老年人冬季中風(fēng)頻發(fā),醫(yī)生提醒注意生活方式

中風(fēng)一直被認為是常見于老年人的疾病。然而近年來中風(fēng)也在向年輕人逼近。冬季來臨，中風(fēng)發(fā)病率提升，專家提醒中青年人群應(yīng)注意防寒保暖，緩解工作壓力，保持健康的生活方式，以預(yù)防中風(fēng)。

正在廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院接受住院治療的王錫宏今年才43歲，但已是第二次患上中風(fēng)了。根據(jù)診斷，他患上了急性左側(cè)丘腦梗塞。見到記者時，王錫宏說話還不是很利索，身體右半邊麻木，走路也不平衡。

廣西腦卒中中心副主任鐘維章介紹，腦中風(fēng)學(xué)名“腦卒中”，是一種突然發(fā)病的腦血液循環(huán)障礙性疾病，存在著發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高的特點。近年來，像王錫宏這樣患上中風(fēng)的中青年人數(shù)量呈上漲態(tài)勢，5年前，鐘維章接手的40歲以下中風(fēng)的患者一年才１例，現(xiàn)在一年不下10例，而且患者總體年齡還在不斷下降。近期進入冬季，氣溫驟降，人身上的毛細血管痙攣性收縮，血液循環(huán)阻力增大、血液黏稠度加大，中風(fēng)發(fā)病的幾率也會增加。

鐘維章說，社會因素是導(dǎo)致患者中風(fēng)的重要原因，“當今社會工作、生活節(jié)奏加快，導(dǎo)致很多人養(yǎng)成了不健康的生活習(xí)慣，例如過量抽煙、飲酒，作息不規(guī)律等，對于青年人來說，這會大大提升中風(fēng)的患病率?！?/p>

解放軍303醫(yī)院老年病區(qū)副主任醫(yī)師蔡廣建議，冬季預(yù)防中風(fēng)首先是注意保暖并保持健康的生活方式，包括清淡飲食、經(jīng)常參加體育鍛煉、戒煙、戒酒、睡眠充足、正確對待工作壓力等。

冬季是老人中風(fēng)的高發(fā)期，老人中風(fēng)有哪些先兆現(xiàn)象？

1、頭暈：中老年人中風(fēng)前兆，會反復(fù)出現(xiàn)瞬間眩暈，突然自覺頭暈?zāi)垦?/strong>，視物旋轉(zhuǎn)，幾秒鐘后便恢復(fù)常態(tài)，可能是短暫性腦缺血發(fā)作，俗是中風(fēng)的先兆，應(yīng)及早診治，防止中風(fēng)發(fā)生。

2、肢體麻木：中老年人出現(xiàn)肢體麻木的異常感覺，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發(fā)脹等癥狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)發(fā)生，突然發(fā)病或單側(cè)肢體乏力，站立不穩(wěn)，很快緩解后又發(fā)作要當心。

3、中老年人中風(fēng)先兆最常見的是，眼睛突然發(fā)黑單眼突然發(fā)黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復(fù)正常，醫(yī)學(xué)上稱單眼一次性黑朦，是因為腦缺血引起視網(wǎng)膜缺血所致，是中風(fēng)的又一信號，反復(fù)發(fā)作的眩暈欲吐、視野縮小或復(fù)視。

4、中老年人原因不明的跌跤由于腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經(jīng)失靈，可產(chǎn)生共濟失調(diào)與與平衡障礙，而容易發(fā)生跌跤，也是一種中風(fēng)先兆癥狀。

5、說話吐字不清：腦供血不足時，使人體運動功能的神經(jīng)失靈，常見癥狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續(xù)時間短，最長不超過24小時，應(yīng)引起重視，還有原因不明的口角歪斜、口齒不清或伸舌偏斜都要注意。

6、哈欠不斷：如果無疲倦、睡眠不足等原因，出現(xiàn)連續(xù)的打哈欠，這可能是由于腦動脈硬化、缺血，引起腦組織慢性缺血缺氧的表現(xiàn)，是中風(fēng)病人的先兆。

7、精神改變：如嗜睡，中老年人一旦出現(xiàn)原因不明困倦嗜睡現(xiàn)象，要高度重視，很可能是缺血性中風(fēng)的先兆。精神狀態(tài)發(fā)生變化性格一反常態(tài)，如變得沉默寡言，或多語急躁，或出現(xiàn)短暫智力衰退，均與腦缺血有關(guān)，可能是中風(fēng)先兆。

