產(chǎn)婦何時用收腹帶,收腹帶減肥有用嗎

一、產(chǎn)婦何時用收腹帶效果好

懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產(chǎn)時太用勁兒，都會導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。

因此，在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好再順產(chǎn)后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應(yīng)該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動，令恢復(fù)時間延長。

順產(chǎn)7天后，如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復(fù)上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時后，就應(yīng)該解開，讓腰腹放松一會兒。

收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時，排尿之后戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產(chǎn)后，應(yīng)加強鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產(chǎn)后操，而不宜長期依賴收腹帶。

購買收腹帶時，要注意挑選材質(zhì)柔軟、透氣性強的產(chǎn)品。

二、產(chǎn)婦用收腹帶的好處

收腹帶到底有什么好處呢?新晉媽媽為什么要在產(chǎn)后使用收腹帶呢?相信只要是個明眼人就能看到其中的好處，產(chǎn)后6個月內(nèi)脂肪是流動的，這段時間是重塑體形的黃金時期，合理用收腹帶對于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有巨大影響，可以盡早幫你恢復(fù)產(chǎn)前的窈窕身材。

另外，在健康方面也是有考慮的，分娩后由于產(chǎn)婦身體虛弱，體內(nèi)各韌帶彈性沒能立即恢復(fù)，很容易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂，如果胃下垂，會表現(xiàn)在飲食后立即有上腹部充盈感，胃部隱隱作痛，而腎下垂會出現(xiàn)血尿、蛋白尿，子宮下垂則會在小腹部有墜脹感，肝下垂會出現(xiàn)肝區(qū)隱隱作痛，這些癥狀都是產(chǎn)后可能出現(xiàn)的，而適當使用收腹帶可以幫助支撐內(nèi)臟器官，避免上述情況。

如果是剖腹產(chǎn)的媽媽，產(chǎn)后及時使用收腹帶還能起到止血、促進傷口愈合的作用，也是有益的。

三、使用收腹帶減肥真的有用嗎

收腹帶燃脂有用嗎

束腹帶也稱收腹帶，現(xiàn)今主要是指產(chǎn)后收腹帶。最早產(chǎn)后收腹主要采用紗布繃帶纏繞方法以達到束腹作用，因此，常稱“束腹帶”，隨著人們對產(chǎn)后收腹帶使用的普及，逐漸多稱收腹帶、產(chǎn)后收腹帶。市場有紗布繃帶式、普通收腹帶、幾件套(粽子腹帶)、功能專業(yè)性腹帶等。

為何使用束腹帶

懷孕時期的女性體形變化極大，應(yīng)把握產(chǎn)后6個月的塑身最佳時期，適時穿著塑身產(chǎn)品幫助雕塑、調(diào)整體態(tài)，盡早恢復(fù)產(chǎn)前的窈窕與自信。

產(chǎn)品特點

1、健康環(huán)?！烊坏沫h(huán)保橡膠絲編制而成，彈力韌性佳，不易產(chǎn)生疲乏。

2、透氣舒適—細柔透氣式織法，內(nèi)層為全棉的材質(zhì)，吸汗、通風，增加穿著的舒適性。

3、完整包覆—兩邊刷毛黏貼面加大可包覆、調(diào)整的范圍。

4、護腰收腹—適度的彈性以及可調(diào)節(jié)的設(shè)計，能幫助子宮的恢復(fù)同時給予腰部適度的支撐，緩解產(chǎn)后腰酸，加速窈窕體態(tài)的恢復(fù)。

四、如何正確使用產(chǎn)后收腹帶

剖腹產(chǎn)后從產(chǎn)房出來后，一般情況下都處于平躺的睡眠狀態(tài)，如果這個時候產(chǎn)婦躺著沒有其他特別狀態(tài)的話，一般醫(yī)護人員不用讓產(chǎn)婦這個時候使用收腹帶的，不過當產(chǎn)婦要開始活動，必然會所翻身或者小便之類的，或者第二天要下床活動，走動走動的話，特別注意的是在第一次下床之前，為了避免走動扯到了傷口.。

