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       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      6個月的寶寶吃什么水果,六個月寶寶能吃什么魚(六個月都能吃什么輔食)
      
        
      
            佚名
            2023-08-12 10:47:50
        
      

        
      
           
      一
      、適合六個月寶寶吃的水果
      6個月寶寶可以吃什么水果雖然六個月的寶寶
      ，還不足以獨立吃一些水果
      ，但經(jīng)過處理的水果泥
        ，還是非常適合寶寶食用的
      。但是要注意
      ，不要吃反季水果和寒性水果
      。反季水果
      ，在儲存和種植方面，都會采用一些非常規(guī)手段
      。
      1
      、香蕉
      香蕉能預(yù)防寶寶便秘，香蕉比較軟一些
      ，可以用勺子擠壓成泥給寶寶吃
      。
      2、蘋果
      蘋果營養(yǎng)豐富
      ，健胃消食
      ，可以給寶寶蒸一個蘋果，用勺子舀著吃
      。
      3
      、橘子
      把橘子對切成兩半后用專用壓汁機(jī)炸成汁。給寶寶喂食前加入等量的溫開水稀釋比較好
      。但橘子不要給寶寶多吃
      ，否則容易上火。
      4
      、柚子
      柚子屬于敗火的水果
      ，炸成汁后再稍加熱給寶寶吃比較好。最好在飯后半小時給寶寶吃
      。
      5
      、獼猴桃
      獼猴桃富含維生素，能補(bǔ)充寶寶每天維生素的需要
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢园咽焱傅墨J猴桃用小勺挖出里面果實給寶寶吃。
      6
      、菠蘿
      新鮮的菠蘿含有鳳梨酵素
      ，可以幫助消化?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢詫⒉ぬ}榨汁給寶寶
      ，第一次食用一定要注意稀釋，而且要觀察寶寶是否對這道果汁有過敏反應(yīng)
      。
      7
      、哈密瓜
      哈密瓜
      ，性寒味甘，含蛋白質(zhì)
      、膳食纖維
      、胡蘿卜素、果膠
      、糖類、維生素A
      、維生素B
      、維生素C、磷
      、鈉
      、鉀等。食用哈密瓜對人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用
      。
      8
      、木瓜
      木瓜性溫味酸，平肝和胃
      ，舒筋絡(luò)
      ，活筋骨，降血壓
      。木瓜中維生素C的含量非常高
      ，是蘋果的48倍。木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素
      ，凈化血液
      ，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果
      。
      9
      、葡萄
      葡萄的營養(yǎng)價值很高，葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為“植物奶”
      。葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果
      ，是貧血患者的營養(yǎng)食品。常食葡萄對神經(jīng)衰弱者和過度疲勞者均有益處
      。
      10
      、香瓜
      香瓜汁含有蘋果酸、葡萄糖
      、維生素C等營養(yǎng)
      ，對感染性高燒、口渴等
      ，具有很好療效
      。
      二
      、6個月寶寶吃什么食物好
      六個月大的寶寶可以正式開始添加輔食，先吃米粉
      、再吃菜泥果泥
      、最后才吃蛋黃。寶寶主食食譜應(yīng)該以湯汁或者是糊狀為主
      ，例如水果汁
      、菜汁、菜湯
        、肉湯
        、蛋黃泥、菜泥
        、水果泥
        、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受
        。
      1
        、蛋黃泥
      食材：雞蛋1個。
      做法：將雞蛋煮熟之后
        ，用勺子將其碾成泥
        ，然后加入適量的開水或者是配方奶，均勻調(diào)成糊狀即可
        。最開始可以從1/8個蛋黃開始
      ，然后根據(jù)寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個
      。
      營養(yǎng)提示：蛋黃中的鐵含量高
      ，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用
      。
      2
      、鮮肝薯糊
      食材：土豆20克、大米30克
      、雞肝5克
      。
      做法：將雞肝用流動的水沖洗干凈，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)
      ，取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗干凈
      ，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起
      ，壓成薯茸;大米淘洗干凈后
      ，加入煮雞肝的水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火
      ，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸
      ，攪拌均勻關(guān)火
      ，待溫?zé)岷笪菇o寶寶吃。
      營養(yǎng)提示：雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)
      、鈣
      、磷、鐵
      、鋅
      、維生素A、維生素B族
      ，能保護(hù)寶寶視力
      。
      三、什么魚適合6個月的寶寶吃
      五個月大的寶寶還不急添加魚肉作為輔食
        ，六個月后可添加適量魚肉
        ，魚是寶寶可以最早接受的肉類
        ，如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶在5個月以后就可以添加了
