，肥胖是由于吃得多、動的少造成的，而像每天忙碌的工作人群，他們都不會有肥胖癥。然而科學(xué)調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)，工作太忙反而會讓人發(fā)胖。原因就是，工作太忙的人首先飲食不規(guī)律并且不健康，其次他們長期坐在辦公桌前缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，最后由于經(jīng)常加班而導(dǎo)致睡眠不規(guī)律、新陳代謝下降，反而助長的肥肉的堆積。

這一次的《減出我人生》節(jié)目相信又會讓大家看到一個個勵志減肥患者的成功

，給大家以鼓勵。其實(shí)減肥說到底，還是要保持規(guī)律、健康的作息和飲食習(xí)慣，同時(shí)增強(qiáng)運(yùn)動，讓身體的新陳代謝達(dá)到一個比較優(yōu)質(zhì)的水平，身體自然就會瘦下來了。

有沒有人和我一樣

，之前很瘦

，工作后變胖很多？

? ? 有

，我就是，我出來工作一年多了，我大一的時(shí)候才八十多兩三斤，畢業(yè)的時(shí)候差不多八十八斤，結(jié)果工作了一年多，居然胖了近十斤，大學(xué)的幾年里胖的斤兩都沒有這一年來胖的多，弄的我現(xiàn)在都不怎么敢跟朋友出門去吃東西了，這對于一個吃貨來說，簡直是種折磨