收腹帶好不好,教你如何正確使用收腹帶(收腹帶怎么用)

一、產(chǎn)后多久能用收腹帶呢

很多女性在懷孕期間都會出現(xiàn)身材變差的情況。而且孕婦在順產(chǎn)的時候太用力，從而也會導致女性產(chǎn)后肚子變大或者是腹肌變松的情況。

因此，在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好再順產(chǎn)后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。

順產(chǎn)7天后，如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時后，就應該解開，讓腰腹放松一會兒。

收腹帶什么時候用

1、一般情況下，自然分娩的媽媽們在月子過后就可以使用收腹帶了。不過有些媽媽認為，順產(chǎn)，腹部沒有受傷，可以立即使用收腹帶，其實這個是錯誤的。

分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環(huán)自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內(nèi)血液循環(huán)，很不利于體內(nèi)惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。另外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利于盆骨的恢復。因此建議自然分娩的媽媽應該在產(chǎn)后身體恢復較好后開始使用骨盆矯正帶，到產(chǎn)后1個月后，再使用順產(chǎn)專用收腹帶，幫助塑身。

2、剖腹產(chǎn)后立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶，固定傷口剖腹產(chǎn)后腹腔內(nèi)臟受到侵入性手術影響，術后需要立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶，來固定傷口，促進傷口愈合，防止內(nèi)臟下垂。此時，收腹帶的護理作用大于塑身作用，所以媽媽在選購剖腹產(chǎn)收腹帶時，切忌一味收緊尺碼，而更應該選擇透氣性能好，穿戴舒適，并能根據(jù)剖腹產(chǎn)傷口的位置和恢復程度，自由調(diào)節(jié)松緊的剖腹產(chǎn)專用收腹帶。同時，還可以同步使用骨盆矯正帶盡快幫助盆骨恢復到產(chǎn)前尺寸。

3、無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)媽媽，最早在產(chǎn)后6周至6個月后，可按照個人需要轉(zhuǎn)用加強型收腹帶。

二、紗布收腹帶的方法及收腹帶的好處

在我們生活中，很多女性使用的收腹帶都是屬于紗布制作的，也就是紗布收腹帶。那紗布收腹帶如何使用呢?下面我們就一起來看一下吧。

1、先準備好紗布一卷，安全別針一個，一般買紗布的時候賣家都會送你別針。

2、仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下墊1個墊子。

3、兩手放在下腹部，手心向前，將內(nèi)臟往心臟的方向按摩、抱高，這個動作可以幫助下垂的子宮回復原位。

順產(chǎn)后用收腹帶的好處

順產(chǎn)的產(chǎn)婦是分娩后就可以使用收腹帶，其主要目的是為了子宮的恢復，收腹帶能夠促進子宮的收縮，幫助體內(nèi)機能慢慢恢復。另外產(chǎn)后使用收腹帶，增加了對腹腔的壓力，防止內(nèi)臟下垂，能夠減少產(chǎn)后出血，有助于惡露排出，對于產(chǎn)后恢復有著積極的作用。

三、正確使用收腹帶的五個竅門

1、收腹帶應在每天飯后半小時，排尿之后戴上，就寢前取下。

2、正常分娩的產(chǎn)后，應加強鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產(chǎn)后操，而不宜長期依賴收腹帶。

3、吃飯時束著收腹帶，媽咪多半感覺不甚舒適，而且在脹氣、腸胃蠕動不佳時，如又綁著束腰帶，可能會使脹氣情形加重。

4、由于自然生產(chǎn)傷口集中在外陰部，束腹帶不需刻意用緊，每天使用時間也不要太長，以免影響生活品質(zhì)不說，還可能因錯誤的使用方式而長疹子。晚上睡覺時，最好將速腹帶拿起來，等到白天要下床活動時，將它束在下腹你希望可以拉提起來的部位即可。

5、順產(chǎn)的媽咪使用束腹帶，主要是藉此將身體下垂的部分往上托，因此要特別注意束腹帶使用的方向及用法，特別是使用繞式束腹帶者，嚴禁直接將它綁上去，而要遵守由下往上、由緊到松的纏繞方式，減少骨盆器官下垂的可能。

四、順產(chǎn)后用收腹帶的六大危害

1、在懷孕期間，女性的腹壓一直都在上升，這種壓力會壓迫盆底，對盆底的功能和結構造成一定的損傷。如果這些損傷在產(chǎn)后得不到恢復，女性就容易出現(xiàn)尿失禁、子宮下垂、陰道前后壁膨出等異常狀況。可以說，產(chǎn)后身體的恢復關鍵在于盆底功能的恢復，而收腹帶不但不能幫助收腹，反而會進一步加大腹壓，影響盆底功能的恢復。因為緊繃的關系，還不利于腰腹部的血液循環(huán)和皮膚代謝，可能會引起皮炎。

