，因為血紅蛋白是含鐵的蛋白質(zhì)，目前也有用來檢測身體鐵含量的標準。對于人體來說血紅蛋白最大的功能就是對氧氣和二氧化碳的運輸，此外血紅蛋白含量的高低也代表著人體是否貧血。因此對于人體來說，血紅蛋白是比較重要的一個蛋白質(zhì)。

而對于懷孕的人群來說

，血紅蛋白就是讓人又愛又恨。對于備孕的新手媽媽來說，進行血紅蛋白病的檢測，可謂是讓人又擔心又害怕，生怕檢驗出陽性的血紅蛋白疾病。而對于懷孕的媽媽來說，血紅蛋白高低也是表示自己未來寶寶是否貧血的標準。因此，不管是新手媽媽還是備孕的媽媽都需要提高血紅蛋白的含量。目前成年女性的血紅蛋白范圍之值是110～150g/L，懷孕的媽媽血容量增加一般不會低于范圍之十以內(nèi)，醫(yī)生的建議是超出范圍會更好。因此懷孕期間血紅蛋白144正常的，當然也可以進行飲食的調(diào)整，讓血紅蛋白的含量更高。

血紅蛋白既然對于懷孕的人如此重要，那么我們該如何補充呢?因為血紅蛋白是含鐵的特殊蛋白質(zhì)

，因此我們在飲食上要注意多攝入一些富含鐵元素的果蔬和肉類，有條件也可以進行維生素鐵的補充，只要均衡的飲食搭配，稍微側(cè)重鐵元素的飲食，身體內(nèi)的血紅蛋白就能得到充分的營養(yǎng)