一
、茶樹菇的功效有什么第一
、茶樹菇的營養(yǎng)比較豐富，它可以提供優(yōu)質的蛋白質、脂肪還有碳水化合物，維生素，礦質元素及其他生理活性物質。據國家食品質量檢驗中心測定，每100克干品中含蛋白質14.2克，遠高于肉類，蔬菜，水果。茶樹菇里面還含有人體所需要的18種氨基酸
，尤其是人體不能合成的8種氨基酸含量特別的高。其中，對兒童生長發(fā)育和智力具有促進作用的賴氨酸和精氨酸占總量的9.4%。還含有抗癌多糖，10多種礦物質，微量元素和豐富的維生素。價值和藥用價值,茶樹菇的食用知識知多少.png)
第二
、嗜好功能第三
、茶樹菇的生理機能，有保健藥用功能，食后能參與人體的代謝，維持，調節(jié)或改善體內環(huán)境的平衡茶樹菇的營養(yǎng)豐富，專家還介紹說
二
干鍋茶樹菇
材料：鮮茶樹菇，五花肉
做法：
1.將鮮的茶樹菇放入淡鹽水中浸泡10分鐘后
2.把五花肉切成4cm長
3.鍋中倒入清水大火加熱
4.鍋中倒入油，小火加熱
通過以上介紹
三
、經期能吃茶樹菇嗎女性朋友在經期是應該要注意自己的身體健康的
，你們最好是在生活中食用一些含鐵元素比較多的食物，因為鐵元素對于補血是有幫助，這對于你們補充體內流失的血液有關，希望你們可以利用。女性在月經期間可以喝茶樹菇湯
，適量喝對月經不會造成影響。經期要補血。其是動物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質蛋白質，是理想的月經期保健食品。茶樹菇又名茶薪菇，柱壯田頭菇，楊樹菇，柳松菇，歐洲人稱楊鱗耳，日本人稱柳松茸。是一種高蛋白，低脂肪的食物。茶樹菇性平，甘溫
，無毒，有清熱，平肝，明目的功效茶樹菇能提供蛋白質
，脂肪，碳水化合物，維生素，礦質元素及其他生理活性物質。據國家食品質量檢驗中心測定，每100克干品中含蛋白質14.2克，遠高于肉類，蔬菜，水果。并含有人體所需的18種氨基酸，尤其人體不能合成的8種氨基酸含量特別高。其中對兒童生長發(fā)育和智力具有促進作用的賴氨酸和精氨酸占總量的9.4%。還含有抗癌多糖，10多種礦物質，微量元素和豐富的維生素。文章詳細的為我們介紹了茶樹菇的營養(yǎng)價值并且告訴我們女性朋友在經期是可以適當的去吃一些茶樹菇的
，所以喜歡吃茶樹菇的女性朋友可以在經期適當的吃一些茶樹菇，這對于我們的身體健康是沒有影響的，只是茶樹菇對于經期是沒有多大作用的。四
、如何挑選茶樹菇的呢如何選購茶樹菇?首先要看茶樹菇的粗細、大小是否一致
。所挑選的茶樹菇大小不統(tǒng)一的話，就意味著這些茶樹菇不是一個生長期的，可能摻有陳菇。其次，聞起來有霉味的茶樹菇是絕對不可以買的。另外茶樹菇怎么挑選出質地好的呢?要從哪些方面來挑選它呢?品質挑選:我們在挑選茶樹菇的時候容易忽略一點
茶樹菇的品質挑選要看它的外表，看它的大小，顏色以及新鮮的程度
，在挑選的時候還要聞一下它的味道，茶樹菇如果挑選不好的話做出來吃起來會沒有那么多的營養(yǎng)。挑選茶樹菇大家按照上面方法試試
，看看自己能不能選出真的茶樹菇來，茶樹菇的做法也有很多種，大家在利用茶樹菇來制作美食的時候最好是用茶樹菇來燉湯吃本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/137999.html.
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