6個(gè)月的寶寶吃什么水果,六個(gè)月寶寶能吃什么魚(六個(gè)月都能吃什么輔食)

一、適合六個(gè)月寶寶吃的水果

6個(gè)月寶寶可以吃什么水果雖然六個(gè)月的寶寶，還不足以獨(dú)立吃一些水果，但經(jīng)過處理的水果泥，還是非常適合寶寶食用的。但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在儲存和種植方面，都會采用一些非常規(guī)手段。

1、香蕉

香蕉能預(yù)防寶寶便秘，香蕉比較軟一些，可以用勺子擠壓成泥給寶寶吃。

2、蘋果

蘋果營養(yǎng)豐富，健胃消食，可以給寶寶蒸一個(gè)蘋果，用勺子舀著吃。

3、橘子

把橘子對切成兩半后用專用壓汁機(jī)炸成汁。給寶寶喂食前加入等量的溫開水稀釋比較好。但橘子不要給寶寶多吃，否則容易上火。

4、柚子

柚子屬于敗火的水果，炸成汁后再稍加熱給寶寶吃比較好。最好在飯后半小時(shí)給寶寶吃。

5、獼猴桃

獼猴桃富含維生素，能補(bǔ)充寶寶每天維生素的需要。可以把熟透的獼猴桃用小勺挖出里面果實(shí)給寶寶吃。

6、菠蘿

新鮮的菠蘿含有鳳梨酵素，可以幫助消化?？梢詫⒉ぬ}榨汁給寶寶，第一次食用一定要注意稀釋，而且要觀察寶寶是否對這道果汁有過敏反應(yīng)。

7、哈密瓜

哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。食用哈密瓜對人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用。

8、木瓜

木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

9、葡萄

葡萄的營養(yǎng)價(jià)值很高，葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為“植物奶”。葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養(yǎng)食品。常食葡萄對神經(jīng)衰弱者和過度疲勞者均有益處。

10、香瓜

香瓜汁含有蘋果酸、葡萄糖、維生素C等營養(yǎng)，對感染性高燒、口渴等，具有很好療效。

二、6個(gè)月寶寶吃什么食物好

六個(gè)月大的寶寶可以正式開始添加輔食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黃。寶寶主食食譜應(yīng)該以湯汁或者是糊狀為主，例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。

1、蛋黃泥

食材：雞蛋1個(gè)。

做法：將雞蛋煮熟之后，用勺子將其碾成泥，然后加入適量的開水或者是配方奶，均勻調(diào)成糊狀即可。最開始可以從1/8個(gè)蛋黃開始，然后根據(jù)寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個(gè)。

營養(yǎng)提示：蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。

2、鮮肝薯糊

食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。

做法：將雞肝用流動的水沖洗干凈，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗干凈，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸;大米淘洗干凈后，加入煮雞肝的水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關(guān)火，待溫?zé)岷笪菇o寶寶吃。

營養(yǎng)提示：雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護(hù)寶寶視力。

三、什么魚適合6個(gè)月的寶寶吃

五個(gè)月大的寶寶還不急添加魚肉作為輔食，六個(gè)月后可添加適量魚肉，魚是寶寶可以最早接受的肉類，如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶在5個(gè)月以后就可以添加了，如果是母乳喂養(yǎng)就要晚一點(diǎn)，可以到6個(gè)月到8個(gè)月的時(shí)候再添加就可以。但是在這段期間添加的魚一定要是媽媽自己動手親自做的才可以，不可以吃超市里賣的，還要注意剔除魚刺，免得刺到寶寶。那么6個(gè)月大的寶寶適宜吃什么魚呢?

◆銀鱈魚——銀鱈魚含有大量脂肪，食用起來肉質(zhì)白細(xì)鮮嫩。

◆海魚——這種魚沒有小刺，蛋白質(zhì)含量高，又補(bǔ)充DHA，好吃又營養(yǎng)!

◆比目魚——俗稱片口魚，小嘴魚等肉質(zhì)細(xì)膩、刺少的海魚吃，既食用安全又營養(yǎng)豐富

◆海鯽魚——這種魚營養(yǎng)成分非常豐富

◆鱸魚——鱸魚肉質(zhì)堅(jiān)實(shí)潔白，不僅營養(yǎng)價(jià)值高而且口味鮮美，而且魚刺較少，方便處理!

