• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      女性長期睡姿不良易傷害子宮
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-13 21:04:19
        
      

        
      
           
       睡覺看似簡單
      ，卻有不少學(xué)問
      ，對于女性來講更是如此。長期不良的睡姿，不光會讓身體形態(tài)走樣，還有可能對子宮造成損害。
      對此，專家表示：“睡眠姿勢不外乎仰臥、俯臥和側(cè)臥三種
      ，睡眠養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)不要長期太過于固定某一種姿勢?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>
      首先
      ，對女性乳房最不利的睡姿就是俯臥睡姿。俯臥是最不利于養(yǎng)生的
      ，這種姿勢容易使胸部受壓
      ，對發(fā)育中的少女而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發(fā)育
      ，所以要盡量避免
      。
      其次，長期仰臥睡姿則會對女性的子宮造成不利影響
      。這是因?yàn)樵谂陨诚到y(tǒng)的正常解剖中
      ，子宮的位置應(yīng)該是前傾前屈位，而仰臥位睡姿則容易導(dǎo)致后位子宮
      。
      女性采取仰臥睡姿時
      ，子宮的縱軸與床面大約呈45度角，加上膀朧內(nèi)尿液的重量
      ，也會向后壓迫子宮使固定子宮的韌帶受損
      ，從而造成后位子宮。后位子宮容易導(dǎo)致痛經(jīng)
      、月經(jīng)量多等問題
        ，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致不孕。
      此外
        ，孕婦如果長期采取仰臥睡姿，可因子宮重量增加而壓迫下腔靜脈
        ，影響下腔靜脈血的回流
        。
      對于女性來說，合適的睡眠姿勢
        ，就是最趨于自然的側(cè)臥位
        。右側(cè)臥位不會壓迫心臟
        ，也不會影響胃腸蠕動，一般情況下要優(yōu)于左側(cè)臥位
        。
      專家強(qiáng)調(diào)
        ，一般人在每晚的睡眠中都會變換幾種睡姿。即使是右側(cè)臥位
      ，如果長期姿勢不變
      ，也會對肩關(guān)節(jié)造成不利影響。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/139145.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
      ，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康
      。你知道無氧運(yùn)動是什么嗎，有好處嗎      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛      
                
                ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >