尼古丁的危害,什么茶有助排出尼古丁(經(jīng)常抽煙的人喝什么茶比較好？？)

一、尼古丁對(duì)人體造成哪些危害呢

尼古丁的危害一：致癌作用吸煙致癌已經(jīng)是大家公認(rèn)的。流行病學(xué)中調(diào)查表明，吸煙是肺癌最重要的致病因素之一，特別是鱗狀上皮細(xì)胞癌及小細(xì)胞未分化癌。吸煙者患肺癌的比例是不吸煙者的數(shù)倍，如果每日吸煙在30支以上，則其危險(xiǎn)性比不吸煙者要高出45倍。吸煙者如果同時(shí)接觸化學(xué)性的致癌物質(zhì)則發(fā)生肺癌的危險(xiǎn)性將更高。煙葉中的多環(huán)芳香碳?xì)浠衔?，需?jīng)多環(huán)芳香碳?xì)浠衔锪u化酶代謝作用后才會(huì)具有細(xì)胞毒的作用，在吸煙者體內(nèi)該羥化酶的濃度較不吸煙者要高。吸煙可以降低自然殺傷細(xì)胞的活性，從而削弱機(jī)體對(duì)腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)的監(jiān)視與清除的功能，這樣就進(jìn)一步解釋了吸煙是多種癌癥發(fā)生的高危因素。尼古丁的危害二：對(duì)心、腦血管的影響許多研究認(rèn)為，吸煙是許多心腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素，吸煙者的冠心病及周?chē)懿〉陌l(fā)病率均明顯升高。煙霧中的尼古丁和一氧化碳是引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的主要因素，但其確切機(jī)理尚沒(méi)有完全的明了。多數(shù)的學(xué)者認(rèn)為，血脂變化及血液流變異都起著很重要的作用。高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）可刺激血管內(nèi)皮細(xì)胞前列環(huán)素（PGI2）的生成，PGI2是血管擴(kuò)張最有效的物質(zhì)。吸煙可以損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，同時(shí)引起血清HDL-C降低，膽固醇就會(huì)升高，PGI2的水平降低，從而引起周?chē)苁湛s、管壁變厚、管腔狹窄和血流減慢，造成心肌的缺氧。尼古丁的危害三：對(duì)呼吸道的影響吸煙是慢性支氣管炎和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。有專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期吸煙可以使支氣管粘膜的纖毛受損，影響纖毛的清除功能。接觸煙塵可引起肺氣腫性改變。呼吸疾病研究所的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者下呼吸道巨噬細(xì)胞（AM）、嗜中性粒細(xì)胞（PMN）和彈性蛋白酶較非吸煙者明顯增多，其機(jī)制可能是由于煙粒的刺激，下呼吸道單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)就會(huì)被激活，活化的AM除了能釋放彈性蛋白酶以外，同時(shí)又會(huì)釋放PMN趨化因子，使得PMN從毛細(xì)血管移動(dòng)到肺里面。尼古丁的危害四：對(duì)消化道的影響吸煙可以引起胃酸分泌的增加，一般比不吸煙者增加91.5％，并會(huì)抑制胰腺分泌碳酸氫鈉，致使十二指腸酸負(fù)荷的增加，從而誘發(fā)潰瘍。煙草中煙堿可以使幽門(mén)括約肌的張力降低，使得膽汁易于返流，從而削弱胃和十二指腸粘膜的防御因子，促使慢性炎癥及潰瘍的發(fā)生，并使得原有潰瘍延遲愈合。吸煙可以降低食管下括約肌的張力，易造成返流性食管炎。

