堅強媽媽順產(chǎn)寶寶,順產(chǎn)的注意事項(順產(chǎn)流程及注意事項)

【2017年8月16日 訊】近日，湖北武漢媒體報道了一位堅強媽媽順產(chǎn)寶寶的新聞事件。這位媽媽名叫林瓊敏，是武漢新洲人，今年已經(jīng)34歲了。這位媽媽在小時候患上了嚴重的血栓性疾病，導致雙手雙腳壞死并且被切除，殘疾的她憑借頑強的意志完成了學業(yè)，并且在近日順利地生下了一名健康的男寶寶，而且在順產(chǎn)的過程中，竟然一聲也不吭。

堅強媽媽順產(chǎn)寶寶的新聞事件提醒我們，順產(chǎn)是一件非常不容易的事情，那么在順產(chǎn)注意事項有哪些呢?這里小編就來給大家詳細地講解一下這個問題，希望對大家有幫助。

1、當出現(xiàn)分娩陣痛時，建議最好大口呼氣。正確的呼吸方式有助于緩解疼痛。如果強忍疼痛的話身體就會變得僵硬，疼痛的感覺就會增加。

2、注意變換姿勢。隨著胎頭的下降，產(chǎn)婦陣痛的位置在不斷地發(fā)生變化，應盡量找到感覺舒服的姿勢。

3、注意溫暖身體。順產(chǎn)的過程中有的孕婦會出現(xiàn)腰痛，建議用熱水袋放在腰部，讓身體溫暖一些，也可以緩和疼痛。

4、注意保存體力。順產(chǎn)是非常費力的一件事情，在順產(chǎn)的間歇期，孕婦可以吃點巧克力或者喝點果汁來補充消耗掉的能量。

綜上所述，堅強媽媽順產(chǎn)寶寶的新聞事件提醒我們，在順產(chǎn)的時候要注意一些細節(jié)，才能幫助我們盡快完成分娩過程。那么順產(chǎn)注意事項有哪些呢?比如當出現(xiàn)嚴重的分娩疼痛時，建議用大口呼氣的方式來緩解，在抬頭下降的過程中，疼痛的位置在發(fā)生變化，注意變換姿勢，當出現(xiàn)腰痛的時候，最好放置熱水袋暖身，順產(chǎn)間歇期可以吃點或者喝點東西。

順產(chǎn)流程及注意事項

順產(chǎn)流程及注意事項

順產(chǎn)流程及注意事項，順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)是媽媽在選擇分娩方式上兩種情況，順產(chǎn)作為一種更助產(chǎn)后恢復的分娩方式，所以更多人選擇順產(chǎn)的方式生孩子。以下介紹順產(chǎn)流程及注意事項

順產(chǎn)流程及注意事項11、順產(chǎn)第一步：胎兒入盆

在臨近分娩前，胎兒也開始做準備了。他會以側頭的姿勢漸漸往下落，后腦勺先進入骨盆，這樣是為了讓頭的最小部分來配合骨盆狹窄的地方。

2、順產(chǎn)第二步：胎兒進入產(chǎn)道

胎兒在入盆后，為了使自己的頭能夠配合骨盆的入口大小，胎寶寶通常會把下巴縮起來，緊緊抵在胸口，身體蜷成圓形。然后利用頭前面的胎胞擠開子宮口，使自己下降到產(chǎn)道處。由于產(chǎn)道是弧形的，所以胎兒會調(diào)整自己身體以適應產(chǎn)道，側著頭回旋身體，漸漸地朝向母體的背部。

3、順產(chǎn)第三步：撥露

到達產(chǎn)道后，胎兒完全朝向母體的背部。此時是孕婦用力的主要階段，孕媽根據(jù)醫(yī)生的指導用腹部的壓力推壓幫助娩出胎兒，慢慢的，就可以看見胎兒的頭了。

4、順產(chǎn)第四步：著冠

此時胎寶寶為了頭不碰到骨盆出口處的恥骨，頜骨會慢慢抬起。胎兒朝著母體的背面進一步地下降，在通過恥骨的時候，會以恥骨為支點將頭向后一仰，然后胎頭就都出來了。

5、順產(chǎn)第五步：胎兒側頭，整個身體出來

胎兒的頭剛出來的時候是向下的，是趴著的，此時胎兒會將身體回轉90度側身。因為如果還是朝著母體背部的話，肩部就會撞到叫做坐骨棘的尖銳突起物。如果側身的話，肩膀就可以慢慢伸出來，這兩處完全出來后，全身就很容易出來了。