此時一定要用收腹帶，這個很重要。而一般醫(yī)生會鼓勵建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后第一天就開始使用收腹帶，這個是希望產(chǎn)婦能夠盡快把痰盂咳出，下床活動等有助于產(chǎn)后恢復(fù)。而剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在產(chǎn)后使用收腹帶后，會有助于疼痛的一定程度的消失和緩解，配合度也比較好。

收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時，排尿之后戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產(chǎn)后，應(yīng)加強鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產(chǎn)后操，而不宜長期依賴收腹帶。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)后，在腹部拆線后，也不宜長期用收腹帶。身體過瘦或內(nèi)臟器官有下垂癥狀者，待臟器舉托復(fù)位后應(yīng)取下收腹帶。

無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，以為自然分娩做準備。而研究發(fā)現(xiàn)，在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在產(chǎn)后42天內(nèi)及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。也就是說，和女性腹部恢復(fù)狀態(tài)不同，盆骨只有在月子里的這段時間內(nèi)才能有效恢復(fù)。

產(chǎn)后什么時間用收腹帶合適,產(chǎn)后收腹帶要用好久

產(chǎn)后什么時間用收腹帶合適？生完寶寶后，媽媽們發(fā)現(xiàn)生寶寶前的衣服都穿不下了，因為以前平坦的肚皮被“游泳圈”給取代了。這時候愛美的媽媽想辦法開始減肥。那么產(chǎn)后什么時候用收腹帶合適呢？接下來我們一起來看看吧。

產(chǎn)后什么時間用收腹帶合適？
通常，在順產(chǎn)2天后使用收腹帶效果最佳。如果是剖腹產(chǎn)，要在6天后才開始使用，因為剖腹產(chǎn)女性腹部有傷口，若收腹帶對傷口形成壓力，將帶來傷害。媽媽千萬不要用錯，以免影響身體。

一般來說，自然分娩的媽媽在月子后才可以使用。因為分娩后媽媽的腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環(huán)自然排出體外。過早地使用收腹帶只會影響體內(nèi)血液循環(huán)，不利于體內(nèi)惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對臟器恢復(fù)沒有好處。因此，建議自然分娩的媽媽在產(chǎn)后一個月有才使用收腹帶進行塑身。一般醫(yī)生會建議剖腹產(chǎn)媽媽在傷口完全愈合后再用束縛帶，時間一般是在2個月后。收腹帶可以幫助剖腹產(chǎn)的媽媽們固定傷口，幫助傷口愈合，防止內(nèi)臟下垂。

使用收腹帶后，媽媽24小時內(nèi)如果沒有出現(xiàn)不適癥狀，意味著腹部壓力可承受，能繼續(xù)使用。使用時，白天戴著，用餐時和用餐后半個小時將收腹帶取下，然后每天佩戴不超過8個小時。

如果是優(yōu)質(zhì)的收腹帶，能給女性帶來良好的助縮收腹效果。而腹部是產(chǎn)后女性脂肪堆積的部位，很多女性由于自身不注意，導(dǎo)致產(chǎn)后身材變形，腹部贅肉凸出，有”游泳圈“，穿衣不美觀。甚至有的女性還因腹部贅肉橫生而患病。因此，產(chǎn)后女性最好購買收腹帶，讓自己變得更美。

產(chǎn)后帶收腹帶有什么危害
收腹帶雖然對新媽媽的身材恢復(fù)和健康都有益處，但是長期使用收腹帶也是不行的，它會造成一些危害，甚至還會誘發(fā)婦科疾病！

收腹帶如果長期使用的話，容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等癥，因此建議新媽媽們在佩戴收腹帶期間，要隔段時間取下來休息一下，以免引起不必要的麻煩。

另外，收腹帶如果太緊的話還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等疾病，對身體的影響也是很大的，甚至還會誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病，新媽媽們千萬得注意哦。

女性在生產(chǎn)過程中，由于腹部的過度膨脹，很容易造成產(chǎn)后腹部的松弛，這會極大地影響女性身材的美觀，于是就有了收腹帶這種發(fā)明，那么新媽媽該如何選擇收腹帶呢？還是讓我們來看看各種收腹帶的優(yōu)勢和劣勢吧。