◆三文魚——這種魚很嫩，沒刺，營養(yǎng)價(jià)值高，能促進(jìn)機(jī)體對鈣的吸收利用，有助于生長發(fā)育，最適合寶寶。

四、六個(gè)月的寶寶吃哪些蔬菜食譜

1、蔬菜濃湯 食材：西紅柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、鹽5克、蒜末10克。做法：芹菜放入攪拌機(jī);打成泥備用;西紅柿、茭瓜切塊備用;熱鍋加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到開;加入西紅柿、茭瓜繼續(xù)煮10分鐘。加入豆芽、香菜、胡椒粉、鹽調(diào)味，就可以吃了。營養(yǎng)提示：喝蔬菜濃湯，有利于增強(qiáng)人體抵抗力，而芹菜中含有的鐵和鈣，有助于補(bǔ)充微量元素。

2、消食蘿卜湯 食材：白蘿卜60克、干桔皮5克、生山楂2個(gè)、冰糖5克。做法：白蘿卜洗凈切片;干桔皮切絲;生山楂洗凈;將所有原料放入小鍋中，加水600ml;大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄，連湯一起食用;最后盛上一杯即可。營養(yǎng)提示：可以促進(jìn)腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。

六個(gè)月都能吃什么輔食

4-6個(gè)月的寶寶吃什么輔食？這個(gè)階段大部分寶寶還沒有長出小牙，像果汁、米糊、果泥、菜泥、菜汁、米湯都是比較適合寶寶。4-6個(gè)月是整吞整咽期這個(gè)階段大部分寶寶還沒有長出小牙，出牙早的寶寶也基本就1顆~2顆牙，還無法咀嚼食物，基本都是整吞整咽，所以食物的質(zhì)地也要符合寶寶的消化能力。流質(zhì)食物和半流質(zhì)食物是這個(gè)階段最符合的，像果汁、米糊、果泥、菜泥、菜汁、米湯都是比較適合寶寶。溫馨提醒：開始添加輔食的時(shí)候，從每天1勺、2勺開始，慢慢增加到小半碗，輔食的質(zhì)地也是一開始越細(xì)膩越好，隨著寶寶消化能力的發(fā)展和適應(yīng)長牙的需要，慢慢增加食物的顆粒感。能吃的食物谷物：大米、糯米，可以制成米糊、米湯，注意一定要都得細(xì)膩無大顆粒一點(diǎn)。不過首先建議添加含鐵的配方米粉。蔬菜：土豆、紅薯、南瓜、卷心菜、花菜等容易研磨的蔬菜都可以吃，研磨時(shí)需要細(xì)心一點(diǎn)，注意不要留渣?？梢宰龀墒卟酥虿四?。水果：蘋果、梨、西瓜、香蕉子等不宜過敏的水果，太酸的水果也要避免。水果做成果泥時(shí)，一定要細(xì)心地去筋去籽。果汁要從2:1、1:1兌水調(diào)配開始，之后再給寶寶喝原汁。Tips：寶寶如果發(fā)生腹瀉，暫時(shí)不要添加香蕉。

六個(gè)半月的寶寶可以吃什么輔食食譜

對于六個(gè)月大的嬰兒，他們通常喝牛奶。這個(gè)時(shí)候我們才剛剛習(xí)慣輔食。一般不需要吃太多輔食，輔食的添加要按照由少到多、由細(xì)到粗的順序來安排。那么，六個(gè)月大的寶寶吃什么輔食呢？
寶寶的日常飲食要按照食譜的順序來安排，這樣才能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。六個(gè)月寶寶的輔食食譜可以安排如下:
六個(gè)月大的寶寶，一天要母乳喂養(yǎng)5到6次，之后是一次輔食，一次水果。輔食一般是米糊、米粉、青菜糊、魚糊、粥、豆腐等軟食或流質(zhì)食物。
例如，以下食譜可以幫助媽媽為六個(gè)月大的寶寶安排輔食:
1.胡蘿卜米粉是一種輔助食品，對促進(jìn)嬰兒的生長發(fā)育和保證正常視力有很好的作用。
2.白菜粥可以緩解便秘，促進(jìn)腸胃蠕動，增加食欲。
3.綠色蔬菜米粉可以促進(jìn)生長發(fā)育。
4.青菜和土豆泥有助于增強(qiáng)免疫力，平衡營養(yǎng)吸收。
5.豌豆醬可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，調(diào)和腸胃，促進(jìn)排便。
然后隨著寶寶年齡的增長，按照食譜順序逐漸添加，從粥、蔬菜泥等。切菜葉、肉丸、包子、餃子等。

6個(gè)月的寶寶吃什么輔食好？

6個(gè)月的寶寶每天吃一到兩頓輔食。這個(gè)階段還是要以奶類為主，主要營養(yǎng)也來自奶類，要保證每天攝入600-800ML奶。添加輔食只是為了讓寶寶熟悉吃輔食的這種形式，并學(xué)會吞咽和咀嚼。