6、順產(chǎn)第六步：剪臍帶，成功分娩

胎兒全身出來后，臍帶還是和胎盤連著的，所以還需要剪斷臍帶，另外還要幫媽媽娩出胎盤。整個分娩過程就算結束啦。

順產(chǎn)過程中注意事項

1、順產(chǎn)過程中注意事項：產(chǎn)前檢查

不管是哪種分娩方式，在分娩前一定要做好產(chǎn)前檢查，并且是定期的。產(chǎn)前檢查可以及時讓醫(yī)生幫助媽媽在孕期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和進行治療。為此，準備順產(chǎn)分娩的媽媽，在產(chǎn)前檢查到真正分娩期間要多聽醫(yī)生建議，以便分娩順利進行！

2、順產(chǎn)過程中注意事項：衛(wèi)生清潔

順產(chǎn)媽媽不管是產(chǎn)前還是產(chǎn)后，保持衛(wèi)生清潔是很重要的，注意每天用溫開水清洗陰部，保證外陰部清潔衛(wèi)生，并注意保持外陰部干燥，避免感染。產(chǎn)后如有傷口，則應細致護理傷口，避免傷口開裂、發(fā)炎。

3、順產(chǎn)過程中注意事項：孕期飲食

孕期飲食不但決定媽媽孕期身體素質，也會影響腹中胎兒的營養(yǎng)攝入。為此，想要順利產(chǎn)下寶寶，建議最好合理搭配飲食，嚴格控制體重。不然只會讓媽媽營養(yǎng)補充過量、脂肪攝入過多，胎兒發(fā)育過快，體積變大而影響順產(chǎn)就不好了！

4、順產(chǎn)過程中注意事項：孕期運動

很多產(chǎn)婦都以為懷孕了就不要隨便亂動，整天呆在家里一動不動，其實這樣不利于分娩的哦。媽媽在孕前做些適當?shù)幕顒觼礤憻捝眢w，一來可以增強自己的體質，二來可以控制新生兒的體重，到時候順產(chǎn)也可以減少些疼痛，體力也有保證。

順產(chǎn)流程及注意事項2 順產(chǎn)注意事項一、孕婦年齡在24到28歲之間最適合順產(chǎn)

孕婦想要順產(chǎn)，還是需要注意看下自己的年齡是否適合。順產(chǎn)對于孕婦的體能要求以及身體素質要求比較高。要是身體部位組織發(fā)育達到了順產(chǎn)條件，自然能夠選擇順產(chǎn)。

女性的年齡小于24歲的話，女性的骨盆發(fā)育未定型，很難進行順產(chǎn)。要是年齡超過了30歲，那么女性的骨盆也不符合順產(chǎn)的條件，我們都不建議進行順產(chǎn)。因此，想要順產(chǎn)還是需要達到一定的順產(chǎn)條件。年齡區(qū)間要合適才可以的。

順產(chǎn)注意事項二、孕婦順產(chǎn)需均衡飲食和控制體重

對于嬰兒體積過大的人，還是比較不適合進行順產(chǎn)。體積過大的嬰兒容易造成難產(chǎn)的情況，對于嬰兒以及孕婦都可能造成危險的。

孕婦想要順產(chǎn)，需要合理控制好自己的體重，均衡飲食是非常重要的。女性懷孕期間，要學會合理安排自己的飲食，要注意檢查和測量嬰兒的發(fā)育，胎兒發(fā)育處于標準值，這樣才能夠符合孕婦順產(chǎn)的條件。

順產(chǎn)注意事項三、孕婦適當運動利于順產(chǎn)

女性懷孕之后，千萬不要完全放棄了運動。其實適當?shù)倪\動能夠利于女性順產(chǎn)。特別是對于處于懷孕后期的女性們，需要適當增加運動量，比如爬爬樓梯。孕婦們也要適當?shù)恼{(diào)節(jié)自身的體能，讓自己的心肺功能處于達標狀態(tài)，更利于孕婦進行順產(chǎn)。

