更年期綜合癥有什么典型的癥狀,更年期綜合癥如何調(diào)理

一、更年期綜合癥的癥狀

更年期綜合癥的婦女會(huì)感覺(jué)到失眠或者很難入睡，亦或是嗜睡，作息時(shí)間完全被打亂，導(dǎo)致了人體內(nèi)分泌紊亂從而導(dǎo)致上火。更年期綜合癥的人因?yàn)閭€(gè)人性格不同，會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的喜怒無(wú)常，對(duì)事情沒(méi)有耐心，容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的事情就大吵大鬧，而且還會(huì)勾起以前的很多回憶，從而心情低落。偶爾心會(huì)發(fā)慌，胸悶氣短，皮膚老化速度加快，膠原蛋白流失嚴(yán)重。當(dāng)大姨媽再也沒(méi)有光顧你的時(shí)候，你就該注意自己馬上就要進(jìn)入更年期綜合癥了，保持愉快的心情，少為一些繁瑣的事情而操心，又很多更年期綜合癥的人因?yàn)闊o(wú)法忍受這突如其來(lái)的變化而有自殺傾向，得抑郁癥，與家里人關(guān)系鬧得不可開(kāi)交，嚴(yán)重影響自己的生活。

女性患上更年期綜合癥后會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀?女性更年期綜合癥會(huì)月經(jīng)量增多，而且會(huì)延期，有的甚至經(jīng)量減少或者是絕經(jīng)，這是因?yàn)榕泽w內(nèi)卵巢功能衰退，雌激素受到影響變化就導(dǎo)致這樣的癥狀。更年期的女性很容易感到心慌、冒汗、經(jīng)常覺(jué)得發(fā)熱，而且就算是很小的動(dòng)作也會(huì)大汗淋漓，哪怕是在寒冷的冬天也是會(huì)這樣。而且此時(shí)的女性脾氣易怒，很容易因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事就牽動(dòng)所有的情緒。這個(gè)時(shí)期的女性朋友，胃腸功能開(kāi)始減弱，腸蠕動(dòng)會(huì)減少，這樣就容易導(dǎo)致便秘，產(chǎn)生色斑，同時(shí)我們?nèi)梭w的骨骼也開(kāi)始衰退，變得脆，很容易感到手腳酸痛，這個(gè)時(shí)候要補(bǔ)點(diǎn)鈣。

在更年期的時(shí)候，總是頭昏，有時(shí)走著路的時(shí)候就有眩暈的感覺(jué)，去醫(yī)院檢查了很多次都找不出原因，最后醫(yī)生說(shuō)是更年期綜合癥，慢慢的就會(huì)好的。還有的人在更年期的時(shí)候出現(xiàn)胃腸道不好，總是拉肚子，這也是病情的表現(xiàn)。更年期的女性會(huì)有很多異常的情緒，不過(guò)這個(gè)時(shí)候我們總是遷就她，知道她控制不住自己的情緒。為了讓媽媽高興一些，讓美好的大自然感染媽媽，幫她度過(guò)這段時(shí)期。

二、更年期綜合癥檢查項(xiàng)目

1、特殊檢查。最常見(jiàn)的是激素測(cè)定、血化學(xué)、影像學(xué)檢查。

(1)激素測(cè)定：包括HPO軸、腎上腺軸、甲狀腺軸、胰腺功能的激素測(cè)定。

(2)血化學(xué)：包括血鈣磷、血糖、血脂BUN、肝腎功能。尿糖、尿蛋白。

(3)醫(yī)學(xué)影象學(xué)檢查：重點(diǎn)是確診骨質(zhì)疏松癥。包括骨密度、骨皮質(zhì)等。

2、全身檢查。更年期的女性朋友應(yīng)檢查有無(wú)心血管、肝腎疾病、肥胖、水腫、營(yíng)養(yǎng)不良疾病及精神—神經(jīng)系統(tǒng)功能狀態(tài)。

3、心電圖檢查。心電圖的三個(gè)肢體導(dǎo)聯(lián)中可有S-T段抑低現(xiàn)象。

4、物理化學(xué)檢查。更年期由于人體各個(gè)器官的退化，各種器質(zhì)性疾病也會(huì)乘虛而入，如冠心病、高血壓、甲狀腺功能亢進(jìn)等;可以通過(guò)巴氏涂片進(jìn)行驗(yàn)血，以確定激素、膽固醇的含量和骨密度。

5、血脂檢查。膽固醇增高主要是β脂蛋白，前β脂蛋白比例變大，但α脂蛋白無(wú)明顯改變。

6、實(shí)驗(yàn)室檢查?？梢宰鰦D科檢查或其他的輔助性檢查，例如檢查激素卵泡刺激素、黃體激素、雌激素等的含量，根據(jù)激素水平的高低變化進(jìn)行診斷。