寶媽們實(shí)際操作過程中可根據(jù)寶寶的適應(yīng)情況，決定添加一頓或者兩頓，可以把輔食安排在兩頓奶之間。

注意 ：為了確定寶寶是否對某種食材過敏，建議連續(xù)添加三天，并仔細(xì)觀察是否有過敏反應(yīng)。確定不過敏再添加下一種食材，如果只添加一頓就能確定寶寶對其不過敏，那寶寶會有機(jī)會接觸更多更豐富的食材。

我寶寶6個(gè)月時(shí)添加輔食列表，供您參考

第一天 至 第五天：加鐵米粉（第一次只吃很少量，連續(xù)吃3天逐漸增量，確定不過敏再添加下一樣食物）

第六天 至第七天：南瓜泥 、加鐵米粉

第八天：南瓜泥、蒸蘋果泥

第九天：胡蘿卜泥、蒸蘋果泥

第十天：胡蘿卜泥、南瓜泥

第十一天：胡蘿卜泥、香蕉泥

第十二天：青菜米粉、香蕉泥

第十三天：青菜米粉、胡蘿卜泥

第十四天：青菜米粉、牛油果泥

第十五天：土瓜泥、牛油果泥

第十六天：土瓜泥、青菜米粉

第十七天：土瓜泥、小白菜胡蘿卜泥

第十八天：波菜米粉、小白菜胡蘿卜泥

第十九天：波菜米粉、南瓜泥

第二十天：波菜米粉、蒸蘋果泥

第二十一天：萵筍泥、土瓜泥

第二十二天：萵筍泥、青菜米粉

第二十三天：萵筍泥、胡蘿卜泥

第二十四天：大白菜泥米糊、香蕉泥

第二十五天：大白菜泥米糊、南瓜泥

第二十六天：大白菜泥米糊、青菜米粉

第二十七天：土豆泥、蒸蘋果

第二十八天：土豆泥、萵筍泥

第二十九天：土豆泥、白菜胡蘿卜米糊

第三十天：西蘭花大米湖、白菜胡蘿卜米糊

建議在添加：蛋白，牛奶，山藥，面粉，等這些食物時(shí)要更加留意哦，有寶寶會對這些食物過敏。

以上是我寶寶6個(gè)月時(shí)輔食列表，寶媽根據(jù)孩子的實(shí)際情況循序漸進(jìn)添加即可哦。希望能幫助到您。祝福所有的孩子 健康 快樂成長。

6個(gè)月寶寶輔食添加該注意這些，第一次接觸輔食千萬不能馬虎！

注意事項(xiàng)

經(jīng)驗(yàn)分享 1.4~6個(gè)月添加輔食，從含鐵米粉開始

一般情況下，提倡純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月，但這只是理論上的時(shí)間，媽媽們不能太死板，依據(jù)寶寶和媽媽的實(shí)際情況，可在4~6月齡添加輔食。

在分享寶寶第一口輔食時(shí)，朵媽建議給寶寶添加含鐵米粉，在此強(qiáng)調(diào)一句，無論是哪個(gè)月齡開始添加，第一口輔食都應(yīng)該從含鐵米粉開始。

2. 食物搗成泥狀，保護(hù)牙床

寶寶從完全的乳類食物，到另外一種性狀的食物，媽媽們一定要耐心細(xì)心，將食物搗成泥狀，便于寶寶消化吸收。

6月齡寶寶一般剛出牙，即便是出牙早的寶寶，最多也就擁有完整牙齒1~2顆，所以媽媽們在做輔食時(shí)，一定要保證不傷害寶寶的牙床，以免寶寶產(chǎn)生陰影，后期更排斥輔食。

3.溫開水、母乳、配方奶都可沖泡

沖泡米粉的液體，可以是溫開水，可以是母乳，可以是配方奶。如果選擇配方奶作為沖泡的液體，媽媽們首先要保證寶寶對于該配方奶不過敏。

有些米粉可能含有益生菌，媽媽們在沖泡時(shí)需要考慮水溫，先看清楚成分，再決定用多少溫度的水進(jìn)行沖泡。

4. 暫不添加雞蛋

6月齡的寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育還不完善，腸壁的通透性比較高，不建議喂雞蛋，雞蛋清內(nèi)的蛋白分子較小，有時(shí)，可能通過腸壁進(jìn)入到寶寶血液中，使寶寶對于異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。

5.乳類為主要營養(yǎng)來源

一歲前的寶寶還是要以乳類為主要的營養(yǎng)來源，母乳或者配方奶中含的營養(yǎng)成分更適合寶寶身體的吸收。

這個(gè)階段的寶寶以媽媽喂養(yǎng)為主，他們還不知道該如何用手去抓握勺子，剛開始添加時(shí)務(wù)必從一勺開始，保證寶寶消化、排便一切正常后，后期才逐漸加多。

