懷孕期間血紅蛋白140正常嗎,懷孕如何增加血紅蛋白含量

對(duì)于在高速成長階段的備孕人群來說，血紅蛋白值高低是最關(guān)注的項(xiàng)目，因?yàn)檠t蛋白值高低表明身體是否貧血狀態(tài)。而備孕人群一旦出現(xiàn)貧血狀態(tài)就十分麻煩了。那么如果在懷孕期間出現(xiàn)血紅蛋白140是正常的嗎?如果懷孕時(shí)候血紅蛋白比較低，如何健康地增加血紅蛋白含量呢?下面我們一起來了解這些知識(shí)吧。

血紅蛋白是人體紅細(xì)胞里含鐵的特殊蛋白質(zhì)，它的主要作用是運(yùn)輸體內(nèi)的氧氣和二氧化碳，它也是人體血液呈現(xiàn)紅色的主要因素，因?yàn)檠t蛋白是含鐵的蛋白質(zhì)，目前也有用來檢測身體鐵含量的標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于人體來說血紅蛋白最大的功能就是對(duì)氧氣和二氧化碳的運(yùn)輸，此外血紅蛋白含量的高低也代表著人體是否貧血。因此對(duì)于人體來說，血紅蛋白是比較重要的一個(gè)蛋白質(zhì)。

而對(duì)于懷孕的人群來說，血紅蛋白就是讓人又愛又恨。對(duì)于備孕的新手媽媽來說，進(jìn)行血紅蛋白病的檢測，可謂是讓人又擔(dān)心又害怕，生怕檢驗(yàn)出陽性的血紅蛋白疾病。而對(duì)于懷孕的媽媽來說，血紅蛋白高低也是表示自己未來寶寶是否貧血的標(biāo)準(zhǔn)。因此，不管是新手媽媽還是備孕的媽媽都需要提高血紅蛋白的含量。目前成年女性的血紅蛋白范圍之值是110～150g/L，懷孕的媽媽血容量增加一般不會(huì)低于范圍之十以內(nèi)，醫(yī)生的建議是超出范圍會(huì)更好。因此懷孕期間血紅蛋白144正常的，當(dāng)然也可以進(jìn)行飲食的調(diào)整，讓血紅蛋白的含量更高。

血紅蛋白既然對(duì)于懷孕的人如此重要，那么我們?cè)撊绾窝a(bǔ)充呢?因?yàn)檠t蛋白是含鐵的特殊蛋白質(zhì)，因此我們?cè)陲嬍成弦⒁舛鄶z入一些富含鐵元素的果蔬和肉類，有條件也可以進(jìn)行維生素鐵的補(bǔ)充，只要均衡的飲食搭配，稍微側(cè)重鐵元素的飲食，身體內(nèi)的血紅蛋白就能得到充分的營養(yǎng)，也就不會(huì)有貧血的困擾了。

平均血紅蛋白含量21.2是有問題嗎？問題大不？我已懷孕5個(gè)月了

你好，你的屬于正常，不必?fù)?dān)心。成年女性血紅蛋白正常值是：110～150g/L，一般成年女性血紅蛋白＜110g/L為貧血，妊娠中、后期由于孕婦血容量增加使血液稀釋，一般不低于10g/L，就不算是貧血。孕期加強(qiáng)營養(yǎng)，可適當(dāng)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和富含鐵、葉酸、維生素B12的食物，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠時(shí)間，最重要是保持心情的樂觀和開朗。

怎樣補(bǔ)充人體的血紅蛋白？

明白這個(gè)問題，首先我們要清楚，血紅蛋白是怎么來的？血紅蛋白是在幼紅細(xì)胞的細(xì)胞質(zhì)中合成而來的。血紅蛋白合成需要鐵質(zhì)。鐵通過血漿中的運(yùn)鐵蛋白運(yùn)輸?shù)接准t細(xì)胞表面，和幼紅細(xì)胞表面的運(yùn)鐵蛋白受體結(jié)合，通過胞飲的方式進(jìn)入質(zhì)內(nèi)，輸送到線粒體，和原卟啉合成正鐵血紅素。

