經常喝酒對身體的危害有哪些,,需警惕喝酒的三大危害

在我們日常生活中經常來飲酒，對于人體會產生一些不利的影響，長期大量的飲酒可能會導致人體患有一些疾病，酒中含有一些對人體不利的物質，尤其對于男性人群應該要少飲酒，長期大量的飲酒會導致人體免疫功能的下降，長期大量飲酒會誘發(fā)神經系統的疾病，也會誘發(fā)身體疾病的發(fā)生，下面我們大家具體的來了解一下，經常喝酒對身體的危害有哪些?

第一，喝酒直接傷肝：喝酒給人體所帶來的危害比較大，喝酒會嚴重的傷害到人體的肝臟，會導致身體的解酒功能下降，會造成人體免疫功能的下降，會導致患者患有各種疾病，酒中含有大量的對人體有害的物質，尤其對于男性朋友來說，長期大量的飲酒不僅會損害到身體的健康，還會影響到正常的工作和生活。

第二，喝酒傷胃：長期大量的飲酒會嚴重的傷害到人體的胃，會導致人體消化不好，讓人體的體質變差，這樣就會增加人們患有疾病的風險性，很容易感染其他的一些疾病，所以在日常的生活中，我們大家應該要盡量少飲酒或者不飲酒，這樣對于身體才是比較健康的。

第三，喝酒還會傷害心臟、脾臟：長期大量的飲酒會導致高血壓疾病的發(fā)生，會導致人體患有心腦血管疾病的風險大大增加，長期大量的飲酒還會導致中風和胰腺炎這種疾病的發(fā)生，長期大量的飲酒對人體所帶來的危害是非常大的，長期大量的飲酒會導致人體免疫功能的下降，這樣就會誘發(fā)各種疾病的發(fā)生。

經常喝酒給人體所帶來的危害比較大，大量的飲酒不僅會導致人體免疫功能的下降，還會導致人們患有各種疾病的風險大大增加，經常喝酒不僅會傷害到患者的肝臟，還會傷害到患者的心臟，長期喝酒會導致高血壓疾病的發(fā)生。

長期喝酒對身體有哪些危害？

生活中不少人都有喝酒的時候，而過多的喝酒會帶來傷害，因此我們要知道喝酒的禁忌，降低喝酒帶來的傷害。那喝酒對人體的危害有哪些？

1、傷害大腦
酒精除了過分鍛煉了你的肝臟機能以外,對大腦的傷害也是明顯的。想想每次宿醉醒來,那要命的頭痛暈眩就是最好的證明。實際上,過量酒精會讓大腦皮質萎縮,造成大腦功能障礙和意識障礙等。而長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒,表現為性格改變,精神異常,定向力差,記憶力減退等。都說酒精是興奮劑,其實是最大的誤解,酒精的作用根本就是在麻痹大腦,假使你不想提前出現老年癡呆癥狀,那就給自己定時定量吧。

2、引發(fā)急性胃炎
不用懷疑,一次超量飲酒就會引發(fā)急性胃炎的不適癥狀,而連續(xù)大量攝取酒精,則勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。即使你一向以鋼鐵胃著稱,宿醉之后仍能龍騰虎躍,但酒精也會秉承滴水穿石的堅持精神,相信我們,傷害的出現只是時間早晚問題。

3、導致身體營養(yǎng)素缺乏
喝酒的時候,很多人就只顧酒勁上來,興奮地談天說地,卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物,可能在人的體內產生熱量。但是酒里面是沒有營養(yǎng)元素的,所以經常喝酒的人群,身體就會缺乏很多的營養(yǎng)元素,這樣對于胃部的傷害非常的大。

4、威脅生命
喝酒會破壞人的中樞神經,當喝酒達到一定量之后,人體就會出現興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。有的人喝醉酒以后會出現昏迷的現象,而且還會失去知覺,這樣很容易危及到生命。

