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    首頁 >> 健康生活

    孕婦咳嗽怎么緩解

    佚名 2023-04-28 04:45:10

    孕婦在生活中如果護理不當也容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀,由于懷孕的影響

    ,很多藥物都不能食用
    ,容易對胎兒造成影響,因此需要在生活中通過一些方法調理恢復
    ,那么孕婦咳嗽怎么辦
    ?吃什么水果緩解孕婦咳嗽
    ?有一些水果具有止咳潤肺的功效
    ,下面就來詳細了解吧。

    能止咳的食物

    (1)梨

    梨味甘酸

    、性涼,有生津止渴
    ,潤肺止咳
    ,滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C
    ,是適應氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干
    、聲嘶、痰稠有良效
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    ,這樣可以有治療長期咳嗽,效果很不錯
    ,而且對于孕婦嗓子疼也是很不錯的選擇
    ,常吃梨有好處

    (2)枇杷

    枇杷全身皆可入藥

    ,而果實可起到潤肺利尿,清熱健脾
    ,對肝臟有良好的養(yǎng)護之功。富含維生素C
    ,可抗壞血因子。枇杷可止咳
    、潤肺
    、利尿、健胃、清熱,對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用
    。孕婦在孕期出現(xiàn)咳嗽啊或者是呼吸疾病的話不妨試試枇杷,含有的水分多
    ,而且有利尿潤肺的作用
    ,而且還可以補充充足的維生素C
    ,對身體有好處

    (3)柚子

    肉質嫩軟,清甜幽香

    ,富有營養(yǎng)
    ,它的維生素C比蘋果還多出20倍以上
    。是一種營養(yǎng)豐富的水果,富含糖類
    、維生素、磷
    、鐵、檸檬酸
    ,胰島素及多種維生素
    、氨基酸
    。柚子具有潤肺化痰的作用,而且還可以有補血的作用
    ,對于孕婦鎮(zhèn)咳化痰有一定的好處
    ,而且還可以緩解咽喉腫痛等癥狀

    孕婦適合吃的這些水果

    ,上面小編已經給大家介紹了相關的幾種
    ,孕婦在咳嗽的時候最好吃上面的這些水果
    ,可以有緩解咳嗽和肺部疾病的發(fā)生
    。同時也可以減少藥物對于孕婦和胎兒的影響
    ,如果你懷孕了,如果咳嗽的話不妨試試這些食物吧

    孕期飲食需知

    1、不宜長期高脂肪飲食

    在孕期

    ,孕婦需要適當增加對脂肪的攝入,但如果孕婦長期高脂肪膳食
    ,勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險
    。長期多吃高脂肪食物
    ,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時
    ,高脂肪食物能增加催乳激素的合成
    ,促使發(fā)生乳腺癌
    ,不利母嬰健康

    2、不宜過量攝入高蛋白質

    醫(yī)學研究認為

    ,蛋白質供應不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢
    ,產后恢復健康遲緩,乳計分泌稀少
    。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克
    。但是,孕期長期高蛋白飲食
    ,會影響孕婦的食欲
    ,增加胃腸道的負擔
    ,容易引起腹脹、食欲減退
    、頭暈
    、疲倦等現(xiàn)象。

    3

    、不宜高糖飲食

    血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒

    ,也容易導致胎兒先天畸形
    、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學研究表明
    ,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力
    ,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌
    、病毒感染,不利優(yōu)生

    4、不宜長期高鈣飲食

    孕婦盲目地進行高鈣飲食

    ,大量飲用牛奶
    ,加服鈣片、維生素D等
    ,對胎兒有害無益
    。孕婦補鈣過量
    ,胎兒有可能得高血鈣癥,出生后
    ,患兒會囟門太早關閉
    、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長發(fā)育
    。一般說來,孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克
    ,后期可增加到1100毫克,這并不需要特別補充
    ,只要從日常的魚
    、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了

    5、不宜過度咸食

    現(xiàn)代醫(yī)學研究認為

    ,吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關系,孕婦過度咸食
    ,容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征
    。為了孕期保健
    ,專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

    6

    、不宜濫服溫熱補品

    孕期,如果孕婦經常服用溫熱性的補藥

    、補品
    ,比如人參
    、鹿茸、鹿胎膠
    、鹿角膠
    、桂圓
    、荔枝
    、胡桃肉等
    ,勢必導致陰虛陽亢
    ,困氣機失調,氣盛陰耗
    、血熱妄行
    、加劇孕吐
    、水腫、高血壓
    、便秘等癥狀
    ,甚至發(fā)生流產或死胎等。

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