水果美容法的內容,如何運用水果進行美容(水果的護膚方法)

水果美容法是美容的各種方法中內容最為豐富的一部分，一般常用的水果美容主要分為保健型和治療型兩大類。水果美容法因為內容特別豐富，又是各種美容方法里面最重要的一種，所以它成為了目前中醫(yī)美容學里的重點研究內容。下面就為大家介紹該如何運用水果進行美容。

第一，檸檬美容法，準備新鮮的檸檬，將檸檬洗干凈之后切成片狀，瀝干水分，先放在晾涼的開水當中一段時間，然后拿出來就可以用來敷臉，也可以用來擦洗身體，還可以在洗頭的時候加入一些檸檬，這樣的話就可以幫助去除皮膚上面的痘痘和色斑，也可以起到美發(fā)的作用。

第二，櫻桃美容法，準備適量的櫻桃，將水壺放入適量的清水，煮開之后放在杯中晾涼，榨汁機中放入櫻桃和準備好的冷開水，用榨汁機將其攪拌成櫻桃汁，可以根據(jù)個人的口味加入適量的白砂糖或者是蘋果醋等用以調味，經常喝櫻桃汁的話，可以起到潤澤皮膚的作用，還可以幫助消除皮膚上的色斑。

第三，蘋果美容法，我們都知道經常吃蘋果可以幫助預防疾病和減肥，其實經常吃蘋果也有助于美容，將蘋果清洗干凈之后切成小塊兒，再準備適量的菠菜，將蘋果和菠菜按照一定的比例放在榨汁機中加上少量的水，攪拌均勻榨成汁，每天用這種水果汁敷臉，可以起到美容的效果。

現(xiàn)在隨著人們對于個人形象的重視，很多人都開始學習水果美容法，由于水果美容的方法不會對人體產生副作用，不僅可以讓人們的外表變得越來越美麗，還可以幫助人們養(yǎng)生，使人們的身體或者是皮膚中都汲取自然的力量，讓皮膚變得細膩、有光澤，幫助人們保持年輕。

水果的護膚方法

導讀：水果是我們常吃的，那么用水果護膚大家知道嗎？哪些水果可以護膚呢？下面就來了解一下七大水果的護膚方法。

現(xiàn)如今，時尚的美眉們都開始講究天然美容，不單單依靠涂抹昂貴的護膚品，更會從水果蔬菜中提取營養(yǎng)物質來充分滋潤自己的皮膚。水果中含有大量的營養(yǎng)成分以及維生素和微量元素，外敷或是食用都對增加皮膚彈性和滋潤肌膚光澤有著很大的好處。天然的，更加無刺激無傷害。初春季節(jié)，各大新鮮的水果溫暖上市。美眉們，趕緊行動起來，護膚行動開始啦！

水果美容護膚之葡萄美容法

葡萄營養(yǎng)豐富，清甜可口，有健脾益胃、增強食欲、美容養(yǎng)顏的功效。取新鮮的葡萄100克，白糖適量，葡萄去皮去籽，與白糖攪拌調勻，每日服食，有非常好的美容功效，常吃可使肌膚水嫩細滑。

水果美容護膚之木瓜美容法

很多美眉都知道木瓜有著很強的豐乳功效，但除此之外，木瓜也同樣可養(yǎng)顏美容。取新鮮熟透的木瓜，去皮去核，切成小塊，取適量的鮮牛奶、白砂糖以及適量的'冰塊，將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量的冰塊一同倒入榨汁機內，攪碎成濃汁，即可飲用。常喝木瓜牛奶飲，健乳豐乳的同時更加潤膚養(yǎng)顏。

水果美容護膚之櫻桃美容法

取櫻桃50克，清洗干凈去核，倒入榨汁機中加入適量的純凈水進行攪拌，可加入適量的白砂糖或蜂蜜進行調味，一杯新鮮的櫻桃汁就這樣做好了。常喝櫻桃汁可潤澤肌膚，消除肌膚暗黃及色斑。

水果美容護膚之蘋果美容法

將新鮮的蘋果洗凈、去皮去核并切成小塊，蜂蜜適量備用，將切好的蘋果塊倒入榨汁機中榨成蘋果汁，而后加入適量蜂蜜進行調勻，常飲此蘋果汁可使肌膚白皙嫩滑，減少皺紋的滋生。趕緊來嘗試吧，作為每日為肌膚提供能量的最佳武器！

水果美容護膚之香蕉護膚法

將新鮮的香蕉去皮，搗碎，取適量的新鮮牛奶，將兩者混合在一起攪拌，攪拌好后即可飲用，常飲此香蕉牛奶飲可令肌膚滋潤細滑，抵抗痤瘡痘痘的侵襲?？娠嬘玫耐瑫r也可做面膜使用哦！

