如何預(yù)防老花眼,預(yù)防老花眼需常按摩

山東的周女士今年已經(jīng)五十歲了，最近周女士發(fā)現(xiàn)自己的眼睛看報紙很費勁，于是周女士到眼鏡店去查了一下視力，驗光師說周女士患有老花眼，最好是即使佩戴老花眼鏡。周女士感嘆自己才五十歲，沒想到眼睛就老花了。那么如何預(yù)防老花眼呢?專家提醒大家，預(yù)防老花眼需常按摩。這里小編就來給大家詳細(xì)地講解一下這個問題，希望對大家有幫助。

老花眼是人體的一種退行性改變，其實本質(zhì)就是遠(yuǎn)視眼。隨著人體年齡地不斷增大，老花眼的發(fā)病率就開始逐漸增加，那么其實在日常生活中只要我們做好眼睛保健，就能很好預(yù)防老花眼。那么如何預(yù)防老花眼?預(yù)防老花眼需常按摩。

具體做法：是在每天晚上臨睡前、早上起床后，坐在椅子上，全身處于放松狀態(tài)，將兩手掌搓熱，然后對眼部進行按摩。

1、按摩印堂穴：左手中指尖按在印堂穴上，右手中指尖按在左手中指上，雙手中指尖重疊壓在穴位上，按逆時針方向按摩20次。然后交換雙手再次按摩。

2、按摩魚腰穴：雙手中指尖按在雙側(cè)的魚腰穴上，按逆時針方向轉(zhuǎn)圈按摩20次。

3、按摩睛明穴：用雙手中指尖按在雙側(cè)睛明穴上，按逆時針方向轉(zhuǎn)圈按摩20次。

綜上所述，如何預(yù)防老花眼?老花眼是一種眼部的退行性改變，一般從50歲開始，人體可能逐漸出現(xiàn)老花眼的表現(xiàn)，老花眼給人的生活帶來諸多不便，如何預(yù)防老花眼成為大家關(guān)心的問題。預(yù)防老花眼需常按摩，主要按摩的是人體的印堂穴、魚腰穴及其睛明穴。這幾個穴位能刺激人體的眼部循環(huán)，減緩老化的進程。

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