二、喝什么茶能排出尼古丁呢

消腫解毒茶材料：白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。材料白芷7克作法：將藥材一起放入保溫杯中，加入1000c.c.的熱水沖泡，浸泡約10分鐘后即可飲用。功效：清熱解毒，消腫化膿。適合對(duì)象：顏面潮紅、粉刺紅腫疼痛或有膿皰者。注意事項(xiàng)：腸胃功能較弱，易腹痛者不適用。清除尼古丁茶工作環(huán)境中，總免不了會(huì)有些抽煙的同事，家里也極有可能有一個(gè)煙鬼老公。日積月累，不多不少都會(huì)吸進(jìn)了一定的二手煙，趕快喝杯清除尼古丁茶，給你的身體排毒。配方：百合、佩蘭、荷葉、桑葉等功效：可有效地分解尼古丁及灰塵等有害物質(zhì)，減弱人體對(duì)其的依賴(lài)性。清涼潤(rùn)肺、口感舒適，對(duì)支氣管炎，咳嗽、哮喘有一定的輔助治療作用，特別適合于免疫力低下，咽喉、肺不適的人群，對(duì)長(zhǎng)期抽煙的人士效果更好。月見(jiàn)草茉莉茶成份：月見(jiàn)草6朵，茉莉花1茶匙，紅巧梅4朵。沖泡：將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。方法作用：能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、淡斑祛斑，對(duì)消除暗瘡粉刺有一定效果。注意：脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。

三、尼古丁是什么

1、尼古丁是什么尼古丁的名字，來(lái)自煙草這種植物的學(xué)名Nicotiana tabacum。尼古丁是油狀液態(tài)物質(zhì)，可溶于水、乙醇、氯仿、乙醚、油類(lèi)，尼古丁可滲入皮膚。自由基態(tài)的尼古丁燃點(diǎn)低于沸點(diǎn)，空氣中低蒸氣壓時(shí)，其氣體達(dá)308K（35 °C; 95 °F）會(huì)燃燒?；谶@個(gè)原因，尼古丁大部分是經(jīng)由點(diǎn)燃煙品時(shí)產(chǎn)生，然而吸入的份量也足夠產(chǎn)生預(yù)期的效果。尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過(guò)口鼻支氣管粘膜很容易被機(jī)體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。2、尼古丁會(huì)引起少女的月經(jīng)紊亂和痛經(jīng)首先，它是對(duì)生命的危害。青少年吸煙的危害比成年人更大。因?yàn)榍嗌倌暾幵谏眢w迅速成長(zhǎng)發(fā)育的階段，身體的各器官系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育成熟，比較稚嫩和敏感，抵抗力不強(qiáng)，而且對(duì)各種有毒物質(zhì)的吸收比成年人要容易，所以中毒更深。青少年吸煙還可能導(dǎo)致早衰、早亡以及影響下一代的發(fā)育。吸煙會(huì)引起少女的月經(jīng)紊亂和痛經(jīng)。3、尼古丁的其他危害吸煙對(duì)心理功能有害無(wú)益。長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致注意力和穩(wěn)定性有一定程度的下降，同時(shí)還會(huì)降低人的智力水平、學(xué)習(xí)效率和工作效率。青少年吸煙成癮，可能引起思維的嚴(yán)重退化和智力功能的損傷，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致思維中斷和記憶障礙。吸煙對(duì)青少年的智力、個(gè)性、心理品質(zhì)、學(xué)業(yè)等都有害。青少年吸煙會(huì)助長(zhǎng)其追求享樂(lè)的生活態(tài)度，增加父母的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，會(huì)促成不良交往，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。為了弄到買(mǎi)煙的錢(qián)，不惜偷竊、敲詐勒索、搶劫。青少年吸煙還會(huì)給社會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重危害。吸煙現(xiàn)在已經(jīng)成為引起火災(zāi)事故、危害公共安全的重要原因。香煙的煙霧會(huì)污染周?chē)h(huán)境，損害他人健康。

