17歲女孩保養(yǎng)皮膚步驟,,,教你四招保養(yǎng)皮膚的方法

17歲是一個女生最年輕、最青春的時候，但是每個女性不要依仗著自己年輕而忽視皮膚保養(yǎng)的方法，女性不論什么時候都必須要采取相應的保養(yǎng)措施，這樣才不會讓20歲之后的自己看著太老，及時的對自己進行保養(yǎng)是一種最佳的選擇，女人都是天生愛美的動物，你要知道沒有丑女人，只有懶女人，想要變美就必須經(jīng)常護膚，面對這種情況，我們要了解相關的知識。那么，17歲女孩保養(yǎng)皮膚步驟有哪些呢?

1、想要進行皮膚的保養(yǎng)，我們第一步必須要進行清潔，皮膚清潔是保養(yǎng)最重要的基礎，而且每天早晚都進行一次臉部的清潔工作，能夠有效卸除化妝品，表面油脂和污垢。

2、清潔完后，我們可以進行爽膚，也就是在臉上擦拭爽膚水，爽膚水能夠?qū)ξ覀兊钠つw進行補水保濕，還可以軟化皮膚的角質(zhì)，從而增加肌膚的柔軟感和濕潤度。

3、第三步就進行均衡滋養(yǎng)，使用乳液或者面霜對皮膚進行保養(yǎng)，乳液或者面霜能夠給肌膚補充必需的水分和營養(yǎng)，充分滋潤我們的肌膚，保持肌膚的光滑哦。

4、最后一步就必須要對皮膚進行保護作用了，可以使用粉底，粉底對皮膚具有一定的避免灰塵和污染與皮膚的直接接觸，對皮膚有著很好的保護作用，大家一定要注意哦。

上述情況我們了解到了一些保養(yǎng)皮膚的步驟，除此之外，每個女性還可以去了解一些美白飲食的治療方法，這種方法對于17歲的女孩特別管用，一個健康的飲食對皮膚有著很大幫助，這就要求每天養(yǎng)成一天一袋牛奶，臨睡前喝可以達到美白助眠的效果，還可以多吃番茄，番茄有祛斑、補充維C的效果，養(yǎng)成健康的飲食對皮膚很好哦!

皮膚保養(yǎng)的正確步驟與方法

皮膚護理的正確步驟潔面、拍爽膚水、眼部護理、精華液、乳液、面霜。

1、潔面

清潔皮膚是美容的第一步。如果日常清潔工作做得不好，任何維護產(chǎn)品都不能發(fā)揮應有的效果，不同的季節(jié)，不同的皮膚應使用不同的清潔產(chǎn)品進行清潔。

2、拍爽膚水

爽膚水有再度清潔皮膚，補水，增強皮脂膜的功效，任何皮膚類型的人，任何季節(jié)都要使用爽膚水。

3、眼部護理

眼霜是一個很容易被忽視的步驟，通常在水之后使用。

4、精華液

精華能促進深層保養(yǎng)的吸收，加速新陳代謝，有效補充。精華一般和眼霜一樣用在水里，精華的用量一般會少一些。

5、乳液

乳液用于精華后，會對皮膚有一層保濕鎖水效果，乳液量約為精華的兩倍，倒在手指前端，或虎嘴，輕輕按摩面膜吸收。

6、面霜

乳液后一般使用面霜，是所有護膚品中質(zhì)地最厚的。

護膚品

護膚品，即保護皮膚的產(chǎn)品。隨著社會經(jīng)濟的不斷進步和物質(zhì)生活的豐富，護膚品，不再是過去只有富人才用的起的東西?，F(xiàn)如今護膚品已走進了平常百姓家。它對人們的形象提升起到了極大的作用。

17歲女孩該怎么保養(yǎng)皮膚啊!!!

⑴春季皮膚保養(yǎng)。春天氣候多變，晝夜?jié)癫钶^大。春天氣候干燥，容易引起皮膚干燥、脫屑，出現(xiàn)脂溢性皮炎等。因此，春天既要注意保持皮膚的清潔，又要避免過多地洗浴。如干性、中性皮膚的人，要適當補充水分和油脂，可選用含高脂的護膚化妝品，如乳液、香脂、冷霜等；油性皮膚的人要注意清潔面部、使毛孔暢通，可選用水質(zhì)性護膚化妝品。 ⑵夏季皮膚保養(yǎng)。夏季天氣炎熱，皮脂分泌旺盛，出汗較多，皮膚表面濕度較大，皮膚大都裸露在外，如不及時清潔污垢極易引起毛囊阻塞而發(fā)炎(如患痱子、&127膿瘡等)。故夏季需增加洗浴次數(shù)，并選用乳液、蜜類營養(yǎng)霜；要及時補充水分；&127戶外活動時，要戴太陽帽、太陽鏡、搽防曬霜，以減少日曬反應。 ⑶秋季皮膚保養(yǎng)。秋季天氣涼爽，皮膚分泌逐漸減少，處于干燥狀態(tài)，因此，要注意補充水分和油分，應用溫水洗臉，選用油脂營養(yǎng)護膚霜

一、皮膚特性的ABC

皮膚是人體最大的器官，其總重量約為體重的16％，成人皮膚表面積約1．5平方米。皮膚由表皮、真皮和皮下組織三部分組成，皮膚的厚度根據(jù)年齡、部位的不同而異，不包括皮下組織，約在0．5－4毫米之間。眼瞼、外陰、乳房、面部皮膚較薄，手掌、足底皮膚最厚。