END

現(xiàn)在建議從寶寶六個(gè)月開始添加輔食，第一口輔食建議為高鐵米粉。因?yàn)閷殞毜搅鶄€(gè)月從母體獲得的鐵已經(jīng)消耗殆盡，需要從輔食中獲取足夠的鐵，以預(yù)防貧血。建議食用市售無添加高鐵米粉，易于寶貝消化吸收，營養(yǎng)豐富。

六個(gè)月剛開始可選擇單一米粉，如大米米粉，糙米米粉，小米米粉均可以。用50度左右溫水將米粉沖調(diào)為稀糊狀，可從勺子上快速滴下為宜。第一次吃可充5克米粉左右，可自己買量勺哦，寶寶能吃多少就吃多少，不吃了就不要強(qiáng)迫。1歲之前的輔食就是要讓寶寶嘗試各種各樣的食物，吃多少不重要。

純米粉吃三天后無過敏反應(yīng)，如腹瀉，嘔吐，起疹子等即可添加根莖蔬菜類泥和米粉糊。如南瓜泥米糊三天，土豆泥米糊三天，紅薯泥米糊三天，胡蘿卜泥米糊三天，山藥泥米糊三天。

然后再嘗試其他蔬菜類，常見的有西蘭花泥米糊，白菜泥米糊，菠菜泥米糊，紫甘藍(lán)泥米糊，西紅柿泥米糊均可，每次只加一種，每次吃完觀察2-3天。

加水果泥，如牛油果泥，蘋果泥，香蕉泥，藍(lán)莓泥，葡萄泥等。

六個(gè)月寶寶每天輔食可安排1-2次，前期每頓米糊加1種食物，中后期每頓米糊中可加1-2種食物。每次喂完輔食后接著喝奶，一次讓寶寶吃飽，不要特意額外增加吃飯次數(shù)。盡管將吃輔食時(shí)間安排在和大人吃飯相同時(shí)間，有助于寶寶養(yǎng)成良好就餐習(xí)慣。

通常，滿6月齡的寶寶吃完奶后會有些意猶未盡，開始對餐桌上的飯菜產(chǎn)生興趣，并且開始流涎（流口水），推舌反應(yīng)也逐漸消失，這些其實(shí)都表明一點(diǎn)：可以嘗試給寶寶添加輔食了。如果母乳量充足，添加輔食后仍可以母乳喂養(yǎng)，不必因此改喝配方奶粉。

輔食添加初期只是試吃，切勿一味追求份量，而忽視質(zhì)地！輔食質(zhì)地非常重要。六月齡的寶寶大致屬于吞咽期，基本整吞整咽，輔食為柔滑的泥糊。

吞咽期寶寶常見輔食制作如下：

十倍粥：大米洗凈，1杯大米加10杯水的比例入鍋煮粥

葉菜泥：葉菜洗凈，入鍋焯熟，用研磨碗或輔食機(jī)碾磨成糊狀并濾渣

瓜菜泥：瓜菜洗凈，去皮，切片，入鍋煮爛，用勺子壓成糊狀并濾渣

水果泥：水果洗凈，去皮，用勺子刮取壓成柔滑的糊狀

白肉魚泥：將魚洗凈，入鍋蒸熟，去皮，除刺，用勺子壓成柔滑的糊狀

牛瘦肉泥：牛肉洗凈，選擇瘦肉，切碎，入鍋煮熟，用攪拌機(jī)或輔食機(jī)碾磨成柔滑的糊狀

雞瘦肉泥：雞肉洗凈，選擇瘦肉，切碎，入鍋煮熟，用攪拌機(jī)或輔食機(jī)碾磨成柔滑的糊狀

豬瘦肉泥：豬肉洗凈，選擇瘦肉，切碎，入鍋煮熟，用攪拌機(jī)或輔食機(jī)碾磨成柔滑的糊狀

雞肝泥：選擇優(yōu)質(zhì)雞肝，洗凈，切碎，入鍋煮熟，用攪拌機(jī)或輔食機(jī)碾磨成柔滑的糊狀

鴨血泥：選擇優(yōu)質(zhì)鴨血，洗凈，切碎，入鍋煮熟，用攪拌機(jī)或輔食機(jī)碾磨成柔滑的糊狀

家長，你好！你的問題我很高興回答，因?yàn)槲沂且幻吣曩Y的兒科醫(yī)生。你的問題是6個(gè)月寶寶如何添加輔食？其實(shí)，很多家長也都在為寶寶的喂養(yǎng)科學(xué)向我們提問：