8、流鼻血：中老年人鼻出血癥狀可能是高血壓病人即將發(fā)生中風(fēng)的警報。經(jīng)醫(yī)學(xué)觀察，排除外傷、炎癥因素，高血壓病人在反復(fù)鼻出血，可能會發(fā)生腦溢血。鼻出血不少是由血壓不穩(wěn)定引起的，不加預(yù)防則會增加中風(fēng)的機會。

老人中風(fēng)了應(yīng)該怎么去照顧和注意

你好，腦中風(fēng)是老年人最常見的一種疾病。如果一旦得了腦中風(fēng)老年人會出現(xiàn)悲觀、消極的情緒。那么，我們首先，要解除患者的思想負擔(dān)。告知病人所有癥狀通過頑強鍛煉，均可在1-3年內(nèi)逐步改善，使病人擺脫煩惱，保持積極心態(tài)。在家里需安排一個舒適、安靜、方便的休養(yǎng)環(huán)境，它可減輕久病者心身疲憊感，減少行動不便者的煩惱和沮喪。家人融洽相處、氣氛和諧對病人是很好的心理支持。
其次，要耐心細致地照顧患者。如洗漱、擦身、進食、飲水、使用便器、調(diào)整體位等，可減少病人挫折感，增加恢復(fù)生活能力的責(zé)任感。飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)調(diào)整為足量高蛋白、蔬菜水果、低糖低鹽你脂肪。喂食時讓病人取半坐位，將少量食物由病人健側(cè)放入口中，以利下行。如病人吞咽反射障礙則以半流質(zhì)飲食為宜，并防止嗆咳，食后漱口避免食物殘留在口腔。
第三，早期抓緊功能鍛煉。當患者病情穩(wěn)定即抓緊早期功能鍛煉，以防止關(guān)節(jié)廢用性攣縮。先作被動運動，方法是一手握住病人關(guān)節(jié)近端，另一手握其肢體遠端，緩慢地活動關(guān)節(jié)，達關(guān)節(jié)最大活動度或引起疼痛時為止。每天3-4次，每次時間由短到長。
最要注意的就是不要讓老人有胡思亂想的空間，不然不利于疾病的恢復(fù)和治療。

老年人中風(fēng)應(yīng)該注意什么

中風(fēng)是一種常見病，發(fā)病人群多見于老人。老人得上了中風(fēng)就很不容易痊愈，癥狀相對來說也比較嚴重。得了中風(fēng)的老人們會發(fā)生口角歪斜，肢體麻木，癱瘓在床等等的癥狀，嚴重的還有可能意識不清。

中風(fēng)成了醫(yī)學(xué)上最難治愈的疑難雜癥之一。有一些人因為不了解老人中風(fēng)時需要注意什么，沒有照顧好老人，而導(dǎo)致老人的病情更加嚴重，甚至還會威及到生命。

所以了解一些老人中風(fēng)時的需要，是必要的。

如果老人家不幸得了中風(fēng)，請不要讓他下地，讓他盡量的待在床上。因為中風(fēng)時會產(chǎn)生肢體麻木，而如果這時老人下地，有可能會發(fā)生一些不好的事情，例如老人摔倒。

而有一些中風(fēng)較嚴重的老人，在床上是自己翻動不了的，建議家屬每兩個小時幫老人翻動身體一次，以免造成墜積性肺炎。注意在翻動時，要小心翼翼的，不要讓老人的身體受到傷害。

給老人翻身的時候，還要特別注意患者的頭部，外裸關(guān)節(jié)，肩肘部，防止老人有什么不測。

有一些老人在得了中風(fēng)之后會大小便失禁，家屬們要常給老人換被單，被褥讓老人待在干燥的地方。

在中風(fēng)老人的吃食上，大家要特別注意，因為中風(fēng)的病因中有高血壓，得上中風(fēng)的老人要注意飲食，多吃清淡的東西，不要吃帶有刺激性的食物。要多吃能軟化血管的食物，如枸杞子，玉米，白薯，蘋果，柚子等。

得了中風(fēng)的老人，看見兒女為他們那么操心，心里肯定特別的不舒服，而不舒服就有可能會發(fā)生老人病情變嚴重，老人不配合治療等狀況。

而這時候兒女們就要關(guān)懷老人，要多和老人說說話，讓老人的心情變好，這樣老人就能好好接受治療了。

中風(fēng)是一種不好治的疾病，尤其是老年人得上中風(fēng)更加難以治愈。但如果家里有一位得了中風(fēng)的老人，請不要慌張，要盡力去為老人求醫(yī)治療，好好的照顧老人。雖然這個病癥難治，但是總歸是有希望治好的。