雖然懷孕后建議適當?shù)幕顒樱沁€是不建議進行激烈運動。跑跳等活動是絕對不允許的，我們還是建議孕婦們適當?shù)牟叫?，這樣還是比較好的。

順產(chǎn)注意事項四、做好順產(chǎn)的心理準備

孕婦想要順產(chǎn)，還是需要提前做好順產(chǎn)的心理準備。對于第一次懷孕的女性來說，順產(chǎn)確實會讓她們感到一絲恐懼。不過孕婦們還是需要經(jīng)歷這樣的過程，建議孕婦可以適當閱讀關于順產(chǎn)的資料，了解不同情況的應對方式，這樣能夠更好的緩和孕婦們的緊張心情。

孕婦們在生產(chǎn)的過程中，要對高度信任幫助自己的醫(yī)生，還要適當?shù)姆€(wěn)定自己緊張的情緒，相信自己以及信任醫(yī)師，相信他們會幫助你順利生下寶寶。

順產(chǎn)注意事項五、順產(chǎn)前要做好檢查

孕婦一旦決定順產(chǎn)，產(chǎn)前也是需要做好相關的檢查和護理。比如醫(yī)生要對于胎兒的位置進行檢測，要是胎位不正的話，孕婦們需要根據(jù)醫(yī)生的指導，采用科學的方法矯正胎位。

孕婦想要順產(chǎn)，自身的體質以及胎兒的發(fā)育都需要達到順產(chǎn)的條件。比如對于一些胎兒體積過大，孕婦骨盆太小的情況，就不適合進行順產(chǎn)。其實在順產(chǎn)過程中，要是胎兒出現(xiàn)了缺氧的'情況，還是需要采取其他的生產(chǎn)方法。要是孕婦存在妊娠高血壓的情況，一般醫(yī)生也不建議進行順產(chǎn)。

孕婦順產(chǎn)時需要注意自身的身體狀況，還需要注意胎兒的發(fā)育狀況，一切條件符合之后，才能夠順利幫助我們順產(chǎn)。

順產(chǎn)流程及注意事項3 順產(chǎn)坐月子注意事項

1、關于月子期間的更正

順產(chǎn)的月子期間是42天，剖腹產(chǎn)的月子期間是56天。在這42天時間里都要盡量多休息，養(yǎng)好身體，按照坐月子的習慣來生活。

一般來說，我們都知道女人坐月子注意事項中最令人關心的其實是清潔問題，特別是洗澡和洗頭的事情。而具體的應根據(jù)個人的情況來定。每個人的應對方法是不一樣的。但是大概上需要用溫水洗頭，而且最好洗得不要太過頻繁。洗后避免吹風，注意保暖，要馬上晾干才好。

2、順產(chǎn)傷口的清潔和護理

清潔：順產(chǎn)產(chǎn)婦或者有側切傷口，或者有撕裂傷口，都需要進行縫合。

在醫(yī)院里護士會每天兩次用高錳酸鉀進行沖洗，回到家里自己的清潔護理也很重要。出院前護士會叮囑要每天進行沖洗，大便后加一次沖洗。可以用礦泉水瓶裝上溫度適中的溫開水，坐在馬桶上，將兩腿抬高這樣子向下沖洗。

剛開始幾天需要家人幫助把腿抬高，后面自己就可以做到了就比較方便了。一直堅持每天沖洗傷口，傷口會恢復得比較快。這里請注意，水一定是要用開水晾涼的溫開水啊，一定不要用自來水對上開水那樣子沖洗，自來水里有細菌對于傷口不利。

護理：順產(chǎn)傷口所在的位置決定了恢復起來需要更多的時間，所以新媽媽千萬不要因為為了體型恢復而穿上塑性內(nèi)衣內(nèi)褲，那種緊繃繃的塑性內(nèi)褲密不透風，對于傷口恢復就更不利了。

另外，建議新媽媽月子里盡量躺著喂奶，不要過早練習坐姿喂奶，那樣子容易造成順產(chǎn)傷口撕裂，會加大新媽媽的痛苦，恢復起來就更慢了。

3、注意保暖，避免受寒

大家都知道坐月子期間一定要注意保暖，千萬不要受寒。

在這里提醒大家的是，半夜喂奶時的注意事項。通常月子里夜里喂奶都是采用躺姿，那么孩子吃上奶后，要用被子將手臂肩膀等蓋好不要受風寒。另外一只手臂不太可能蓋在被子里一定要搭上毛衣或是小單子等避免受涼。

