風(fēng)寒感冒怕冷怎么辦,風(fēng)寒感冒吃哪些食物好呢(受涼感冒吃什么食物最好)

一、風(fēng)寒感冒怕冷如何是好

1、注意保暖。感染風(fēng)寒會令人畏冷、乏力出虛汗。由于感染風(fēng)寒后易出汗，因此一定要做到保證衣物的干燥保暖，避免因為二次著涼引起的病情加重。

2、喝大量白開水。喝白開水一直是我們治療感冒的常用方法，白開水具有調(diào)節(jié)人體體溫，快速排出人體寒氣的作用，同時飲水能夠降低人體血液黏稠度，加速血液循環(huán)，提高身體機能，對治療風(fēng)寒還是很有好處的。

3、熱姜湯。姜具有排寒祛濕，潤肺化痰的療效，在喝上一碗熱乎乎姜湯，可以起到事半功倍的效果。暖胃又養(yǎng)胃，最好是有風(fēng)寒的癥狀時來一碗，快速緩解風(fēng)寒的帶來的病痛。

4、切忌生冷刺激性食物。感染風(fēng)寒后飲食以清淡為主，切忌油膩、辛辣和生冷等刺激性食物，喝點易消化谷物粥，減輕腸道的負擔(dān)，維持人體激素分泌的正常水平。

晚睡前熱水泡腳：晚上睡覺前用熱水泡泡腳，熱水要起碼要沒過腳裸，待到全身發(fā)熱微微出汗時就行，一般泡腳十五分鐘左右就行了，能夠達到驅(qū)寒的目的，加快身體恢復(fù)。

二、風(fēng)寒感冒吃哪些食物可以緩解呢

生姜性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。

患風(fēng)寒感冒，喝生姜紅糖水可緩解，此時生姜就最好去皮，生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用，有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則。

中醫(yī)認(rèn)為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經(jīng)，有發(fā)汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風(fēng)疹透發(fā)不暢、飲食積滯、消化不良等?！妒辰?jīng)》言其“調(diào)食下氣”?！妒朝煴静荨费云洹袄迮K，補筋脈，主消谷能食，治腸風(fēng)”。

香菜、鮮蔥、生姜各適量。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續(xù)2～3天。可發(fā)汗解表，適用于風(fēng)寒感冒、鼻塞流涕。

風(fēng)寒感冒，用大蒜、蔥白和生姜煎湯溫服，出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑氣，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。

三、風(fēng)寒感冒怎么有效預(yù)防呢

1.加強鍛煉。在氣候變化時適時增減衣服，注意防寒保暖，慎接觸感冒病人以免時邪入侵等，對感冒的預(yù)防有重要作用。

2.預(yù)防服藥。一般可使感冒的發(fā)病率大為降低。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、荊芥等。隨著季節(jié)的變化，預(yù)防感冒的藥物亦有所區(qū)別。如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥;夏季用藿香、佩蘭、薄荷;藥物煎煮時間宜短，取其氣全以保留芳香揮發(fā)有效物質(zhì)，無汗者宜服藥后進熱粥或覆被以促汗解表，汗后及時換干燥潔凈衣服免再次受邪。

3.飲食起居。感冒病人應(yīng)適當(dāng)休息，多飲水，飲食以素食流質(zhì)為宜，慎食油膩難消化之物。常用食品如蔥、大蒜、食醋亦有預(yù)防作用。臥室空氣應(yīng)流通，但不可直接吹風(fēng)。

4.鹽水漱口。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

四、風(fēng)寒感冒的癥狀是什么呢

后腦強痛。即頭后部疼痛，連帶頸部轉(zhuǎn)動不靈活。怕寒怕風(fēng)。通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服。

流清涕。清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬于風(fēng)寒感冒;舌無苔或薄白苔，鼻塞聲重。噴嚏，流清涕，惡寒，不發(fā)熱或發(fā)熱不甚，無汗，周身酸痛，咳嗽痰白質(zhì)稀，舌苔薄白，脈浮緊。

得了風(fēng)寒感冒的患者一定要注意保暖，但是發(fā)燒的時候也不要穿得太多，不然會不利于散熱，一定要穿衣要適中一些，不要讓自己的身體在受冷，平時一定要多吃一些蔬菜水果汁類的東西，避免吃辛辣生冷的東西。

