無(wú)償獻(xiàn)血的好處與注意事項(xiàng)大家都知道哪些

無(wú)償獻(xiàn)血是指為拯救他人生命，志愿將自身的血液無(wú)私奉獻(xiàn)給社會(huì)公益事業(yè)，而獻(xiàn)血者不向采血單位和獻(xiàn)血者單位領(lǐng)取任何報(bào)酬的行為。無(wú)償獻(xiàn)血是無(wú)私奉獻(xiàn)、救死扶傷的崇高行為，同時(shí)對(duì)獻(xiàn)血自愿者自身也有諸多益處……一、可以享受免費(fèi)用血1.獻(xiàn)血者累計(jì)獻(xiàn)血八百毫升以下，自獻(xiàn)血之日起五年內(nèi)臨床用血，可以累計(jì)按其獻(xiàn)血量的三倍免費(fèi)用血;自獻(xiàn)血之日起五年后臨床用血，可以累計(jì)按其獻(xiàn)血量等量免費(fèi)用血。2.獻(xiàn)血者累計(jì)獻(xiàn)血八百毫升以上的，可以終生免費(fèi)臨床用血。 除獻(xiàn)血者本人按上款規(guī)定享受的用血優(yōu)惠外，獻(xiàn)血者的配偶和直系親屬臨床用血時(shí)，可以累計(jì)按獻(xiàn)血者的獻(xiàn)血量等量免費(fèi)用血。二、有利身體健康1.獻(xiàn)血后會(huì)降低血液粘稠度。獻(xiàn)血可減少冠心病2.研究結(jié)果表明：獻(xiàn)血對(duì)心腦血管系統(tǒng)有良好的影響，對(duì)減少心腦血管病的發(fā)病率具有積極的預(yù)防作用。3.獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)病率，鐵質(zhì)是人體不可缺少的元素之一，但鐵質(zhì)過(guò)高超過(guò)正常值的10%，患癌癥的機(jī)會(huì)就會(huì)增加。惟一的方法是通過(guò)流血排除過(guò)多的鐵質(zhì)，因而鼓勵(lì)體內(nèi)鐵質(zhì)含量過(guò)高的男士們可以定期獻(xiàn)血。4.獻(xiàn)血能凈化人的心靈，無(wú)償獻(xiàn)血者用自己的獻(xiàn)血延續(xù)、挽救了他人的生命，使心靈得到慰藉，使人生更加充實(shí)。三、獻(xiàn)血前注意事項(xiàng)1.學(xué)習(xí)獻(xiàn)血知識(shí)，消除緊張心理;2.獻(xiàn)血前三天不要服藥;3.獻(xiàn)血當(dāng)天應(yīng)按往常的習(xí)慣進(jìn)餐，但不宜吃肥肉、魚、油條等高脂肪或高蛋白食物;4.獻(xiàn)血前不飲酒;5.保持睡眠充足，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。四、獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)1.獻(xiàn)血完畢，針眼處要壓迫5-10分鐘，避免血液滲出;2.要保護(hù)好靜脈穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小時(shí)內(nèi)不要被水浸潤(rùn)，也不要被不潔物品污染，更不要在靜脈穿刺部位揉搓。3.運(yùn)動(dòng)要適度，獻(xiàn)血后當(dāng)天請(qǐng)不要從事體育比賽、通宵娛樂(lè)等活動(dòng);4.飲食營(yíng)養(yǎng)要適中，不要進(jìn)食過(guò)量。保持睡眠充足，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。

無(wú)償獻(xiàn)血到底對(duì)人體有多少好處與危害

一個(gè)成年人的總血量約為4000-5000毫升。獻(xiàn)血的體重標(biāo)準(zhǔn)定在男性為50公斤、女性為45公斤。一個(gè)人一次獻(xiàn)血200-400毫升，只占總血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人體會(huì)自動(dòng)將原來(lái)貯存于脾臟、肝臟等內(nèi)臟里的血液釋放到血管中，保持恒定的血容量，獻(xiàn)血后失去的水分和無(wú)機(jī)物，1-2個(gè)小時(shí)就會(huì)補(bǔ)充上；血漿蛋白質(zhì)，一兩天內(nèi)就能得到補(bǔ)充；血小板、白細(xì)胞和紅細(xì)胞也快恢復(fù)到原來(lái)水平。故獻(xiàn)血不會(huì)影響獻(xiàn)血者的健康。