四、戒煙好方法有哪些

消除緊張情緒：緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣，那么拿走您周?chē)械奈鼰熡镁?，改變工作環(huán)境和工作程序。在工作場(chǎng)所放一些無(wú)糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時(shí)間的休息，到室外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)幾分鐘就行。尼古丁是什么體重問(wèn)題：戒煙后體重往往會(huì)明顯增加，一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙后會(huì)降低人體新陳代謝的基本速度，并且會(huì)吃更多的食物來(lái)替代吸煙，因此吸煙的人戒煙后體重在短時(shí)間內(nèi)會(huì)增加幾公斤，但可以通過(guò)加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)量來(lái)對(duì)付體重增加，因?yàn)樵黾舆\(yùn)動(dòng)量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無(wú)脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空著。加強(qiáng)戒煙意識(shí)：明確目標(biāo)改變工作環(huán)境及與吸煙有關(guān)的老習(xí)慣，戒煙者會(huì)主動(dòng)想到不再吸煙的決心。要有這種意識(shí)，即戒煙幾天后味覺(jué)和嗅覺(jué)就會(huì)好起來(lái)。打賭：一些過(guò)去曾吸煙的人有過(guò)戒煙打賭的好經(jīng)驗(yàn)，其效果之一是公開(kāi)戒煙，并爭(zhēng)取得到朋友和同事們的支持。

經(jīng)常抽煙的人喝什么茶比較好？？

普洱茶可以減輕煙毒
普洱茶汁中生物堿衍生物能排除人體內(nèi)的尼古丁,抑制細(xì)胞發(fā)生突變變成癌。達(dá)到清除煙毒的作用。

另外，近代醫(yī)學(xué)研究證明，普洱茶的功能似乎與香煙的毒性作用存在“拮抗”現(xiàn)象。現(xiàn)就有關(guān)研究結(jié)果報(bào)道如下。
一、普洱茶葉解煙毒的研究
（一）抑制煙氣致癌物的毒害
1976年美國(guó)Sanderson曾報(bào)道普洱茶葉中的兒茶酚結(jié)構(gòu)可以清除亞硝酸鹽，而煙葉中的亞硝酸鹽在燃燒過(guò)程中產(chǎn)生亞硝胺。因此，認(rèn)為普洱茶葉具有潛在的抗癌作用。根據(jù)美國(guó)學(xué)者Amers試驗(yàn)法，認(rèn)為香煙的過(guò)濾器中添加L－表兒茶酚沒(méi)食子酸酯，有顯著抑制香煙致癌物質(zhì)的效果。Weisburger J.H研究認(rèn)為飲用綠茶和紅茶后由于茶多酚的抗氧化作用，可減輕肺癌的發(fā)生。普洱茶葉中含有的有效成分決定了普洱茶葉具抗癌突變性。有研究表明，從中國(guó)綠茶中提取的抗氧化成分（GTA），具有抑制苯并芘，香煙霧濃縮物對(duì)傷寒沙門(mén)氏菌和/V79細(xì)胞的致突變性。
（二）消除煙堿的毒性作用
煙堿又稱(chēng)“尼古丁”（Nicotin, C10H14N2）和煙精。有猛烈毒性，沸點(diǎn)為247攝氏度。若一次吸入量達(dá)400mg就能使人致死。它能刺激人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心臟。用普洱茶葉中多酚類(lèi)物質(zhì)單寧和單寧酸可與香煙中尼古丁化合形成無(wú)毒復(fù)合物，此外，對(duì)煙堿還有良好的過(guò)濾作用。普洱茶葉中單寧具有破壞及減輕煙草中尼古丁毒性的作用。
（三）清除自由基作用
近年來(lái)有的學(xué)者經(jīng)過(guò)動(dòng)物試驗(yàn)證明，焦油降低后煙的毒性并未明顯減少，由此推測(cè)，焦油可能還不是香煙毒性中的“致癌物”，而毒性主要來(lái)自醛類(lèi)、酚類(lèi)化合物中的一些至今不清楚的自由基。這些自由基能誘發(fā)生物膜脂類(lèi)大分子的過(guò)氧化，并隨通煙時(shí)間延長(zhǎng)而加劇。研究表明，茶多酚可抑制氣相煙自由基引起的膜脂類(lèi)分子的過(guò)氧化作用，對(duì)維護(hù)細(xì)胞膜的流動(dòng)性有良好效果。
（四）消除煙臭作用
普洱茶葉中含有高含量的黃酮類(lèi)物質(zhì)和兒茶素類(lèi)，是一種良好的除臭劑，它們可以清除由于吸煙而產(chǎn)生的口臭。