        ，如果是母乳喂養(yǎng)就要晚一點，可以到6個月到8個月的時候再添加就可以
        。但是在這段期間添加的魚一定要是媽媽自己動手親自做的才可以
        ，不可以吃超市里賣的，還要注意剔除魚刺
        ，免得刺到寶寶
        。那么6個月大的寶寶適宜吃什么魚呢?
      ◆銀鱈魚——銀鱈魚含有大量脂肪，食用起來肉質(zhì)白細(xì)鮮嫩
        。
      ◆海魚——這種魚沒有小刺
        ，蛋白質(zhì)含量高，又補(bǔ)充DHA
        ，好吃又營養(yǎng)!
      ◆比目魚——俗稱片口魚
        ，小嘴魚等肉質(zhì)細(xì)膩、刺少的海魚吃
        ，既食用安全又營養(yǎng)豐富
      ◆海鯽魚——這種魚營養(yǎng)成分非常豐富
      ◆鱸魚——鱸魚肉質(zhì)堅實潔白
        ，不僅營養(yǎng)價值高而且口味鮮美，而且魚刺較少
        ，方便處理!
      ◆三文魚——這種魚很嫩
        ，沒刺，營養(yǎng)價值高
        ，能促進(jìn)機(jī)體對鈣的吸收利用
        ，有助于生長發(fā)育，最適合寶寶
        。
      四
      、六個月的寶寶吃哪些蔬菜食譜
      1
      、蔬菜濃湯 食材：西紅柿400克、茭瓜300克
      、芹菜200克
      、香菜50克、豆芽50克
      、牛奶500克
      、奶油50克、胡椒粉2克
      、鹽5克
      、蒜末10克。做法：芹菜放入攪拌機(jī);打成泥備用;西紅柿
      、茭瓜切塊備用;熱鍋加入奶油
      ，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶
      ，熬到開;加入西紅柿
      、茭瓜繼續(xù)煮10分鐘。加入豆芽
      、香菜
      、胡椒粉、鹽調(diào)味
      ，就可以吃了
      。營養(yǎng)提示：喝蔬菜濃湯，有利于增強(qiáng)人體抵抗力
      ，而芹菜中含有的鐵和鈣
      ，有助于補(bǔ)充微量元素。
      2
      、消食蘿卜湯 食材：白蘿卜60克
      、干桔皮5克、生山楂2個
        、冰糖5克
        。做法：白蘿卜洗凈切片;干桔皮切絲;生山楂洗凈;將所有原料放入小鍋中，加水600ml;大火燒開
        ，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘
        。將桔皮取出丟棄，連湯一起食用;最后盛上一杯即可
      。營養(yǎng)提示：可以促進(jìn)腸胃的蠕動
      ，消除便秘，起到排毒的作用
      ，從而改善皮膚粗糙
      、粉刺等情況
      。
      六個月都能吃什么輔食
      4-6個月的寶寶吃什么輔食？這個階段大部分寶寶還沒有長出小牙，像果汁、米糊
      、果泥、菜泥
      、菜汁、米湯都是比較適合寶寶
      。4-6個月是整吞整咽期這個階段大部分寶寶還沒有長出小牙
      ，出牙早的寶寶也基本就1顆~2顆牙，還無法咀嚼食物
      ，基本都是整吞整咽
      ，所以食物的質(zhì)地也要符合寶寶的消化能力。流質(zhì)食物和半流質(zhì)食物是這個階段最符合的
      ，像果汁
      、米糊、果泥
      、菜泥
      、菜汁
      、米湯都是比較適合寶寶
      。溫馨提醒：開始添加輔食的時候，從每天1勺
      、2勺開始
      ，慢慢增加到小半碗，輔食的質(zhì)地也是一開始越細(xì)膩越好
      ，隨著寶寶消化能力的發(fā)展和適應(yīng)長牙的需要
      ，慢慢增加食物的顆粒感。能吃的食物谷物：大米
      、糯米
      ，可以制成米糊、米湯
      ，注意一定要都得細(xì)膩無大顆粒一點
      。不過首先建議添加含鐵的配方米粉。蔬菜：土豆
      、紅薯
      、南瓜、卷心菜
      、花菜等容易研磨的蔬菜都可以吃
      ，研磨時需要細(xì)心一點
      ，注意不要留渣?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢宰龀墒卟酥虿四?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。水果：蘋果、梨
      、西瓜
      、香蕉子等不宜過敏的水果，太酸的水果也要避免
      。水果做成果泥時
      ，一定要細(xì)心地去筋去籽。果汁要從2:1
      、1:1兌水調(diào)配開始
      ，之后再給寶寶喝原汁。Tips：寶寶如果發(fā)生腹瀉
      ，暫時不要添加香蕉
      。
      六個半月的寶寶可以吃什么輔食食譜
      對于六個月大的嬰兒，他們通常喝牛奶
      。這個時候我們才剛剛習(xí)慣輔食
      。一般不需要吃太多輔食，輔食的添加要按照由少到多
      、由細(xì)到粗的順序來安排
      。那么，六個月大的寶寶吃什么輔食呢
      ？
      寶寶的日常飲食要按照食譜的順序來安排
      ，這樣才能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。六個月寶寶的輔食食譜可以安排如下:
      六個月大的寶寶
      ，一天要母乳喂養(yǎng)5到6次
      ，之后是一次輔食，一次水果
      。輔食一般是米糊
      、米粉、青菜糊
      、魚糊
      、粥、豆腐等軟食或流質(zhì)食物
      。
      例如
      ，以下食譜可以幫助媽媽為六個月大的寶寶安排輔食:
      1.胡蘿卜米粉是一種輔助食品，對促進(jìn)嬰兒的生長發(fā)育和保證正常視力有很好的作用。
      2.白菜粥可以緩解便秘
      ，促進(jìn)腸胃蠕動
      ，增加食欲。
      3.綠色蔬菜米粉可以促進(jìn)生長發(fā)育
      。
      4.青菜和土豆泥有助于增強(qiáng)免疫力
      ，平衡營養(yǎng)吸收。
      5.豌豆醬可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)
      ，調(diào)和腸胃
      ，促進(jìn)排便。
      然后隨著寶寶年齡的增長
      ，按照食譜順序逐漸添加
      ，從粥、蔬菜泥等
      。切菜葉
      、肉丸、包子
      、餃子等
      。
      6個月的寶寶吃什么輔食好
      ？
      6個月的寶寶每天吃一到兩頓輔食
      。這個階段還是要以奶類為主，主要營養(yǎng)也來自奶類
      ，要保證每天攝入600-800ML奶
      。添加輔食只是為了讓寶寶熟悉吃輔食的這種形式，并學(xué)會吞咽和咀嚼
      。
       