當時夜里醒來時身上總是出了很多汗，如果哪里沒蓋好就感覺特別明顯。所以大家一定要注意這個保暖的小細節(jié)。月子里洗手都要用溫水不要用涼水，否則自己受寒，孩子也會跟著鬧肚子的。

女性生產(chǎn)是一件耗費精力以及體力的事情，所以產(chǎn)后一定要注意休息，如何休息呢?自然是少運動多睡覺，照顧寶寶的事情暫時交給家人或者月嫂來幫忙，新媽媽們只需要喂奶即可，至于洗尿布、抱寶寶睡覺等等事情，暫時在月子里面少做。月子期間不能久站久坐，更不能長時間蹲著，應該多在床上休息才能盡快恢復元氣。

其次就是主要保暖，秋冬季節(jié)氣溫比較低，室內(nèi)溫度比室外溫度還要低，那么如果不做好保暖工作，寒氣容易進入到新媽媽體內(nèi)，形成各種疾病，平時下地活動的時候要穿棉拖鞋，室內(nèi)也不能只穿一件單衣服，因為精氣以及元氣大傷，所以新媽媽們更容易感覺到冷，比正常人還怕冷，那么秋冬時分在室內(nèi)穿毛衣都不為過。

4、預防產(chǎn)后便秘

引起產(chǎn)后便秘的原因，主要是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內(nèi)容物停留過久，水分被過度吸收。其次是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。三是分娩晚期，會陰和骨盆或多或少的損傷，通過神經(jīng)反射，抑止排便動作。四是產(chǎn)后飲食過于講究所謂高營養(yǎng)，缺乏纖維素，食物殘渣減少。五是下床活動不便，許多產(chǎn)婦又不習慣在床上用便盆排便。

產(chǎn)后便秘是可以預防的?？赏ㄟ^身體運動，促進腸蠕動，幫助恢復肌肉緊張度。健康、順產(chǎn)的新媽媽，產(chǎn)后第二天即可開始下床活動，逐日增加起床時間和活動范圍。也可以在床上做產(chǎn)后體操，做縮肛運動，鍛煉骨盆底部肌肉，促使肛門部血液回流。具體做法是做忍大便的動作，將肛門向上提，然后放松。早晚各一次，每次10-30回。新媽媽的飲食要合理搭配，葷素結合，適當吃一些新鮮蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可飲酒。麻油和蜂蜜有潤腸通便作用，產(chǎn)后宜適當多食用。注意保持每日定時排便的習慣。如果便秘癥狀較重，可以使用通便藥物。

5、腰部護理

產(chǎn)后除了傷口痛，腰也很痛，所以喂奶姿勢很重要，一定要在腰部墊枕頭。而且要堅持補鈣，孕婦奶粉和鈣片都要繼續(xù)吃。

月子期間一定要臥床休息。產(chǎn)后1個月內(nèi)不要提舉重物，也不要做任何耗費體力的家事和運動。任何過早過重的體力活動，都可能造成盆底組織損傷，甚至造成老年后的子宮脫垂。

順產(chǎn)剛剛生產(chǎn)完要注意什么

順產(chǎn)剛剛生產(chǎn)完要注意什么

順產(chǎn)剛剛生產(chǎn)完要注意什么。十月懷胎，一朝分娩是件幸福又漫長的日子，生完孩子后做月子是女人一生中很重要的事情，畢竟生產(chǎn)是非常消體力傷身體的?？纯错槷a(chǎn)剛剛生產(chǎn)完要注意什么

順產(chǎn)剛剛生產(chǎn)完要注意什么1 1、產(chǎn)后觀察

產(chǎn)婦在分娩后兩小時內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血，所以分娩后仍需在產(chǎn)房內(nèi)觀察。經(jīng)過產(chǎn)房觀察兩小時后，產(chǎn)婦和孩子都到了愛嬰?yún)^(qū)，產(chǎn)婦自己也要繼續(xù)觀察。因為此時子宮收縮乏力也會引起產(chǎn)后出血。

