產(chǎn)婦月子水腫怎么辦,應(yīng)該如何處理月子水腫

一、產(chǎn)后水腫是怎么回事

產(chǎn)后水腫的原因一：

生理性的 生理性水腫主要是由于子宮變大、影響血液循環(huán)而引起水腫，另外受到黃體酮的影響，身體代謝水分的狀況變差，身體會(huì)出現(xiàn)水腫。

癥狀：水腫是發(fā)生在下肢，沒(méi)有超過(guò)膝蓋，這種水腫一般是孕期水腫遺留的問(wèn)題。

處理：這種水腫是正常的，產(chǎn)后隨著排尿和排汗的增加，水腫情況就會(huì)慢慢消失，大概在產(chǎn)后四周就會(huì)恢復(fù)正常。

產(chǎn)后水腫的原因二：病理性的

病理性水腫是由疾病造成。例如妊娠高血壓綜合征、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病。

癥狀：病理性水腫不僅會(huì)呈現(xiàn)在下肢部位，雙手、臉部、腹部等都有可能發(fā)生水腫。如用手輕按肌膚時(shí)，肌膚反應(yīng)多會(huì)呈現(xiàn)下陷、沒(méi)有彈性、膚色暗黃等現(xiàn)象。

處理：如果出現(xiàn)全身水腫，而且持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，并且伴有食欲不振、頭暈眼花、尿澀疼痛的癥狀，就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，需要檢查心臟、腎臟、肝臟等部位是否有無(wú)疾病，以及是否出現(xiàn)了凝血或者靜脈血栓的情況。

二、產(chǎn)后水腫的癥狀

產(chǎn)后水腫主要是因?yàn)轶w內(nèi)水液潴留，不能順利排出造成的。但產(chǎn)后水腫根據(jù)癥狀不同，原因也是有一定差別的。主要有以下這兩種情況：

1.如果媽媽的水腫是發(fā)生在下肢，沒(méi)有超過(guò)膝蓋，那么這種水腫一般是孕期水腫遺留的問(wèn)題，這種水腫是正常的，產(chǎn)后隨著排尿和排汗的增加，水腫情況就會(huì)慢慢消失，大概在產(chǎn)后四周就會(huì)恢復(fù)正常。

2.如果媽媽出現(xiàn)全身水腫，而且持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，并且伴有食欲不振、頭暈眼花、尿澀疼痛的癥狀，就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，需要檢查心臟、腎臟、肝臟等部位是否有無(wú)疾病，以及是否出現(xiàn)了凝血或者靜脈血栓的情況。

產(chǎn)后水腫的其他癥狀

1.氣虛血虧產(chǎn)后水腫。產(chǎn)婦表現(xiàn)為全身水腫，面色萎黃，口唇色淡，指甲蒼白，頭暈眼花，心悸氣短，神疲乏力。

2.氣滯血淤產(chǎn)后水腫。產(chǎn)婦腫脹首先起于足部，漸至腿腹，胸脘脹悶，神情抑郁，小腹疼痛拒按，惡露量少，顏色黯紅。

3.脾虛產(chǎn)后水腫。產(chǎn)婦面目四肢水腫，膚色淡黃，神疲乏力，四肢不溫，口淡無(wú)味，食欲不振，腹脹便溏。

4.腎虛產(chǎn)后水腫。產(chǎn)婦全身水腫，腰以下為甚，按之凹陷，面色晦暗，心悸氣短，四肢逆冷，腰痛腿軟。

5.濕熱下注產(chǎn)后水腫。產(chǎn)婦下肢水腫，身重困倦，胸悶脘脹，小便黃赤，尿頻澀痛，納呆，腰部酸脹。

三、產(chǎn)后水腫怎么辦

產(chǎn)后媽媽如果出現(xiàn)了水腫，除了及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生治療外，還可以在日常生活中，通過(guò)以下這兩點(diǎn)進(jìn)行調(diào)理：

1.活動(dòng)時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，久站或者久坐都會(huì)形成水腫。休息時(shí)，適當(dāng)抬高腿部，在腿部墊一個(gè)枕頭或者小凳子，有利于緩解水腫。

2.通過(guò)飲食調(diào)理，少吃鹽，因?yàn)槌喳}過(guò)多會(huì)使體液濃度增加，讓水分難以排出體外。同時(shí)也可以吃一些利水消腫的食物，比如薏仁、紅豆、鯉魚(yú)等。另外，帶皮的生姜也可以祈禱消腫的作用，家人在做菜時(shí)，不妨放點(diǎn)帶皮的生姜進(jìn)去。

浮腫暗示孕媽媽身體疾病

1、如果是從臉部開(kāi)始浮腫，繼而擴(kuò)大到全身時(shí)，那么患上腎臟病的可能性很高，不過(guò)也有可能是急性腎炎或腎病變;