所以說(shuō)，健康人按規(guī)定獻(xiàn)血，對(duì)身體不會(huì)有任何影響。獻(xiàn)血后，人體的造血組織會(huì)自動(dòng)加速造血，一般經(jīng)過(guò)半個(gè)月就能恢復(fù)到原來(lái)的水平，獻(xiàn)血后適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是必要的，但無(wú)須大吃大喝。適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)以提供足夠的造成血原料，補(bǔ)充的重點(diǎn)是造血所需要的蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12、葉酸等。

值得提醒的是：如果大量進(jìn)補(bǔ)又不活動(dòng)，會(huì)不利于營(yíng)養(yǎng)的消化吸收，造成胃腸功能紊亂，會(huì)因熱量過(guò)剩而發(fā)胖。

人體血液中的含鐵過(guò)高會(huì)明顯增加患心臟病的危險(xiǎn)，而適量獻(xiàn)血恰恰可使血液中的鐵含量大為降低。

適量獻(xiàn)血，獻(xiàn)血后保護(hù)好穿刺孔，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就不會(huì)有什么壞處了。

無(wú)償獻(xiàn)血是無(wú)私奉獻(xiàn)、救死扶傷的崇高行為，是愛(ài)心奉獻(xiàn)精神的體現(xiàn)，當(dāng)您獻(xiàn)出少量血液去挽救他人生命的同時(shí)，自己會(huì)得到回報(bào)，無(wú)償獻(xiàn)血既利人、又利己、更利社會(huì)，送人玫瑰、手留余香，其好處有六：

一、無(wú)償獻(xiàn)血使你的愛(ài)心有了一個(gè)展現(xiàn)的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，充分體現(xiàn)了人與人之間相互關(guān)心、相互愛(ài)護(hù)、相互幫助的新型關(guān)系。獻(xiàn)血已經(jīng)成為聯(lián)結(jié)人類愛(ài)心的紐帶。

二、無(wú)償獻(xiàn)血會(huì)刺激人體造血功能更加旺盛，加速血細(xì)胞的生成，促進(jìn)血液的新陳代謝。堅(jiān)持規(guī)律獻(xiàn)血的人，由于骨髓造血系統(tǒng)不斷受到刺激，保持較旺盛的新陳代謝，不斷產(chǎn)生出更具生命活力的年輕細(xì)胞，新鮮的血細(xì)胞的比例明顯高于未獻(xiàn)血的人。

三、無(wú)償獻(xiàn)血能降低或延緩疾病的發(fā)生。
科學(xué)
家應(yīng)用流體變形學(xué)和血液動(dòng)態(tài)學(xué)，對(duì)血液與獻(xiàn)血的關(guān)系進(jìn)行了研究，當(dāng)人們獻(xiàn)血后，會(huì)降低血液粘稠度，使血液流速加快，供氧及運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物資的能力增強(qiáng)，可以預(yù)防心腦血管疾病如中風(fēng)（腦血栓、腦溢血）及高血壓的發(fā)生。又能減少癌癥發(fā)病率。

四、無(wú)償獻(xiàn)血者平均壽命高于未獻(xiàn)血者。據(jù)世界著名醫(yī)學(xué)家卡爾等人調(diào)查，參與規(guī)律獻(xiàn)血的332人與同地區(qū)未獻(xiàn)血者339人作了比較分析，獻(xiàn)血者平均壽命為70.1歲，未獻(xiàn)血者為67.5歲。高出2.6歲。