經(jīng)常抽煙的人喝什么茶好

經(jīng)常抽煙的人喝什么茶好

經(jīng)常抽煙的人喝什么茶好1 一、西洋參茶

抽煙的人經(jīng)常容易出問(wèn)題，例如陰液不足和肺部干燥。另外，煙草長(zhǎng)期損害呼吸道，其抵抗力也將降低，并且容易被疾病侵襲。西洋參不同于人參。它不適合上火，具有滋陰養(yǎng)氣，促進(jìn)體液止渴的作用。

西洋參還可以增強(qiáng)血液活力，滋潤(rùn)肺和減少火勢(shì)，滋養(yǎng)胃和促進(jìn)體液，非常適合吸煙者飲用。同時(shí)，飲用西洋參清肺茶還可以調(diào)節(jié)糖尿病，提高免疫力并保護(hù)心血管和神經(jīng)中樞。

二、蜂蜜柚子茶

對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō)，柚子茶的祛痰止渴作用可以改善吸煙對(duì)呼吸道，喉嚨和食道的傷害。同時(shí)，吸煙也會(huì)影響口腔健康。葡萄柚和蜂蜜具有相同的抗菌作用，有利于保持口腔健康。

另外，吸煙的人也容易生氣。喝這種茶可以改善便秘。此外，豐富的維生素C可以消除疲勞和抗氧化作用，橙皮苷可以調(diào)節(jié)血壓，改善吸煙引起的血管衰老。

三、羅漢果茶

羅漢果也被稱(chēng)為假苦瓜，黃金果，也被稱(chēng)為仙果。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。新鮮的羅漢果每100克含有400-500毫克的維生素C，以及糖苷，果糖，葡萄糖，蛋白質(zhì)和其他物質(zhì)。

羅漢果具有潤(rùn)肺，清熱，促進(jìn)體液和解渴的作用。它適用于吸煙引起的肺熱，干燥和咳嗽。此外，羅漢果性甜，酸冷，可以清熱涼血，排毒排毒，使皮膚恢復(fù)青春。它也適用于治療喉嚨痛和吸煙引起的煩躁。

四、羅漢五梅茶

羅漢果15克，烏梅，五味子各5克，甘草3克，先將羅漢果和烏木與五味子和甘草一起洗凈搗爛成砂鍋，加水煎服果汁和飲料，具有補(bǔ)氣，清肺，改善咽喉的作用。經(jīng)常喝酒可有效治療慢性支氣管炎，急慢性扁桃體炎，百日咳，咽炎，聲音嘶啞和喉嚨痛。

五、羅漢果薄荷茶

羅漢果30克，薄荷10克，青果5克，甘草3克，先將羅漢果切成薄片，將薄荷切成小段，將綠色水果壓碎并加入甘草倒入鍋中獲取果汁飲用。它具有滋補(bǔ)體液和滋潤(rùn)喉嚨的作用，并且對(duì)因熱，痰，咳嗽和尿液短而引起的咽炎，失音，多飲癥有很好的治療效果。

抽煙的危害

1、長(zhǎng)時(shí)間吸煙的人會(huì)缺硒。硒是人體不可缺少的微量元素。它可以有效地預(yù)防人體內(nèi)的癌癥。因此，吸煙者應(yīng)補(bǔ)充體內(nèi)的硒并食用動(dòng)物。肝臟等。

2、吸煙會(huì)導(dǎo)致人體缺乏維生素，因此吸煙者應(yīng)吃胡蘿卜和其他富含維生素的食物，這可以減少體內(nèi)的過(guò)氧化。

3、經(jīng)常喝茶可以解釋吸煙的危害。香煙中的物質(zhì)會(huì)減少人體的胃酸并增加人體的血糖。茶水中的茶多酚可以降低煙氣中的化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體的危害。

4、香煙中的化合物會(huì)增加人體的膽固醇，這是非常有害的。它可能導(dǎo)致人腦血液供應(yīng)。因此，要吃一些脂肪酸含量高的食物，例如牛肉。

5、每個(gè)人都知道香煙中的主要成分是尼古丁，對(duì)人體健康非常有害。為了減少尼古丁的危害，我們可以使用堿性食品，多吃水果和蔬菜來(lái)有效地解釋尼古丁的危害。