5、導致肝病
對于長期大量喝酒的人來說,肝臟細胞是很容易受到損傷的。如果我們的肝臟代謝出現一些問題的話,那么是很容易引起肝臟的疾病的,而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化的疾病,對于肝臟的傷害非常的大。

降低喝酒的危害的方法
1、酸奶,在喝酒之后,盡量飲用較溫熱的湯水,可以喝水、酸奶、雞蛋湯、各種湯都可以。
2、甜味酒里面含的糖份有助于我們肝臟的解酒,所以好是餐后選擇。
3、高油脂食物,在喝酒之前先吃一些含有較高油脂的食物,比如說雞、鴨、魚、肉、奶利用這些食物在胃里排空較慢,這樣我們在喝酒,酒和食物混在一起,在胃里的吸收就延緩,而到腸道里的吸收也可以延緩。(喝酒之前先吃一些油脂較高的食物,可以延緩酒精對身體的吸收,減輕胃腸道負擔)。
4、蔬菜、水果,由于酒精對肝臟的傷害比較大,喝酒的時候我們盡量多吃一些蔬菜、水果,因為蔬菜和水果中含有大量的維生素,喝酒時候應盡量多吃,可以幫助肝臟解酒。
5、豆制品,豆制品中含豆磷脂,相當于卵磷脂,有保護肝臟作用,喝酒時也可以多吃。
6、果汁和蜂蜜,喝酒時也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜點,可以幫助酒精代謝。喝酒以后吃一些甜點也是不錯的

喝酒的禁忌
1、啤酒忌與白酒混飲
啤酒是一種低酒精飲料,但含有二氧化碳和大量水分,如與白酒混飲,會加重酒精在全身的滲透,對肝、胃、腸和腎等器官產生強烈刺激,并影響消化酶的產生,使胃酸分泌減少,導致胃痙攣、急性胃腸炎等病癥。

2、吃海鮮時忌喝啤酒
據一項調查表明,海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分,而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1,兩者混在一起飲用,便會以鈉鹽的形式沉淀下來,從而形成尿路結石。

3、飯前忌喝冰鎮(zhèn)啤酒
飯前過量喝冰鎮(zhèn)啤酒,易使人體胃腸道溫度驟降,血管迅速收縮,血流量減少,從而造成生理功能失調。同時,會導致消化功能紊亂,易誘發(fā)腹痛、腹瀉等。

4、喝啤酒忌配菜不當
很多人都喜歡吃飯的時候喝啤酒,往往有的時候大魚大肉之后拿點啤酒漱漱口,其實,這也是不健康的,啤酒最好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。

經常喝酒對人體有哪些危害

長期喝酒對身體的危害比較多，比較常見的危害為胃潰瘍、酒精性肝炎、肝硬化等。

1、胃潰瘍：酒精當中含有大量的乙醇，如果長期喝酒很有可能會造成胃潰瘍。一般和乙醇長時間對胃內壁造成損傷有關，大多數患者可出現胃痛、上腹部不適等臨床表現。

2、酒精性肝炎：酒精在進入胃部之后，需要通過肝臟進行代謝，如果長時間飲酒有可能會造成酒精性肝炎。酒精性肝炎者通常還會出現腹脹、食欲不振、腹瀉、惡心、嘔吐等臨床表現。對于明確診斷為酒精性肝炎者，可在醫(yī)生指導下給予藥物進行治療，比較常見的藥物為潑尼松、己酮可可堿等。

3、肝硬化：如果長時間大量的飲酒，很有可能會對肝臟造成嚴重的損傷，甚至會導致肝硬化，大多數患者還可出現食欲減退、消瘦、黃疸等臨床表現。對于肝硬化者通常需要終身治療，比較常見的藥物為替諾福韋、索磷布韋、達卡他韋等。

長期喝酒還有可能會對神經系統以及循環(huán)系統造成損傷，因此對于有長期飲酒習慣者，建議及時改善。

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