竇靖童咖啡店打工,咖啡雖好可不要貪杯

近日，界面新聞曝光了王菲的大女兒竇靖童錄制節(jié)目，在咖啡館打工的一組照片，照片中竇靖童端茶倒水，記者深入探究，顧客們都說竇靖童態(tài)度溫和，為人謙遜。竇靖童之所以去咖啡店打工，除了節(jié)目安排外，還有一個原因是她本人喜歡喝咖啡，咖啡雖然好喝，但不宜多喝，把握好度很重要。

咖啡中含有大量咖啡因。咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引起失眠或神經(jīng)緊張?？Х纫蛉绻麛z入過多，容易出現(xiàn)耳鳴，心臟機能奮進跳動快，脈搏加速并且產(chǎn)生不均勻跳動，所以咖啡要適量不要喝太多。

咖啡可加重心臟病急癥和高血壓。對于那些患有高血壓、冠心病、動脈硬化的人，長期或大量飲用咖啡，會導(dǎo)致心血管疾病。尤其是常期飲用咖啡的高血壓患者，會使病情加重。咖啡因會導(dǎo)致血壓上升，再加上精神緊繃，從而危險會加重。每天的飲用量最好控制在2杯以內(nèi)，每杯最好不超過180毫升。

中老年女性喝咖啡需謹(jǐn)慎。中老年女性大量喝咖啡，會影響身體對鈣質(zhì)的吸收，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，鈣流失。其實絕經(jīng)后的女性，每天需要補充身體所需的十倍以上鈣質(zhì)，但是不要通過喝咖啡來獲取?？Х饶軌虼龠M身體中的鈣流失加快，不利身體健康。

胃病患者不宜多喝。胃病患者在飲食上都需注意，更何況是多喝咖啡，咖啡喝太多會影響食欲，刺激胃黏膜，大部分癥狀表現(xiàn)為嘔吐和驚厥，重者會加重胃炎，使身體經(jīng)常感到疲勞。

咖啡確實有益健康，可以預(yù)防癌癥，也能延緩衰老，但是多喝對身體容易造成危害，合理的“喝咖啡”更重要!

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