，又易被人體吸收利用，對于皮膚有滋潤作用，尤其是冬季氣候干燥時，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。很多高級的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護(hù)作用。如能長期內(nèi)服及外敷外涂，有助美容，還能益壽延年。

空腹喝蜂蜜好嗎

蜂蜜水一直在女性群體中備受關(guān)注，這主要是因為它有排毒養(yǎng)顏

、潤腸道通便的效果。有很多人會在早起的時候喝蜂蜜水，那么這種做法對嗎?跟著本文一起來了解下空腹喝蜂蜜水好不好。

空腹喝蜂蜜好嗎

空腹時不建議直接喝蜂蜜

，這樣會給腸胃造成刺激，可能導(dǎo)致過多的胃酸分泌。另外蜂蜜中的糖分含量比較高，不是單純的以水的形式存在，所以在飲用后需要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化才能成為被人體吸收的葡萄糖。如果空腹飲用蜂蜜水可能不能很好的補充機體細(xì)胞的水分，排毒的功效也會被降低。換句話說身體的廢物還沒被排泄出來就接受蜂蜜水提供的新物質(zhì)，這兩者結(jié)合會導(dǎo)致代謝變慢，而且蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)也不能很好的被吸收，給身體健康帶來一定的影響。

空腹喝蜂蜜的壞處

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、導(dǎo)致腸胃疾病：早上空腹時很多食物基本上已經(jīng)處于消化完畢的狀態(tài)