，因此會(huì)造成月經(jīng)量過多。如阿膠
、當(dāng)歸
、益母草沖劑等應(yīng)在經(jīng)期結(jié)束后食用，以免經(jīng)血過多或經(jīng)期延長
。紅花油
、跌打萬花油、三七傷藥片
、復(fù)方丹參片等也應(yīng)慎用
。芳香通竅類藥物如麝香痔瘡栓、五味麝香丸等也不宜使用
，它們會(huì)影響經(jīng)期出血與凝血機(jī)制
，妨礙子宮內(nèi)膜的生理性修復(fù)。
3
、下瀉藥：如硫酸鎂
、硫酸鈉，下瀉作用較強(qiáng)
，可引起反射性盆腔充血
，使月經(jīng)量增多，經(jīng)期應(yīng)禁用
。
4
、減肥藥：經(jīng)期用減肥藥，可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂
，甚至導(dǎo)致閉經(jīng)
。
5、性激素類藥物：女性的性激素合成及代謝平衡與月經(jīng)周期密切相關(guān)
，如雄激素能導(dǎo)致月經(jīng)減少或停經(jīng)
，孕激素可導(dǎo)致乳房脹痛或女性私處不規(guī)則出血。
6
、女性私處局部用藥：月經(jīng)期間
，子宮黏膜充血，宮頸口松弛，加上女性私處里有積血
，特別適合細(xì)菌生長繁殖
，若此時(shí)進(jìn)行女性私處局部用藥，易導(dǎo)致細(xì)菌逆行侵犯子宮腔及子宮內(nèi)膜
。治療女性私處炎癥的洗液
、栓劑、泡騰片等應(yīng)暫停使用
，如制霉菌素
、甲硝唑制劑。
女性在月經(jīng)期間免疫力低下
，服藥應(yīng)謹(jǐn)慎
，必要時(shí)還需咨詢醫(yī)生及藥師，權(quán)衡利弊
，保證用藥合理
、安全有效。
2、經(jīng)期這些事不能做1
、月經(jīng)期間盡量不要洗頭，如果非洗不可
，盡量在中午洗
，洗完頭一定要立即吹干。
2
、月經(jīng)期間要注意保暖
，也就是少吹冷氣_，在冷氣房里要多穿衣服
。
3
、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背
，不要拿自己的美麗開玩笑
，喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害
。試試看以下飲料
，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶
、貞味丹_、紅糖姜水
、黃耆枸杞茶
、玫瑰花茶（尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）。
4
、拒絕疲勞：充分休息很重要
，過于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。
5
、不要太情緒化：據(jù)說女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好
，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對擾亂經(jīng)期
，也很傷肝臟喔
。
6、忌盆?div id="jfovm50" class="index-wrap">。阂?yàn)樯砥谧訉m口比較張開
，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴
。
3、經(jīng)期保養(yǎng)做好個(gè)方面
1、月經(jīng)期宜食
生理期剛來幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝
，幫助廢血排出
。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品
。紅豆湯
、桂圓湯、八寶粥都是好點(diǎn)心喔
，還有酒釀煮蛋也很好
。生理期后期，可以考慮喝一點(diǎn)生化湯（經(jīng)期喝的
，不是坐月子喝的生化湯
，問中藥房就知道），可以讓身體臟血徹底排干凈
。身體里臟血若不排出干凈
，長期累積很容易造成子宮內(nèi)膜炎、肝病
、紅斑性狼瘡等疾病
。
2、注意保暖
女性在經(jīng)期仍要注意保暖
，尤其是下半身的保暖
，避免受涼。因?yàn)榻?jīng)期盆腔和下肢血管擴(kuò)張
，遇到寒冷刺激后
，能引起子宮和盆腔內(nèi)血管收縮
，影響血液循環(huán)，造成痛經(jīng)
、月經(jīng)失調(diào)
、月經(jīng)過少，甚至突然停止
，形成閉經(jīng)
。因此月經(jīng)期間不要久坐濕地、涉冷水
、淋雨或用冷水洗澡
、洗衣服等。
3
、臉部清潔工作要做好
生理期間因?yàn)槊妆容^張開
，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好
，生理期間洗頭因?yàn)樵斐裳貉h(huán)不好
，也容易長痘與粉刺。
4
、適當(dāng)補(bǔ)益
來月經(jīng)之前
，適當(dāng)吃一些通經(jīng)活血的藥，例如仁和烏雞白鳳丸
、鹿胎膏等
，有助于補(bǔ)氣養(yǎng)血，也可緩解女性身體虛弱
、氣血兩虛
、月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)等癥狀。
5
、月經(jīng)期后的調(diào)養(yǎng)
吃四物湯_
！在經(jīng)期來時(shí)喝四物湯是錯(cuò)誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果
，否則就白補(bǔ)了
。四物湯煮時(shí)可以放點(diǎn)排骨或雞肉，最好加點(diǎn)米酒
。
此外
，月經(jīng)期間會(huì)腰痛或腹痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液循環(huán)
，或用暖寶寶熱敷腹
，同時(shí)也可以轉(zhuǎn)移注意力，好象就不那么疼了
。
4、經(jīng)期注意事項(xiàng)