水果美容護膚之酪梨護膚法

酪梨也稱鱷梨，美容養(yǎng)顏的效果非常強大，更是高級護膚品以及養(yǎng)生SPA的原材料之一。將新鮮的酪梨去皮去核，放入榨汁機內，加入適量的純凈水進行榨汁，榨汁后進行飲用即可?？沙浞肿虧櫦∧w、養(yǎng)顏護膚。

水果美容護膚之檸檬護膚法

因檸檬過于酸質，所以人們通常會采用將檸檬泡片喝檸檬水來護膚。將檸檬洗凈起皮切片，倒入適量的溫水中泡片，常喝檸檬水可潤澤皮膚，令肌膚光彩照人。

溫馨提示：全新的水果護膚時代，開啟全新的水果護膚模式。如果您還在堅持用護膚品而不講究天然水果美容，那你就OUT了。以上幾種水果護膚法，長期堅持一定會讓您收獲嬰兒般的嫩滑肌膚。一起堅持，一起來見證吧！

水果美容養(yǎng)顏方法 水果美容養(yǎng)顏方法介紹

1、櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

2、嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

3、女人吃什么水果美容養(yǎng)顏

4、葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

5、檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

6、杏不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素B17　含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、B　族維生素、維生素C　以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。

7、橄欖早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結合后，能提供雙重抗氧化修護。

水果美容的有效方法

1.香蕉敷面法。

將去皮的香蕉半只磨碎，用手指蘸著涂在臉上。20分鐘后，用加少量水的鮮奶洗凈。適用于任何一種皮膚。

2.草莓敷面法。

將3至5個草莓弄碎，加入生奶油及一湯匙蜂蜜攪成糊狀，洗凈臉后涂于面部。20分鐘后，用浸有鮮奶的脫脂棉揩凈。適用于干性皮膚。

3.西瓜敷面法。

將吃剩的西瓜皮，切下一大塊，直接涂抹臉部皮膚。5分鐘后，用清水洗凈臉部，再涂一點化妝水收斂皮膚。一星期做兩次，皮膚可保持細膩潔白。

4.檸檬敷面法。

用檸檬汁與一只蛋黃一同攪勻，棉花蘸液體涂臉，靠近眼睛四周的地方不要涂。15分鐘后，用溫水洗凈。每星期可做兩次，對皮膚有漂白作用。

5.橙子敷面法。

將二分之一湯匙的酸牛奶、一湯匙削成碎片的橙子，與一湯匙麥皮混合，攪拌成糊狀，涂在臉上等候5分鐘，然后一邊揉擦皮膚，一邊抹去糊狀混合物，再用微熱的水清洗。此法尤其適合比較油膩的.皮膚。

6.蘋果敷面法。

將麥皮加入牛奶，拌成糊狀，再摻入一個攪碎的蘋果。將混合物涂在需要涂抹的皮膚上，5分鐘后用手指輕揉皮膚，最后用溫水洗凈。此法浴后使用效果最佳。

7.櫻桃美容法。

櫻桃80克，冷開水1杯。櫻桃洗凈后去核，放人果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁，倒出供飲(可加適量白糖調味)。此汁具有潤澤皮膚的作用，可消除皮膚暗瘡疤痕。