2、避免著涼、多休息

都說產(chǎn)婦坐月子怕風，媽媽們月子期間要注意保暖，室內(nèi)保持恒溫。坐月子期間還要避免接觸冷水，特別是在深秋季節(jié)，要及時添加衣物，盡量穿長袖衫以及長褲，如果坐月子期間受寒，會影響產(chǎn)婦的身體康復，容易患上風濕等各種月子病。另外，分娩過程耗盡了產(chǎn)婦的體力，第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復。現(xiàn)在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3-4小時就要哺乳了，又要給孩子換尿布，寶寶一哭鬧，產(chǎn)婦就更沒時間睡覺，所以應爭取時間休息。

3、產(chǎn)后盡快排大小便

順產(chǎn)產(chǎn)婦應多喝水，盡快排第一次小便。因為在生產(chǎn)過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產(chǎn)后出血。

4、注意衛(wèi)生清潔

產(chǎn)后出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸濕內(nèi)衣，常在數(shù)日內(nèi)自行好轉，這是正常生理現(xiàn)象，并非體虛表現(xiàn)。產(chǎn)婦應勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入室內(nèi)，產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會增加呼吸道感染的機會。剛生產(chǎn)完，要注意對會陰部的護養(yǎng)，大小便之后都應用溫開水沖洗。

5、哺乳可促進乳汁分泌

大腦發(fā)出信號增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌。母親也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯。

6、多吃蔬菜避免便秘

順產(chǎn)后飲食可以吃些養(yǎng)胃的粥類，例如大米山藥粥、小米粥、紅糖小米粥等，也可以吃一些骨湯類的食物，例如鯽魚湯、排骨湯、老母雞湯等，優(yōu)質蛋白類的食物蛋類、牛奶、豆制品類等，做到葷素合理搭配，營養(yǎng)均衡。如果產(chǎn)婦對青菜、水果碰都不碰，則容易發(fā)生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產(chǎn)后便秘十分有益。

7、初乳不可浪費

一般來說，孩子生下來以后，母親第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護嬰兒免受細菌的侵害，所以應盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生，這是所有奶粉無法替代的。

8、觀察產(chǎn)后出惡露

生完寶寶后，隨著子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出稱為惡露。惡露持續(xù)的時間是因人而異的，平均約為21天，時間短的可能只有14天，而時間長的可能會持續(xù)6周。如果產(chǎn)后惡露反復、或者產(chǎn)后惡露不盡危害都很大，產(chǎn)婦一定要及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下及時治療。

9、避免過早性生活

在坐月子期間，產(chǎn)婦一定要避免性生活，因為在月子期間媽媽們的下陰還有子宮都是在恢復階段，媽媽們應當在產(chǎn)后42天作產(chǎn)后檢查時，經(jīng)過醫(yī)生準許后才可以開始性生活。而且一旦房事后就必須注意避孕，避免再次懷孕。

10、保持好心情

笑一笑，十年少，保持好心情有助于身體恢復。產(chǎn)婦在月子期間保持開朗的心情和情緒的穩(wěn)定有利于身體的恢復，能更好地促進傷口的愈合。同時合理的膳食也是很重要的，健康的飲食加上心情愉悅，產(chǎn)后的恢復就更加快了。

順產(chǎn)剛剛生產(chǎn)完要注意什么2母乳喂養(yǎng)是對寶寶最好的營養(yǎng)品，里面不止含有免疫物質而且母乳喂養(yǎng)可以省錢，省去了買奶粉的錢，這是一筆很大的費用，這個時候哺乳也是有技巧的，很多新手媽媽都不了解，那么哺乳的技巧有哪些呢？

1、正確步驟

先碰碰寶寶的嘴唇，讓寶寶把嘴張開以后再把寶寶抱在胸前把整個乳放進寶寶嘴里，而寶寶的腹部對著自己的腹部；然后等寶寶開始吸吮后將寶寶輕輕往外拉一點，這是因為乳腺管拉直更有利于哺乳，而且還可以預防寶寶缺氧的情況出現(xiàn)。

2、抱法

搖籃法是比較好學的姿勢，多數(shù)的新手媽媽都選擇這種姿勢抱寶寶，而且容易讓寶寶貼近媽媽的身體，不會出現(xiàn)危險等情況。足球抱法可以觀察寶寶是不是正確的含著乳，對于剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦比較舒服一點，不用觸碰傷口而引起不必要的疼痛，而且乳房比較大的寶寶比較適合。交叉搖籃法可以支撐頸背部，一般用于早產(chǎn)兒或者是對含著乳比較困難的嬰兒尤其有效果。

