荷葉茶的簡(jiǎn)介泡法技巧及其功效(荷葉泡茶怎么泡，有什么功效)

荷葉茶是由荷葉泡制而成，泡荷葉茶是有技巧的，正確的泡法才具有功效。荷葉茶具有散瘀解熱、利尿通便和降脂保健等功效。下面我們來(lái)看看荷葉茶的泡法及功效吧。

荷葉茶的泡法

步驟：

1.先把買回來(lái)的大片干荷葉用剪刀剪開，可以剪成方片形或小長(zhǎng)條形狀，不要太大片即可。

2.將剪片后的荷葉，放2-3克左右在杯中，有條件的使用專用泡茶杯更好。

3.然后倒入熱水到杯的1半，浸泡荷葉約3秒，即把水倒掉，泡太久會(huì)把養(yǎng)份泡掉，此為過(guò)水，一般花草茶最好都過(guò)一次水。

4.再次放入熱水倒?jié)M整杯，蓋上蓋子燜5-6分鐘，這樣荷葉味會(huì)更濃。荷葉茶就算涼了效果也不會(huì)變化，所以冷飲也可以。

技巧：

1.應(yīng)該沖濃一點(diǎn)，且多次續(xù)水，以便有效成分大量溶解出來(lái);不要只沖一次就倒掉。

2.有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù);這樣會(huì)促使大便暢通，對(duì)減肥很有幫助。

3.最好是飯前飲用;如需在飯后飲用的話，應(yīng)間隔一小時(shí)后再飲用。

荷葉茶的功效

1.散淤解熱

荷葉中有一種堿，具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效，是所有祛火解熱的茶葉中比較常見(jiàn)且效果佳的上上品。

2.利尿通便

由于荷葉茶的味道甘苦，常常與苦瓜、蓮子并于常見(jiàn)良藥，在夏季也非常多食用。有研究表面，每天多喝荷葉茶有潤(rùn)滑腸道，利于排毒的功效，便秘患者可以嘗試。

3.降脂保健

荷葉堿除了有降火的功效，還有降脂的功效，能在腸道臂形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，分解脂肪，并排除體外。對(duì)于喜歡吃油膩食物的人，有很好的去油功效，常常運(yùn)用在減肥藥中。

荷葉茶的簡(jiǎn)介

荷葉保健茶，源自著名愛(ài)國(guó)詩(shī)人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進(jìn)京上任攜帶了一點(diǎn)家鄉(xiāng)特產(chǎn)荷葉茶。荷葉茶主要以荷葉為基礎(chǔ)原料?！侗静菥V目》、《隨息居飲食譜》、《中國(guó)藥茶配方大全》等古今藥(食)學(xué)典籍認(rèn)為：蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。“荷葉減肥，令人瘦劣”，中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫(yī)院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。

荷葉泡茶怎么泡，有什么功效

洗的時(shí)候放點(diǎn)鹽比較容易洗干凈，荷葉用新鮮的當(dāng)然最好，你可以把荷葉洗好后曬干，用的時(shí)候揉粹放茶葉里一起泡著喝。當(dāng)然喝的時(shí)候還可以加點(diǎn)其他的。 我喝的本草坊荷葉茶，有荷葉，還有山楂，陳皮，絞股藍(lán)。。幾種原料配制的 每天喝兩包，每包沖泡三次。 不同的荷葉茶泡法也不一樣，樓主如果喝跟我一樣的這個(gè)本草坊荷葉茶，就是這樣子喝法。 減肥排油用的。 荷葉離有荷葉堿能減肥瘦身。

荷葉茶的正確飲用方法？

燒開水，以燃?xì)庠顭_的水最佳，飲水機(jī)燒開水次之，盡量不要用電熱壺?zé)_水，水開之后不需要立即趁著沖泡，水放置片刻或者保溫十二個(gè)小時(shí)內(nèi)都沒(méi)問(wèn)題，只要水溫在八十度以上即可。

荷葉茶對(duì)減肥起作用的有效物質(zhì)是比較容易易溶解出來(lái)的，最好是在飯前兩到一個(gè)小時(shí)，因?yàn)檫@段時(shí)間喝荷葉茶最利于吸收，效果最好，并且不會(huì)影響正常飲食，對(duì)腸胃也沒(méi)有刺激。將茶包放入杯中加入熱開水，大約150毫升，加水量一定不能太多，否則會(huì)沖得太淡使荷葉茶失去減肥效果，加熱水后，浸泡五分鐘以上，即可飲用。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

1、沖第一次沖泡較濃，但減肥效果佳。泡荷葉茶應(yīng)多次續(xù)水沖泡，以便有效成分大量溶解出來(lái)。

2、其次荷葉茶最好是飯前飲用，但要避開飯前半小時(shí)內(nèi)，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應(yīng)間隔一小時(shí)再開始喝。

3、荷葉茶一天可以喝3-4杯左右，分時(shí)間段喝，三餐前和下午茶時(shí)間喝，荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。

4、對(duì)有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù)。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。

-荷葉茶

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