2、長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。

3、產(chǎn)后束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈(產(chǎn)后子宮恢復)，陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

4、從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要斜折一次。

5、斜折即將腹帶的正面轉(zhuǎn)成反面，再繼續(xù)綁下去，斜折的部位為臀部兩側，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁。

6、最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可，每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。

收腹帶怎么用

收腹帶怎么用
收腹帶，能幫助很多產(chǎn)后媽媽，重新塑造身形，最重要的是，還能有利于產(chǎn)后媽媽們，縮小已經(jīng)張開的骨盆，有利于骨盆回到原位，所以現(xiàn)在產(chǎn)后媽媽們，無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都建議使用收腹帶，但是有些女性對收腹帶并不是很了解，那么現(xiàn)在收腹帶怎么用呢。
收腹帶怎么用
說到收腹帶的使用，需要首先了解使用的時間，一般順產(chǎn)女性最好是在生產(chǎn)后的一個月使用，對剖腹產(chǎn)女性來說，最好是在產(chǎn)后一個星期使用，這樣有利于傷口愈合。在使用的時候，要從恥骨部位開始纏繞，然后繞到后面的尾骨高度，之后再進行纏繞一圈，纏繞后，可以用手撥動下垂的肉，要不停的纏繞六周，翻轉(zhuǎn)四次，之后纏到大約距離肚臍眼三個指頭寬的高度就可以了，之后進行固定，這樣整個收腹帶的纏繞就完成了。
收腹帶怎么用，其實收腹帶的使用很簡單，但是主要在于堅持。有很多產(chǎn)后媽媽，在使用幾天后，就不再使用，這樣會直接影響骨盆的恢復，是無法收獲很好效果的，因此最好是堅持穿戴，最好是堅持半年以上，才能完成產(chǎn)后塑形，看到其中帶來的效果。

收腹帶的正確使用方法是什么呢

收腹帶正確使用方法：
1、綁收腹帶的方法一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處，將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推，再由恥骨處開始加強固定束腹帶。不可只綁住胃部與上腹部，反而遺漏了最重要的下腹部，這樣反而造成子宮往下垂；另外施加的壓力也是將下腹部（肚臍以下到恥骨處）開始束緊，綁的較緊，到了胃部時綁的較松，也就是下緊上松的原則，才不會反而將身體的臟器推向下部。
2、一般帶收腹帶時間，因人而異的，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹帶，不可一整天都使用。晚上帶收腹帶，不利身體的循環(huán)；另一方面對于易出汗的皮膚也易產(chǎn)生不適與搔癢的情況，而睡眠時姿勢的改變，也會造成束腹帶移位，反而達不到使用的目的與功效。
3、對于順產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后體內(nèi)會有很多淤血惡露等需要排出，如果過早的使用收腹帶，將不利于呼吸的暢通，對惡露的排出也不利，一般建議順產(chǎn)后一個月再使用收腹帶。對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，一般術后可立即使用，這樣更有利于傷口的固定，促進傷口愈合，同時避免子宮下垂，但是在選擇收腹帶時，應以透氣性好，穿戴舒適為宜。

減肥用收腹帶的正確使用方法

好的身材能給別人留下好的印象，女孩子都不希望自己的腹部有贅肉，特別是在穿緊身衣服的時候，一不小心就會把小肚子露出來了。而寶媽在生產(chǎn)完后也想要快速地恢復身材，這個時候很多人就會選擇用收腹帶來減肥了，但是使用也是要注意方法的哦。那么減肥用收腹帶的正確使用方法是什么呢？我們一起來看一下吧。

首先在挑選收腹帶的時候我們應該多了解一點收腹帶的知識，看看哪種收腹帶是最適合自己的，而且如果是在夏天的話，應該選擇透氣的收腹帶，不然可能會有過敏的現(xiàn)象。

其次使用收腹帶之前我們應該要先解決一下大小便的問題，畢竟穿上收腹帶之后上廁所的話會比較的麻煩，而且要在吃飽飯的半個小時之后才可以穿上，避免造成不舒服的現(xiàn)象。如果是選擇綁帶的收腹帶時，應該平躺在床上讓家人幫助著綁住收腹帶，前幾圈應該重復著綁然后在慢慢地往上綁緊，如果是一體式的話直接穿上就好了，但是要記得選自己合適的尺碼。

最后，要注意的就是無論使用哪種收腹帶都要記住不能綁得太緊，這不僅會導致我們呼吸不順暢而且會對我們的身體造成傷害。最好是在白天的時候穿，剛生產(chǎn)完后的寶媽的話穿兩三個小時后應該脫下來放松一下，晚上當然就不要穿著睡覺了，因為可能會造成我們的血液不流暢。

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