腎虛的針灸調(diào)養(yǎng)方法,腎虛的飲食調(diào)養(yǎng)方法

一、男性腎虛會出現(xiàn)哪些表現(xiàn)

一、聽力下降，耳鳴

腎氣足，聽力好。腎氣虛，容易導(dǎo)致聽力下降，耳鳴，眩暈，甚至耳聾；此種情況，應(yīng)該肝腎同補(bǔ)；腎為肝之母，肝腎同源。

二、尿急尿頻，夜尿頻多

腎主水，是人體調(diào)節(jié)體內(nèi)水代謝的重要器官，所以腎有水臟之稱。

腎與膀胱相表里，膀胱的功能是存儲和排泄尿液的。

腎氣虛時(shí)，腎調(diào)節(jié)水不利，會遺尿、尿急、尿頻，有一些腎虛嚴(yán)重時(shí)一夜小便可達(dá)7、8次之多。腎氣足，膀胱存儲和排泄尿液這兩項(xiàng)功能才能正常。

夜尿頻多者，食用鹿鞭膏進(jìn)行滋補(bǔ)調(diào)理。 快的5～7天就能見食養(yǎng)之效，調(diào)理一個周期（2盒鹿鞭膏）左右多數(shù)可正常。

夜里平均50分鐘小便一次者，經(jīng)過調(diào)養(yǎng)逐漸減少為夜里小便一次。

從現(xiàn)有的客戶食用情況看， 多數(shù)患者經(jīng)過2～3個周期的調(diào)理后，不但夜尿頗多可調(diào)理好，也可以提高性功能，使其整體恢復(fù)到30歲之前的狀態(tài)，才能從根本上解決問題。

三、腰背酸疼、板結(jié)

人體雙腎陽氣由命門補(bǔ)充到頸椎中的骨髓，由下至上直通大腦。這條神經(jīng)主干（督脈）陽氣足，人體四肢百骸才能通暢。

平時(shí)只要腰酸背痛、板結(jié)、困緊均為陽虛，容易生疾病。腹為陰，背為陽，后背要陽氣足，陽氣足則后背爽，百病可消退。

食用鹿鞭膏進(jìn)行調(diào)理，溫養(yǎng)腎督陽氣、助命門之火固 封藏之本，保持背爽，時(shí)健康和長壽之道。

四、房事疲乏厭倦

夫妻生活是否和諧跟腎氣旺盛關(guān)系密切。腎氣足，夫妻之間溫存依戀，時(shí)夫妻生活正常的表現(xiàn)。

男性腎氣不足，年過40就會性功能明顯下降，厭倦房事。還會出現(xiàn)早泄、陽痿現(xiàn)象，嚴(yán)重影響夫妻間的正常生活。

男性陽痿早泄，是因?yàn)楦文I不足，并存在氣血淤滯現(xiàn)象。

對于腎虛，可選鹿茸，鹿鞭鹿尾泡酒，不喝酒者可選擇龍騰鹿業(yè)鹿鞭膏，固本培元，補(bǔ)充腎精；使精血充足，骨髓充盈；房事之后沒有疲勞感。

二、腎虛的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法

腎陽虛

腎陽虛的典型癥狀表現(xiàn)為畏寒怕冷、面色暗黑或蒼白、神疲乏力、頭暈?zāi)垦?，同時(shí)還可表現(xiàn)為腰膝酸軟、小便清長、夜尿增多、排尿無力、尿后余瀝不盡、腹脹腹瀉、五更瀉、性欲減退，男子陽痿早泄、遺精滑精，女子宮寒不孕、帶下清稀量多。如果看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌苔胖、苔白。

對腎陽虛的治療，可選用肉桂、鹿茸、淫羊藿、仙茅、巴戟天、杜仲、續(xù)斷、肉蓯蓉、鎖陽、補(bǔ)骨脂、核桃仁、益智仁、菟絲子、蛇床子、紫石英、五加皮等中草藥，也可選用金匱腎氣丸、濟(jì)生腎氣丸、右歸丸、青蛾丸等中成藥治療。

在中醫(yī)臨床上，很多患者經(jīng)常會聽到腎陽虛、腎陰虛等詞

腎陰虛

腎陰虛會表現(xiàn)出類似上火的癥狀，如口干舌燥、五心（兩個手心、兩個腳心、一個心口）煩熱、兩顴發(fā)紅、口唇紅赤、盜汗（多發(fā)生于午后和晚上）、大便干結(jié)、小便短赤等。腎陰虛，男性便會出現(xiàn)遺精早泄的問題；女性會出現(xiàn)經(jīng)少、閉經(jīng)等問題，同時(shí)還可能出現(xiàn)崩漏問題。從體型上看，腎陰虛的人一般消瘦。

對腎陰虛證的治療，主要采用滋補(bǔ)腎陰的方法，可選用生地黃、玄參、女貞子、墨旱蓮、桑葚、石斛、龜甲、鱉甲等中草藥，也可選用六味地黃丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸、麥味地黃丸、明目地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸、二至丸、虎潛丸等中成藥治療。

三、腎虛的針灸調(diào)養(yǎng)方法

首先是命門穴

命門穴屬督脈，位于人體背部正中線上，第2腰椎棘突下凹陷處，即第2腰椎與第3腰椎棘突之間。取穴時(shí)采用俯臥的姿勢，指壓時(shí)，有強(qiáng)烈的壓痛感。

其次是腎俞穴

腎俞穴屬足太陽膀胱經(jīng)，位于腰部，第2腰椎棘突下，左右二指寬處，采用俯臥姿勢取穴。腎經(jīng)經(jīng)氣由腎俞穴外輸膀胱經(jīng)，艾灸腎俞穴可以補(bǔ)益腎精，擺脫腎虛。

接著是太溪穴

太溪穴屬于足少陰腎經(jīng)，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。取穴時(shí)，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢。太溪穴主治腎臟病，配合腎俞穴調(diào)治腎虛效果好。

最后是復(fù)溜穴

復(fù)溜穴屬足少陰腎經(jīng)，在太溪穴上方2寸，當(dāng)跟腱的前緣。復(fù)溜穴是腎經(jīng)之母，腎經(jīng)經(jīng)氣在此繼續(xù)上行，艾灸復(fù)溜穴，能夠讓血液更好地流動起來，補(bǔ)腎益氣。

四、腎虛的飲食調(diào)養(yǎng)方法

海參粥：

水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

枸杞豬腰粥：

枸杞子10克，豬腎一個(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

蓯蓉羊腰粥：

肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。

鹿角膠粥：

鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

杜仲腰花：

杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內(nèi)膜，切為腰花，用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

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