以上為理論，也就是說，鐵是合成血紅蛋白必須的物質(zhì)。補(bǔ)充血紅蛋白，最快捷的方式自然是直接補(bǔ)充血紅素。

目前從動(dòng)物血液中提純的血紅素，也就是氯化血紅素，亦然成為一種提升血紅蛋白較快較穩(wěn)的方式了。
當(dāng)然咯，適當(dāng)補(bǔ)充一些動(dòng)物紅肉，肝臟，血液之類的含血紅素鐵較高的食物，提升血紅蛋白也是很有用的。

孕期貧血怎么補(bǔ)血？胎兒會(huì)容易缺氧導(dǎo)致什么情況呢？

朋友懷孕27周的時(shí)候，去醫(yī)院檢查顯示血紅蛋白只剩下100。剛開始懷孕的時(shí)候血紅蛋白還是117，當(dāng)時(shí)醫(yī)生說有點(diǎn)輕微貧血，回家盡量多吃含鐵元素高的食物，進(jìn)行下食補(bǔ)。但是現(xiàn)在貧血更嚴(yán)重了，不免擔(dān)心，會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不好的影響呢？孕婦貧血應(yīng)該如何快速補(bǔ)血？

孕婦貧血

孕期貧血，對(duì)寶寶出生后有什么影響？有影響是肯定的。懷孕期間，寶寶的營養(yǎng)主要都是來自于媽媽，而鐵元素又是胎兒生長發(fā)育必不可少的元素。所以孕婦貧血也會(huì)直接影響到寶寶的成長。

胎兒發(fā)育需要鐵元素

1、孕期貧血，最容易導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)攝入不足，因此寶寶出生后容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良或者低體重兒的情況。

2、貧血的直接后果就是對(duì)于孕婦血細(xì)胞攜氧量的降低，這樣就容易導(dǎo)致胎兒在子宮內(nèi)缺氧，很容易引起早產(chǎn)，分娩低體重兒甚至是胎兒窘迫。

血細(xì)胞

3、懷孕期間貧血，容易導(dǎo)致胎兒先天鐵元素儲(chǔ)備不足，寶寶出生后容易出現(xiàn)營養(yǎng)性貧血。

4、孕婦貧血會(huì)影響到胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育，讓寶寶出生后的學(xué)習(xí)能力降低。

孕婦貧血該如何快速補(bǔ)血？我們都知道對(duì)于女性來說，貧血的情況是很常見的，大多是由于缺乏鐵元素引起的。所以懷孕后，孕婦補(bǔ)鐵是很重要的，那么孕婦貧血該如何快速補(bǔ)血呢？

1、孕婦在飲食上要注意平衡膳食和食物的多樣性。其實(shí)含鐵元素的食物還是比較多的，像動(dòng)物肝臟、瘦肉、血制品、紅棗、番茄、菠菜、豆類等，可以適當(dāng)多吃點(diǎn)。

2、多吃新鮮蔬菜和水果，水果蔬菜中通常含有豐富的維生素c，可以促進(jìn)鐵的吸收。

3、對(duì)于嚴(yán)重性貧血的孕婦來說，就需要適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑，食補(bǔ)為輔。畢竟此時(shí)單靠食補(bǔ)已經(jīng)很難滿足孕婦和胎兒的需求。

水果

一般女性的血紅蛋白在120g每升，低于120g，高于90g，屬于輕度貧血。低于90g就屬于嚴(yán)重貧血了。

大多數(shù)孕婦貧血是因?yàn)椴蛔⒁怙嬍吃偌由媳旧砩眢w虛弱引起的，一般在懷孕4個(gè)月的時(shí)候，就需要補(bǔ)充鈣和鐵了，畢竟此時(shí)寶寶增長快，需要增加營養(yǎng)。圖媽建議：最好還是食補(bǔ)，紅色的肉類，紅色的水果都是不錯(cuò)的，祝大家好孕！

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