      寶媽們實際操作過程中可根據(jù)寶寶的適應(yīng)情況
      ，決定添加一頓或者兩頓
      ，可以把輔食安排在兩頓奶之間
      。
       
       注意 ：為了確定寶寶是否對某種食材過敏，建議連續(xù)添加三天
      ，并仔細(xì)觀察是否有過敏反應(yīng)
      。確定不過敏再添加下一種食材，如果只添加一頓就能確定寶寶對其不過敏
      ，那寶寶會有機(jī)會接觸更多更豐富的食材
      。
       
       我寶寶6個月時添加輔食列表，供您參考
       第一天 至 第五天：加鐵米粉（第一次只吃很少量
      ，連續(xù)吃3天逐漸增量
      ，確定不過敏再添加下一樣食物）
       第六天 至第七天：南瓜泥 、加鐵米粉
       第八天：南瓜泥
      、蒸蘋果泥
       第九天：胡蘿卜泥
      、蒸蘋果泥
       第十天：胡蘿卜泥
      、南瓜泥
       第十一天：胡蘿卜泥、香蕉泥
       第十二天：青菜米粉
      、香蕉泥
       第十三天：青菜米粉
      、胡蘿卜泥
       第十四天：青菜米粉、牛油果泥
       第十五天：土瓜泥
      、牛油果泥
       第十六天：土瓜泥
      、青菜米粉
       第十七天：土瓜泥、小白菜胡蘿卜泥
       第十八天：波菜米粉
      、小白菜胡蘿卜泥
       第十九天：波菜米粉
      、南瓜泥
       第二十天：波菜米粉、蒸蘋果泥
       第二十一天：萵筍泥
      、土瓜泥
       第二十二天：萵筍泥
      、青菜米粉
       第二十三天：萵筍泥、胡蘿卜泥
       第二十四天：大白菜泥米糊
      、香蕉泥
       第二十五天：大白菜泥米糊
      、南瓜泥
       第二十六天：大白菜泥米糊、青菜米粉
       第二十七天：土豆泥
      、蒸蘋果
       第二十八天：土豆泥
      、萵筍泥
       第二十九天：土豆泥、白菜胡蘿卜米糊
       第三十天：西蘭花大米湖
        、白菜胡蘿卜米糊
       
      建議在添加：蛋白
        ，牛奶，山藥
        ，面粉
        ，等這些食物時要更加留意哦，有寶寶會對這些食物過敏
        。
       
       以上是我寶寶6個月時輔食列表
        ，寶媽根據(jù)孩子的實際情況循序漸進(jìn)添加即可哦。希望能幫助到您
        。祝福所有的孩子 健康 快樂成長
        。
        6個月寶寶輔食添加該注意這些，第一次接觸輔食千萬不能馬虎
        ！ 
        注意事項
       
         
        經(jīng)驗分享 1.4~6個月添加輔食
        ，從含鐵米粉開始 
       一般情況下，提倡純母乳喂養(yǎng)到6個月
        ，但這只是理論上的時間
        ，媽媽們不能太死板，依據(jù)寶寶和媽媽的實際情況，可在4~6月齡添加輔食
        。
       
       在分享寶寶第一口輔食時
      ，朵媽建議給寶寶添加含鐵米粉，在此強(qiáng)調(diào)一句
      ，無論是哪個月齡開始添加
      ，第一口輔食都應(yīng)該從含鐵米粉開始。
       2. 食物搗成泥狀
      ，保護(hù)牙床 
       寶寶從完全的乳類食物
      ，到另外一種性狀的食物，媽媽們一定要耐心細(xì)心
      ，將食物搗成泥狀
      ，便于寶寶消化吸收。
       6月齡寶寶一般剛出牙
      ，即便是出牙早的寶寶
      ，最多也就擁有完整牙齒1~2顆，所以媽媽們在做輔食時
      ，一定要保證不傷害寶寶的牙床
      ，以免寶寶產(chǎn)生陰影，后期更排斥輔食
      。
       
        3.溫開水
      、母乳、配方奶都可沖泡 
       沖泡米粉的液體
      ，可以是溫開水
      ，可以是母乳，可以是配方奶
      。如果選擇配方奶作為沖泡的液體
      ，媽媽們首先要保證寶寶對于該配方奶不過敏。
       