產(chǎn)后什么時候綁腹帶？產(chǎn)后物理減肥

很多生完孩子的媽媽都會說，生完孩子以后，身體代謝就會下降很容易長胖，就算沒有長胖體重和以前一樣，生完孩子肉松了看起來也比以前要胖。其實，產(chǎn)后可以選擇綁縛帶哦，不僅可以減少婦科疾病的發(fā)生也能保持身材，讓你產(chǎn)后減肥。
1.產(chǎn)后綁腹帶要綁多久
愛美是每個MM的天性，就算是當媽媽了，也不能泯滅愛美的天性哦！所以，面對那些生完BB后對自己身材不滿意的辣媽們，產(chǎn)后綁腹帶應(yīng)運而生！可是，你知道產(chǎn)后綁腹帶每天要綁多久呢？
產(chǎn)后綁腹帶應(yīng)該在每天飯后半小時，排尿之后戴上，而在就寢前取下哦。不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應(yīng)該解開，讓腰腹放松一會兒，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動，令恢復(fù)時間延長。因此麻麻們在購買產(chǎn)后綁腹帶時，要注意挑選材質(zhì)柔軟、透氣性強的產(chǎn)品。并且應(yīng)加強鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產(chǎn)后操，而不宜長期依賴收腹帶。
2.產(chǎn)后什么時候綁腹帶[/biaoti
我們都知道，每個女人總有當上媽媽的那一天，可是媽媽也并不是那么好當?shù)呐?！生完孩子之后，身材完全走樣了，這腫么辦？生完寶寶之后，要綁腹帶嗎？如果綁的話，什么時候綁呢？
其實，如果媽咪們要綁腹帶的話，要根據(jù)自己的具體情況進行判斷哦，因為順產(chǎn)跟剖腹產(chǎn)的使用時間是不一樣的。如果你是順產(chǎn)的話，那么在產(chǎn)后42天，就可以開始使用了。因為產(chǎn)后的42天，正常情況下子宮就可以下降到盆腔了，這時候就可以開始合理地使用腹帶啦。
3.產(chǎn)后收腹帶哪種好
小腹的肉最難減有木有！特別是產(chǎn)后的媽媽，生完了小孩，很長一段時間都是在跟腰間的脂肪斗智斗勇！想要瘦小腹，那么不妨試試產(chǎn)后收腹帶，產(chǎn)后收腹帶哪種好呢？下面我們來了解一下吧！
收腹帶一般分為產(chǎn)后專用和非產(chǎn)后專用兩種。產(chǎn)后專用的主要是針對產(chǎn)婦分娩后腹肌松弛而設(shè)計的，除了幫助產(chǎn)婦收腹之外，還可以防止一些內(nèi)臟下垂。非產(chǎn)后專用的腹帶也成為束縛帶，主要是針對腹部肥胖的人群所設(shè)計的，幫助肥胖人群收減腹部的肥肉，達到修身養(yǎng)身的效果。
4.春季減肥的7個小竅門
1、增加一些輕量負重
這是一個事實：你擁有越多的肌肉，你就能燃燒更多的卡路里。因此，假使你沒有時間做負重練習和刺激心臟運動，建議快速步行或上樓時拿1公斤的重物做肱二頭肌彎曲練習。這將緊致肌肉，燃燒更多脂肪。
2、通過你的鼻子來呼吸
運動時，通過鼻子來吸氣和呼氣，而不是嘴巴，這樣能穩(wěn)定心律，并且增強耐力，燃燒更多卡路里。不過剛開始時你會覺得不適應(yīng)，一定不要泄氣——這需要6至8次的練習才能達到。
3、重視多樣性
每次去健身中心做一模一樣的練習，你的身體很快就會適應(yīng)，最終體內(nèi)很多卡路里會停止燃燒。所以如果某天你選擇慢跑，第二天就該試試踏車或游泳;某天做肩部的負重練習，下一次就從做腿部提升重物開始。最重要的是，要保持身體動!
4、不要偷懶
健身器扶手是幫助保持平衡的，而不是用來支撐的。依賴健身器的扶手，將抑制身體攝入充分的氧氣，從而減緩脂肪燃燒進程?？蓜e偷懶!
5、保持訓(xùn)練間隔
燃燒脂肪的最佳方法是做力所能及的強度練習，并維持盡可能長的時間。不過，如果你剛開始練習，間隔訓(xùn)練將是你的敲門磚。在健身車上以每小時7英里的速度練習2分鐘，然后以每小時5英里的速度練習2分鐘，再回到每小時7英里(以此類推)，做20至45分鐘的練習，能減去幾磅的體重并提高你的耐力。
6、安排好你飯前點心的時間
運動前的90分鐘吃一份低蛋白質(zhì)的點心，能使練習比往常更持久和有強度，燃燒更多的卡路里。這個90分鐘的尺度是一個關(guān)鍵。進食時間過于靠近練習的話，血液會沖入胃中，將減弱運動效果。
7、做刺激心臟血管的運動
該在做刺激心血管運動前做力量訓(xùn)練。為什么呢?使身體熱身并開始燃燒脂肪大約需要15-20分鐘，因此，對于一個30分鐘的踏自行車練習，真正燃燒脂肪的只是后10-15分鐘的訓(xùn)練。如果你一開始做一些舉重練習，當你開始踏自行車時，你的身體已經(jīng)完成熱身，就能在整個踏車過程中燃燒脂肪。這種運動減肥小竅門，掌握好，有助于你快速有效燃燒脂肪。

