治療腰椎病最佳方法,如何預(yù)防腰椎病

一、腰椎病最佳治療方式有哪些呢

1、腰椎病的物理治療：對于腰椎病的治療而言，物理治療是不可缺少的。專家說，物理治療是諸多治療方法的一種總稱，該方法包括針灸、超聲波、拔罐等，此類治療方法主要以消炎止痛、活血化淤為主，但是該方法治標(biāo)不治本，很難根治。

2、腰椎病的手術(shù)治療：通常情況下，對于腰椎病患者而言，一般采取非手術(shù)方法進(jìn)行治療。若采用手術(shù)治療方法進(jìn)行醫(yī)治的患者，多是腰椎病病情嚴(yán)重，嚴(yán)重影響到了生活、工作和休息者，經(jīng)非手術(shù)療法無效的患者。手術(shù)治療方法改變了人體原有的組織結(jié)構(gòu)，屬于創(chuàng)傷性療法。

3、腰椎病的藥物療法：人們所知的吃藥、打針等，都屬于藥物療法。其主要有消炎消腫、止痛、活血化淤的作用。針對腰椎病的發(fā)病機(jī)理而言，腰椎病藥物療法并非治本之法，只能緩解腰椎病癥狀，起到暫時(shí)減輕病人的痛苦，在腰椎病早期或急性期，治療效果必較明顯。但藥物均有不同程度的毒副作用，不宜長期服用。只能起到輔助作用。

二、腰椎間盤突出如何預(yù)防呢

1、避免體重過重。

2、平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。

3、長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)作者，應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng)，并使用寬的腰帶。

4、應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。

5、如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。

6、平時(shí)開車時(shí)，座椅前移以保持膝蓋與臀部同高，坐直，以兩手同握方向盤開車。以靠墊或成卷的浴巾保護(hù)您的腰部。切莫坐在太后面開車。伸長腳踩踏板或伸直手臂開車，減少腰背脊椎的曲度。

7、及時(shí)檢查：當(dāng)出現(xiàn)腰腿疼痛、彎腰受限，腰部不適時(shí)及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行確診檢查是預(yù)防疾病發(fā)生最有效的的途徑。

其他預(yù)防方法

1、飲食均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。

2、工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。

3、臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。

4、避寒保暖。

5、腰椎間盤突出是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，預(yù)防原則要求減少運(yùn)動(dòng)，放松休息。

6、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉，加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。

三、腰椎間盤突出怎么檢查呢

腰椎X線平片

單純X線平片不能直接反應(yīng)是否存在椎間盤突出，但X線片上有時(shí)可見椎間隙變窄、椎體邊緣增生等退行性改變，是一種間接的提示，部分患者可以有脊柱偏斜、脊柱側(cè)凸。此外，X線平片可以發(fā)現(xiàn)有無結(jié)核、腫瘤等骨病，有重要的鑒別診斷意義。

CT檢查

可較清楚地顯示椎間盤突出的部位、大小、形態(tài)和神經(jīng)根、硬脊膜囊受壓移位的情況，同時(shí)可顯示椎板及黃韌帶肥厚、小關(guān)節(jié)增生肥大、椎管及側(cè)隱窩狹窄等情況，對本病有較大的診斷價(jià)值，目前已普遍采用。

磁共振(MRI)檢查

MRI無放射性損害，對腰椎間盤突出癥的診斷具有重要意義。MRI可以全面地觀察腰椎間盤是否病變，并通過不同層面的矢狀面影像及所累及椎間盤的橫切位影像，清晰地顯示椎間盤突出的形態(tài)及其與硬膜囊、神經(jīng)根等周圍組織的關(guān)系，另外可鑒別是否存在椎管內(nèi)其他占位性病變。但對于突出的椎間盤是否鈣化的顯示不如CT檢查。

其他

電生理檢查(肌電圖、神經(jīng)傳導(dǎo)速度與誘發(fā)電位)可協(xié)助確定神經(jīng)損害的范圍及程度，觀察治療效果。實(shí)驗(yàn)室檢查主要用于排除一些疾病，起到鑒別診斷作用。

四、腰椎間盤突出護(hù)理方式

一、起床：從起床到上班之前早晨睡醒后突然坐起常會(huì)傷到腰部，所以睡醒后應(yīng)先在床上將腿屈起，向兩邊活動(dòng)活動(dòng)，然后再用胳膊支撐上身起床。