       有些米粉可能含有益生菌
      ，媽媽們在沖泡時需要考慮水溫
      ，先看清楚成分，再決定用多少溫度的水進(jìn)行沖泡
        。
       4. 暫不添加雞蛋 
       6月齡的寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育還不完善
        ，腸壁的通透性比較高，不建議喂雞蛋
        ，雞蛋清內(nèi)的蛋白分子較小，有時
        ，可能通過腸壁進(jìn)入到寶寶血液中
        ，使寶寶對于異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。
       
       
        5.乳類為主要營養(yǎng)來源 
       一歲前的寶寶還是要以乳類為主要的營養(yǎng)來源
        ，母乳或者配方奶中含的營養(yǎng)成分更適合寶寶身體的吸收
        。
       
       這個階段的寶寶以媽媽喂養(yǎng)為主，他們還不知道該如何用手去抓握勺子
        ，剛開始添加時務(wù)必從一勺開始
        ，保證寶寶消化、排便一切正常后
        ，后期才逐漸加多
        。
       END
       現(xiàn)在建議從寶寶六個月開始添加輔食，第一口輔食建議為高鐵米粉
        。因為寶寶到六個月從母體獲得的鐵已經(jīng)消耗殆盡
        ，需要從輔食中獲取足夠的鐵，以預(yù)防貧血
        。建議食用市售無添加高鐵米粉
      ，易于寶貝消化吸收，營養(yǎng)豐富
      。
       
      六個月剛開始可選擇單一米粉
      ，如大米米粉，糙米米粉
      ，小米米粉均可以
      。用50度左右溫水將米粉沖調(diào)為稀糊狀，可從勺子上快速滴下為宜
      。第一次吃可充5克米粉左右
      ，可自己買量勺哦，寶寶能吃多少就吃多少
      ，不吃了就不要強(qiáng)迫
      。1歲之前的輔食就是要讓寶寶嘗試各種各樣的食物，吃多少不重要
      。
       純米粉吃三天后無過敏反應(yīng)
      ，如腹瀉，嘔吐
      ，起疹子等即可添加根莖蔬菜類泥和米粉糊
      。如南瓜泥米糊三天，土豆泥米糊三天
      ，紅薯泥米糊三天
      ，胡蘿卜泥米糊三天，山藥泥米糊三天
      。
       然后再嘗試其他蔬菜類
      ，常見的有西蘭花泥米糊
      ，白菜泥米糊，菠菜泥米糊
      ，紫甘藍(lán)泥米糊
      ，西紅柿泥米糊均可，每次只加一種
      ，每次吃完觀察2-3天
      。
       
      加水果泥，如牛油果泥
      ，蘋果泥
      ，香蕉泥，藍(lán)莓泥
      ，葡萄泥等
      。
       六個月寶寶每天輔食可安排1-2次，前期每頓米糊加1種食物
      ，中后期每頓米糊中可加1-2種食物
      。每次喂完輔食后接著喝奶，一次讓寶寶吃飽
      ，不要特意額外增加吃飯次數(shù)
      。盡管將吃輔食時間安排在和大人吃飯相同時間，有助于寶寶養(yǎng)成良好就餐習(xí)慣
      。
       
       通常
      ，滿6月齡的寶寶吃完奶后會有些意猶未盡，開始對餐桌上的飯菜產(chǎn)生興趣
      ，并且開始流涎（流口水）
      ，推舌反應(yīng)也逐漸消失，這些其實都表明一點：可以嘗試給寶寶添加輔食了
      。如果母乳量充足
      ，添加輔食后仍可以母乳喂養(yǎng)，不必因此改喝配方奶粉
      。
       
       輔食添加初期只是試吃
      ，切勿一味追求份量，而忽視質(zhì)地
      ！輔食質(zhì)地非常重要
      。六月齡的寶寶大致屬于吞咽期，基本整吞整咽
      ，輔食為柔滑的泥糊
      。
       
       
       吞咽期寶寶常見輔食制作如下：
       
       十倍粥：大米洗凈，1杯大米加10杯水的比例入鍋煮粥
       葉菜泥：葉菜洗凈
      ，入鍋焯熟
      ，用研磨碗或輔食機(jī)碾磨成糊狀并濾渣
       瓜菜泥：瓜菜洗凈
      ，去皮
      ，切片
      ，入鍋煮爛，用勺子壓成糊狀并濾渣
       水果泥：水果洗凈
      ，去皮
      ，用勺子刮取壓成柔滑的糊狀
       白肉魚泥：將魚洗凈，入鍋蒸熟
      ，去皮
      ，除刺，用勺子壓成柔滑的糊狀
       牛瘦肉泥：牛肉洗凈
      ，選擇瘦肉
      ，切碎，入鍋煮熟
      ，用攪拌機(jī)或輔食機(jī)碾磨成柔滑的糊狀
       雞瘦肉泥：雞肉洗凈
      ，選擇瘦肉，切碎
      ，入鍋煮熟
      ，用攪拌機(jī)或輔食機(jī)碾磨成柔滑的糊狀
       豬瘦肉泥：豬肉洗凈，選擇瘦肉
      ，切碎
      ，入鍋煮熟，用攪拌機(jī)或輔食機(jī)碾磨成柔滑的糊狀
       雞肝泥：選擇優(yōu)質(zhì)雞肝
      ，洗凈
      ，切碎，入鍋煮熟
      ，用攪拌機(jī)或輔食機(jī)碾磨成柔滑的糊狀
       鴨血泥：選擇優(yōu)質(zhì)鴨血
      ，洗凈，切碎
      ，入鍋煮熟
      ，用攪拌機(jī)或輔食機(jī)碾磨成柔滑的糊狀
       