如何坐月子不發(fā)胖

女性在懷孕期間因為要負擔嬰兒的需要，對于各種營養(yǎng)攝入的比較多，所以體重增長較快。而在分娩之后，女性往往就要受到體重超標的困擾了，那么，在坐月子的時候怎樣才能不繼續(xù)發(fā)胖呢？

1、女性采取母乳喂養(yǎng)的方式，就可以起到控制體重的作用。由于女性在懷孕期間儲存了過多的脂肪，而通過母乳喂養(yǎng)的方式，可以將脂肪轉化為營養(yǎng)傳遞給孩子，進而減少女性體內(nèi)的脂肪量。

2、女性在坐月子的時候是需要進補的，但是也不能夠胡補、亂補，不要盲目的補充高熱量食物，也要多吃一些維生素含量豐富的食物。同時也要多吃些水果和纖維含量高的食物，不僅可以預防便秘，還能夠起到瘦身的效果。

3、女性在坐月子的時候，也不要總躺著不動，在身體允許的情況下，要做一些適合自己的運動，能夠有效地防止脂肪堆積。

女性在坐月子的時候只要遵循以上的原則，就能夠將體重控制住，不會再繼續(xù)發(fā)胖，而且還有可能讓體重減輕。

順產(chǎn)剛剛生產(chǎn)完要注意什么3 順產(chǎn)坐月子需要注意什么

首先生完孩子后，我們的身體受到很大的傷害，而且傷口也沒有愈合。所以要盡量的少走動，多臥床休息，這樣才能讓身體得到好的'休息和恢復。

如果可以的話盡量喂養(yǎng)母乳，這樣也能幫助身體恢復，而且對寶寶也非常的好，寶寶的抵抗力也會加強。

要吃一些易消化的東西，和一些幫助恢復傷口和有益母乳增多的食物。比如說鯉魚啊，豬腳啊，雞之類的。 性寒生冷的東西是不可以吃的，也可以吃些面條，雞蛋里的鈣很多也是月子里可以經(jīng)常吃的食物，水果最好放開水里燙熱了再吃，冰的東西是萬萬不可以吃的。吃東西不要一下吃太多，對胃不好，最好是少吃多餐。

最好吃些紅塘，用它泡水喝，可以幫助排惡露。多臥床休息，可以偶爾下來走走，但是不可以過多的走動，也不可以長時間的坐著，這樣對腰非常不好。

梳頭的話可以用手代替，因為梳子比較硬傷頭皮，洗臉，洗腳都必須要用熱水，這樣以后就不會腳疼，生完孩子對冷水是非常敏感的。盡量不要玩手機和看電視，那樣是非常傷害眼睛的。為了自己忍忍吧，實在無聊就逗逗寶寶吧。

一定要保持心情愉悅，不要想不開心的事情，心情好的話對身體是最好的，如果傷心或生氣的話，還會影響奶量，就算為了寶寶也要開心。做月子就一個月，十了月都堅持過來了還會怕著一個月的時間嗎？盡量多聽長輩的話，不管對不對反正也沒有什么壞處不是嗎？希望所有媽媽都能有個好身體。

順產(chǎn)注意事項

順產(chǎn)是分娩方式之一，產(chǎn)婦順利生產(chǎn)，且母嬰均健康、無并發(fā)癥。對要順產(chǎn)的媽媽來說要特別留意順產(chǎn)注意事項。

順產(chǎn)前注意事項

順產(chǎn)不僅對產(chǎn)婦造成的傷害小，，產(chǎn)后身體恢復較快，而且對寶寶也有很多好處。提前了解順產(chǎn)注意事項，能幫助緩解臨產(chǎn)準媽媽的恐懼感及緊張情緒，順利完成分娩。

1、哪些人不適合順產(chǎn)：

(1)胎兒過大，產(chǎn)婦骨盆無法容納胎頭者。

(2)產(chǎn)婦骨盆狹窄或畸形者。

(3)分娩過程中，胎兒出現(xiàn)缺氧，短時間內(nèi)無法通過陰道順利分娩者。

(4)產(chǎn)婦患有嚴重的妊娠高血壓綜合征等疾病，無法承受自然分娩者。

(5)產(chǎn)婦高齡初產(chǎn)者。

(6)有多次流產(chǎn)史或不良產(chǎn)史的產(chǎn)婦。

2、如何增加順產(chǎn)幾率：

(1)選擇合適年齡分娩：大多數(shù)醫(yī)學專家認為，女性的最佳生育年齡是25～29歲，處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大。隨著年齡的增長，妊娠與分娩的危險系數(shù)升高。

