yǎng)的安全教育，小學(xué)時會有交通科的人專門去給小學(xué)生教授交通知識，在上下學(xué)的時候必須佩戴小黃帽，黃色的帽子是顏色醒目，猶如交通信號燈的黃燈，為了警醒路上開車的行人，減少交通事故。

汽車技術(shù)的進步（安全氣囊、車身結(jié)構(gòu)、主動安全配置）

日本汽車行業(yè)每年都在汽車安全方面不斷地檢查創(chuàng)新進步，除了車身越來越堅固以外，主動安全配置也很豐富，避免了很多人為操作不當(dāng)引起的事故！而且日系車企一般都傾向于把品質(zhì)最好的產(chǎn)品放在本土銷售，日本本土制造也是安全的最好保證！

嚴(yán)格監(jiān)管酒后駕駛

日本在這方面監(jiān)管得非常嚴(yán)格，酒后駕駛而出現(xiàn)的交通死亡事故逐年降低，是因為罰的力度過重，讓駕車者對這一塊也非常謹(jǐn)慎。

醫(yī)療技術(shù)的進步，使死亡率降低

日本醫(yī)療技術(shù)的進步，使出現(xiàn)交通事故的人送進醫(yī)院也能最佳時間得到治療。

除了這些，與一些在交通上面的細(xì)節(jié)也分不開：

車讓人

這是讓小編最吃驚的地方，在國內(nèi)其實也弘揚著車讓人的規(guī)則，但是過馬路如果不是人讓車，交通事故死亡率絕對會上升。而在日本，車是一定會讓行人先過的，小編剛來日本的時候習(xí)慣性的讓車，結(jié)果車也不走，車上的人一直示意讓小編先走，而小編也在示意讓車先走，兩人就一直互相鞠躬讓道，弄得十分尷尬，但是這樣的舉止卻讓人很暖心。

行人按鈕

有的地方的斑馬線因為行人通行的較少車道的綠燈時間會較長或者會一直綠燈，但是這樣的話對行人會比較困擾，行人按鈕是人性化的設(shè)計，在行人需要過馬路的時候按下按鈕，信號燈就會變，行人就可以過馬路了。

交通信號燈很多

馬路上開不到一段距離就會有一個信號燈，使機動車沒辦法開得太快，不包含住宅區(qū)。

交通廣角鏡

在許多地方的拐彎處都布滿了交通廣角鏡，特別是住宅區(qū)，日本的住宅區(qū)道路都比較狹窄，而且有許多分叉口，但是發(fā)生交通事故的機率極低，這與交通廣角鏡有很大的關(guān)系。

健全的道路

鄉(xiāng)下給人的印象便是道路崎嶇不平，街上沒有路燈，而在日本，即使到多遠(yuǎn)的地方，都會有平坦的道路和路燈，讓駕車的人可以安心開車，行人可以安心行走。

自行車

跟國內(nèi)比，日本的自行車交通規(guī)則非常嚴(yán)格，日本的自行車上都會帶有摩擦車燈，這個車燈不是起到照明的作用，而是在告訴周圍的人有行人通過，如果夜間騎車時不開啟摩擦燈會被警察詢問，嚴(yán)重還得交罰款。

關(guān)于自行車的交通規(guī)則還有就是自行車不能載人。雖然自行車有的車后座設(shè)置了坐墊，但是嚴(yán)格規(guī)定一輛自行車上是不可以有兩個成人的。14歲以下騎自行車必須佩戴安全帽，在路上行走的時候會看到未成年騎車會帶安全帽，這一點也十分值得去學(xué)習(xí)。騎自行車的時候禁止聽音樂和單手打傘。

國內(nèi)的交通與海外最大的差距并不在硬件上，各種交通設(shè)施也是應(yīng)有盡有，比如行人按鈕，在很多路口是有的，但估計沒幾個人用過吧，一般能闖就直接闖過去。

最大差距自然是在人的交通安全意識上，如果是在十年前，不系安全帶都是一種常態(tài)，先現(xiàn)在，很多后排的乘客都會自覺系上了。另外，法規(guī)的健全也是一個重要的推動力，比如酒駕入刑。再比如禮讓行人加入交通法規(guī)以后，右轉(zhuǎn)車輛讓人已經(jīng)逐漸成為了常態(tài)，一開始肯定有很多的不適應(yīng)，但時間久了，大家也都認(rèn)可！反而覺得搶行是一種不文明的行為，這就是很良性的發(fā)展方向！

責(zé)任編輯：西瓜

怎樣養(yǎng)海鮮，鹽度溫度分別是多少，怎么才能減少死亡率！

鹽度

不同水生動物適宜的鹽度各有不同，請用鹽度計進行測量。

不同種類的海鮮存活的適宜溫度不同。例如，皮皮蝦（學(xué)名蝦蛄）適宜的鹽度就是23-27，梭子蟹（學(xué)名三疣梭子蟹）適宜鹽度就是16-35，八爪魚（學(xué)名短蛸）適宜鹽度是18-30。根據(jù)海鮮的種類而定鹽度。

如果想要降低鹽度，可酌量添加淡水，如果想要增加鹽度，可酌量添加海水晶。

溫度

大多數(shù)魚蝦蟹暫養(yǎng)適宜溫度為9-15度，最適11-13度。

大多數(shù)水生動物都是變溫動物，也就是說，它們的體溫隨水溫的變化而變化，以此適應(yīng)環(huán)境。不同水生動物適宜的溫度范圍是不同的，在適溫范圍內(nèi)，還有最適溫度。

水生動物在海中生活的最適溫度與適宜在暫養(yǎng)池/桶內(nèi)暫養(yǎng)的溫度并不一致。由于暫養(yǎng)過程中基本不喂食，增重不考慮，主要是?；?，故暫養(yǎng)最適溫度通常是水生動物基本不活躍、不吃食時的溫度。

擴展資料

提高海鮮成活率三件事

提高海鮮成活率，說白了就是要做好三件事：改善水環(huán)境、殺滅病原菌、提高海鮮抗病力。

水環(huán)境因素包括：水源；鹽度；ph值；水溫；溶解氧；水體過濾；水體解毒；水深；藻類；光照；氣壓；聲響震動。

殺菌消毒即殺滅或抑制危害海鮮的細(xì)菌、真菌、病毒、寄生蟲。需要指出，并不是所有的微生物都是有害的，還有一些有益菌可改善水環(huán)境和吞噬有害菌，這部分有益菌要培養(yǎng)。殺菌消毒包括：水箱和工具消毒；機體消毒；水體消毒；餌料消毒。

提高機體抗病力包括：避免海鮮受傷；合理搭配混養(yǎng)品種；合理設(shè)計放養(yǎng)密度；餌料管理；餌料添加劑管理；營養(yǎng)素施加。

改善水環(huán)境、殺滅病原菌、提高海鮮抗病力是相輔相成、缺一不可的：水環(huán)境好，可抑制有害微生物繁殖，海鮮的抗病能力增強；病原菌被殺滅或繁殖受抑制，可減少有害微生物對水環(huán)境的破壞，減少海鮮疾病的發(fā)生；海鮮抗病力增強，可提高對不良水環(huán)境和有害微生物的耐受力

-海鮮暫養(yǎng)手冊

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