       家長，你好
      ！你的問題我很高興回答
      ，因為我是一名高年資的兒科醫(yī)生。你的問題是6個月寶寶如何添加輔食
      ？其實
      ，很多家長也都在為寶寶的喂養(yǎng)科學(xué)向我們提問：
       一、首先家長要知道幾個概念：
       1
      、純母乳喂養(yǎng)：出生6個月以內(nèi)嬰兒
      ，只吃母親乳汁
      ，未添加任何其他乳制品及動物乳汁的喂養(yǎng)方式。
       2
      、混合喂養(yǎng)：在母乳喂養(yǎng)基礎(chǔ)上
      ，添加其他代乳品或動物乳汁的喂養(yǎng)方式。
       3
      、嬰兒食物轉(zhuǎn)換：隨著嬰兒生長發(fā)育逐漸成熟
      ，需要給孩子進(jìn)入到出生時的純?nèi)橄蚬腆w食物轉(zhuǎn)換的換乳期。
       以上三種喂養(yǎng)方式是嬰兒由乳汁向泥狀
      、碎末再到半固體
      、固體過渡的過程，為斷奶做準(zhǔn)備
      。
       二
      、為什么要給寶寶添加輔食呢？什么時候添加輔食比較合適
      ？
       1
      、生長發(fā)育需要：都知道隨著嬰兒日益增長，對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求也越來越多
      ，尤其是蛋白質(zhì)
      、脂肪和碳水化合物、各種維生素和微量元素
      ，從營養(yǎng)成分和需求量都越來越多
      ，因此單純母乳喂養(yǎng)已經(jīng)漸漸滿足不了嬰兒發(fā)育的需要。
       2
      、母乳成分：寶寶在剛出生的2 3個月營養(yǎng)成分完全可以滿足寶寶生長發(fā)育需求的
      ，尤其是各種微量元素和免疫球蛋白IgG、I gA
      、IgM 和Ig E,所以半歲之內(nèi)嬰兒較少生病
      ，尤其是呼吸道感染和腹瀉。但是
      ，隨著月齡增加
      ，這些成分越來越減少直至消失，必須通過適當(dāng)添加輔食來滿足發(fā)育所需營養(yǎng)素
      。
       3
      、培養(yǎng)孩子自己吃飯的能力：寶寶一般在6個月出牙，隨著唾液腺分泌增加
      ，咀嚼能力從無到有
      ，開始有流質(zhì)的食物如乳汁過渡到泥狀食物再到碎末，最后到半固體及固體食物
        ，寶寶應(yīng)開始學(xué)會抓東西
        ，再到用杯子喝水
        ，用勺和筷子吃飯，都是要循序漸進(jìn)的培養(yǎng)
        ，期間需要一個轉(zhuǎn)乳期的過渡
        ，需要自己喂哺、吃飯的培養(yǎng)
      。
       三
      、添加輔食的原則：
       嬰兒添加輔食要遵循規(guī)律
      ，原則是：
       1
      、由少到多的原則：就是在哺乳后給嬰兒少量的鐵元素在內(nèi)的米粉，用勺進(jìn)食
      ，到6 7個月時能代替一次乳汁的量
      。
       2、由一種到多種的原則：例如各種菜泥每天試著吃1 2次
      ，如果孩子適應(yīng)3 4天再換一種方式
      ，目的是刺激寶寶味覺發(fā)育。這種方法可以了解寶寶哪種食品過敏
      。
       3
      、由細(xì)到粗，從泥狀到碎末能夠幫助寶寶學(xué)會咀嚼
      ，自己食物的密度
      。
       4、由軟到硬：可以促進(jìn)寶寶出牙和咀嚼功能
      。
       5
      、培養(yǎng)寶寶的自我進(jìn)食能力，盡力讓寶寶參與吃飯
      ，到7 9月寶寶手抓食物
      ，1歲后獨立吃飯。
       四
      、寶寶的食譜：
       月齡 食物性狀食物種類餐數(shù)添加輔食 進(jìn)食能力
       4 6月泥狀食物 菜泥
      、水果泥、含鐵米粉 
      、配方奶 6次（斷夜奶）加1次 用勺喂
       7 9月 碎末稀飯
      、配方奶、肉末
        、蛋
        、魚及豆腐 4次奶 1餐飯 用杯子
       10 12月 碎食軟飯、瘦肉
        、菜
        、蛋
        、碎菜、蛋3次奶2餐
        、1次水抓
        、車
       前幾天在媽媽群里看到一個媽媽問“6個月寶寶輔食要怎么做？”一看就知道這位媽媽肯定是新手媽媽
        ，其實每個媽媽都是從新手媽媽過來的
        ，而給寶寶制作輔食說難也不難說簡單也不簡單，所以不用太擔(dān)心
        。
       一般來說寶寶6個月都要開始添加輔食了
        ，主要是因為母乳中的鐵營養(yǎng)元素已經(jīng)消耗殆盡，而且母乳的營養(yǎng)也不能滿足寶寶們的日常需求了
        ，所以這時候媽媽就要開始給寶寶添加輔食
        ，而寶寶吃的第一口輔食，強(qiáng)鐵化米粉就成了首選
        ，因為它含有寶寶所需的鐵營養(yǎng)元素
        ，容易消化又能幫助寶寶預(yù)防缺鐵性貧血。 
       
