用樂觀的態(tài)度對暮年是精神保持安樂的好方式

用樂觀的態(tài)度對待暮年。人到暮年絲毫沒有自卑的理由，只要盡力而為就會博得眾人的理解與尊重。遇事無爭，修養(yǎng)心境。人到暮年，不必和青壯年相比，遇事應(yīng)避讓無爭，“太太平平”地安度晚年，古人說得好“大得必得其壽”，人要有高尚的道德修養(yǎng)，應(yīng)做到：安心處世，光明磊落、性格豁達(dá)，心理寧靜，性情豪爽、不與人爭強(qiáng)斗勝，不自尋煩惱，更不要為不快之事而大動肝火，終日心平氣和，寬厚待人，沒有忌賢妒能的憂慮，心理始終是泰然自若。豐富晚年生活。人到暮年，往往對生活愛好缺乏濃厚的興趣，加之安排不當(dāng)，就顯得枯燥無味。豐富晚年生活，對老人健康長壽非常重要。應(yīng)做到：日常生活要有規(guī)律，起居定時(shí)，要有良好的習(xí)慣。應(yīng)根據(jù)自己的特點(diǎn)恰當(dāng)?shù)匕才派?、工作、學(xué)習(xí)、鍛煉、休息、飲食和睡眠等，且平時(shí)不宜過勞，勞逸要適度，琴、棋、書、畫、烹調(diào)、縫紉、養(yǎng)殖栽種、工藝制作、適當(dāng)運(yùn)動等技藝，也是老人克服自卑心理的理想用武之地，是老年保健，尤其是精神保持安樂的好方式。

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