1
、不宜過性生活
月經(jīng)期間
，宮頸口處于微開狀態(tài)
，在經(jīng)期同房，容易將外陰及會(huì)陰周圍的病菌帶入女性私處
、子宮頸甚至進(jìn)入子宮
，引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外
，經(jīng)期同房也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥
。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長
、痛經(jīng)等后果
。
2、不宜劇烈運(yùn)動(dòng)
月經(jīng)期間并非絕對禁止運(yùn)動(dòng)
，但劇烈運(yùn)動(dòng)
，如跳高、跑步等要盡量避免
，否則會(huì)加重經(jīng)期的不適
，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)
。而經(jīng)期游泳更要避免
，因經(jīng)期宮頸口處于微開狀態(tài)，細(xì)菌易侵入宮腔
，增加感染的機(jī)會(huì)
，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不要游泳
。
3
、不宜吃生冷、過咸食物
月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲
，會(huì)影響子宮的收縮
，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問題
。此外
，經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào)，水鈉潴留和抗利尿激素過多
，很多女性往往會(huì)變得煩躁
、焦慮。如果吃過咸的食物會(huì)加重水鈉潴留
，導(dǎo)致頭痛
、水腫等問題
。
4、避免飲酒及喝濃茶
、咖啡
月經(jīng)期間
，女性體內(nèi)的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應(yīng)下降
。此時(shí)大量喝酒除了比平時(shí)更容易醉之外
，酒精也難以排泄出去，并滯留在身體里造成傷害
。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高
，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多
。同時(shí)
，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，進(jìn)而影響鐵質(zhì)吸收
，引起貧血等問題
。
5、不宜吃活血化淤藥物
經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物
，否則容易增加經(jīng)血量
，嚴(yán)重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問題。
6
、不宜坐浴
、泡溫泉
因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài)，如下身泡在水中
，水中的致病菌可經(jīng)女性私處上行進(jìn)入宮腔導(dǎo)致炎癥
。另外，經(jīng)期結(jié)束后三天內(nèi)
，子宮口仍未完全閉合
，因此這段時(shí)間不宜泡澡。
7
、不宜捶腰不宜拔牙
不少女性經(jīng)期會(huì)腰酸背痛
，常常習(xí)慣性地捶打，以減輕癥狀
。經(jīng)期捶腰導(dǎo)致的震動(dòng)刺激
，不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，還會(huì)致使盆腔進(jìn)一步充血
、血流加速
，致使經(jīng)量增多，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長
。如果月經(jīng)結(jié)束后腰背仍有酸痛
，可能有盆腔炎
、宮頸炎等婦科疾病，建議就醫(yī)診斷
。
經(jīng)期不宜拔牙
。為了讓經(jīng)血順利排出，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目會(huì)下降
，因而血液凝固性低于平常
。此時(shí)拔牙會(huì)造成出血更多，容易引發(fā)感染
，也會(huì)導(dǎo)致傷口不易愈合等問題。
8
、不宜穿緊身衣褲
月經(jīng)期間如果穿緊身褲
，會(huì)使相關(guān)部位的毛細(xì)血管受到壓迫，從而影響血液微循環(huán)
，造成局部水腫
。另外，緊身褲也會(huì)增加會(huì)陰摩擦
，容易引起會(huì)陰炎
。建議經(jīng)期穿透氣性好、吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)內(nèi)褲
，著裝盡量寬松
。
9、不宜高聲唱歌
由于內(nèi)分泌的影響
，不少女性會(huì)在經(jīng)期心情不好
，有的女性也許會(huì)選擇去唱K宣泄一下。然而經(jīng)期往往不宜高聲唱歌
，因?yàn)榻?jīng)期高歌易致聲帶毛細(xì)血管充血水腫
、聲帶變脆，容易讓聲帶的毛細(xì)血管破裂
，從而導(dǎo)致聲音嘶啞甚至失聲
。
月經(jīng)期間應(yīng)該注意什么呢？
1
、不適宜有性生活：月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面
，如果發(fā)生性生活
，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上
，進(jìn)入子宮腔內(nèi)
，引起子宮內(nèi)的感染
。
2、不適宜吃太咸
、太熱性食物：過咸的食物
