寶寶感冒咳嗽可以游泳嗎,,寶寶感冒咳嗽試試這些食療

一、寶寶感冒咳嗽可以游泳嗎

寶寶感冒咳嗽不建議去游泳。寶寶感冒咳嗽的時候最忌諱的事情就是再讓寶寶受涼了，這個時候?qū)殞毜牡挚沽κ呛苋醯模鋈ビ斡竞苋菀鬃寣殞毷軟觯又夭∏?。并且感冒咳嗽的寶寶體力也不充足，這時候去游泳起不到鍛煉的作用，反而消耗寶寶的體力，不利于感冒的恢復(fù)。另外，游泳潛水由于壓力的關(guān)系，會誘發(fā)中耳炎，尤其是感冒后，更要注意。5歲以下的孩子，中耳炎的發(fā)病率更高些。

寶寶游泳的好處

1、促進(jìn)身高和體重增長。

2、提高寶寶感覺細(xì)胞的敏感性和身體的協(xié)調(diào)性。

3、刺激并促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育，顯著提高智力水平。

4、建立嬰兒對新環(huán)境的安全感和信賴能力，培養(yǎng)自信心和適應(yīng)能力。

5、促進(jìn)食物消化吸收，減少不良睡眠習(xí)慣。

6、起到強(qiáng)身健體，提高免疫力的效果。

7、有助于嬰兒形成健康快樂的情緒。

二、寶寶感冒咳嗽有哪些食療方法

1、銀耳羹：準(zhǔn)備銀耳、雞蛋、冰糖以及豬油。將銀耳用溫水浸泡約30分鐘，待發(fā)透后，摘除雜質(zhì)，洗凈并分成片狀，然后加適量水煮開，并用文火再煎2小時，待銀耳煮爛為止。將冰糖另加水煮化，打入雞蛋，并兌入清水少行攪勻后，入鍋中煮開，并攪拌，將雞蛋糖汁倒入銀耳鍋內(nèi)， 起鍋時，加入少許豬油。

2、玉竹粥：準(zhǔn)備玉竹、粳米。將玉竹洗凈，切碎，加水煎湯取汁去渣，用玉竹汁液煮粥。每日早晚分2次溫?zé)岱场?周為1療程，停1周再進(jìn)行第2療程。

3、百合梨糖：準(zhǔn)備百合、梨以及白糖。將百合洗凈，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次頓服。1日2次。

4、蔗漿粥：準(zhǔn)備新鮮甘蔗、粳米。將粳米加入400ml煮成稀粥，然后將新鮮甘蔗洗凈切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。

5、花生煲冰糖：準(zhǔn)備花生米、冰糖。將花生米洗凈，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米飲湯，1日分3次吃完。

這些食物的做法都不復(fù)雜，爸爸媽媽們大可學(xué)起來，寶寶感冒咳嗽的時候，可以給寶寶食用。

三、寶寶感冒咳嗽不能吃什么東西

1、禁食寒涼食物。中醫(yī)認(rèn)為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

2、禁食肥甘厚味食物。中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對于哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結(jié)，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應(yīng)吃一些清淡食物。

3、禁食橘子肉。許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

4、忌補(bǔ)品。不少家長給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。

爸爸媽媽們要記住，寶寶感冒咳嗽的時候，飲食要以清淡為主。

四、寶寶感冒咳嗽常見護(hù)理誤區(qū)

錯誤觀念一：有沉重鼻音就是感冒了？

在幼兒期，特別在一歲以下，常會聽到鼻子有呼嚕聲，像是分泌物在其中隨呼吸穿梭，其實那是鼻屎，當(dāng)然也是痰的一種表現(xiàn)（呼吸道分泌物）。而大多媽媽們會擔(dān)心是不是寶寶感冒了，其實多半是多慮的。因為造成以上現(xiàn)象最主要的原因只是累積了過多慢慢干黏住的鼻腔分泌物，尤其是沒有發(fā)燒、活動力等變化時，更不必?fù)?dān)心，只要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天固定清潔好鼻內(nèi)分泌物，便不會有以上情況發(fā)生了。

至于什么情況才是有真正的鼻炎呢？答案是當(dāng)醫(yī)師發(fā)現(xiàn)有鼻腔內(nèi)發(fā)炎，即發(fā)紅、腫脹，引起鼻粘膜分泌物增多時，才能下此診斷。

錯誤觀念二：感冒就用抗生素

病毒或者細(xì)菌都可以引起感冒。病毒引起的感冒屬于病毒性感冒，細(xì)菌引起的感冒屬于細(xì)菌性感冒?？股刂粚?xì)菌性感冒有用。

其實，很多感冒都屬于病毒性感冒。嚴(yán)格意義上講，對病毒性感冒并沒有什么有效的藥物，只是對癥治療，而不需要使用抗生素。大家可能都有過這種經(jīng)歷，感冒以后習(xí)慣性在藥店買一些感冒藥，同時加一點抗生素來使用。實際上抗生素在這個時候是沒有用處的，是浪費也是濫用。