患者需要避免煙酒刺激，等到病情好轉(zhuǎn)之后就需要積極鍛煉身體，增強體質(zhì)對避免出現(xiàn)感冒的癥狀會有很好的幫助，在飲食上還需要加強營養(yǎng)，有痰比較多的患者，可以加上口服鮮竹瀝口服進行治療，如果發(fā)燒還需要適當(dāng)加上額外的退燒藥物，吃點甘草片止咳就可以。

受涼感冒吃什么食物最好

風(fēng)寒感冒是由于感受了風(fēng)寒之邪所致，表現(xiàn)為鼻塞，噴嚏，流清涕，咽癢，咳嗽，頭痛，身痛，無汗或發(fā)熱、惡寒等癥狀。
風(fēng)寒感冒時，一般可吃一些辛溫發(fā)散的食物，比如姜，蔥等，可喝點姜湯或蔥白湯，也可在瘦肉湯里面加上點生姜或蔥白等，或在熬的粥里面加入點姜、蔥或香菜等，這些都有利于發(fā)汗解表。一般風(fēng)寒感冒時，對食欲的影響不太大，因此在飲食上，除了不要吃得太油膩以及不吃冰冷食物以外，也不必太過忌口。希望能幫到你，求采納，謝謝！??！

治療風(fēng)寒感冒的偏方有哪些？

小孩子的抵抗力比較差，在很多因素的影響下都很容易得風(fēng)寒，感冒咳嗽自然也是少不了的。其實感冒咳嗽也是分很多種類的，例如常見的有風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒等，那么小孩咳嗽吃什么好的快呢?針對不同類型的感冒該怎樣治療比較好呢？
1、治療風(fēng)寒感冒的偏方
1.生姜+紅糖+大蒜
孩子患了風(fēng)寒感冒，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。
2.蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。
3.烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝?nèi)ラ倨ぃ尯⒆映詼責(zé)岬拈侔?。如果是大橘子，孩子一次?～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。
4.麻油姜末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。
5.梨+花椒+冰糖
梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇。
上文就是小編給大家介紹的治療風(fēng)寒咳嗽的食療方法，家長在治病的同時，還應(yīng)注意飲食的調(diào)理，下面我們一起來了解一下治療風(fēng)熱感冒咳嗽的方法有哪些?
2、風(fēng)熱感冒食療方法
1.梨+冰糖+川貝
把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。因為現(xiàn)在的寶寶普遍貪涼，熱了就吹空調(diào)，一年四季都在吃寒涼的水果，所以現(xiàn)在患風(fēng)熱咳嗽的寶寶明顯減少。
2.煮蘿卜水
白蘿卜洗凈，切4~5薄片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給寶寶喝，此方治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的，2歲以內(nèi)的寶寶收到的效果更好。
3.還可以給寶寶吃下列食物
①柿子：性大寒，能清熱、化痰、止咳。但寶寶一次只能吃一只，吃多了肚子會不舒服。
②西瓜：性寒，能治一切熱癥。寶寶在夏天如患了風(fēng)熱咳嗽，可給他多吃西瓜。
③枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。
④荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2~3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
總結(jié)：以上就是小編給大家介紹的治療風(fēng)寒感冒咳嗽的方法，相信大家看完之后對于這方面的問題都有了一定的了解，風(fēng)熱感冒咳嗽大家也要了解一下哦，希望本文的講解讓你更好的治療感冒咳嗽。
3、治療風(fēng)寒感冒的姜湯
(1)紅姜湯
配方：老生姜、紅糖。
做法：將生姜切片，稱取10克，放入鍋中，加適量水煮沸5-10分鐘，然后加紅糖，趁熱喝。
功效：有發(fā)汗解表的功效，適用于初受風(fēng)寒感冒時。
(2)大棗姜湯
配方：生姜、大棗。
做法：生姜刮皮切片（5片），將紅棗洗凈去核，將紅棗、生姜片一起放入砂鍋中小火煮20-30分鐘即可。
吃法：趁熱喝，姜片可以去掉，棗肉可以一起吃掉。
功效：生姜辛溫，有溫中散寒的功效，大棗補中益氣、養(yǎng)血安神，二者合用能促進氣血流通，對風(fēng)寒引起的溫病很有效果。
(3)可樂姜湯
配方：可樂一瓶、生姜適量。
做法：取適量生姜切片放入鍋中，加入半瓶可樂一同煮沸，轉(zhuǎn)為小火煮大約10分鐘即可。。
功效：可樂姜湯能防寒去痰，增加人體熱量，作為輔佐治療的食療方法，對風(fēng)寒感冒能防能治。

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