妊娠紋如何去掉,預(yù)防妊娠紋的方法是什么

一、妊娠紋怎么消除才好

現(xiàn)代女性有很多人基于愛美的理由，遲遲不愿懷孕或懼怕懷孕，原因之一就是害怕妊娠紋的出現(xiàn)。根據(jù)統(tǒng)計，約有80%的懷孕婦女可能會產(chǎn)生妊娠紋，也有許多婦女懂得使用除紋產(chǎn)品來預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生，但是對于怎么擦、擦多少、對寶寶有沒有任何影響等等的問題，卻都停留在口耳相傳、一知半解的狀況，效果也就大打折扣了。

妊娠紋形成的原因主要是因為真皮層中的膠原蛋白及彈力蛋白不足以負荷肚皮一下子被撐的太大，而引起的纖維斷裂，使得皮膚凹陷、擠壓毛細血管、在皮膚表面形成傷痕狀的條紋。除腹部外，包括胸部、大腿、背部及臀部都有可能產(chǎn)生妊娠紋。南方由于潮濕炎熱，妊娠紋往往會引發(fā)一些癥狀，諸如皮膚發(fā)癢、皮膚出疹等等。

妊娠紋產(chǎn)后并不會消失，需要采取有效消除妊娠紋的方法。孕婦除了可透過體重的控制、腹部按摩及均衡營養(yǎng)素的攝取來減緩妊娠紋的產(chǎn)生及緩和皮膚搔癢的狀況外，于懷孕初期適度地使用除紋霜，對預(yù)防或減緩妊娠紋的產(chǎn)生有一定的作用。除紋霜中的膠原蛋白成分，可補充真皮層的膠原蛋白，預(yù)防纖維斷裂，這是一般乳液或是甘油類的保濕劑無法達到的效果。

許多孕婦涂抹了各式除紋霜，卻感覺根本沒有用。究其原因，與涂抹時機、使用方法不當有關(guān)。孕婦容易出現(xiàn)妊娠紋的五大部位，腹部、臀部、大腿、胸部及背部，消除妊娠紋時，各有不同的按摩秘訣，包括：

◎腹部：以肚臍為起點，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應(yīng)由小至大向外擴散，直至均勻地涂滿整個肚皮為止。

◎臀部：涂抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內(nèi)至外輕輕按摩即可。

◎大腿：以膝蓋為起點，由后側(cè)往上推向髖部10次。

◎乳房：涂抹乳房時，可以乳溝做為起點，以指腹由下至上、由內(nèi)至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。

◎背部：雙手由脊椎的中心往兩側(cè)10次。

二、妊娠紋是如何產(chǎn)生的

1、糖皮質(zhì)激素

人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質(zhì)激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。

2、肚子太大

懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月后更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。

3、體質(zhì)因素

如果長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護理習(xí)慣，可能會造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的準媽媽，比較容易出現(xiàn)妊娠紋。

三、消除妊娠紋注意事項有哪些呢

A計劃——妊娠紋預(yù)防重于治療

“沒有丑女人，只有懶女人”，為了對抗妊娠紋，愛漂亮的孕媽咪們必須付出多一點的努力，以防止妊娠紋上身。為避免妊娠紋無法消失，只能淡化的情況，只有做好預(yù)防工作，具體預(yù)防方法：

1、嚴格控制體重

在懷孕期間，因為考慮到給胎兒輸送足夠的養(yǎng)分，孕媽咪們都會嘴饞，造成了自身體重的增加。其實，體重增加就是促成妊娠紋生長的危險信號之一。

一般說來，孕媽咪從懷孕到分娩，體重增加12.5公斤是最理想的，而且體重的增加應(yīng)該是漸進式的。但是現(xiàn)實中，由于大家都重視孕媽咪的營養(yǎng)攝取，導(dǎo)致體重超標的孕媽咪滿街都是。過多脂肪的攝取，不但會囤積在體內(nèi)，造成產(chǎn)后瘦身的困難，也會在短時間內(nèi)繃出妊娠紋來！所以，孕媽咪們吃東西要注意適可而止，哪怕是水果也一樣?？刂企w重可以有效避免脂肪堆積造成的妊娠紋生成。

2、均衡攝取營養(yǎng)

在懷孕期間，孕媽咪要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)， 否則一旦攝取過量，就會轉(zhuǎn)變成油脂或脂肪，導(dǎo)致體重增長過多。由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。

多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，可以改善皮膚的膚質(zhì)，增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的生成。

3、使用托腹帶及合身文胸

懷孕到4個月時，胎兒的體重開始穩(wěn)定地增加，建議孕媽咪此時開始使用托腹帶。因為托腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔外，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。

