打鼾有損智力！每日唱歌可助改善打鼾問題

據(jù)俄羅斯“健康生活網(wǎng)”9月3日消息，科學(xué)家實(shí)驗(yàn)證明，唱歌可以幫助改善打鼾問題，醫(yī)生建議打鼾的人可以嘗試用唱歌的方法來擺脫苦惱。

據(jù)《國際耳鼻咽喉頭頸外科雜志》介紹，研究人員邀請100余名志愿者參與實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)中，志愿者被分為兩組，一組志愿者每天唱歌20分鐘，另一組志愿者不唱歌。三個月的實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，與不唱歌的志愿者相比，唱歌的志愿者打鼾強(qiáng)度、頻率和音量都有所下降。

該實(shí)驗(yàn)證明，每日唱歌可以幫助改善打鼾，和睡眠時(shí)呼吸暫停的問題。

報(bào)道中還提到，據(jù)統(tǒng)計(jì)，打鼾人群中有24%的人為女性，40%為男性，另有10%為兒童。打鼾不僅影響到周圍的人，對打鼾者本人的身體健康也是有害的。此外，意大利科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，長期打鼾會導(dǎo)致腦灰質(zhì)減少，降低智力。

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