一、首先家長要知道幾個(gè)概念：

1、純母乳喂養(yǎng)：出生6個(gè)月以內(nèi)嬰兒，只吃母親乳汁，未添加任何其他乳制品及動物乳汁的喂養(yǎng)方式。

2、混合喂養(yǎng)：在母乳喂養(yǎng)基礎(chǔ)上，添加其他代乳品或動物乳汁的喂養(yǎng)方式。

3、嬰兒食物轉(zhuǎn)換：隨著嬰兒生長發(fā)育逐漸成熟，需要給孩子進(jìn)入到出生時(shí)的純?nèi)橄蚬腆w食物轉(zhuǎn)換的換乳期。

以上三種喂養(yǎng)方式是嬰兒由乳汁向泥狀、碎末再到半固體、固體過渡的過程，為斷奶做準(zhǔn)備。

二、為什么要給寶寶添加輔食呢？什么時(shí)候添加輔食比較合適？

1、生長發(fā)育需要：都知道隨著嬰兒日益增長，對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求也越來越多，尤其是蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物、各種維生素和微量元素，從營養(yǎng)成分和需求量都越來越多，因此單純母乳喂養(yǎng)已經(jīng)漸漸滿足不了嬰兒發(fā)育的需要。

2、母乳成分：寶寶在剛出生的2 3個(gè)月營養(yǎng)成分完全可以滿足寶寶生長發(fā)育需求的，尤其是各種微量元素和免疫球蛋白IgG、I gA、IgM 和Ig E,所以半歲之內(nèi)嬰兒較少生病，尤其是呼吸道感染和腹瀉。但是，隨著月齡增加，這些成分越來越減少直至消失，必須通過適當(dāng)添加輔食來滿足發(fā)育所需營養(yǎng)素。

3、培養(yǎng)孩子自己吃飯的能力：寶寶一般在6個(gè)月出牙，隨著唾液腺分泌增加，咀嚼能力從無到有，開始有流質(zhì)的食物如乳汁過渡到泥狀食物再到碎末，最后到半固體及固體食物，寶寶應(yīng)開始學(xué)會抓東西，再到用杯子喝水，用勺和筷子吃飯，都是要循序漸進(jìn)的培養(yǎng)，期間需要一個(gè)轉(zhuǎn)乳期的過渡，需要自己喂哺、吃飯的培養(yǎng)。

三、添加輔食的原則：

嬰兒添加輔食要遵循規(guī)律，原則是：

1、由少到多的原則：就是在哺乳后給嬰兒少量的鐵元素在內(nèi)的米粉，用勺進(jìn)食，到6 7個(gè)月時(shí)能代替一次乳汁的量。

2、由一種到多種的原則：例如各種菜泥每天試著吃1 2次，如果孩子適應(yīng)3 4天再換一種方式，目的是刺激寶寶味覺發(fā)育。這種方法可以了解寶寶哪種食品過敏。

3、由細(xì)到粗，從泥狀到碎末能夠幫助寶寶學(xué)會咀嚼，自己食物的密度。

4、由軟到硬：可以促進(jìn)寶寶出牙和咀嚼功能。

5、培養(yǎng)寶寶的自我進(jìn)食能力，盡力讓寶寶參與吃飯，到7 9月寶寶手抓食物，1歲后獨(dú)立吃飯。

四、寶寶的食譜：

月齡 食物性狀食物種類餐數(shù)添加輔食 進(jìn)食能力

4 6月泥狀食物 菜泥、水果泥、含鐵米粉 、配方奶 6次（斷夜奶）加1次 用勺喂

7 9月 碎末稀飯、配方奶、肉末、蛋、魚及豆腐 4次奶 1餐飯 用杯子

10 12月 碎食軟飯、瘦肉、菜、蛋、碎菜、蛋3次奶2餐、1次水抓、車

前幾天在媽媽群里看到一個(gè)媽媽問“6個(gè)月寶寶輔食要怎么做？”一看就知道這位媽媽肯定是新手媽媽，其實(shí)每個(gè)媽媽都是從新手媽媽過來的，而給寶寶制作輔食說難也不難說簡單也不簡單，所以不用太擔(dān)心。

一般來說寶寶6個(gè)月都要開始添加輔食了，主要是因?yàn)槟溉橹械蔫F營養(yǎng)元素已經(jīng)消耗殆盡，而且母乳的營養(yǎng)也不能滿足寶寶們的日常需求了，所以這時(shí)候媽媽就要開始給寶寶添加輔食，而寶寶吃的第一口輔食，強(qiáng)鐵化米粉就成了首選，因?yàn)樗袑殞毸璧蔫F營養(yǎng)元素，容易消化又能幫助寶寶預(yù)防缺鐵性貧血。

