選美頒獎(jiǎng)?chuàng)寠Z桂冠,,,美麗容顏有何秘訣

在哥倫比亞選美大賽中上演了一場鬧劇，一名落選佳麗竟然搶奪冠軍的皇冠。在這個(gè)看臉的社會(huì)，擁有美麗的容顏是每個(gè)女人一生追求的目標(biāo)，古往今來，許多美女傾城傾國的容顏?zhàn)屓藶橹宰?。然而，變美的過程卻是漫漫長路。有什么秘訣能使人擁有迷人的容顏呢？

一、培養(yǎng)好的生活習(xí)慣

每天早晨一杯蜂蜜檸檬水，清空腸道，有排毒美白的作用。

早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。

平時(shí)最好喝礦泉水，不要喝碳酸飲料。

保持愉悅的心情，是變美的前提。

盡量不要超過十一點(diǎn)睡覺，因?yàn)檫@是身體休息的黃金時(shí)間段，熬夜會(huì)使皮膚變黃變粗糙，還會(huì)產(chǎn)生黑眼圈。

二、美膚小技巧

早晚洗臉時(shí)加一小勺白醋或者鹽，堅(jiān)持使用，皮膚會(huì)越來越白嫩。

用天然維生素E混合脫脂牛奶擦臉，實(shí)惠又有效。

洗臉后，別急著用毛巾擦干，用手掌輕輕拍打直至水干，能起到緊致臉部肌膚的作用。

多吃西紅柿、薏仁水有助于瓦解皮膚黑色素。

用切成薄片的土豆片敷臉，長期使用會(huì)有美白功效。

使用電腦、手機(jī)，必須涂隔離霜。

三、減肥

所謂“一白遮三丑，一胖毀所有”，減肥是非常必要的。

擋住美食的誘惑，絕不吃夜宵，多食水果蔬菜。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳啦啦操等。

跳繩是一個(gè)快速減肥的好方法。

所有的美麗秘訣都必須建立在堅(jiān)持的基礎(chǔ)上。你要相信，只要有一顆想變美的心和堅(jiān)持不懈的毅力，總有一天，你的美麗不會(huì)辜負(fù)你的努力。

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