辟谷術(shù)如何修煉呢?辟谷可以循序漸進
，比如練功17天，就辟谷3天，練功10天服氣是辟谷的前提
如何修煉,經(jīng)常辟谷有益健康.png)
辟谷者要持之以恒
辟谷可使人健美
，胖瘦都能進行雙向調(diào)節(jié)。辟谷還能提高機體免疫功能，改進血細(xì)胞功能，對人體血清蛋白的比例有較好的調(diào)節(jié)作用道家真正的辟谷術(shù)只用一點清水
道家辟谷術(shù)是道門內(nèi)的一門養(yǎng)生術(shù)
，同時是道家的一些基礎(chǔ)法門如：吐納、閉息、服氣、行氣、觀想、導(dǎo)引、站樁、打坐等功夫的一種，也是高層功夫修持的法門之一。辟谷術(shù)大概又分為全辟谷、半辟谷兩類。而我們所說的辟谷是道家的“全辟谷”術(shù)
，全辟谷才是道家真正的辟谷法門
吃一些自己配制的藥或丸類等等
，結(jié)果是交了辟谷的學(xué)費，只是學(xué)會了節(jié)食療法，他們的學(xué)費在兩萬到五萬元之間，但這不是真正的道家辟谷術(shù)，道家真正的辟谷術(shù)是除了少量的水外，不吃任何東西。其中大概分為兩類——服氣辟谷與服水辟谷，中間又劃分為幾小類
，皆為長功夫修煉類辟谷，非社會上休閑清腸類辟谷。首先我們要正確的認(rèn)識辟谷術(shù)：一、道家辟谷術(shù)是科學(xué)的，是古人先賢智慧的結(jié)晶，是經(jīng)過幾千年無數(shù)修行人實踐檢驗過的。
古人修煉道術(shù)至今最少有幾千年以上，辟谷一詞在古典文獻中出現(xiàn)很多，而且他是一種可以實踐的科學(xué)，只是由于歷史和現(xiàn)實各種原因無法普傳而已
，因而造成了很多人普遍感覺很神秘的直接原因。二、辟谷需要有專業(yè)實修經(jīng)驗的老師指導(dǎo)。辟谷同時是一種傳承
，如果沒有實修經(jīng)驗的老師手把手的教一般不易學(xué)會，也不可以盲目的修行，辟谷期間也因人而異會出現(xiàn)很多問題在人不吃飯的情況下
辟谷的基本方法 ：
從馬王堆漢墓出土的我國第一部完整的辟谷療法專著《卻谷食氣篇》（成書于西漢
要持之以恒