(2)保持合理孕期體重：孕期合理理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內(nèi)增加2千克，中期懷孕3～6個月和末期懷孕7-9個月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能寶寶長得過大。

3、順產(chǎn)注意事項：

(1)產(chǎn)道骨產(chǎn)道：8～9cm，橢圓形彎曲管道，中間還有兩個路障(坐骨棘)固定不變。軟產(chǎn)道：由子宮下段，子宮頸，陰道及盆底組織構成的彎曲管道，存在脂肪。

(2)胎兒足月的胎兒頭頸(雙頂徑)平均為91～93毫米。媽媽骨盆中最窄的一條經(jīng)線寬度約為100毫米。胎位不正包括：臀位、橫位、頭位不正。

(3)產(chǎn)力指子宮收縮力、腹肌收縮力、提肛肌收縮。孕晚會出現(xiàn)一些假性宮縮，一般為20～30秒，臨產(chǎn)時，最長的也只有45秒到一分鐘左右。宮縮時間過長，可能造成宮內(nèi)缺氧。

(4)心態(tài)有非常關鍵的作用，產(chǎn)婦在分娩前就應做好心理準備，并對分娩過程的相關步驟有所了解。

孕婦想順產(chǎn)需要做好哪些準備？ 順產(chǎn)過程注意事項

分娩共有三個產(chǎn)程。而第一個產(chǎn)程是產(chǎn)婦最痛苦和最難度過的階段，宮縮和陣痛讓產(chǎn)婦難以忍受，該怎么減輕疼痛呢？

能做的事：

1、陣痛的時候最好大口呼氣

緩解陣痛的基本方法就是采用呼氣式呼吸法。如果強忍疼痛的話身體就會變得僵硬，產(chǎn)痛就會增加。通過大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺。

2、變換姿勢，嘗試找到感覺

最舒服的隨著胎頭的下降，產(chǎn)婦陣痛的部位也會有所改變，所以盡量找到感覺舒服的姿勢這樣才能更好地放松。

3、按壓、撫摸、溫暖身體

用手按壓、撫摸疼痛的地方可以在疼痛中讓自己稍微放松一些。用熱水袋放在腰部，讓身體溫暖一些也可以舒緩身體、緩和疼痛。

如果是白天的話盡量坐起來由于陣痛的時候子宮是一面前傾一面向下收縮的，所以把身體略微前傾不僅可以減少疼痛，還可以讓肌肉放松。晚上側臥的姿勢好一些，如果是白天的話就盡量坐起來。

不能做的事：

1、不要從一開始就過分關注陣痛。

2、開始后會持續(xù)很長時間，所以注意力不要從一開始就過分集中，不要詳細地記錄什么，這會讓自己感覺到緊張、疲勞，而這些首先會影響到交感神經(jīng)，陣痛就愈加難忍。

3、不要高聲喊叫。如果持續(xù)地高聲喊叫，會打亂緩解陣痛的呼吸節(jié)奏。

4、陣痛來臨的時候不要過分用力，要根據(jù)助產(chǎn)士的指示，該用力時用力，該放松時放松。

順產(chǎn)后注意事項

1、產(chǎn)后觀察

產(chǎn)婦在分娩后兩小時內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血，所以分娩后仍需在產(chǎn)房內(nèi)觀察。經(jīng)過產(chǎn)房觀察兩小時后，產(chǎn)婦和孩子都到了愛嬰?yún)^(qū)，產(chǎn)婦自己也要繼續(xù)觀察。因為此時一旦出現(xiàn)子宮收縮乏力，則容易引起產(chǎn)后出血。

2、爭取時間休息

分娩過程耗盡了產(chǎn)婦的體力，在產(chǎn)后第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復?，F(xiàn)在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3～4小時就要哺乳一次，又要給孩子換尿布，寶寶一哭鬧，產(chǎn)婦就更沒時間睡覺，所以產(chǎn)婦應爭取時間休息。

3、盡快排大小便

順產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后應多喝水，盡快排第一次小便，不要因為怕痛而憋尿或少喝水。因為在生產(chǎn)過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產(chǎn)后出血。

