一
常常聽老一輩的人說
月子病是女性產(chǎn)后容易得的疾病
介紹月子病的信息.png)
月子病不是非得月子治有些產(chǎn)婦在坐月子時
“月子病月子治”是指月子里得了病要抓緊時間治療
但有許多疾病
二
月子病是月子期間因某些原因?qū)е碌囊恍┘膊?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，往往是?dāng)時沒有異樣
月子病主要癥狀表現(xiàn)為：怕冷怕風(fēng)
、易出虛汗、汗后周身發(fā)涼、關(guān)節(jié)疼痛、頭暈頭痛還有由于月子期間，過多看電視用電腦
月子病是指婦女在生產(chǎn)（包括小產(chǎn)）之后一個月內(nèi)所受到的外感或內(nèi)傷而引起的疾患
三
其實，月子病也不像人們所說的那樣難治療
，主要是沒有找到病機(jī)所在。月子病的治療一定要堅持早發(fā)現(xiàn)早治療的原則，如果沒有及時治療，筋骨腠理已經(jīng)閉合，風(fēng)寒已包于體內(nèi)，治療起來需要花費更長的時間。月子病也是可以調(diào)理的，那么月子病怎么調(diào)理呢？1、排出風(fēng)寒
，緩解酸麻痛冷等不適。2
、補足元氣，提高免疫力，增加機(jī)體耐寒力。3
、月子病講究調(diào)理，方法多種，只要能：排出體內(nèi)風(fēng)寒、補足人體元氣基本上就可康復(fù)4
5、產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)和妊娠器件的飲食調(diào)養(yǎng)同樣重要
。因為，產(chǎn)婦需要額外營養(yǎng)以補充分娩和哺乳的消耗。6
、注意保持良好心情 不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激。7、避免過度勞累
，月子里可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位；多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動；請保健醫(yī)生指導(dǎo)做產(chǎn)后健美操。四、怎么預(yù)防月子病呢
得了月子病
，疼痛來敲門。而如果沒有將月子病治愈，那么疼痛將是會伴患者一生的。這個疾病會令許多患者疼痛難捱，對生活失去信心。所以在此之前我們就要注意好自己的日常生活1
產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期要避免受寒
2
、不要過度活動關(guān)節(jié)分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)小問題，產(chǎn)后2-3周絕對不能過度活動關(guān)節(jié)
。3、服用產(chǎn)后補藥
中藥中的產(chǎn)后補藥對補充產(chǎn)婦氣血
、幫助產(chǎn)婦產(chǎn)后快速恢復(fù)、預(yù)防產(chǎn)后病效果顯著，但必須在惡露排凈后服用，堅持寧遲勿早的觀念。因為在惡露全部排出之前，服用補藥反而會誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)，可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當(dāng)歸4
預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)的食品有鯉魚
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