當(dāng)女性懷孕以后
，女性體內(nèi)的各個(gè)器官負(fù)擔(dān)就會(huì)開始加重，日常生活當(dāng)中也變得很容易產(chǎn)生疲勞感。所以我國(guó)大部分的家庭在這個(gè)時(shí)期都會(huì)建議女性不要進(jìn)行大范圍的活動(dòng)。一方面是為了避免女性身體疲勞程度加重因?yàn)檫@樣做會(huì)導(dǎo)致女性的體質(zhì)越來(lái)越差
那么女性運(yùn)動(dòng)具體有什么好處?孕婦適當(dāng)?shù)腻憻捯⒁馐裁?懷孕期間進(jìn)行體育鍛煉對(duì)身體好是真的嗎?
大量的試驗(yàn)研究和臨床調(diào)查表明
一、可以有效地增強(qiáng)孕婦的心肺功能
二、適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源龠M(jìn)孕婦的新陳代謝
三、適當(dāng)?shù)南倪^(guò)多的脂肪
四
、增加孕婦對(duì)于肌肉力量的控制，防止孕婦產(chǎn)生胎位不正或者是難產(chǎn)的現(xiàn)象，幫助孕婦縮短分娩時(shí)間，減少產(chǎn)道撕裂損傷和產(chǎn)后大出血的可能性由此看來(lái)，孕婦在懷孕的時(shí)候進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
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