錯誤觀念三：有痰聲就要拍背排痰？

所謂的呼吸系統(tǒng)包括：鼻腔、喉嚨、氣管及支氣管，還有肺臟，產(chǎn)生痰的位置可以在上述任何一處，多半是由于感染引起，例如病毒感染。當(dāng)聽到幼兒呼吸聲感覺有痰時，應(yīng)先自行判斷或請醫(yī)師協(xié)助了解痰的位置，痰位置可在上──即喉嚨以上，或在下──即氣管或肺部，若為前者，便不必要給予拍痰，反而需要認(rèn)真清除鼻腔或喉嚨分泌物才是;當(dāng)然，若確實有氣管內(nèi)痰聲，則需要給予規(guī)則拍痰。

錯誤觀念四：注射“丙種球蛋白”預(yù)防感冒

孩子經(jīng)常感冒，讓父母很著急，聽人說這是抵抗力低的緣故，打點“丙種球蛋白”就能起預(yù)防感冒作用，但注射了一段時間，卻沒見什么效果。

“丙種球蛋白”是來源于血漿提煉的生物制劑，以目前的技術(shù)還是存在被污染的危險，不是100%的安全。再則，它只對特異性免疫功能不足的其中一種球蛋白缺乏起作用，可見其提高免疫功能的能力是很有限的，更不能完全起到預(yù)防感冒的作用。

錯誤觀念五：有咳嗽就要吃止咳藥？

對人體而言，咳嗽是一種生理性反射，當(dāng)呼吸道吸入異物，或浸潤發(fā)炎，便將此訊息上傳至大腦中延髓的咳嗽中樞，就引起激烈的反射運(yùn)動，目的在于將氣管內(nèi)異物排除，因此咳嗽時會以猛烈速度，自喉嚨深處把空氣排出，同時一并將異物噴出。

從上述觀點來看，咳嗽是個自我保護(hù)機(jī)制，對人體是有益的。除了先判別有痰的咳或無痰的咳之間的差別外（前者應(yīng)增加水份攝取，以及考慮是否使用化痰藥物），另外也要考慮干咳是否引起生活上不適，如不能入睡、吃了便咳或嘔吐，才需考慮用適當(dāng)止咳藥物。此類藥物有麻醉性與非麻醉性兩類，因此必須向醫(yī)師仔細(xì)咨詢后，才能放心用藥。

錯誤觀念六：孩子3歲以后可以吃大人的藥了？

現(xiàn)在大多數(shù)父母都知道嬰兒要使用專用的藥物。而等孩子大一些以后，有的父母就以為對大人安全的藥物，小孩子也是可以用的，只要減少一點劑量就行了。殊不知由于孩子的生理與大人不同，對成人安全的藥物對兒童未必安全，有時甚至是危險的。如四環(huán)素類的藥物由于其強(qiáng)毒副作用目前被兒科淘汰;慶大霉素會致神經(jīng)性聽力損傷，6歲以下兒童禁用;喹諾酮類抗生素存在引起關(guān)節(jié)病變和妨礙軟骨發(fā)育，影響孩子的身高發(fā)育，故18歲以下未成年人皆不宜用。

又如感冒通，大人吃了沒事，孩子服用后可能會出現(xiàn)血尿，后果嚴(yán)重。專家提醒：用藥前一定要看清楚說明書，孩子用什么藥、劑量多少應(yīng)由兒科醫(yī)師來決定，而不應(yīng)父母自己想當(dāng)然，以免出錯。

錯誤觀念七：吃化痰藥需吃到?jīng)]痰為止？

人體在對抗病毒或細(xì)菌入侵呼吸道時，會因發(fā)炎反應(yīng)產(chǎn)生分泌物，加上剝落的上皮以及死亡的病原體等，造成痰液。當(dāng)感染數(shù)日后，體內(nèi)免疫系統(tǒng)會由各種免疫細(xì)胞負(fù)責(zé)清除痰液的工作。

因此，有痰時以多攝取液體、將痰軟化為首要之務(wù);至于化痰藥，則只在當(dāng)醫(yī)師覺得痰黏稠度高且多時，才需在急性期的前幾天內(nèi)使用，并非一直用到無痰為止。媽媽們應(yīng)相信，寶寶體內(nèi)本應(yīng)該就有一位“清道夫”在執(zhí)行勤務(wù)，只要將環(huán)境因素（包括水份攝取、溫濕度等）做適當(dāng)調(diào)整便可以，身體會自然痊愈的。

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