，會(huì)使內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前
，很容易發(fā)生頭痛
、情緒激動(dòng)和容易生氣等癥狀。
月經(jīng)前應(yīng)及時(shí)調(diào)和氣血
，不能吃太熱性的食物
，可以服用一點(diǎn)鐵皮楓斗、子排
、山藥（健脾胃）
、當(dāng)歸、藕（補(bǔ)鐵）
、海帶（化痰利尿
、通便排毒）。
陰血下泄
，陽氣偏旺
，這時(shí)不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗
、阿膠等
。
月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)充之前流失的氣血
，可以煲一些滋補(bǔ)的湯
，例如烏骨雞加枸杞子
、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥
、藕
，當(dāng)然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥
。
同時(shí)在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物
，例如黑木耳、黑豆
、黑魚
、泥鰍。最重要的是要多喝開水
，疼的時(shí)候可以臥床休息
、煮點(diǎn)姜汁紅糖水會(huì)溫暖肚子，多吃水果、蔬菜
、保持大便通暢
。
3、不適宜喝濃茶
、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高
，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛
、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀
。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料以及沾涼水：生冷的食物
，會(huì)降低血液循環(huán)的速度
，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利
，引起月經(jīng)痛
，這也是為什么很多女性前一天過涼后肚子會(huì)很疼，經(jīng)期也盡量不要沾涼水
，經(jīng)期女性很脆弱，所以要好好呵護(hù)自己呀
。
經(jīng)期時(shí)
，女士感到特別疲勞，消化功能減弱
，胃口欠佳
，因此，飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收
。
5
、不宜采取坐浴、盆?div id="jfovm50" class="index-wrap">。涸陆?jīng)期子宮頸口微開
，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。
6
、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力
，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫
，所以經(jīng)期可以穿寬松舒適的衣服
，身體舒服最重要，愛美可以過幾天哦
！
7
、不宜高聲唱歌、情緒起伏過大或者生氣：月經(jīng)期，呼吸道粘膜和聲帶充血
，高聲唱歌或大聲說話
，聲帶肌肉容易疲勞，導(dǎo)致聲音沙啞
。經(jīng)期期間女性會(huì)情緒波動(dòng)
，很容易起伏過大、發(fā)脾氣
，這些都是正?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)象，過多會(huì)擾亂經(jīng)期
，也很傷肝臟
。周圍朋友知道后需要多多體諒，特別是男朋友更要多包容安慰女友
，同時(shí)我們要控制自己做個(gè)安靜的女人
。
準(zhǔn)備來月經(jīng)注意什么,月經(jīng)期間應(yīng)該注意
月經(jīng)是女性青春期的標(biāo)志，女性在進(jìn)入青春期后
，第二性征開始發(fā)育顯現(xiàn)出來
，乳房開始發(fā)育，身體在長高
，還有就是月經(jīng)來潮
。在青春期月經(jīng)來潮時(shí)，作為懵懂的少女
，很多關(guān)于月經(jīng)的知識都不了解
。那么月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)有哪些呢？
月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)
在月經(jīng)期間
，是身體抵抗力比較差的時(shí)期
，如果這個(gè)時(shí)候不注意一些事項(xiàng)，就有可能會(huì)導(dǎo)致疾病發(fā)生
。所以要在月經(jīng)期間小心護(hù)理
。月經(jīng)期間注意事項(xiàng)有哪些？
1
、因?yàn)樵谠陆?jīng)期間
，所流出的經(jīng)血是很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，所以在月經(jīng)期間
，女性更需要注意個(gè)人衛(wèi)生
。經(jīng)常清洗外陰，但是在清洗的過程中
，不能使用香皂
，沐浴露或者是洗液，只需要用溫水清洗就可以了。
2
、在月經(jīng)期間
，一定要禁止同房。在月經(jīng)期間
，局部的抵抗能力會(huì)有所下降
，如果這個(gè)時(shí)候同房就會(huì)導(dǎo)致外界的細(xì)菌進(jìn)入到陰道內(nèi)，甚至是會(huì)上行到盆腔
，輸卵管等
，這時(shí)就會(huì)引起更多的婦科疾病。
3
、在月經(jīng)期間
，使用的衛(wèi)生巾一定要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，特別是對衛(wèi)生巾的質(zhì)量一定要有保證
