懷孕早期的女性常常會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心
生姜
生姜有健脾胃
檸檬
檸檬味酸甘
酸梅
酸梅是一種水果
，也是一味中藥，味道酸而有點(diǎn)苦薄荷
薄荷具有醫(yī)用和食用雙重功能，其特有的清涼芳香
，有很好的清咽提神效果。孕婦食用有清新怡神，疏風(fēng)散熱，增進(jìn)食欲，幫助消化、緩解惡心嘔吐等作用?div id="4qifd00" class="flower right">青蘋(píng)果
青蘋(píng)果就是顏色是青的蘋(píng)果
蘇打餅干
蘇打餅干含有碳酸氫鈉
，可以平衡人體酸堿度，達(dá)到胃部以后柚子
柚子清香
葡萄干
葡萄干為營(yíng)養(yǎng)食品，適合干虛弱體質(zhì)者食用
柑橘
橘子含橘皮甙等多種物質(zhì)
陳皮
陳皮就是風(fēng)干的橘子皮，具有通氣健脾
蘋(píng)果醋
蘋(píng)果醋是一個(gè)口感呈酸性，在人體內(nèi)代謝后呈堿性的飲料
番茄
番茄營(yíng)養(yǎng)豐富
孕吐的真正原因
孕吐有時(shí)也被叫做“晨吐”
，是早孕反應(yīng)的一種癥狀。妊娠以后，大約從懷孕6周開(kāi)始（也有更早些開(kāi)始的）會(huì)發(fā)生孕吐。對(duì)一些準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)
，惡心的感覺(jué)在早晨會(huì)最為嚴(yán)重，然后會(huì)在一天里逐步減輕。"晨吐"這種叫法其實(shí)并不太準(zhǔn)確，因?yàn)檫@種感覺(jué)也可能會(huì)隨時(shí)襲來(lái)，持續(xù)一整天時(shí)間。事實(shí)上目前為止
，還沒(méi)有人知道孕吐的確切原因，但這很可能是孕媽媽體內(nèi)發(fā)生多種變化的共同結(jié)果，其中可能包括：懷孕早期
，人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會(huì)直接導(dǎo)致惡心，但從時(shí)間上來(lái)看是非常吻合的，惡心最嚴(yán)重的時(shí)候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時(shí)候。在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高
，也被認(rèn)為是引起孕吐的一個(gè)主要原因，當(dāng)然其他激素也可能有所影響。懷孕期間嗅覺(jué)和對(duì)氣味的敏感度提高了
。比如，有人在隔好幾個(gè)房間的地方煎香腸，一個(gè)剛剛懷孕的孕媽竟然能聞得到這種氣味，并立刻引起惡心反應(yīng)這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導(dǎo)致的
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