       
       吃了一段時間的強(qiáng)鐵化米粉后
        ，寶寶沒有出現(xiàn)什么不良反應(yīng)
        ，媽媽就可以開始給寶寶們添加蔬菜泥之類的輔食，之后再過度到水果泥
        、肉泥
        。每給寶寶們添加一種新的輔食時，一定要從少量開始添加
      ，而且添加一種輔食最好觀察3-5天
      ，如果沒有出現(xiàn)不良反應(yīng)就可以繼續(xù)添加，反之如果出現(xiàn)不良反應(yīng)就要立即停止
      ，等寶寶好轉(zhuǎn)之后再嘗試添加
      ，要是還是出現(xiàn)這樣的過敏反應(yīng)，那就等寶寶再大一些時
      ，再給寶寶添加這種食物
      。
       還有就是6個月的寶寶年齡比較小，腸胃消化能力比較差
      ，所以輔食要從流質(zhì)開始添加
      ，然后到半流質(zhì)，小顆粒
      ，大顆粒狀直到寶寶完全適應(yīng)吃輔食
      。
       
       
       此外，1歲以前的寶寶輔食大多都是以水煮或者蒸煮這兩種方式制作，因為這樣才能更好的保留食物中的營養(yǎng)和食物原來的顏色
      ，也會讓寶寶吃起來更有食欲一些
      ，下面推薦一些輔食做法。 
        推薦輔食：
        南瓜泥（6個月寶寶） 
       
       食材：南瓜
       
       ?將南瓜洗凈去除瓜瓤和皮
      ，把南瓜切成薄片裝入碗中
      ，南瓜皮可以多切一點，邊緣位置比較硬些
       
       ?然后將南瓜放入蒸鍋中蒸熟
      ，取出后將南瓜碾碎成泥
      ，就可以給寶寶食用了
       
       ?或者可以把南瓜泥加到寶寶的米粉中，混合攪拌均勻就可以給寶寶吃了 
       
       
        西蘭花米粉（6個月寶寶） 
       食材：西蘭花
      、米粉
       ?將西蘭花洗凈
      ，切成小朵，放入清水中浸泡20分鐘
        ，去除殘留在花朵上面的農(nóng)藥漬和小蟲子
       
       ?接著燒一鍋開水
        ，水沸騰后將西蘭花放入鍋中焯熟，然后撈出控干水分
        ，放置微涼一些
       
       ?接著將西蘭花放入輔食機(jī)中攪碎，或者直接放入研磨碗中碾碎
        ，再用篩網(wǎng)過濾一次留下細(xì)膩的泥備用
       
       ?將寶寶米粉用溫開水沖調(diào)好
        ，然后再把西蘭花泥倒入米粉中攪拌均勻就可以給寶寶吃了 
       
       
       