二、起床洗漱：早晨起床后身體各部肌肉還沒活動(dòng)開，突然的動(dòng)作會(huì)引發(fā)腰痛。所以一些細(xì)微的動(dòng)作也要慎重，如洗臉時(shí)應(yīng)將一只腳放在矮臺(tái)上，穿鞋時(shí)不要半蹲，應(yīng)坐下穿，不要直接彎腰取物，應(yīng)先屈膝再下蹲等。

三、上班搭車：上班路上及工作時(shí)走路時(shí)腹部要用力。等公共汽車時(shí)，不要雙腿并齊站立，將一只腳搭在低矮的臺(tái)階上或石頭上會(huì)感覺輕松得多。上樓梯時(shí)，慢慢地微屈著身子要比直著上樓腰部受力小。

四、上廁所：上廁所方便后起身時(shí)，應(yīng)用手支在墻壁上站起。尤其是從蹲位站立起來時(shí)，很容易傷著腰。

五、工作學(xué)習(xí)中：避免勞動(dòng)過度，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)、勞動(dòng)。工作中要保持正確的姿勢，可時(shí)而按摩腰腿部，或做一下體操，以緩解腰部肌肉的緊張。

如何在日常生活中有效預(yù)防腰椎間盤突出

雖然腰椎間盤突出的危害嚴(yán)重，但是如果患者能夠積極主動(dòng)的接受正規(guī)治療，并且在治療之余，科學(xué)護(hù)理和預(yù)防，病情還是可以盡早痊愈的。那么呢? 1、睡眠姿勢，良好正確的睡眠姿勢可以使患者的腰椎處于正常的狀態(tài)，得到很好的休息和放松，減少疲勞，睡姿應(yīng)使頭頸保持自然仰伸位為理想，好平臥于木板床，如此體位可使全身肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)囊都獲得大限度的放松與休息。 2、站立姿勢，正確的站姿不利于腰椎損傷扭曲，所以我們應(yīng)該保持健康的姿勢，使腰部骨關(guān)節(jié)及肌肉得到調(diào)節(jié)，消除疲勞，延長腰肌耐力，調(diào)節(jié)脊柱負(fù)重線，達(dá)到消除疼痛和疲勞的目的，減少疾病。 3、坐姿：這也是我們在預(yù)防腰椎間盤突出的問題上要注意的，患者不適合長期坐位，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候起來需要活動(dòng)一下，注意坐姿，坐位起立時(shí)，應(yīng)先將上身前傾，兩足向后，使上身力量分布在兩足，然后起立，減少損傷。 4、飲食均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。 5、工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。 6、臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。以上文章是骨科權(quán)威專家秩名所寫，如果您還有任何疑問，請點(diǎn)擊向骨科權(quán)威專家咨詢。據(jù)統(tǒng)計(jì)，骨科疾病已經(jīng)成為影響我國居民健康的第二大因素，諸如頸腰椎病、股骨頭壞死、關(guān)節(jié)炎疾病等已經(jīng)不再是中老年人的專利，骨病患者呈現(xiàn)明顯的年輕化趨勢。因此，對于骨病應(yīng)該引起足夠的重視！您如果有任何疑問請點(diǎn)擊以下在線提問、咨詢專家，體驗(yàn)免費(fèi)體檢，給自己一次健康的機(jī)會(huì)。康復(fù)案例姓名：劉女士病種：頸椎病就診醫(yī)生：王醫(yī)師 在線治療時(shí)間：一個(gè)月 頸椎痛伴四肢麻木，行走困難1年余。頸椎疼痛不適、雙手麻木，基本無知覺，特別是近半年癥狀更嚴(yán)重，多次在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院治療，但效果不甚滿意。最后經(jīng)朋友介紹來到北京眾安康骨科醫(yī)院。采用自體復(fù)合骨基質(zhì)植入技術(shù)，前后治療4個(gè)療程，能正常書寫，行走正常。 相關(guān)文章如何在日常生活中有效預(yù)防腰導(dǎo)致腰椎病的不良生活習(xí)慣有造成腰椎病的原因是什么哪些不良習(xí)慣會(huì)引起腰椎病發(fā)什么原因?qū)е卵祷忌涎挡δ眢w有益的腰椎病對患者有何危害常見的腰椎管狹窄的治療鍛煉有哪些腰椎病還會(huì)導(dǎo)致哪些并發(fā)癥椎間盤突出切忌盲目開刀手術(shù)

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