懷孕時受到荷爾蒙的作用，胸部也會跟著長大，使用尺寸符合、支撐力夠的孕婦內(nèi)衣，可減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯，以避免胸部、腋下妊娠紋的產(chǎn)生。

4、適度的按摩

孕媽咪在每天洗澡后，使用純天然的橄欖油或市售的預(yù)防妊娠紋霜，或者橄欖之戀美腹show進行適度的局部按摩，不但可以保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結(jié)締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力，避免妊娠紋的產(chǎn)生。千萬不要以為只有腹部有妊娠紋，大腿根部、臀部和胸部也照樣會因為皮膚的擴張生成妊娠紋，因此也要進行柔和地按摩。

最好從懷孕3個月開始到生完寶寶后的3個月內(nèi)堅持按摩，這樣可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。如果孕媽咪邊按摩邊與胎兒交流，還能促進感情呢！

目前，并沒有確定的方法或者藥物來根治妊娠紋，愛美的年輕媽媽們在孕前就要做好打倒妊娠紋的準備，但最重要的一點就是保證方法正確得宜、不會傷害到腹內(nèi)的寶寶，健康永遠比美麗重要，我們追求的是因健康而美麗，而拒絕只要美麗不要健康。

B計劃——產(chǎn)后修復(fù)妊娠紋

很多孕媽咪在孕期做了許多的預(yù)防工作，然而妊娠紋依然不可避免的出現(xiàn)了，這時候各位孕媽咪不要氣餒，完善的產(chǎn)后修復(fù)也能夠淡化妊娠紋，甚至祛除那惱人的妊娠紋，這就需要借助一些好的護理產(chǎn)品：

1、選擇好的修復(fù)、祛除妊娠紋的產(chǎn)品

現(xiàn)在許多祛除妊娠紋的產(chǎn)品層出不窮，孕媽咪在選擇的時候一定要注意選擇有信譽、有口碑的產(chǎn)品，選擇的時候注意看產(chǎn)品的配方和資格證書，看配方是為了不對自己身體健康造成影響，看資格證書是為了確定是正品，而不是流竄的小廣告。這里值得一提的是天然的橄欖油對修復(fù)妊娠紋有不錯的療效，能夠深入滲透肌膚內(nèi)層，修復(fù)彈性纖維和膠原纖維，不僅可淡化祛除妊娠紋，還可以滋潤皮膚，讓皮膚更白嫩光滑。

在這里，小編就給各位媽媽們推薦一個去除妊娠紋很有效的產(chǎn)品——橄欖之戀美腹show，自推出市場四五年以來，以其很好的效果獲得了很多媽媽們的肯定，據(jù)說有10萬媽媽在使用這個產(chǎn)品呢。橄欖之戀美腹show富含的橄欖精華“膠原彈力微分子”、植物白蛋白及蛋白質(zhì)五肽的營養(yǎng)成分，能快速黏合受損細胞，鏈接因子宮膨脹、腹部過度拉伸而斷裂的纖維組織，可以有效的消除妊娠紋。

2、穿調(diào)整內(nèi)衣恢復(fù)原來曼妙身材

為了消除妊娠紋，孕媽咪們還要努力的減掉因孕而生的脂肪，這樣對于消除因脂肪過多而造成的妊娠紋有極大的幫助，這就需要孕媽咪們的堅持不懈了。

四、怎樣預(yù)防妊娠紋的發(fā)生呢

妊娠紋是指懷孕時腹部、臀部、大腿及乳房等處出現(xiàn)皮膚裂紋。新鮮的妊娠紋為紫色，產(chǎn)后便退色成灰白色。由于孕期腹部、乳房、大腿等部位比懷孕前明顯增大，導(dǎo)致這些部位皮膚變薄，彈力纖維斷裂，露出了皮下血管，而呈現(xiàn)出西瓜樣的丑陋花紋。

很多準媽媽可能都會擔心會產(chǎn)生妊辰紋，而新媽媽們又擔心妊辰紋能消除嗎？

妊娠紋的產(chǎn)生既有自身的體質(zhì)原因及自身產(chǎn)前保養(yǎng)的原因，也有遺傳原因。妊娠紋一經(jīng)出現(xiàn)，就無法自然消褪。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始，注意孕前和孕后的保健工作。

雖有70%～90%的孕婦會產(chǎn)生妊娠紋，但如果加強產(chǎn)前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。妊娠紋是能消除的不過它只能借助產(chǎn)品來淡化，只要你堅持完全可以去除妊娠紋，妊娠紋顏色可以變淺很多。

身體柔潤和肌膚彈性較好的人，生育后一般留下的妊娠紋都較淺較淡，所以在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。

懷孕以后，保養(yǎng)過程就更復(fù)雜些。要堅持適度運動如散步等；要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多；淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。經(jīng)濟條件允許，也可以用一些有預(yù)防作用的產(chǎn)品。

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