       
       6個月寶寶飲食特點 第6個月的孩子，由于活動量增加
        ，熱量的需求量也隨之增加
        ，純母乳喂養(yǎng)可以滿足孩子生長發(fā)育的需要。[母乳喂養(yǎng)知識] 如果必須人工喂養(yǎng)
        ，第6個月的孩子主食喂養(yǎng)仍以乳類為主
        ，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕干粉
        、亨氏米粉
      、健兒粉類外，還可將蛋黃加到1個
      ，在大便正常的情況下
      ，粥和菜泥都可以增加一點，可以用水果泥來代替果汁
      ，已經(jīng)長牙的嬰兒
      ，可以試吃一點餅干，鍛煉咀嚼能力
      ，促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育
      。[人工喂養(yǎng)知識] 6個月寶寶發(fā)育指標(biāo) 本月在輔食上還可以增加一些魚類，如平魚、黃魚
      、巴魚等
      ，此類魚肉多，刺少
      ，便于加工成肉糜
      。魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高
      ，并且細(xì)嫩易消化
      ，適合嬰兒發(fā)育的營養(yǎng)需要，但是一定要選購新鮮的魚
      。[各種魚的做法大全] 在喂養(yǎng)時間上
      ，仍可按上月的安排進(jìn)行。只是在輔食添加種類與量上略多一些
      。魚肝油每次仍吃2滴
      ，每天3次;鈣片每次2片，每天2~3次
      。 [魚肝油的補(bǔ)充] 6個月寶寶輔食應(yīng)如何添加
      ？ 主要食物：母乳或配方奶 輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A
      、維生素D比例為3:1)
      、水果汁、菜汁
      、菜湯
      、肉湯、米粉(糊)
      、蛋黃泥
      、菜泥、水果泥
      、魚泥
      、肉泥、動物血 餐次：每4小時一次 上午：6：00母乳喂哺20分鐘
      ，或配方奶150 200毫升;8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升;10:00喂米粉20克
      ，蛋黃1/4個;12:00喂菜汁或果汁或菜湯30 60毫升，魚泥或肉泥20 50克 下午：14:00喂母乳20分鐘
      ，或配方奶150 200毫升;16:00喂菜泥或果泥30 60克
      ，肉湯30 60毫升;18:00喂母乳20分鐘，或配方奶150 200毫升
      ，米湯30 60毫升 夜間：20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克
      ，蛋黃1/4個;22:00喂母乳20分鐘，或配方奶150 200毫升 備注：魚肝油每天1次，每次400μ 相關(guān)文章>>·補(bǔ)鋅食譜：西蘭花洋菇奶油濃湯·快樂食物：紅薯香蕉米糊·老人喂養(yǎng)寶寶的十一個誤區(qū)·預(yù)防寶貝缺鐵方略 六個月寶寶輔食食譜推薦 毛豆泥的做法 梨子泥的做法 燕麥黑芝麻粥的做法 莧菜水的做法 香蕉糊的做法 西紅柿魚糊的做法 6個月的寶寶吃什么輔食
      ？ 6 8月齡嬰兒可添加菠菜
      、花椰菜、綠葉碎菜
      、土豆
      、玉米、番茄
      、茄子
      、甜菜、西瓜
      、橙汁
      、草莓、芒果
      、檸檬
      、鱷梨、豬肝泥
      、魚肉泥
      、豬肉末、牛肉末
      、蟹
      、蝦肉泥、雞肉粥
      、爛面條、嫩豆腐
      、餅干
      、面包片。要注意肝泥須到第7個月開始吃
      ，不要過早
      。 食用量：每次5 10克。根據(jù)中國人傳統(tǒng)習(xí)慣
      ，魚肉泥添加較早
      。此階段每天添加輔食3次。 給六個月寶寶添加輔食的注意事項 1
      、由少量開始
      ，逐漸增多。當(dāng)孩子愿意吃并能正常消化時
      ，再逐漸增多
      。如孩子不肯吃，就不要勉強(qiáng)地喂，可以過2~3天再喂
      。 2
      、輔食要由稀到干，由細(xì)到粗
      ，由軟到硬
      ，由淡到濃，循序漸進(jìn)逐步增加
      ，要使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過程
      。 3、要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食
      ，并要一樣一樣地增加
      ，逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常
      ，要暫停增加
      ，待恢復(fù)正常后再增加。另外
      ，在炎熱的夏季和身體不好的情況下
      ，不要添加輔食，以免孩子產(chǎn)生不適
      。 4
      、輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加，這樣孩子容易接受
      。隨著輔食的逐漸增加
      ，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。 5
      、要注意衛(wèi)生
      ，嬰兒餐具要固定專用，除注意認(rèn)真洗刷外
      ，還要每日消毒
      。喂飯時，家長不用用嘴邊吹邊喂
      ，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂給嬰兒
      。這種做法極不衛(wèi)生，很容易把疾病傳染給孩子
      。 6
      、喂輔食時，要鍛煉孩子逐步適應(yīng)使用餐具
      ，為以后獨立用餐具做好準(zhǔn)備
      ，一般6個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴里放
      ，7個月就可以用杯子或碗喝水了。 7
      、家長在喂嬰兒輔食時
      ，要有耐心，還要想辦法讓孩子對食物產(chǎn)生興趣
      。
       世界衛(wèi)生組織的最新的規(guī)定要求純母乳或配方奶喂養(yǎng)到寶寶6個月再添加輔食
      ，因為母乳或配方奶完全可以為0到6個月的寶寶提供足夠的營養(yǎng)，太早添加輔食會造成寶寶過敏和身體不適
      。
       輔食添加的順序和原則
      ，大體上這樣的：淀粉（谷物）—蔬菜—水果—動物；液體—泥糊—固體
      。粗細(xì)搭配訓(xùn)練咀嚼功能
      。
       可以先從高鐵的米粉開始添加，一天一次
        ，一次一勺開始
        ，由稀到稠逐步加。一周后可以嘗試從蔬菜泥或果泥開始
        。
       溫馨提示
        ，爸媽在給寶寶添加輔食時，從一種到另一種不能急
        ，一周換一換吧
        ，從一種慢慢過渡到兩三種。一旦新食物下肚后
        ，寶寶有腹瀉
        、嘔吐或過敏癥狀，立馬停止
        ，以后再找機(jī)會試探
      。
       摸不透寶寶的喜好，都先試吃著吧
      ，試吃之前先喂個奶，能接受的話再慢慢增加
      。
       這個階段寶寶味覺
      、嗅覺最靈敏，而且之前啥都沒有吃過
      ，都新鮮著呢
      ，不會對某種食物天生有啥偏見，可以抓緊時間一樣樣試過去
      。
       肉類6個月以后就能吃了
      ，然后魚跟上
      ，蝦的話8個月后吧，當(dāng)然前提是寶寶不會過敏
      。
       不過1歲內(nèi)的寶寶
      ，主要還是以奶為主，母乳或配方奶一般每天保證600-800毫升
      ，谷類40-110克
      ，蔬菜25-50克，水果25-50克
      ，蛋類50克
      ，肉類魚蝦25-40克。
       總之
      ，不管吃什么
      ，不管寶寶偏好如何，添加輔食的原則萬變不離其宗：由流質(zhì)到固體食物
      ，由少到多
      ，由一種到多種。
       還有
        ，一定要新鮮衛(wèi)生
        ，定時定量。
       
      最好是從高鐵米粉開始添加 
        。
       最先從高鐵米粉開始添加是因為此時期寶寶體內(nèi)的鐵元素不多了
        ，為了預(yù)防寶寶缺鐵性貧血，在寶寶添加輔食之后
        ，家長要及時通過輔食補(bǔ)充鐵質(zhì)
        。