產(chǎn)后綁腹帶什么時候用，產(chǎn)后綁收腹帶有什么用

產(chǎn)后的恢復(fù)一直都是困擾著廣大婦女的問題，不光是身體元氣上的恢復(fù)還有更重要的是身材，在現(xiàn)代，女性開始更加重視自己的身材以及歲月在自己的身上留下的痕跡，產(chǎn)后肥胖對于許多人來講都是致命的，那么產(chǎn)后綁腹帶什么時候用呢?

產(chǎn)后綁腹帶什么時候用
我們都知道，每個女人總有當上媽媽的那一天，可是媽媽也并不是那么好當?shù)呐?生完孩子之后，身材完全走樣了，這腫么辦?生完寶寶之后，要綁腹帶嗎?如果綁的話，什么時候綁呢?

其實，如果媽咪們要綁腹帶的話，要根據(jù)自己的具體情況進行判斷哦，因為順產(chǎn)跟剖腹產(chǎn)的使用時間是不一樣的。如果你是順產(chǎn)的話，那么在產(chǎn)后42天，就可以開始使用了。因為產(chǎn)后的42天，正常情況下子宮就可以下降到盆腔了，這時候就可以開始合理地使用腹帶啦。

但是，如果你是剖腹產(chǎn)的話，在手術(shù)后的七天就可以用腹帶啦!因為它不僅僅是幫助你收腹，還可以包裹腹部以緩解傷口的疼痛，促進傷口愈合。但是需要注意哦，最好在下床活動時用，臥床后應(yīng)解下，腹部拆線后就別再用腹帶了。

所以，兩種不同的媽媽要分清楚情況哦，不可以盲目地進行綁腹帶，因為方法不對，會對身體產(chǎn)生很大的傷害呢!

產(chǎn)后腹帶可以怎么綁
雖然現(xiàn)在市面上有很多束腹帶，但是很多媽咪都還是喜歡自己自制、自己綁哦。而且，相信很多媽咪都是第一次綁腹帶，不知道怎么下手好。那么，腹帶應(yīng)該怎么綁?一起來看看吧!

1、首先準備一卷10公分寬，3米長左右的紗布一卷，安全別針一個;

2、平躺在床上，最好腰部墊一個枕頭，雙手從肚子往心臟的放心輕輕按摩幾分鐘，這樣可以幫助子宮復(fù)原哦;

3、只要把紗布繞在肚子上就可以了，但是頭幾圈一定要繞緊哦;

4、從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要斜折一次;

產(chǎn)后綁收腹帶有什么用

很多媽咪一聽說綁腹帶，都認為只是減肥的。其實，那是因為你了解不夠哦，腹帶不僅僅只是減肥、收腹的效果哦，它對于媽咪的子宮也是有好處的哦。那么，一起來看看腹帶的作用吧!