五、無(wú)償獻(xiàn)血者獲得一次免費(fèi)體檢。無(wú)償獻(xiàn)血者的血液將進(jìn)行系統(tǒng)檢驗(yàn)（快檢、初檢、復(fù)檢共三次），檢查項(xiàng)目共有八項(xiàng)，即血型、RH、血色素、轉(zhuǎn)氨酶、乙肝、丙肝、梅毒、艾滋。只有全部合格的血液才能提供給臨床需要，相當(dāng)于對(duì)你進(jìn)行了一次全面、詳細(xì)的血液檢查。獻(xiàn)血一周后能得出詳細(xì)結(jié)果，并由經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師進(jìn)行咨詢指導(dǎo)。

六、無(wú)償獻(xiàn)血者及其直系親屬（父母、子女）、配偶將會(huì)獲得免費(fèi)用血。本人三年內(nèi)享受獻(xiàn)血量三倍、三年后享受等量用血，超過(guò)800亳升將無(wú)限量用血，直系親屬、配偶將享受等量用血。充分體現(xiàn)“人人為我、我為人人”的思想。同時(shí)也是你“愛(ài)心、孝心、關(guān)心”的充分體現(xiàn)，即對(duì)他人的愛(ài)心，對(duì)父母的孝心，對(duì)妻子兒女的關(guān)心。無(wú)償獻(xiàn)血既為了今天的別人，也為了明天的自己。

正規(guī)獻(xiàn)血對(duì)我們身體有哪些好處?獻(xiàn)完血后身體應(yīng)注意什么?

血液常被譽(yù)為“生命之河”，正常人一刻也離不開(kāi)它。但是，對(duì)于獻(xiàn)血，在民間卻流傳著“年輕人不應(yīng)該獻(xiàn)血，尤其是還沒(méi)有結(jié)婚的人”、“人過(guò)三十不宜獻(xiàn)血，否則易患高血壓或貧血”等種種說(shuō)法。為此，山西省的劉心宇等讀者感到有些納悶，獻(xiàn)血真的有那么可怕嗎？
應(yīng)該說(shuō)，上面的說(shuō)法具有一定的代表性，同時(shí)也說(shuō)明許多人對(duì)于獻(xiàn)血缺乏更多的了解。事實(shí)上，我們國(guó)家對(duì)獻(xiàn)血極為重視，也為之做了大量工作。為了規(guī)范獻(xiàn)血，八屆全國(guó)人大常委會(huì)第二十九次會(huì)議于1997年12月29日通過(guò)了《中華人民共和國(guó)獻(xiàn)血法》，并于1998年10月1日正式施行至今，對(duì)獻(xiàn)血工作的順利進(jìn)行起到了非常重要的保證作用。
什么是獻(xiàn)血呢？《中華人民共和國(guó)獻(xiàn)血法》第二條規(guī)定“國(guó)家實(shí)行無(wú)償獻(xiàn)血制度。國(guó)家提倡18周歲至55周歲的健康公民自愿獻(xiàn)血”。獻(xiàn)血就是由健康成年人獻(xiàn)出少量（一般為200毫升，最多不超過(guò)400毫升）血液去挽救他人生命的一種高尚行為。
那么獻(xiàn)血會(huì)不會(huì)影響人們的身體健康和生育呢？科學(xué)研究表明，正常成年人體總血量約占體重的8%左右，一個(gè)50公斤體重的人，約有血液4000毫升，在一般情況下，約有20%～25%的血液在體內(nèi)備而不用，只有當(dāng)特殊情況下才釋放出來(lái)參與血液循環(huán)。我們一次獻(xiàn)血200～400毫升，才只占總血量的5%～10%，顯然對(duì)身體是沒(méi)有影響的，而且獻(xiàn)血后人體能迅速恢復(fù)血液的相對(duì)穩(wěn)定，如血液中的水分和無(wú)機(jī)鹽類可由組織液滲入血管內(nèi)，1～2小時(shí)就可得到補(bǔ)充，血液中的蛋白質(zhì)則由肝臟合成，200毫升中的蛋白量只相當(dāng)于6個(gè)雞蛋所含的蛋白量，很易補(bǔ)充。同時(shí)正常人體每時(shí)每刻都有一定數(shù)量的血細(xì)胞衰老死亡和不斷有新的補(bǔ)充，不獻(xiàn)血時(shí)血細(xì)胞會(huì)照樣衰老死亡，獻(xiàn)血后反而刺激人體造血功能更加旺盛，使血液更具活力，尤其是對(duì)18～55周歲的健康公民。因此適量獻(xiàn)血對(duì)身體還是有利的，是一件利國(guó)、利民和利己的大好事。所謂“年輕人不應(yīng)該獻(xiàn)血，尤其是還沒(méi)有結(jié)婚的人”和“人過(guò)30歲后不宜獻(xiàn)血，否則易患高血壓和貧血”等說(shuō)法是無(wú)科學(xué)依據(jù)的。
當(dāng)然身體不符合獻(xiàn)血條件的人，如患有高血壓、心臟病或貧血等，是不宜獻(xiàn)血的，獻(xiàn)血對(duì)這些人的身體可能會(huì)有不利的影響。