水果的神奇美容方法有哪些？

我們生活中有很多食物，每一種食物都有其各自不同的營養(yǎng)價值，水果只是其中一個種類，相信大家應該都吃過水果，水果的種類有很多，比如石榴、香蕉、櫻桃等，那你們知道水果的美容方法嗎？下面，給大家具體介紹一下水果的美容方法。
1、水果的美容秘術
1、用石榴代替補水面膜
果酸最大的功效是幫真皮層吸收水分，可女人25歲以后，皮膚中的果酸成分漸漸減少，每周做補水面膜也成了必要的功課。
石榴中的果酸成分是蘋果的3倍，是葡萄的2.2倍，這也是全球新一代美容產品的主要成分是石榴汁的原因。皮膚專家指出，只要吃一個半石榴，就能達到面膜所起的補水效果。如果你把石榴汁擠出來，滴在臉上，10分鐘后洗凈，那第二天皮膚一定會變得水靈靈！
2、用葡萄柚代替口香糖
中醫(yī)專家指出，六成以上的“口氣問題”源于胃熱?？谙闾侵械谋『沙煞种荒軙簳r緩解口腔中殘留的胃氣，不能根本解決胃熱問題，因此口香糖的口氣清新效果不會超過2小時。
葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發(fā)生，一般來說，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都會有清新口氣！
3、用牛油果代替眼霜
每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白質，這種優(yōu)質蛋白能為眼瞼下方的真皮層補充營養(yǎng)素，修復曬傷后的皮膚。美國影壇天后格溫妮絲帕特洛經常用牛油果代替眼霜，以滋潤她的干性皮膚。
牛油果中的干油酸成分非常接近皮膚脂肪酸，用牛油果替代眼霜，可讓眼下產生“皮表脂膜”，即使經常熬夜，你也不會輕易產生黑眼圈！
4、用獼猴桃代替牙膏
飯后刷牙的確能讓你保持口氣清新，讓牙齒看上去更潔白、更有光澤。但刷牙過頻，會損壞牙齒表面琺瑯質，讓一口白牙提前衰老！
口腔專家的建議是，除了早晚刷牙外，每頓飯后吃個獼猴桃！獼猴桃中含有大量維生素C和D，被稱為“水果金礦”，它能有效聚合牙齒中的鈣元素，讓你的牙齒更堅固。更重要的是，獼猴酸有一定的清潔效果，吃完獼猴桃后喝一杯清水，所起的效果一點不比刷牙差！
5、用檸檬代替減肥藥
每天喝40克純檸檬汁，體內的新陳代謝速度會提高21%，這是任何減肥藥都難以達到的瘦身效果。檸檬酸成分可有效促進內臟的運轉速度，提高消化功能，在大餐之后喝一杯檸檬汁，可幫你迅速排出體內油脂，不會因多吃而發(fā)胖。
如果你不喜歡檸檬酸酸的味道，建議你將檸檬汁擠出后，往杯中加入冰塊和一點砂糖，稀釋后再喝！
6、用芒果代替洗發(fā)水
研究發(fā)現(xiàn)，芒果中的芒果酮酸成分可修復頭發(fā)。燙、染發(fā)后，發(fā)梢蛋白質流失，頭發(fā)容易出現(xiàn)分叉、干枯，與其使用修復乳液，不如每周用芒果汁清洗一次頭發(fā)！
另外，如果這陣你工作繁忙、飲食不規(guī)律，不妨在餐后吃一個芒果，芒果能幫助身體吸收更多的優(yōu)質動物蛋白，并將蛋白質運轉于毛發(fā)，讓你的頭發(fā)烏黑亮澤、人人羨慕！
7、用木瓜代替眼藥水
長時間使用電腦后，發(fā)現(xiàn)眼睛干澀、眼神無光？先別急著用眼藥水，眼藥水雖可為眼球晶體補充水分，長期使用，就會讓眼睛會產生依賴性。
木瓜中的木瓜酶有很好的明目效果，每天吃一個木瓜，眼睛晶體就不會有缺水的煩惱。除此之外，在長時間的工作后，你還可以把木瓜切成片，并敷在眼睛上，這樣能有效緩解眼睛疲勞，減少眼角周圍的皺紋！
8、用櫻桃代替潤唇膏
85%的女同房吃櫻桃！櫻桃不僅味道甜美，顏色鮮艷，它還有不錯的潤唇效果。櫻桃中的鐵含量位于水果之首，鐵是合成年人體血紅蛋白的原料，常吃櫻桃，你的雙唇就能變得鮮艷、潤澤！
另外，你還可以將櫻桃汁直接涂在嘴唇上，櫻桃紅成分會在嘴唇上停留2-3小時，它起到的美唇效果可比潤唇膏好多啦！
9、用葡萄酒做泡澡水
將葡萄酒倒入浴缸里，然后將整個身體在里面浸泡5分鐘，再用雙手對全身做按摩直至身體微微發(fā)熱為止。
這是國外風行的“葡萄酒浴”.它可以美容、營養(yǎng)皮膚、擴張血管、緩解壓力、強身健體。不過要注意，敏感性肌膚慎用。
2、吃什么美容養(yǎng)顏
1、肉、蛋、奶、豆類的選擇
豬蹄、肉皮、瘦肉、動物內臟、血液、雞肉、海產品、乳及乳制品、蛋類。
2、水果的選擇
橙、柑橘、香蕉、紅棗、獼猴桃、櫻桃等各種新鮮水果。
3、主食及豆類的選擇
各種谷物如大米、小米，適量多吃雜糧，豆類及豆制品。
4、蔬菜的選擇
新鮮的番茄、胡蘿卜、南瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、菠菜、萵苣、芹菜、菜花、蘿卜、油菜、小白菜、竹筍、蘑菇等。
5、其他
各種植物油、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、花粉等。
總結：是個女人都想自己的皮膚滋潤，但不是所有美食都能幫你實現(xiàn)愿望，還在等什么，趕快來試試吧。

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