4、注意衛(wèi)生清潔

產(chǎn)后產(chǎn)婦出汗量多，在睡眠和初醒時出汗情況更加嚴重，有時汗液甚至可浸濕內(nèi)衣，其實這是正常生理現(xiàn)象，并非體虛表現(xiàn)，常在數(shù)日內(nèi)自行好轉。產(chǎn)婦應勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入室內(nèi)，產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會增加呼吸道感染的機會。剛生產(chǎn)完，要注意對會陰部的護養(yǎng)，大小便之后都應用溫開水沖洗。

5、哺乳可促進乳汁分泌

大腦發(fā)出信號增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌。產(chǎn)婦也可多吃一些可促進乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯等。

6、多吃蔬菜避免便秘

如果產(chǎn)婦對青菜、水果碰都不碰，則容易發(fā)生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產(chǎn)后便秘十分有益。

7、初乳不可浪費

一般來說，分娩后的第一天，產(chǎn)婦會分泌出少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，其功效是所有奶粉無法替代的。初乳能保護嬰兒免受細菌的侵害，所以產(chǎn)婦應盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生。

8、觀察產(chǎn)后出惡露

分娩后，隨著子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織的黏液經(jīng)陰道排出，這就是惡露。惡露持續(xù)的時間因人而異，平均約為21天，時間短的可能只有14天，而時間長的可能會持續(xù)6周。如果產(chǎn)后惡露反復、或者產(chǎn)后惡露不盡都會對產(chǎn)婦的身體造成危害，一定要及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下及時治療。

9、順產(chǎn)后陰道松弛

順產(chǎn)后陰道經(jīng)過拉伸會出現(xiàn)一定程度的松弛，但是陰道本身有一定的恢復功能，在加上產(chǎn)后的縮陰鍛煉，陰道松弛的情況是可以改善的。

順產(chǎn)后如何護理傷口

順產(chǎn)一般會留下陰道撕裂傷，或者會陰側切留下的傷口。自然分娩產(chǎn)后并發(fā)癥少，相對復原速度比剖腹產(chǎn)來得快，雖然手術很小，但因傷口位尿道口、陰道口、肛門交匯的部位，所以應在護理上也有需要特別注意的地方。一定要注意防止外陰感染，會陰切口插線后裂開，傷口發(fā)生血腫等問題。

1、防止外陰感染

（1）勤換衛(wèi)生墊，避免濕透，讓傷口浸泡在濕透的衛(wèi)生墊上將會很難愈合。

（2）每天要用溫水勤沖洗會陰部，尤其每次便后最好用消球毒棉擦拭沖洗外陰，切忌由后向前擦，應該由前向后。

2、防止會陰切口拆線后裂開

（1）產(chǎn)后早些下床活動，多吃新鮮蔬菜水果，多喝魚湯、豬蹄湯等湯飲，不吃辛辣食物以保持排便通暢。

（2）當發(fā)生便秘難解時，不要進氣用力，可用開塞露幫助通便。

（3）拆線后的幾天內(nèi)，避免做下蹲用力動作，如在解便時，宜先收斂會陰和臀部后再坐在馬桶上，屏氣用力常常是會陰傷口裂開的原因。

（4）坐位時身體重心偏向右側以防傷口受壓切口表皮錯開。

（5）避免摔倒或大腿過度外展，這樣都會使傷口再度裂開。

（6）不宜在傷口折線后當日出院，因傷口裂開多發(fā)生在傷口拆線當天。

3、避免傷口發(fā)生血腫

（1）術后最初幾日內(nèi)產(chǎn)婦應采取右側臥位，這樣可使傷口內(nèi)的積血流出傷口外，不致發(fā)生血腫，也可防止惡露中的子宮內(nèi)膜碎片流入傷口內(nèi)，引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。

（2）術后注意刀口情況，如果在術后1-2小時內(nèi)傷口出現(xiàn)疼痛，并且越來越厲害，應馬上與醫(yī)生聯(lián)系，很可能是縫合前止血不夠而形成血腫。

（3）有血腫時可用50%硫酸鎂溶液冷敷。

4、傷口有水腫怎么辦

（1）傷口水腫，在拆線前縫合線會勒得很緊，可用95%的酒精紗布或者50%的硫酸鎂溶液濕敷，每天做2次。

（2）臥位時抬高些臀部，以利回流因而減輕水腫。

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