懷孕36周晚上睡覺出汗正常嗎,,懷孕晚上出汗要注意什么

懷孕生寶寶對(duì)女性來說，雖然是一件很幸福的事情，可是，因?yàn)榕詰言?，體內(nèi)的激素發(fā)生了變化，導(dǎo)致孕婦會(huì)出現(xiàn)很多跟懷孕之前不一樣的反應(yīng)，而這些反應(yīng)就會(huì)給女性的生活帶來很大的困擾。像懷孕36周晚上睡覺出汗這種現(xiàn)象是不是正常的，下面我們一起來討論一下。

每個(gè)人因?yàn)轶w質(zhì)不同，孕期會(huì)出現(xiàn)的癥狀也不同，有些人從懷孕初期一直到生，都會(huì)有各種各樣的反應(yīng)，而有些人就像沒事人一樣，安然的度過整個(gè)孕期，沒有一點(diǎn)不舒適感。正常女性懷孕，早期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)嘔吐惡心、嗜睡的癥狀;到了孕中期會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋，渾身乏力的癥狀;孕晚期會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)以及晚上睡覺出汗的現(xiàn)象。所以，懷孕36周晚上睡覺出汗其實(shí)是孕期一種正常的反應(yīng)。

懷孕36周晚上睡覺出汗其實(shí)是因?yàn)榕杂捎趹言袑?dǎo)致體內(nèi)的雌激素分泌和血液中的皮質(zhì)醇結(jié)合球蛋白濃度增加，從而引起腎上腺皮質(zhì)功能一直處于亢進(jìn)狀態(tài)，另外，女性因?yàn)閼言校A(chǔ)代謝率會(huì)比平時(shí)增加，所以引發(fā)了晚上睡覺出汗多的現(xiàn)象，有些孕婦甚至可能會(huì)將這一狀況延續(xù)到產(chǎn)后。所以，為了避免因?yàn)槌龊苟嘣斐刹皇孢m感，孕婦可以在衣服的選擇上做一些改變，可以選擇一些透氣性比較好的棉質(zhì)衣服，這樣可以利于排汗。

其實(shí)，出汗也是一種保護(hù)性的生理反應(yīng)，出汗的時(shí)候能夠帶走那些滯留在我們體內(nèi)的代謝廢物，像孕婦體內(nèi)的尿素和乳酸都可以一起隨著汗液排出到體外，從而可以減輕孕婦體內(nèi)的負(fù)擔(dān)，對(duì)孕婦的身體健康成長(zhǎng)也是有好處的。所以，懷孕晚上睡覺出汗的時(shí)候，孕婦不用擔(dān)心會(huì)影響身體，只要保持室內(nèi)通風(fēng)，讓自己能有個(gè)好的睡眠就可以了。

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