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      劉嘉玲參與真人秀,梁朝偉“很心疼”
      
        
      
            夕陽紅
            2023-08-13 03:32:29
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在很多人把瑜伽當(dāng)作日常工作之余的一項愛好
      ，明星也不例外
      。近期
      ，劉嘉玲在林青霞的影響下
      ，參加了湖南衛(wèi)視的真人秀《我們來了》
      。期間談及第一次參加真人秀的感受時
      ，劉嘉玲說蠻好玩的，但節(jié)目中做一些高難度的項目讓梁朝偉很心疼
      。劉嘉玲坦言
      ，兩人的夫妻生活其實很簡單，有共同的話題
      ，又有各自的興趣愛好
      。梁朝偉喜歡滑雪、滑水
      ，劉嘉玲喜歡跑步
      、做瑜伽。
      瑜伽
      ，是一種運動
      ，同時也是心靈上的練習(xí)。那么
      ，瑜伽到底對身體健康有哪些好處呢?
      首先
      ，瑜伽是通過一些動作技巧對肌肉和骨骼進行鍛煉，增強神經(jīng)系統(tǒng)等主要器官功能來促進身體健康
      。它能夠培養(yǎng)心靈和諧的狀態(tài)
      ，來影響自身的心靈和精神狀態(tài)，使身心保持健康
      。
      其次
      ，做瑜伽時要和呼吸的節(jié)奏進行配合的，所以做瑜伽能夠消除心理緊張
      、釋放壓力
      ，通過瑜伽的呼吸方法，進行有意識的呼吸
      ，能夠排除體內(nèi)的廢氣
      、虛火
      ，消除疲勞。
      最后
      ，瑜伽可以讓體形更加完美
      ，尤其是女性，通過瑜伽的一些動作技巧
      ，不僅可以預(yù)防乳房下垂
      、健美臀部，還十分有利于減肥
      ，能夠預(yù)防下半身肥胖
      、消除大小腿脂肪、增強對抗美食的意志力
      。另外
      ，減肥光靠瑜伽還是不夠的，還需要通過跑步
      、游泳等有氧運動來加以輔助才能達到減肥效果
      。
      當(dāng)然，做瑜伽還需要持之以恒才能達到最終的效果
      ，否則三天打魚兩天曬網(wǎng)
      ，身心是不可能得到鍛煉的。在做瑜伽時
      ，要注意身心完全放松
      ，因為當(dāng)人的身心完全放松，體內(nèi)會產(chǎn)生腦內(nèi)啡呔
      ，讓人心情愉快
      ，這樣才能夠達到身心合一的境界。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/138270.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
        ，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象
        。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
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      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
      ，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃，這樣才不會給腸胃增加負擔(dān)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
        、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
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