懷孕初期胸漲消失正常嗎,緩解懷孕初期不適的飲食原則

一、懷孕初期乳房脹痛消失是正?，F(xiàn)象嗎

這是正常的，因為懷孕初期激素變化比較大，加上身體還沒有適應，所以出現(xiàn)一些脹痛是比較正常的，并且一般懷孕3個月左右，一些早孕反應就會基本消失。至于哺乳，因為懷孕期間乳房時會有二次發(fā)育的，所以問題應該不大。孕婦不必過于擔心，這都是正常的生理變化，建議懷孕期間注意營養(yǎng)均衡，定期產(chǎn)檢。

在懷孕初期，孕婦通常會發(fā)現(xiàn)自己的胸部變的異常的敏感，對異物的接觸也相當?shù)拿舾?，那么，懷孕初期胸部會痛嗎？在懷孕初期是會有疼痛感覺出現(xiàn)的。主要是因為身體中的荷爾蒙水平上升的緣故。通常在孕婦進入孕中期和晚期的時候，這種情況會隨著身體對荷爾蒙上升水平的逐漸適應自然消失。

懷孕初期胸部疼主要是由于身體荷爾蒙水平上升，脂肪層增厚，血液充盈乳腺，導致乳房脹大敏感。乳房增大，是為將來哺乳做準備的。

通常乳房脹痛，發(fā)生在懷孕初期，隨著身體激素水平的穩(wěn)定，乳房脹痛持續(xù)的時間這種情況會逐漸減輕。

減輕乳房脹痛的最好成績辦法就是選擇適合自己乳房的胸罩。由于乳房在這時候增大，原來的胸罩會束縛胸部令您感覺不適，因此根據(jù)當時乳房的大小選擇適當?shù)娜檎挚梢詼p輕脹痛的感覺。

二、懷孕初期乳房會脹大嗎

在受孕后的一周或者兩周后，乳房會變得特別柔軟。這是由于懷孕早期妊娠刺激，孕婦的身體會產(chǎn)生許多雌激素和黃體酮，導致乳房的腺體開始生長。這些激素會使乳房能夠保存更多的液體。在懷孕初期，孕婦除了會出現(xiàn)乳房脹大外，還會出現(xiàn)尿頻、輕微的陰道出血等癥狀，還可能會有惡心、頭痛、眩暈、情緒不穩(wěn)定等情況。

1、陰道輕微出血

受精卵在受孕后的6—12天內(nèi)會在子宮內(nèi)著床，這時可能有導致孕婦有輕微的陰道出血情況。若有這種情況出現(xiàn)，如果陰道出血量輕微且沒有嚴重不適癥狀，孕婦不必擔心，這是受精卵著床時的一種正常生理反應，對人體沒有害處。受精卵著床出血表現(xiàn)為少量的血絲或血點，一天中可見數(shù)次，出血持續(xù)三天左右，沒有月經(jīng)來潮時的不適感。受精卵著床出血需要和月經(jīng)區(qū)別開，以免孕婦懷孕而不自知。

2、尿頻

你可能會覺得尿頻這個征兆不會來得那么早，應該會在胎兒能夠擠壓到膀胱才會出現(xiàn)，但是其實這個征兆可能會在懷孕的早期就出現(xiàn)。在懷孕初期出現(xiàn)尿頻主要是因為身體荷爾蒙分泌改變而導致的，不止膨脹的子宮會對膀胱造成壓力，血流量的增多也會對腎臟造成壓力，導致尿液增加。

3、食欲不振、惡心嘔吐

這種征兆可能在你受孕后的兩周就會出現(xiàn)。因為黃酮體的分泌會使身體的許多系統(tǒng)功能有所下降，人體的消化系統(tǒng)功能也會受到影響，所以有時可能會引起便秘和消化不良。而惡心嘔吐是與體內(nèi)絨毛膜促性腺素有關(guān)，這種激素的水平越高，就越容易感到惡心。

三、怎樣緩解懷孕初期不適呢

1、少吃刺激性食品：早晨是孕婦最輕易感到惡心的時候，起床前吃些餅干、面包干或含塊糖。選擇含有纖維素多的蔬菜以及糧食，蔬菜有芹菜、茼蒿、菠菜、薺菜、韭菜、蘑菇、油菜等。避免食用辣椒喝濃茶、咖啡、酒類飲料及食物。

2、以少量多餐為原則：大約每二到三個小時就進食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物（例如蘇打餅干）、蛋白質(zhì)的食品為佳，且湯湯水水的東西盡量少吃。

3、由于早晨體內(nèi)的血糖較低，輕易產(chǎn)生惡心、嘔吐的感覺，因此起床后可以先在床上吃點東西（例如蘇打餅干），然后再下床。

4、若孕婦對姜的味道不會排斥，則可食用姜湯，以改善惡心、嘔吐的情境。

5、多喝糖醋蛋湯將2個雞蛋打壞在碗內(nèi)，用筷子攪勻，加入30克白糖、米醋100克調(diào)勻。用旺火將水煮沸，淋入調(diào)勻的蛋液，煮沸即可。格外適合孕期嘔吐嚴峻的孕婦飲用。

四、懷孕初期會出現(xiàn)哪些癥狀

1、月經(jīng)停止

這是一般人最常注意到的懷孕徵兆，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經(jīng)正常，在性行為后超過正常經(jīng)期兩周，就有可能是懷孕了。但并不是月經(jīng)沒有來就是懷孕了，月經(jīng)沒有來的原因有很多，可能因為卵巢機能不佳，可能因為荷爾蒙分泌不正常，工作忙碌，考試緊張……等等，都會引起月經(jīng)遲來的現(xiàn)象。所以最好還是要經(jīng)過醫(yī)師的診斷，才是最安全的。

2、乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感

乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感，這是懷孕早期的生理現(xiàn)象，此外，還會有乳暈顏色變深、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出…等變化。

3、常有惡心、嘔吐的感覺

幾乎很多懷孕初期的孕婦都時常會有惡心、嘔吐的感覺，尤其是在一天的剛開始。這些癥狀都是因人而異的，有些人的癥狀相當輕微，有的則是很嚴重。除非是惡心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫(yī)，否則這些都是懷孕初期的正常現(xiàn)象。

4、皮膚顏色有變化

可能會產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。

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