2、如果是從腳開(kāi)始浮腫，那么可能是心臟病、低蛋白血癥、肝硬化等;

3、在懷孕后期，全身及腳都很容易出現(xiàn)浮腫，但如果浮腫嚴(yán)重，就有可能是妊娠毒血癥。

四、產(chǎn)后水腫食療

1、豆瓣鯉魚(yú) 原料：帶骨鯉魚(yú)肉250克，豆瓣醬30克，蔥10克，姜10克，蒜10克，濕淀粉15克，調(diào)味料適量。 做法：將色拉油入鍋，旺火燒至油熱時(shí)下魚(yú)塊炸黃撈出。鍋中留少許油，下蔥末，姜末、蒜末、豆瓣醬，加醬油、料酒、白糖、魚(yú)塊、鮮湯入味，加味精，用濕淀粉勾芡即成。 功效：鯉魚(yú)味甘、性平，可利水消腫、下氣通乳，特別適合虛弱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)以及孕婦水腫和產(chǎn)后食用。

2、大豆湯 原料：大豆100克，白術(shù)20克，鯉魚(yú)1尾(約500克)。 制法：鯉魚(yú)去鱗，剖腹去腸雜，洗凈。大豆、白術(shù)洗凈，放入沙鍋內(nèi)，將鯉魚(yú)放入同煮(加水約1500克)，先用大火燒開(kāi)，再改小火慢煮，至豆、魚(yú)熟即可?？崭故臭~(yú)、豆，飲湯。 功效：益氣健脾，利水消腫，益養(yǎng)臟腑。本品既能治病，用于產(chǎn)后水腫，又可養(yǎng)體，為產(chǎn)后母體康復(fù)良好的食譜。

3、龍眼肉粥 原料：龍眼肉30克，粳米60克，白糖20克。 制法：龍眼肉洗凈，切成小丁塊。粳米淘洗干凈。將龍眼肉、粳米放入鍋中，加水約600克，置爐火上煮，煮至米爛開(kāi)花，粥汁粘稠時(shí)離火，再將白糖放入，攪勻即可食用，每日可食1-2次。 功效：益氣養(yǎng)血，健脾消腫。適用于產(chǎn)后脾胃虛弱所致水腫，亦可治療產(chǎn)后貧血。

出月子后容易水腫，有什么辦法緩解？

在醫(yī)學(xué)上指組織間過(guò)量液體的潴留稱(chēng)為水腫。那么啥又是組織間液呢？是組織間隙中的體液，屬于細(xì)胞生活的內(nèi)環(huán)境，為血液與組織細(xì)胞間進(jìn)行物質(zhì)交換的媒介，疾病的原因，人體內(nèi)大量的蛋白從尿液漏出去了，所以尿蛋白化驗(yàn)出來(lái)非常之多，血里面的白蛋白越來(lái)越低，而這樣的直接后果就是水腫，因?yàn)榈鞍椎土艘院笕梭w的膠體滲透壓就會(huì)下降。

適當(dāng)休息，有利于消腫。輸血，補(bǔ)蛋白有利于改善水腫。有些小偏方，治療水腫也很有效，如鯽魚(yú)湯。下肢水腫的，可以抬高患肢，改善循環(huán)，有利于消腫。倒立可以讓下肢的血液回流，加快下半身的血液循環(huán)，對(duì)消除水腫也有很好的作用，但是一定要每天堅(jiān)持半小時(shí)以上才會(huì)有效果，可以在晚上睡覺(jué)前，躺在床上，就好像踩單車(chē)一樣運(yùn)動(dòng)著。

晚上睡前有大量飲水的習(xí)慣嗎？睡前1-2小時(shí)最好不要大量飲水，一是減少腎臟負(fù)擔(dān)，二是減少晨起的眼瞼水腫；如果睡前嗓子不舒服，可以少喝幾口，千萬(wàn)別大量。受涼導(dǎo)致循環(huán)不佳：常飲冰凍飲料或處身冷氣環(huán)境中，會(huì)使身體容易受涼，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，也會(huì)使身體出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。

冰敷法。就是把用冰塊消除水腫部位。這也是最基本的一種消腫方法。大概十分鐘左右。小面積可以用棉簽沾取冰水按摩。大面積可以用毛巾包住冰塊按摩。希望大家可以參考。如果要盡快消除水腫，可以每天吃顆佳顏果，從多種草本植物中提取了有益排毒因子，咀嚼吸收后可以加速面部和身體代謝，幫助排出臉部多余水分，消除水腫。輕微水腫一周只有三次以下覺(jué)得身體沉重，小腿被按壓的話(huà)軟軟的，但仍可迅速?gòu)椈亍Ｍǔ?，夜晚喝水太多?huì)造成隔天的輕微水腫。