7、肺部X線檢查?；颊哂袣饧爆F(xiàn)象或深長(zhǎng)的嘆息樣呼吸，甚至在心動(dòng)過(guò)速時(shí)出現(xiàn)呼吸困難，需行肺部X線檢查，排除局部病變。

三、更年期綜合癥的調(diào)理方法有哪些

第一，注意飲食調(diào)理，補(bǔ)充能量：更年期女性出現(xiàn)一系列癥狀會(huì)損傷元?dú)?、?nèi)耗體力，因此合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給可以從一定程度上緩解這些癥狀。飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)以低鹽、清淡、葷素搭配適度為原則。晚餐不要過(guò)飽，一日三餐的比例可按早、中、晚餐各占熱量的35%、35%、30%。切忌暴飲暴食。忌辛、燥、辣等刺激性的食物。

第二，注重精神治療：很多女性認(rèn)為更年期到來(lái)，就意味著衰老將至，她們怕衰老，心灰意懶，有恐懼感，感覺(jué)生活無(wú)趣，終日惶惶不安，感到困乏，但躺在床上又睡不著，早晨起床后渾身無(wú)力，四肢沉重。此時(shí)，必須要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碇委煛?/p>

第三，協(xié)調(diào)好家庭氛圍：丈夫要理解妻子在更年期的心理特征。妻子也要體味丈夫此期的感受情緒，建立良好的親子關(guān)系、夫妻關(guān)系，相互幫助與支持。心胸開(kāi)闊、心情舒暢，盡量保持穩(wěn)定的情緒，經(jīng)過(guò)一年左右的心理調(diào)適就能建立起新的心理平衡。

第四，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：更年期綜合征的婦女最突出的問(wèn)題是，明知自己患病卻不能控制和調(diào)節(jié)情緒。當(dāng)發(fā)怒、抑郁時(shí)，身體會(huì)過(guò)多分泌毒性物質(zhì)，傷害身體從而加重疾玻中醫(yī)認(rèn)為，更年期綜合癥因與心肝脾腎四臟有密切關(guān)系,中醫(yī)對(duì)待更年期綜合征的態(tài)度是重視整體調(diào)理，從而達(dá)到身心和諧。

四、預(yù)防更年期綜合癥的方法

1、積極參加社會(huì)活動(dòng)如老年活動(dòng)站、老年大學(xué)，多參與社會(huì)活動(dòng)，擴(kuò)大人際交往范圍，增加生活情趣。

2、保持樂(lè)觀開(kāi)朗愉快的心境保持活躍的精神狀態(tài)，事實(shí)證明，如能保持智力活動(dòng)，到了高齡仍可思維敏捷。

3、隨遇而安解除不必要的顧慮與煩惱，保證勞逸結(jié)合和充分的睡眠。

4、注意體重與營(yíng)養(yǎng)婦女進(jìn)入更年期后，由于新陳代謝的改變及活動(dòng)量減少而發(fā)胖，所以老年人適當(dāng)減少食物攝入量，特別要注意減少高膽固醇、高飽和脂肪酸和高營(yíng)養(yǎng)類食物的攝入。

5、生命在于運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育鍛煉，可以促進(jìn)血液循環(huán)和呼吸功能)井能預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，預(yù)防骨質(zhì)疏松。但應(yīng)注意避免過(guò)度勞累和大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。

6、建立和睦幸福的家庭環(huán)境婦女退休前后應(yīng)珍惜和努力維護(hù)家庭團(tuán)結(jié)，關(guān)心青年人及下一代的成長(zhǎng)，使自己生活在一個(gè)親切、溫暖、互敬互愛(ài)的氣氛中，從而保持心情舒暢，身心健康。

7、注意衛(wèi)生保健關(guān)于更年期的性生活，絕經(jīng)并不意味著性功能消失，相反由于絕經(jīng)后不需避孕，減少了懷孕的思想負(fù)擔(dān)，性生活會(huì)更加協(xié)調(diào)，如果由于雌激素缺乏而陰道粘膜變薄時(shí)感到干燥疼痛，可適當(dāng)選用少量潤(rùn)滑劑。

8、更年期婦女積極參加體力勞動(dòng)，進(jìn)行體育鍛煉，可延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)展。

9、生育年齡婦女切除卵巢，并排除惡性腫瘤后，要及時(shí)運(yùn)用雌激素等藥物替代治療，防止更年期綜合癥的發(fā)生。

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