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中年人最宜無(wú)償獻(xiàn)血

從保健醫(yī)學(xué)的角度講，中年人最宜于進(jìn)行無(wú)償獻(xiàn)血。人到中年造血功能逐漸下降，并且運(yùn)動(dòng)量減少，身體代謝趨于平衡，容易發(fā)胖，易出現(xiàn)血鐵、血脂、膽固醇等指標(biāo)超標(biāo)，血液黏稠度過(guò)高、動(dòng)脈粥樣硬化等癥狀，誘發(fā)高血壓、冠心病，腦血栓等心腦血管疾病和癌癥等。健康的中年人如果能在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期適量獻(xiàn)血，可以減少血液內(nèi)的各種成分，降低血液的粘稠度，使血流加快，還可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血功能，增加血液中年輕細(xì)胞的比例，提高免疫和抗病能力。
美國(guó)專家的研究成果顯示，非獻(xiàn)血者當(dāng)中已知有心臟病史的人超過(guò)1/4，在獻(xiàn)血者中此比例只有8.5％，獻(xiàn)血者患心臟病的比例遠(yuǎn)低于非獻(xiàn)血者。英國(guó)科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，男子經(jīng)常獻(xiàn)血可降低血鐵含量，因此具有防癌作用。婦女在育齡期每次月經(jīng)會(huì)丟失一部分鐵，但絕經(jīng)后身體內(nèi)的血鐵含量會(huì)迅速增高，進(jìn)行保健型獻(xiàn)血有利于保持血液中各項(xiàng)成分指標(biāo)的穩(wěn)定正常。

獻(xiàn)血能預(yù)防心臟病
研究證實(shí)，獻(xiàn)血不但無(wú)損健康，反而可以預(yù)防心臟病。這種對(duì)獻(xiàn)血的新見(jiàn)解，是芬蘭專家們通過(guò)對(duì)自愿獻(xiàn)血者，進(jìn)行回顧性調(diào)查后發(fā)現(xiàn)的。他們指出，成年男性中的每年定期獻(xiàn)血者，很少患心臟病，而從不獻(xiàn)血者患心臟病的比例，要比前者高出2倍以上。英國(guó)營(yíng)養(yǎng)基金會(huì)科學(xué)部主任瑪格麗特的研究，也得出與前述相近的結(jié)論。獻(xiàn)血能預(yù)防心臟病的原理是什么？
專家們解釋說(shuō)，健康人，特別是健康成年男性，血液中的含鐵量和含銅量，都明顯高于其它人。血液中過(guò)剩的鐵和銅元素，都有加劇血中脂肪氧化的作用，而血脂氧化恰恰是導(dǎo)致心臟病的重要因素。定期獻(xiàn)血，可以降低血中鐵、銅元素含量，而獻(xiàn)血后經(jīng)常吃富含維生素C、維生素E和胡蘿卜素的食物，又能起到抗血脂氧化的作用，故獻(xiàn)血者心臟病發(fā)生率會(huì)大大降低。

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