NO1：復(fù)原腹部松弛現(xiàn)象

當過媽的人或者當準媽的人都知道，腹部是媽咪們最容易變形的地方，因為隨著寶寶的發(fā)育，肚子會越來越大，生完寶寶之后，還要去恢復(fù)。所以，一般100%產(chǎn)后的媽媽腹部都會有松弛的現(xiàn)象，不僅影響的是媽咪的美，而且還能誘發(fā)一些身體變形的疾病。綁腹帶正好可以解決媽咪們的這些顧慮。

NO2：對產(chǎn)后子宮等有幫助

如果這種松弛沒有得到很好地、及時地復(fù)原會給媽咪帶來一些婦科疾病哦!所以，媽咪是需要腹帶的。寶寶生下之后，媽咪的子宮是空的，內(nèi)臟失去了支撐，就會自然下垂。而綁腹帶對產(chǎn)后子宮、產(chǎn)道的復(fù)舊;以及產(chǎn)后惡露的排凈，腹痛的緩解等都具有良好的效果。

產(chǎn)后什么時候用收腹帶,產(chǎn)后收腹帶要戴多久有效

大多數(shù)的女性說不在意自己長的什么樣子，不關(guān)注自己的身材好不好都是假的。一般來說女性就分為兩種，一種是非常的理性的女性，一般是非常丑的女性，其他的女性都是覺得自己還是過得去的，產(chǎn)后肯定要恢復(fù)身材的。產(chǎn)后什么時候用收腹帶呢?

產(chǎn)后什么時候用收腹帶
女性朋友都是比較愛美的，由于在孕期的時候不能化妝也不能減肥，所以他們在產(chǎn)后都迫不及待的想要恢復(fù)身材。所以在產(chǎn)后想要立馬穿上收腹帶，將自己的身材盡快的恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。但是收腹帶的時間也是有講究的，而且還要掌握正確的方法，到底什么時候穿收腹帶是最合理的呢？

所以在產(chǎn)后的時候需要使用收腹帶是因為在懷孕的過程中，隨著子宮的增大，會使體內(nèi)的其他臟器出現(xiàn)移位的情況，而且在生產(chǎn)的時候，由于需要向下用力以及剖腹產(chǎn)時需要開刀，都會對臟器產(chǎn)生影響，所以在產(chǎn)后及時使用收腹帶能夠有效預(yù)防子宮下垂以及其他器官發(fā)生錯位的情況。通常通過剖腹產(chǎn)進行分娩的產(chǎn)婦，在臨近手術(shù)前護士都會向家屬要收腹帶，因為在手術(shù)結(jié)束之后就要立馬給產(chǎn)婦帶上，而生產(chǎn)產(chǎn)婦醫(yī)院通常沒有要求，如果產(chǎn)婦想要使用的話，通常在產(chǎn)后三天左右的時間就可以開始使用了。

因此，可以在順產(chǎn)之后的一周內(nèi)使用束腰帶，但是束腰帶可以一天到晚都在使用，在床上或者休息的時候就可以將束腰帶解下來。因為長時間使用束腰帶對女性的血液循環(huán)是及其不利于的，也會導(dǎo)致產(chǎn)后恢復(fù)的時間變長。那么對于束腰帶，可以在每天吃飯之后的半小時，戴上，而在要睡覺的時候再解開。對于已經(jīng)恢復(fù)得比較好的孕婦而言，可以進行一些有氧運動的鍛煉，有助于身材的恢復(fù)。

過度減肥的危害有哪些
每天的體重就會成為人關(guān)心的主要事情，一旦長上兩斤就會使得自己心情不好，拒絕吃下一頓飯，每天都這樣擔驚受怕的會直接影響人的睡眠質(zhì)量以及平時的心情。我們的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著一定的比例。過于消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導(dǎo)致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結(jié)晶并沉淀下來形成結(jié)石。

不吃主食，只吃蔬菜水果，經(jīng)常餓肚子，這樣長久下去很容易導(dǎo)致嚴重的營養(yǎng)不良，造成內(nèi)分泌不能正常運行，長痘，出現(xiàn)口臭和吐酸水等就會紛紛光臨了。吃素并不代表不吃其他東西，如全麥面包，米飯，饅頭和各種粥都可以吃。吃得健康才是正確的減肥方式。

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