，因?yàn)橛行┬l(wèi)生巾質(zhì)量不過關(guān)是會(huì)導(dǎo)致女性患上婦科疾病
。
4、如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰腹墜脹時(shí)
，女性朋友一定不能去捶打腰部
。這種做法可能不會(huì)減輕痛苦，但是會(huì)導(dǎo)致盆腔充血更加嚴(yán)重
，所以女性在月經(jīng)期間
，一定要注意這些事項(xiàng)。
經(jīng)期可以吃藥嗎
婦科專家指出
，女性經(jīng)期吃藥必須謹(jǐn)慎，要充分考慮用藥的安全性：一方面
，部分藥物可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
；另一方面，經(jīng)期出血也會(huì)影響到藥物的療效
。下面
，小編將具體介紹女性經(jīng)期吃藥需要注意哪些藥物：
1、止血藥
。如安絡(luò)血
、維生素K等，能降低毛細(xì)血管的通透性
，促使毛細(xì)血管收縮
，使用后會(huì)引起經(jīng)血不暢。
2
、瀉藥
。如硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇，可引起反射性盆腔充血
，故經(jīng)期應(yīng)該禁用
；其他腸胃動(dòng)力藥，也應(yīng)該慎用或忌用
。
3
、抗凝血藥?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢鹪陆?jīng)過多
，甚至大出血，經(jīng)期應(yīng)避免使用
，如香豆素
、肝素、溶栓劑等
。
4
、性激素類藥物。女性的性激素合成及代謝平衡與月經(jīng)周期密切相關(guān)
，因此
，不可在經(jīng)期使用性激素類藥物，以免造成月經(jīng)紊亂
。
女人經(jīng)期該注意什么？
1
、生理期期間盡量不要洗頭
，如果非洗不可，盡量在中午洗
，洗完頭一定要立即吹干
。x0dx0a2、生理期期間要注意保暖
，也就是少吹冷氣_
，在冷氣房里要多穿衣服。x0dx0a3
、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識了
，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑
，喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出
，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料
，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶
、養(yǎng)生茶
、貞味丹_、紅糖姜水
、黃耆枸杞茶
、玫瑰花茶（尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）
。x0dx0a4
、吃點(diǎn)甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕
，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔
！還可以幫助污血代謝。x0dx0a5
、拒絕疲勞：充分休息很重要
，過于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。x0dx0a6
、不要太情緒化：據(jù)說女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好
，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對擾亂經(jīng)期
，也很傷肝臟喔
。x0dx0a7、忌盆?div id="4qifd00" class="flower right">
。阂?yàn)樯砥谧訉m口比較張開
，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴
。x0dx0a8
、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝，幫助廢血排出
。后幾天可以吃麻油腰花
。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。紅豆湯
、桂圓>湯、八寶粥都是好點(diǎn)心喔
，還有酒釀煮蛋也很好
。生理期后期，可以考慮喝一點(diǎn)生化湯（經(jīng)期喝的
，不是坐月子喝的生化湯
，問中藥房就知道），可以讓身體臟血徹底排干凈
。身體里臟血若不排出干凈
，長期累積很容易造成子宮內(nèi)膜炎
、肝病、紅斑性狼瘡等疾病
。x0dx0a為什么女生比男生不容易得肝病呢
？據(jù)說就是因?yàn)槊吭碌慕?jīng)血將身體中的毒素泄干凈了，所以比較不容易得肝病
。x0dx0a9
、生理期后的調(diào)養(yǎng)：吃四物湯_！在經(jīng)期來時(shí)喝四物湯是錯(cuò)誤的
，要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果
，否則就白補(bǔ)了。四物湯煮時(shí)可以放點(diǎn)排骨或雞肉
，最好加點(diǎn)米酒
。x0dx0a10、臉部清潔工作要做好:生理期間因?yàn)槊妆容^張開
，很容易長痘痘
，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因?yàn)樵斐裳貉h(huán)不好
，也容易長痘與粉刺
。x0dx0a11、有人生理期間會(huì)腰痛
，可以考慮用熱水泡腳增加血液循環(huán)
，同時(shí)也可以轉(zhuǎn)移注意力，腰好象就不那么疼了
。x0dx0a12最后祝你身體健康!
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