      那 6個月寶寶輔食要怎么添加呢？ 
      輔食添加方式 ： 先給寶寶添加米粉
        ，連續(xù)添加3
        、4天，然后在寶寶適應(yīng)米粉之后
        ，再添加另外一樣輔食
        ，比如菜泥、果泥
        。如若寶寶再添加的某一樣食材有出現(xiàn)不良反應(yīng)
        ，需要及時停止這種食材的添加。 這個時期的寶寶輔食基本是以單米糊或者米糊和另外一種食材混合添加
        。 
      輔食添加量： 在不影響寶寶奶量攝入的情況下
        ，不限制也不強(qiáng)求寶寶吃進(jìn)去多少輔食。每天喂一次或兩次輔食即可 
        。輔食量從少到多
        ，輔食種類也是從簡到繁
        ，循序添加。

      輔食種類 ： 嬰兒高鐵米粉
        、菜泥
        、果泥
      輔食性狀：此時期的寶寶不管是咀嚼能力還是吞咽能力都比較弱，所以給的 輔食性狀要是流質(zhì)型或者半流質(zhì)型的 
      ，方便寶寶食用
      。


       以上這些就是我的回答，希望對你有幫助
      。
       
       當(dāng)寶寶長到6個月以后
      ，就要開始正式給寶寶添加輔食了。家長們給寶寶添加輔食時要從少量開始
      ，再逐漸增多
      ，寶寶腸胃還比較脆弱，所以輔食要由稀到干
      ，由細(xì)到粗
      。六個月寶寶輔食食譜中少不了粥和菜泥哦。 建議盡量少吃買來的現(xiàn)成輔食
      ，自己給孩子制作
      。 
       我的小侄女六個月的到時候，我正好放暑假
      ，那時候經(jīng)常去帶她
      。
      1、多吃糊狀的食物： 
       把蒸好的土豆加上蛋黃或洗凈的葡萄干放到榨汁機(jī)榨成糊
      ；
       家里燜米飯的時候燜軟些
      ，加少量水放到榨汁機(jī)一榨就是純天然米糊， 而且可以加入小米
      、黑米
      、紅豆、蕓豆
      、黃豆之類燜飯或熬粥榨糊給寶寶吃
      ， 等寶寶再大些就熬的爛糊些直接喂。
       可以把青菜
      、白菜
        、菠菜、胡蘿卜
        、西紅柿等等新鮮蔬菜用開水煮熟，和米飯一起榨成菜糊
        。
       做疙瘩湯
        ，顆粒面煮給孩子吃
        。 
       我家侄女特別喜歡吃雞蛋羹，那也可以嘗試用蛋黃蒸雞蛋羹
      ，不要貪多
      。
      2、食譜： 
       （1）南瓜豆腐泥 
       
       食材：南瓜小一塊
      ，豆腐一塊
      。 
       做法： 1、南瓜去皮去籽囊
      ，切成小塊煮爛
      ，磨成泥狀。
       2
      、豆腐切成小塊放在高湯中煮熟
      ，取出豆腐塊，也磨成糊狀
      。 
       3
      、南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。 
       功效：南瓜口干柔軟
      、味甜
      ，豆腐含有鈣質(zhì)，易消化
      ，非常適合嬰兒食用
      。
       （2）香蕉米糊
       
       在寶寶六個月大左右，給寶寶添加香蕉米糊是個非常不錯的選擇
      。香蕉富含礦物質(zhì)和維生素
      ，很容易消化，對于便便干燥
      、便秘的寶寶來說
      ，香蕉米糊可以幫助寶寶通便、保護(hù)腸胃 健康 
      。媽咪們可以準(zhǔn)備一根香蕉
      ，和適量的米粉，將香蕉切斷
      ，搗碎成泥
      ，與適量的米粉充分混合，再加入少許開水
      ，攪拌均勻成米糊即可
      。香蕉米糊，營養(yǎng)豐富
      ，非常適合六個月大的寶寶作為輔食食用
      。
      3
      、添加輔食原則： 
       在給寶寶添加輔食的時候，要遵循以下的原則：由少量開始
      ，逐漸增多;輔食要由稀到干
      ，由細(xì)到粗，由軟到硬
      ，由淡到濃
      ，循序漸進(jìn)逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過程;要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食
      ，并要一樣一樣地增加
      ，逐漸到多種;輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加;要注意衛(wèi)生，嬰兒餐具要固定專用;喂輔食時
      ，要鍛煉孩子逐步適應(yīng)使用餐具
      。家長在喂嬰兒輔食時，要有耐心
      。
      特別注意： 
       不過注意一歲之前的寶寶是要忌鹽的
      ，各種調(diào)料也不要放，油也盡量不要放
      ，寶寶腸胃受不了
      ！尤其你孩子還小，等他大些可以給吃些核桃油橄欖油之類
      ，也要慢慢添加
      。不要用大人的口味來衡量孩子的口味，孩子過早吃鹽對腎臟不好
      。蜂蜜也不能吃
      ，可能你知道，不過還是提醒一下
      。
      

          
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
      、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
      ，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
        。在生活困難時期
        ，野菜、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看
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