小分子水、低鈉低糖？央視曝光的堿性水，背后的套路深到離譜！

#央視曝光堿性水營(yíng)銷亂象#

不知道生活中，大家是否曾聽說(shuō)過“堿性水”？

雖說(shuō)堿性水能“治病”、“酸堿體質(zhì)論”的養(yǎng)生大騙局也早早被揭穿，但市面上卻也有不少水企打出堿性水的概念推銷產(chǎn)品。

而事實(shí)上，不僅僅是堿性水，PH值8-9、小分子備孕水、低鈉低糖等宣傳概念是五花八門。

堿性水，真沒有任何健康功效

別說(shuō)堿性水，“酸堿體質(zhì)”本身也是編出來(lái)的，根本不存在所謂的“喝堿性水改善酸性體質(zhì)”這些說(shuō)法。

市面上所謂的酸性水、堿性水，實(shí)際上都是商家們的噱頭，喝水的目的本身是為了補(bǔ)充水分，每個(gè)人可以依據(jù)自己身體需求以及運(yùn)動(dòng)量大小，結(jié)合自身情況喝1.5-2L的水即可。

同時(shí)堿性水不能替代藥物，對(duì)于痛風(fēng)或者胃酸過多的患者而言，碳酸氫鈉對(duì)堿化尿液或者緩解胃酸有一定作用。

但問題是，這些弱堿性水中的碳酸氫鈉含量太小了，根本無(wú)法起到這樣作用。

礦泉水有營(yíng)養(yǎng)？

有些人認(rèn)為，比起純凈水，礦泉水最起碼有微量元素和礦物質(zhì)，因此多喝礦泉水能夠幫助體內(nèi)補(bǔ)充礦物質(zhì)。

純凈水的確是沒有什么礦物質(zhì)，但礦泉水的礦物質(zhì)的確含有一些礦物質(zhì)，比如常見的鈉鉀鈣鎂的碳酸鹽、偏硅酸鹽等等，但問題是這些量實(shí)在少了。

實(shí)際上，人體攝取的礦物質(zhì)以及微量元素都主要來(lái)源于食物，比如蔬菜、水果、米飯、肉類等，而并非從飲用水中獲取。

所以要想補(bǔ)充體內(nèi)礦物質(zhì)以及微量元素，咱們還是需要好好吃飯，而不是多喝礦泉水。

多喝水，對(duì)人體有哪些好處？

事實(shí)上，無(wú)論是什么樣的水，只要保證干凈衛(wèi)生即可，根本無(wú)需過多考慮那些所謂的營(yíng)養(yǎng)功效。

本身喝水的目的就是為了解渴，補(bǔ)充體內(nèi)的水分，同時(shí)還能幫助人體進(jìn)行一些工作：

第一，避免衰老

衰老不但會(huì)危害形象，也會(huì)造成衰退的速率加速。

假如每日多喝水，可以提升身體的排毒能力，肌膚也可以獲得非常好的滋潤(rùn)。多飲水能夠清除肌膚中的氧自由基，讓肌膚越來(lái)越嫩滑，減緩衰老。

第二，促進(jìn)消化

清晨醒來(lái)后，喝一杯水，可以有助于促進(jìn)消化，平常多喝點(diǎn)水，也會(huì)提升大便的頻次，避免便秘的發(fā)生。

第三，推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)

身體的身心健康離不了血液的正常流動(dòng)性，血液不暢順，會(huì)危害血液循環(huán)系統(tǒng)，造成毛細(xì)血管喪失延展性。

多喝水可以有助于推動(dòng)血液流動(dòng)性，加速身體的基礎(chǔ)代謝，進(jìn)而預(yù)防心腦血管疾病。

第四，止咳化痰

冬季咽喉較為干燥，容易出現(xiàn)咽喉疼痛的狀況。多喝點(diǎn)水，有助于止咳化痰，讓咽喉部位免遭干燥的困惑，還能降低喉嚨腫痛止咳化痰。

反復(fù)燒開的水不能喝？

對(duì)于多次燒開的自來(lái)水，總會(huì)被貼上“亞硝酸鹽超標(biāo)”、“造成身體缺氧”、“致癌”等各種罪名。

但事實(shí)上，雖說(shuō)自來(lái)水反復(fù)燒開，的確會(huì)增加亞硝酸鹽的量，但這個(gè)升高量卻很有限，還不至于達(dá)到致癌的標(biāo)準(zhǔn)。

有人就曾做過實(shí)驗(yàn)，將燒開20多次的水進(jìn)行亞硝酸鹽含量測(cè)試，發(fā)現(xiàn)自來(lái)水中的亞硝酸鹽含量為0.007mg / L ，燒開1次后為0.021mg / L，燒開20次后為0.038mg / L，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國(guó)家生活用水標(biāo)準(zhǔn)。

所以，無(wú)需過多擔(dān)心“千滾水”會(huì)有致癌風(fēng)險(xiǎn)。

再退后一步而言，若你擔(dān)心反復(fù)燒開的水不能喝，為何你還敢喝老火湯呢？為何你還敢打火鍋呢？

總之，喝水的目的就是一個(gè)----解渴，只要保證水源干凈衛(wèi)生即可。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/139171.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 抽煙能夠預(yù)防新冠病毒？別扯了，這種謠···

下一篇: 一到春天就成了“特困生”？要想緩解春···