經(jīng)常抽煙的人喝什么茶好2 1、吸煙者常飲茶有好處

1、常喝茶可以減輕吸煙誘發(fā)癌癥的可能性

香煙的煙霧里含有4千多種化學(xué)物質(zhì)，其中50種以上化學(xué)物質(zhì)屬于致癌物質(zhì)，而且經(jīng)過(guò)呼吸道吸收又最有利于這些香煙中致癌物質(zhì)在全身擴(kuò)散。長(zhǎng)期吸煙不僅可以導(dǎo)致肺癌，還可能得食道癌、喉癌、胰腺癌、腎癌。而飲茶有防癌抗癌作用。茶葉中的茶多酚能抑制自由基的釋放，控制癌細(xì)胞的增殖。

自由基是人體在呼吸代謝過(guò)程中，在消耗氧的同時(shí)產(chǎn)生的一組有害“垃圾”。它幾

乎存在于人體的每一個(gè)細(xì)胞之中，是人體的一大隱患和“定時(shí)炸彈”。研究表明，自由基也是造成基因變異、致癌的重要原因。一般情況下人的機(jī)體是處于自由基不斷產(chǎn)生和不斷消除的動(dòng)態(tài)平衡之中。

值得指出的是，香煙是自由基發(fā)生劑。據(jù)測(cè)定，人們每吸一日煙就可產(chǎn)生10的17次方個(gè)自由基，吸煙會(huì)破壞原有的動(dòng)態(tài)平衡。自由基產(chǎn)生過(guò)多，人體致癌的可能性也加大了。

茶葉中茶多酚的主體兒茶素類(lèi)物質(zhì)是一種抗氧化劑，也是一種自由基強(qiáng)抑制劑，它可以抑制由于吸煙引起的腫瘤發(fā)生。綠茶中的茶多酚清除自由基的能力較強(qiáng)，它們對(duì)超氧陰離子自由基具有很強(qiáng)的清除效應(yīng)。

中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所在研究了145種茶葉后證實(shí)，茶葉確有阻斷人體內(nèi)亞硝胺合成的能力。南京中山腫瘤研究所閻玉森經(jīng)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，茶多酚進(jìn)入人體后能與致癌物結(jié)合，使其分解，降低致癌活性，從而抑制致癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

2、常喝茶可以有助于減輕由于吸煙所引起的輻射污染

每天吸30支煙的人，他的肺部在一年內(nèi)得到香煙中放射性物質(zhì)的輻射量相當(dāng)于他的'皮膚在胸腔X光機(jī)上透視了大約300次。

而飲茶能有效地阻止放射性物質(zhì)侵入骨髓并可使鍶90和鈷60迅速排出體外，茶葉中的兒茶素類(lèi)物質(zhì)和脂多糖物質(zhì)可減輕輻射對(duì)人體的危害，對(duì)造血功能有顯著的保護(hù)作用。用茶葉片劑治療由于放射引起的輕度輻射病的臨床試驗(yàn)表明，其總有效率可達(dá)90％。

3、常喝茶可以防治由于吸煙而促發(fā)的白內(nèi)障

吸煙正成為危害眼睛健康的大敵，會(huì)促發(fā)白內(nèi)障。美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員發(fā)現(xiàn)，與那些從不吸煙的人相比，每天吸20支以上香煙的人，患白內(nèi)障的可能性是不吸煙人的2倍，吸煙量越大，患白內(nèi)障的可能性也就越大。

在我國(guó)不明原因的失明者中就有的4％的人是因?yàn)槲鼰熞鸬?。加拿大科學(xué)家卻發(fā)現(xiàn)，多飲茶可以防止白內(nèi)障。他們認(rèn)為，白內(nèi)障是由于人體內(nèi)氧化反應(yīng)產(chǎn)生的自由基作用于眼球的晶狀體所致，而茶葉中的茶多酚分解產(chǎn)生的具有抗氧化作用的代謝物可以阻止體內(nèi)產(chǎn)生自由基的氧化反應(yīng)的發(fā)生。