產(chǎn)后水腫多久能恢復(fù)，產(chǎn)后水腫怎么消退

媽媽們懷孕到了孕晚期，身上，尤其是腿上的水腫就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。這使得身懷六的媽媽們行動(dòng)更加不便。然而，在產(chǎn)媽媽生完寶寶之后，這些水腫還不可能馬上就消失，它們會(huì)在產(chǎn)后一段時(shí)間慢慢消失。那么，產(chǎn)后水腫多久能恢復(fù)呢？一起來(lái)看看。

產(chǎn)后水腫多久能恢復(fù) 生完寶寶過(guò)一段時(shí)間水腫就會(huì)慢慢消失的，不必?fù)?dān)心，孕期導(dǎo)致的生理性水腫，在產(chǎn)后消失的時(shí)間長(zhǎng)短，因人而異，大多數(shù)人在半個(gè)月內(nèi)就會(huì)恢復(fù)差不多。也有一部分一個(gè)禮拜就能消除，有的則在滿(mǎn)月后消退。手腳部位的水腫一般都是最后消除。這個(gè)生理性水腫產(chǎn)后消退，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，可以說(shuō)每天都會(huì)有變化，上午和下午晚上也可不一樣。注意要低鹽飲食，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

　孕期導(dǎo)致的生理性水腫，在產(chǎn)后消失的時(shí)間長(zhǎng)短，因人而異，大多數(shù)人在半個(gè)月內(nèi)就會(huì)恢復(fù)差不多。也有一部分一個(gè)禮拜就能消除，有的則在滿(mǎn)月后消退。手腳部位的水腫一般都是最后消除。孕期導(dǎo)致的生理性水腫，在產(chǎn)后消失的時(shí)間長(zhǎng)短，因人而異，大多數(shù)人在半個(gè)月內(nèi)就會(huì)恢復(fù)差不多。也有一部分一個(gè)禮拜就能消除，有的則在滿(mǎn)月后消退。手腳部位的水腫一般都是最后消除。這個(gè)生理性水腫產(chǎn)后消退，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，可以說(shuō)每天都會(huì)有變化，上午和下午晚上也可不一樣。注意要低鹽飲食，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。通過(guò)充足的睡眠，也能消除浮腫。只有充分休息，才能使身體內(nèi)因分娩而破壞的激素恢復(fù)機(jī)能。最少要在分娩后2-3周跟孩子一起睡覺(jué)。睡眠不足，身體恢復(fù)也會(huì)慢，浮腫也很難消失。一浮腫最厲害的胳膊和腿為中心，從頸部開(kāi)始到尾骨，均勻用力進(jìn)行按壓、敲打。用手按壓疼痛會(huì)減輕，浮腫也會(huì)緩解。

中醫(yī)理論認(rèn)為，產(chǎn)后水腫是因?yàn)槟承┡K腑的功能障礙造成的，一般會(huì)涉及肺、脾和腎三臟。懷孕期準(zhǔn)媽咪多吃少動(dòng)，臟腑功能本身就被抑制，加上分娩后氣血的傷損，運(yùn)化水分的功能進(jìn)一步下降，這時(shí)多余的水分就停留在腿部不能被代謝出去?！∷幏剑河衩醉毎酌└曹尤手啵河衩醉?、白茅根、薏苡仁各50克。先將玉米須，白茅根煮水，煮沸約10分鐘，去渣，用其汁將苡仁煲爛。瓜皮苡仁粥：冬瓜皮、西瓜皮、苡仁各50克。先將瓜皮煮水，煮沸約10分鐘，去渣用其汁將苡仁煲爛。

蘆根、竹葉苡仁粥：蘆根、淡竹葉、苡米各50克。先將蘆根淡竹葉煮水，煮沸10分鐘去渣。用其汁將苡仁煲爛。按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法，從性質(zhì)上來(lái)說(shuō)，它是一種物理的治療方法。新媽媽如果出現(xiàn)水腫，雖不必控制喝水量，但是在睡前要少喝，飲食也要注意清淡。鯉魚(yú)冬瓜羹：鯉魚(yú)約500g去鰓、鱗和內(nèi)臟，冬瓜500g切成小塊狀，蔥白約20g洗凈，加水適量，煮至魚(yú)爛湯稠，加少許鹽，趁熱食。如市場(chǎng)缺乏鯉魚(yú)，可以鯽魚(yú)代之。