吃了一段時(shí)間的強(qiáng)鐵化米粉后，寶寶沒有出現(xiàn)什么不良反應(yīng)，媽媽就可以開始給寶寶們添加蔬菜泥之類的輔食，之后再過度到水果泥、肉泥。每給寶寶們添加一種新的輔食時(shí)，一定要從少量開始添加，而且添加一種輔食最好觀察3-5天，如果沒有出現(xiàn)不良反應(yīng)就可以繼續(xù)添加，反之如果出現(xiàn)不良反應(yīng)就要立即停止，等寶寶好轉(zhuǎn)之后再嘗試添加，要是還是出現(xiàn)這樣的過敏反應(yīng)，那就等寶寶再大一些時(shí)，再給寶寶添加這種食物。

還有就是6個(gè)月的寶寶年齡比較小，腸胃消化能力比較差，所以輔食要從流質(zhì)開始添加，然后到半流質(zhì)，小顆粒，大顆粒狀直到寶寶完全適應(yīng)吃輔食。

此外，1歲以前的寶寶輔食大多都是以水煮或者蒸煮這兩種方式制作，因?yàn)檫@樣才能更好的保留食物中的營養(yǎng)和食物原來的顏色，也會讓寶寶吃起來更有食欲一些，下面推薦一些輔食做法。