表皮主要由角質(zhì)形成細胞和樹枝狀細胞組成，從外向內(nèi)分為五層，最外層的角質(zhì)形成細胞已完全角化，脫水干燥，有保護作用，叫角質(zhì)層。最深層的細胞呈柱形與真皮相接，叫基底層，它能產(chǎn)生新的角質(zhì)形成細胞，使細胞不斷向上推移，最終脫落，這個周期約28天?；讓娱g有黑色素細胞，黑色素可以保護深層的組織免受紫外線照射的傷害。表皮下面是真皮、皮下組織，其間有纖維、細胞、結締組織、脂肪組織、血管、神經(jīng)、皮膚附屬器等，為表皮提供營養(yǎng)。使皮膚具有一定的韌性和彈性，能保濕、緩沖壓力。

由于皮膚具有這些特點，因此它具有保護、吸收營養(yǎng)、調(diào)節(jié)體溫、分泌和排泄、感覺、美容、代謝和免疫系統(tǒng)的作用。

二、如何保養(yǎng)皮膚

皮膚作為人體的一個器官，是人體的一部分，要保持良好的皮膚，首先要注意整體健康的保養(yǎng)：

（1）保持精神愉快，思想開朗，對防止皮膚的老化有非常重要的作用，使人在內(nèi)外生活環(huán)境中取得和諧和統(tǒng)一。

（2）攝取充足和必需的營養(yǎng)物，飲食要多樣化，避免偏食，應多吃一些含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品。

（3）應保證充足的睡眠，皮膚更新及呼吸的時間主要在晚上10點至凌晨2點左右，所以避免熬夜，對皮膚健康很重要。

（4）堅持經(jīng)常運動，增強體質(zhì)。

其次，還要注意局部皮膚健康的保養(yǎng)：

①皮膚的清潔衛(wèi)生：用清潔霜或洗面奶去除面部污垢，將洗面奶涂于額頭、鼻梁、面頰、下頜及脖頸處，用指尖在臉上各部位向上打圈按摩，溶解面部油污，然后用溫水（水溫低于35℃）從外向里，從下往上沖洗面龐及脖頸，一般一天1－2次。

對于全身皮膚的清潔，因地、因季節(jié)不同而異，通常一周1－2次即可，最好用軟水清潔，沐浴完后擦上潤膚露，保持皮膚的濕潤。

②根據(jù)不同類型進行皮膚護理。首先要學會判斷自己的皮膚性質(zhì)，方法十分簡單，砩轄?誠錘刪緩螅?煌磕ㄈ魏沃詼?煸緋坑酶刪幻娼碇皆詒且砹講嗲崆岵潦茫?綣?澆砦??臀郟?鞘怯托云し簦?綣?雜杏臀郟??惶?啵?鞘侵行云し簦?綣??舊廈揮杏橢??蚴舾尚云し簟?/P>

油性皮膚皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤瘡，但對刺激耐受強，每天至少用溫熱水洗2次，之后外用緊膚水，外用霜劑，如冷霜。

干性皮膚干燥，皮脂少，皮膚白皙，易起皺，不耐刺激，每日溫水洗臉1－2次，勿用香皂，一般用脂劑保護皮膚。

中性皮膚，介于上述兩種之間，一般多用乳劑護膚。

敏感型皮膚：皮膚菲薄，兩頰部毛細血管擴張，缺乏光澤，易過敏。對此類皮膚應用軟水清洗，切忌用毛巾過度擦洗，避免用香料，可用兒童護膚品。

混合性皮膚：鼻梁、鼻旁、額頭為油性，面頰部為干性，護理時要二者兼顧。

三、皮膚保養(yǎng)的注意事項在根據(jù)自己的皮膚性質(zhì)進行常規(guī)護理的同時，應注意：

＊避免寒冷和風沙的刺激，特別在冬、春季，以免使皮膚變得干燥、粗糙。

＊日光或紫外線的照射，是皮膚衰老的主要因素之一，過度日光照射可引起皮膚起皺、松弛、老化、色素沉著、毛細血管擴張、光敏性皮炎、皮膚癌等疾病。人們應避免在上午11點至中午3點暴曬在日光下，出門時撐傘或帶帽子，外擦防曬霜。對于面部的雀斑、毛細血管擴張、粗大毛孔等問題皮膚可用光子嫩膚儀進行治療。

＊避免進食辛辣、刺激的食物和飲料，特別是飲酒和吸煙，吸煙會阻礙皮膚的新陳代謝，加速皮膚的衰老。

＊避免長時間化濃妝及不御妝入睡，這樣不利于皮膚的呼吸。

＊不要把自己的臉作為“試驗田”，避免在皮膚上同時用不同系列的多種化妝品，這樣容易引起皮膚過敏等不良反應?？傊?，皮膚的保養(yǎng)應注意全身的健康，局部皮膚的護理及正確使用護膚品等問題。一旦皮膚有問題應到正規(guī)醫(yī)院的?？凭驮\，不要自己隨便用藥從而導致病情加重或不良后果。愿您美麗常駐，永葆青春！

保養(yǎng)[原創(chuàng)]

1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。

3. 把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

4． 麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。

5． 把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

6． 黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。

7． 黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

8． 蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，并減少皺紋。

9． 桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。

10． 用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進血液循環(huán)。

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