Twins合體曬自拍,豆類吃出美麗容顏(乘風(fēng)破浪Twins合體第幾期)

今日Twins合體錄制某綜藝節(jié)目，阿Sa在微博上曬出兩人親密自拍。兩人不管是調(diào)皮照還是賣萌照，都美的另人無(wú)法直視，網(wǎng)友們紛紛評(píng)論真女神。Twins自出道至今一直都是美美的，而且這些年越變?cè)矫馈?/p>

要知道美麗容顏除了運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)，和飲食也是有很大關(guān)系的。而且生活中就有很多美容抗衰老的佳品，多吃豆類就是一種很不錯(cuò)的選擇。不同的豆子結(jié)合在一起會(huì)有不同的功效，比如黑豆、綠豆，紅豆等一起吃以促進(jìn)雌性激素的分泌達(dá)到美容、抗衰老效果。

大豆

大豆中含有大豆異黃酮也被稱為植物雌激素，大家都知道多吃大豆油利于胃腸道的消化和吸收。但是可能不知道它還能彌補(bǔ)女性雌性激素分泌不足的缺陷，潤(rùn)澤皮膚，使女性展現(xiàn)青春魅力。除了美容潤(rùn)膚，大豆中的大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學(xué)活性、蛋白質(zhì)合成、生長(zhǎng)因子活性，是天然的癌癥化學(xué)預(yù)防劑。

紅豆

紅豆被李時(shí)珍稱為“心之谷”，可見(jiàn)紅豆補(bǔ)心臟。紅豆中含有大量的膳食纖維，具有潤(rùn)腸通便、降血壓、預(yù)防結(jié)石，健美減肥等作用。同時(shí)紅豆還有良好的利尿作用。

綠豆

夏季大家都喜歡喝綠豆湯防暑，綠豆清熱解毒，對(duì)消解嘴唇干燥、痱子、暗瘡等特別有效。平時(shí)多吃綠豆可以保護(hù)眼睛不受病菌侵害，從而達(dá)到明目功效。眼睛是心靈的窗口，一雙明亮的眼睛可以加分不少哦。

黑豆

黑豆中含鐵元素比一般的豆類高，所以有烏發(fā)效果。多吃黑豆可以增強(qiáng)體質(zhì)，抗衰老，另秀發(fā)烏黑亮麗。而且吃黑豆最佳時(shí)間是在晚上的五點(diǎn)到七點(diǎn)之間，晚飯時(shí)可以補(bǔ)充點(diǎn)黑豆。

除了以上提到的這些，還有豌豆、豇豆，蠶豆等都是不錯(cuò)的菜品，可以在不同方面改善我們的身體。從而讓我們由內(nèi)而外的美起來(lái)。

乘風(fēng)破浪Twins合體第幾期

1、《乘風(fēng)破浪》Twins合體是在第三季的第六期，具體播出時(shí)間是2022年6月24日中午十二點(diǎn)。

2、本節(jié)目開播后每周五的中午十二點(diǎn)開始更新，在第二季的第六期中，粉絲朋友們期待的Twins終于合體了。

3、阿Sa被王心凌拉入到團(tuán)隊(duì)中，后來(lái)王心凌想要阿嬌，于是阿Sa來(lái)找阿嬌，兩姐妹在節(jié)目成功合體。

當(dāng)年的twins目前都在忙些什么？

阿SA蔡卓妍和鄭中基離婚后，與同門師弟陳偉霆有過(guò)，一段分手了，不過(guò)分開后現(xiàn)在倆人的生活都很好，而前段時(shí)間也有媒體拍到阿SA和百億富豪石恒聰同居，阿SA也是默認(rèn)，希望媒體能夠多給自己一點(diǎn)空間。

目前在馬來(lái)西亞拍網(wǎng)劇的蔡卓妍似乎想跨界做發(fā)型師，挑戰(zhàn)剪長(zhǎng)頭發(fā)，而這次‘客人’就是好姐妹鐘欣潼的助手。

阿嬌和賴弘國(guó)于2108年結(jié)婚后，一直忙于造人計(jì)劃，基本退出娛樂(lè)圈，身材也變胖，不少，身材走樣，而且賴弘國(guó)自己也表示今年最大的愿望便是讓阿嬌懷上孩子

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