南瓜&西瓜&冬瓜：這幾款瓜類(lèi)瓜類(lèi)食物。南瓜可以恢復(fù)腎功能、促進(jìn)新陳代謝，冬瓜止渴利尿的功效，可以減輕下肢水腫。另外，防治妊娠水腫，西瓜則消暑利尿。后兩者屬性較涼，而南瓜減肥而消腫，產(chǎn)后媽媽們不妨多吃。紅豆&綠豆：紅豆富含的鉀元素可助排出體內(nèi)多余鹽分，含有的皂角苷則有利尿作用。除此之外，還有有刺激腸道的功效，能夠清楚體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分的新陳代謝。綠豆具有清熱解毒，利尿、利水以及消除水腫的功效，并幫助媽媽們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，保護(hù)肝、腎、脾等功能。這兩種豆類(lèi)都是去水腫的好食物。鴨肉：鴨肉有清熱涼血、祛病健身的功效，常吃可利尿消腫，對(duì)于妊娠水腫有一定的幫助。鴨肉粥可治水腫。臨床中常用鴨肉粥來(lái)治療腎病水腫、妊娠水腫等。出現(xiàn)妊娠水腫的孕婦為了胎兒不敢隨便吃藥，這時(shí)具有利水、消腫功效且無(wú)副作用的鴨肉粥就成為首選。

產(chǎn)后水腫怎么消退 很多女性在分娩之后會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，可以通過(guò)積極的調(diào)整來(lái)緩解。

一、要確定是生理性水腫還是病理性的水腫，然后再進(jìn)行有針對(duì)性的調(diào)理和治療，一般情況下如果是排除病理性的水腫的話(huà)是不必過(guò)于擔(dān)心的，在2到4周之后會(huì)慢慢的吸收，恢復(fù)到正常，這個(gè)期間之內(nèi)，需要注意的就是保持充足的休息以及飲食的調(diào)整，而且心情也要調(diào)整好，不要有太大的壓力。

二、積極的飲食調(diào)整，一定要少吃鹽，過(guò)多的攝入鹽分會(huì)導(dǎo)致，身體內(nèi)體液的濃度持續(xù)的增加，而導(dǎo)致水分排出出現(xiàn)障礙，而且在飲食當(dāng)中可以多吃一些利于消腫的食物，比如說(shuō)紅豆、薏仁兒或者是鯉魚(yú)等，都是不錯(cuò)的消腫的食物，還有帶皮的生姜也有消腫的功能，在做飯做菜的時(shí)候，可以適當(dāng)適量的放入一些，會(huì)起到良好的效果。

三、平時(shí)要注意休息，不要保持同一個(gè)姿勢(shì)太長(zhǎng)的時(shí)間，尤其是避免久站和久坐，都會(huì)造成水腫的加重，不利于水分的排出。

四，確定是病理性水腫要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，進(jìn)行肝功能，腎功能凝血的檢查，進(jìn)一步排除病理性的原因，然后有針對(duì)性的進(jìn)行治療。分娩之后2到4周之內(nèi)產(chǎn)婦不要吃得太咸，水腫嚴(yán)重的產(chǎn)婦要控制水分的攝入，并且不要吃難以消化的食物，防止腸胃負(fù)擔(dān)加重而導(dǎo)致脹氣的發(fā)生，這些都會(huì)不利于水腫的消退。

月子期間吃什么消水腫

坐月子期間要少吃咸的、鈉含量高的食物。因?yàn)槌喳}過(guò)多會(huì)使體液濃度增加，讓水分難以排出體外。也要少吃或不吃難消化和易脹氣的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，這類(lèi)食物會(huì)引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。同時(shí)，水腫較為嚴(yán)重的孕婦要控制飲水量，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。很多多媽媽都知道冬瓜、薏仁、紅豆等都是對(duì)于利尿排水消腫好的一些食材。

哺乳期的注意事項(xiàng)：

1、 不可以隨意用藥：在哺乳期的時(shí)候雖然比懷孕的時(shí)候略輕松但是絲毫也不能怠慢了，尤其是在用藥問(wèn)題上，很多哺乳期的媽媽都明白在哺乳期不能隨便用藥，影響乳汁分泌事小但是通過(guò)乳汁傳給寶寶這事兒就大了，是會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育的，所以在哺乳期的時(shí)候?qū)殝層盟庍€是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

2、注意喂奶的衛(wèi)生：喂奶之前一定要先用干凈的熱毛巾擦拭一下乳頭然后再讓寶寶含著，這樣可以保證衛(wèi)生，在喂奶結(jié)束后應(yīng)該在擦拭一下，不要有污垢在乳頭上殘留，并且為寶寶擦干凈嘴角，不要讓寶寶有不舒適感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的時(shí)候一定要注意飲水，不要減少飲水量，同時(shí)還應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)搭配，只有營(yíng)養(yǎng)充足才會(huì)讓寶寶有足夠的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果寶寶吃飽后，媽媽的奶水還是比較充足的話(huà)，建議還是應(yīng)該用吸奶器把奶水吸出來(lái)，然后把吸出的奶水放在冰箱中進(jìn)行冷藏，這樣寶寶在餓或是媽媽外出的時(shí)候可以溫一下喂寶寶，如果說(shuō)奶水特別充足的話(huà)可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因?yàn)榧?xì)菌而導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。

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