白內(nèi)障的發(fā)病率與人體血漿中胡蘿卜素含量高低及濃度大小關(guān)系密切。凡是白內(nèi)障患者，其血漿中胡蘿卜素濃度往往很低，且發(fā)病率比正常人高3～4倍。

茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅有防止白內(nèi)障、保護(hù)眼睛的作用，同時(shí)還有防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒的作用。吸煙者飲茶對(duì)保護(hù)視力是有好處的。

4、常喝茶可以補(bǔ)充由于吸煙所消耗掉的維生素C

因?yàn)槲鼰熆纱偈谷梭w血清中的維生素C與煙霧中的一氧化碳、亞硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物結(jié)合，進(jìn)而轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)毒化合物或非突變物質(zhì)排出體外，使得維生素C含量大大減少，導(dǎo)致人體內(nèi)的垃圾一自由基的大量堆積，給人體留下了隱患，加劇了自由基對(duì)各種正常細(xì)胞的損傷作用。

比如吸入尼古丁等有害物質(zhì)，使細(xì)胞中氧自由基濃度增加。氧自由基對(duì)人體細(xì)胞有侵害作用，極易引起癌變反應(yīng)，美國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常補(bǔ)充一定劑量的維生素C則可避免吸煙所帶來(lái)的這種危害。因?yàn)榫S生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，使人體細(xì)胞免受侵害。

茶葉中維生素C的含量較豐富，尤其是綠茶，在正常情況下，茶葉中維生素C的浸出率可以達(dá)到80％左右，茶湯中的維生素C在攝氏90的溫度下也很少被破壞。

總而言之，雖然常喝茶對(duì)吸煙者有一定的好處，但我們絕對(duì)不能因?yàn)楹炔杩删徑馕鼰煹奈：Χ梢运翢o(wú)忌憚地去吸煙。

恰恰相反，由于吸煙所帶來(lái)的危害無(wú)論是對(duì)個(gè)人還是對(duì)社會(huì)都是巨大而慘痛的，因此戒煙是大勢(shì)所趨，是明智之舉。飲茶只能作為戒煙過(guò)程中的一項(xiàng)補(bǔ)救措施而已，以盡可能減少吸煙的危害。為了健康，徹底戒煙才是我們的最終目的。

2、如何影響口腔健康

1、導(dǎo)致口腔臭味

抽煙者經(jīng)常有口臭的問(wèn)題，這是因?yàn)樽彀透稍锝Y(jié)合口腔中沉積的煙草焦油和尼古丁所導(dǎo)致。因此，這樣的口氣問(wèn)題也不容易消除。

2、導(dǎo)致牙齒染色

香煙中的焦油和尼古丁會(huì)沾附在牙齒上，導(dǎo)致牙齒變黃，并且產(chǎn)生許多明顯的牙垢。這會(huì)破壞你的微笑，影響你的外觀。

3、導(dǎo)致牙齦疾病

使用煙草會(huì)導(dǎo)致牙齦和骨頭分離，促使組織細(xì)胞對(duì)感染開(kāi)放，導(dǎo)致牙齦炎和其他牙齦疾病。因此，長(zhǎng)時(shí)間抽煙很容易導(dǎo)致牙齦問(wèn)題。

4、導(dǎo)致牙齒腐爛

抽煙者牙齒形成的粗糙結(jié)石表面很容易使更多牙菌斑沾附在牙齒上。這會(huì)導(dǎo)致蛀牙、牙齒腐蝕，最終導(dǎo)致牙齒損失。

5、可導(dǎo)致口腔癌

抽煙是導(dǎo)致口腔癌最主要的原因之一，這會(huì)影響嘴唇、舌頭和牙齦。大量抽煙和飲用酒精會(huì)增加口腔癌的風(fēng)險(xiǎn)。

口腔白斑很常見(jiàn)于吸煙者，是引起口腔癌的另一個(gè)原因。

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