推薦輔食：

南瓜泥（6個(gè)月寶寶）

食材：南瓜

?將南瓜洗凈去除瓜瓤和皮，把南瓜切成薄片裝入碗中，南瓜皮可以多切一點(diǎn)，邊緣位置比較硬些

?然后將南瓜放入蒸鍋中蒸熟，取出后將南瓜碾碎成泥，就可以給寶寶食用了

?或者可以把南瓜泥加到寶寶的米粉中，混合攪拌均勻就可以給寶寶吃了

西蘭花米粉（6個(gè)月寶寶）

食材：西蘭花、米粉

?將西蘭花洗凈，切成小朵，放入清水中浸泡20分鐘，去除殘留在花朵上面的農(nóng)藥漬和小蟲子

?接著燒一鍋開水，水沸騰后將西蘭花放入鍋中焯熟，然后撈出控干水分，放置微涼一些

?接著將西蘭花放入輔食機(jī)中攪碎，或者直接放入研磨碗中碾碎，再用篩網(wǎng)過濾一次留下細(xì)膩的泥備用

?將寶寶米粉用溫開水沖調(diào)好，然后再把西蘭花泥倒入米粉中攪拌均勻就可以給寶寶吃了

6個(gè)月寶寶飲食特點(diǎn) 第6個(gè)月的孩子，由于活動量增加，熱量的需求量也隨之增加，純母乳喂養(yǎng)可以滿足孩子生長發(fā)育的需要。[母乳喂養(yǎng)知識] 如果必須人工喂養(yǎng)，第6個(gè)月的孩子主食喂養(yǎng)仍以乳類為主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕干粉、亨氏米粉、健兒粉類外，還可將蛋黃加到1個(gè)，在大便正常的情況下，粥和菜泥都可以增加一點(diǎn)，可以用水果泥來代替果汁，已經(jīng)長牙的嬰兒，可以試吃一點(diǎn)餅干，鍛煉咀嚼能力，促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育。[人工喂養(yǎng)知識] 6個(gè)月寶寶發(fā)育指標(biāo) 本月在輔食上還可以增加一些魚類，如平魚、黃魚、巴魚等，此類魚肉多，刺少，便于加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高，并且細(xì)嫩易消化，適合嬰兒發(fā)育的營養(yǎng)需要，但是一定要選購新鮮的魚。[各種魚的做法大全] 在喂養(yǎng)時(shí)間上，仍可按上月的安排進(jìn)行。只是在輔食添加種類與量上略多一些。魚肝油每次仍吃2滴，每天3次;鈣片每次2片，每天2~3次。 [魚肝油的補(bǔ)充] 6個(gè)月寶寶輔食應(yīng)如何添加？ 主要食物：母乳或配方奶 輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動物血 餐次：每4小時(shí)一次 上午：6：00母乳喂哺20分鐘，或配方奶150 200毫升;8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升;10:00喂米粉20克，蛋黃1/4個(gè);12:00喂菜汁或果汁或菜湯30 60毫升，魚泥或肉泥20 50克 下午：14:00喂母乳20分鐘，或配方奶150 200毫升;16:00喂菜泥或果泥30 60克，肉湯30 60毫升;18:00喂母乳20分鐘，或配方奶150 200毫升，米湯30 60毫升 夜間：20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個(gè);22:00喂母乳20分鐘，或配方奶150 200毫升 備注：魚肝油每天1次，每次400μ 相關(guān)文章>>·補(bǔ)鋅食譜：西蘭花洋菇奶油濃湯·快樂食物：紅薯香蕉米糊·老人喂養(yǎng)寶寶的十一個(gè)誤區(qū)·預(yù)防寶貝缺鐵方略 六個(gè)月寶寶輔食食譜推薦 毛豆泥的做法 梨子泥的做法 燕麥黑芝麻粥的做法 莧菜水的做法 香蕉糊的做法 西紅柿魚糊的做法 6個(gè)月的寶寶吃什么輔食？ 6 8月齡嬰兒可添加菠菜、花椰菜、綠葉碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、檸檬、鱷梨、豬肝泥、魚肉泥、豬肉末、牛肉末、蟹、蝦肉泥、雞肉粥、爛面條、嫩豆腐、餅干、面包片。要注意肝泥須到第7個(gè)月開始吃，不要過早。 食用量：每次5 10克。根據(jù)中國人傳統(tǒng)習(xí)慣，魚肉泥添加較早。此階段每天添加輔食3次。 給六個(gè)月寶寶添加輔食的注意事項(xiàng) 1、由少量開始，逐漸增多。當(dāng)孩子愿意吃并能正常消化時(shí)，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強(qiáng)地喂，可以過2~3天再喂。 2、輔食要由稀到干，由細(xì)到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進(jìn)逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過程。 3、要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常，要暫停增加，待恢復(fù)正常后再增加。另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下，不要添加輔食，以免孩子產(chǎn)生不適。 4、輔食宜在孩子吃奶前饑餓時(shí)添加，這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。 5、要注意衛(wèi)生，嬰兒餐具要固定專用，除注意認(rèn)真洗刷外，還要每日消毒。喂飯時(shí)，家長不用用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂給嬰兒。這種做法極不衛(wèi)生，很容易把疾病傳染給孩子。 6、喂輔食時(shí)，要鍛煉孩子逐步適應(yīng)使用餐具，為以后獨(dú)立用餐具做好準(zhǔn)備，一般6個(gè)月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴里放，7個(gè)月就可以用杯子或碗喝水了。 7、家長在喂嬰兒輔食時(shí)，要有耐心，還要想辦法讓孩子對食物產(chǎn)生興趣。

世界衛(wèi)生組織的最新的規(guī)定要求純母乳或配方奶喂養(yǎng)到寶寶6個(gè)月再添加輔食，因?yàn)槟溉榛蚺浞侥掏耆梢詾?到6個(gè)月的寶寶提供足夠的營養(yǎng)，太早添加輔食會造成寶寶過敏和身體不適。

輔食添加的順序和原則，大體上這樣的：淀粉（谷物）—蔬菜—水果—動物；液體—泥糊—固體。粗細(xì)搭配訓(xùn)練咀嚼功能。

可以先從高鐵的米粉開始添加，一天一次，一次一勺開始，由稀到稠逐步加。一周后可以嘗試從蔬菜泥或果泥開始。

溫馨提示，爸媽在給寶寶添加輔食時(shí)，從一種到另一種不能急，一周換一換吧，從一種慢慢過渡到兩三種。一旦新食物下肚后，寶寶有腹瀉、嘔吐或過敏癥狀，立馬停止，以后再找機(jī)會試探。

摸不透寶寶的喜好，都先試吃著吧，試吃之前先喂個(gè)奶，能接受的話再慢慢增加。

這個(gè)階段寶寶味覺、嗅覺最靈敏，而且之前啥都沒有吃過，都新鮮著呢，不會對某種食物天生有啥偏見，可以抓緊時(shí)間一樣樣試過去。

肉類6個(gè)月以后就能吃了，然后魚跟上，蝦的話8個(gè)月后吧，當(dāng)然前提是寶寶不會過敏。

不過1歲內(nèi)的寶寶，主要還是以奶為主，母乳或配方奶一般每天保證600-800毫升，谷類40-110克，蔬菜25-50克，水果25-50克，蛋類50克，肉類魚蝦25-40克。

總之，不管吃什么，不管寶寶偏好如何，添加輔食的原則萬變不離其宗：由流質(zhì)到固體食物，由少到多，由一種到多種。

還有，一定要新鮮衛(wèi)生，定時(shí)定量。

最好是從高鐵米粉開始添加 。

最先從高鐵米粉開始添加是因?yàn)榇藭r(shí)期寶寶體內(nèi)的鐵元素不多了，為了預(yù)防寶寶缺鐵性貧血，在寶寶添加輔食之后，家長要及時(shí)通過輔食補(bǔ)充鐵質(zhì)。

