。幫助他人（無(wú)論是幫忙跑腿辦事；叵胱约旱闹私?jīng)歷會(huì)讓人感到無(wú)私和更想幫助人，激勵(lì)自己繼續(xù)這一善舉，從而形成良性循環(huán)。

6.婚姻關(guān)系更穩(wěn)定

。2011年美國(guó)國(guó)民婚姻狀況調(diào)查顯示，慷慨是婚姻幸福的關(guān)鍵因素之一。研究者認(rèn)為，如果夫妻雙方在日常生活中經(jīng)常為對(duì)方付出一些小努力（如倒杯水、按摩后背，或不厭其煩地表達(dá)深情和寬容之心），就會(huì)讓他們感覺(jué)婚姻生活非常幸福。

7.促進(jìn)心理健康

。參加志愿者活動(dòng)不僅能提升人們對(duì)生活的滿意度，還可以降低罹患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)，并且這種對(duì)生活的滿意度是可以累積的