老人身體出現(xiàn)這些不適，需警惕，這或是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)！

想必大家在日常生活中應(yīng)該都聽說過一種名為“骨質(zhì)疏松”的疾病，它是中老年人最為常見的全身性代謝性骨病之一。

之所以容易找上老年人，是因?yàn)殡S著年齡的增長，人體的骨質(zhì)會從巔峰逐漸過渡到衰退期，骨質(zhì)逐漸流失，當(dāng)骨密度T值小于-2.5時(shí)，就是骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松最為典型的癥狀就是單位體積內(nèi)的骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)改變。該疾病無論是男性或女性都可能會出現(xiàn)，特別是絕經(jīng)后的女性和老年男性最為高發(fā)。

這里需要強(qiáng)調(diào)的是，骨質(zhì)疏松看似是衰老的表現(xiàn)，但它的本質(zhì)仍然是一種疾病，患者可出現(xiàn)多個(gè)不適癥狀：

1、疼痛

疼痛是原發(fā)性骨質(zhì)疏松最為典型的表現(xiàn)，患者多會出現(xiàn)腰背疼痛癥狀，這占據(jù)了全部疼痛患者的70~80%左右。

這種疼痛多是在直立時(shí)后伸、久坐、彎腰、咳嗽、用力大便時(shí)明顯加重。通常，只要骨量丟失超過12%以上時(shí)，就會出現(xiàn)疼痛癥狀；

2、身高縮短

這種癥狀一般是出現(xiàn)在疼痛之后，由于患者脊椎椎體前部的負(fù)重量極大，特別是11、12胸椎、第3腰椎負(fù)荷量更大，容易壓縮變形，使得脊椎向前傾斜，形成駝背癥狀。

而隨著患者年齡的不斷增長，骨質(zhì)疏松癥狀還會不斷加重，駝背曲度更大。老年人骨質(zhì)疏松還會導(dǎo)致椎體壓縮，每個(gè)椎體縮短2毫米左右，所以患者身高也會縮短3~6cm左右；

3、骨折

骨質(zhì)疏松最為嚴(yán)重的后果，就是患者容易出現(xiàn)脆性骨折，它是最為常見的并發(fā)癥之一。即便是患者僅僅只是受到了輕微創(chuàng)傷、正常的日?；顒又卸伎赡軙l(fā)生骨折。

特別是脊柱、髖關(guān)節(jié)、前臂等最容易出現(xiàn)。受種種因素的影響，老年人出現(xiàn)骨折之后，病殘率以及死亡率都會明顯增加。

那么問題來了，老年人骨折十分危險(xiǎn)，到底該如何做才能應(yīng)對呢？

1、生活調(diào)整

老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，除了和衰老有關(guān)之外，日常不良習(xí)慣也是促發(fā)骨質(zhì)疏松的幕后兇手，這包括了長期久坐不動、肥胖、不健康的飲食、吸煙酗酒等等。

因此，防治骨質(zhì)疏松首先就要從生活入手調(diào)整，即便是身體已經(jīng)衰老，老年人也應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動、避免體重嚴(yán)重超標(biāo)、盡量選擇清淡和均衡的營養(yǎng)攝入、戒煙戒酒。

這里需要強(qiáng)調(diào)的是，如果老年人已經(jīng)出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，應(yīng)盡量減少骨質(zhì)疏松患者衰老的幾率，比如謹(jǐn)慎活動、天氣不好時(shí)盡量不要出門等；

2、治療

除了生活調(diào)整之外，有效的藥物治療也能阻止骨質(zhì)疏松發(fā)展、起到治療疾病的效果。這包括了激素代替療法、雌激素受體調(diào)節(jié)劑、二磷酸鹽類、降鈣素、維生素D和補(bǔ)鈣、氟化物治療等等。

老年患者在必要的情況下，可以按照醫(yī)生建議使用藥物控制病情發(fā)展。如果接受了相關(guān)的治療，患者每1-2年應(yīng)該進(jìn)行一次BMD復(fù)查。如果在復(fù)查時(shí)發(fā)現(xiàn)更新指標(biāo)較高，藥物量就應(yīng)當(dāng)相對較少。

最后還要提醒大家，骨質(zhì)疏松其實(shí)就是一種可以預(yù)防、可以治療的疾病。如果未來不想讓骨質(zhì)疏松找上自己，從現(xiàn)在開始定期進(jìn)行體育鍛煉、通過飲食合理補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)、讓身體逐漸強(qiáng)健起來很有必要。只有這樣，才能降低未來骨質(zhì)疏松出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。

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