那 6個(gè)月寶寶輔食要怎么添加呢？

輔食添加方式 ： 先給寶寶添加米粉，連續(xù)添加3、4天，然后在寶寶適應(yīng)米粉之后，再添加另外一樣輔食，比如菜泥、果泥。如若寶寶再添加的某一樣食材有出現(xiàn)不良反應(yīng)，需要及時(shí)停止這種食材的添加。 這個(gè)時(shí)期的寶寶輔食基本是以單米糊或者米糊和另外一種食材混合添加。

輔食添加量： 在不影響寶寶奶量攝入的情況下，不限制也不強(qiáng)求寶寶吃進(jìn)去多少輔食。每天喂一次或兩次輔食即可 。輔食量從少到多，輔食種類也是從簡到繁，循序添加。

輔食種類 ： 嬰兒高鐵米粉、菜泥、果泥

輔食性狀：此時(shí)期的寶寶不管是咀嚼能力還是吞咽能力都比較弱，所以給的 輔食性狀要是流質(zhì)型或者半流質(zhì)型的 ，方便寶寶食用。

以上這些就是我的回答，希望對你有幫助。

當(dāng)寶寶長到6個(gè)月以后，就要開始正式給寶寶添加輔食了。家長們給寶寶添加輔食時(shí)要從少量開始，再逐漸增多，寶寶腸胃還比較脆弱，所以輔食要由稀到干，由細(xì)到粗。六個(gè)月寶寶輔食食譜中少不了粥和菜泥哦。 建議盡量少吃買來的現(xiàn)成輔食，自己給孩子制作。

我的小侄女六個(gè)月的到時(shí)候，我正好放暑假，那時(shí)候經(jīng)常去帶她。

1、多吃糊狀的食物：

把蒸好的土豆加上蛋黃或洗凈的葡萄干放到榨汁機(jī)榨成糊；

家里燜米飯的時(shí)候燜軟些，加少量水放到榨汁機(jī)一榨就是純天然米糊， 而且可以加入小米、黑米、紅豆、蕓豆、黃豆之類燜飯或熬粥榨糊給寶寶吃， 等寶寶再大些就熬的爛糊些直接喂。

可以把青菜、白菜、菠菜、胡蘿卜、西紅柿等等新鮮蔬菜用開水煮熟，和米飯一起榨成菜糊。

做疙瘩湯，顆粒面煮給孩子吃。

我家侄女特別喜歡吃雞蛋羹，那也可以嘗試用蛋黃蒸雞蛋羹，不要貪多。

2、食譜：

（1）南瓜豆腐泥

食材：南瓜小一塊，豆腐一塊。

做法： 1、南瓜去皮去籽囊，切成小塊煮爛，磨成泥狀。

2、豆腐切成小塊放在高湯中煮熟，取出豆腐塊，也磨成糊狀。

3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。

功效：南瓜口干柔軟、味甜，豆腐含有鈣質(zhì)，易消化，非常適合嬰兒食用。

（2）香蕉米糊

在寶寶六個(gè)月大左右，給寶寶添加香蕉米糊是個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。香蕉富含礦物質(zhì)和維生素，很容易消化，對于便便干燥、便秘的寶寶來說，香蕉米糊可以幫助寶寶通便、保護(hù)腸胃 健康 。媽咪們可以準(zhǔn)備一根香蕉，和適量的米粉，將香蕉切斷，搗碎成泥，與適量的米粉充分混合，再加入少許開水，攪拌均勻成米糊即可。香蕉米糊，營養(yǎng)豐富，非常適合六個(gè)月大的寶寶作為輔食食用。

3、添加輔食原則：

在給寶寶添加輔食的時(shí)候，要遵循以下的原則：由少量開始，逐漸增多;輔食要由稀到干，由細(xì)到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進(jìn)逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過程;要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種;輔食宜在孩子吃奶前饑餓時(shí)添加;要注意衛(wèi)生，嬰兒餐具要固定專用;喂輔食時(shí)，要鍛煉孩子逐步適應(yīng)使用餐具。家長在喂嬰兒輔食時(shí)，要有耐心。

特別注意：

不過注意一歲之前的寶寶是要忌鹽的，各種調(diào)料也不要放，油也盡量不要放，寶寶腸胃受不了！尤其你孩子還小，等他大些可以給吃些核桃油橄欖油之類，也要慢慢添加。不要用大人的口味來衡量孩子的口味，孩子過早吃鹽對腎臟不好。蜂蜜也不能吃，可能你知道，不過還是提醒一下。

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