吃什么可以回奶,怎樣回奶比較快_

妙手生春 2023-08-15 23:12:11

一、哪些食物有回奶的作用

有時(shí)候媽媽奶水多

，又到了斷奶的時(shí)期

，那么該怎么做才能回奶呢?除了麥芽有回奶的作用

，以下這些食物有被認(rèn)為有斷奶的作用

。

回奶的五谷豆類

大麥茶

、麥芽糖

、麥芽

、麥乳精

、糯米

、大料(茴香)

。

大麥茶、麥芽糖

、麥芽

、麥乳精、糯米

、大料

回奶的蔬菜瓜果

韭菜

、苦瓜、洋蔥

、綠花椰菜

、菠菜、豆芽菜

、蘆筍

、豆角、生枇杷葉

、韭黃

、白蘿卜、茄子

、藕

、黃花菜、玉米

、大白菜

、馬齒莧、豆角

、馬蘭頭

、南瓜、香椿

、冬瓜

、地瓜、菜瓜冬菇

、菌菇類;梅子

、山楂、紅棗

、香蕉

、柿子、芭樂

、葡萄柚

、橘子、梨子、蓮霧

、桔子

、沙果、石榴

。

回奶的肉類

動(dòng)物肝臟(豬肝)

、螃蟹、鴿子

、老母雞

、牛肉、火腿

、豬心

、鴨肉、魷魚

、黑魚海參

、田螺。

中藥：人參

、黨參

、薄荷、花椒

、山梔

、銀杏、西洋參

、蒲公英

。

調(diào)料：味精、花椒

、茴香

、大料、豆豉

、醋

、花椒、味精

、薄荷

、鹽、醋

、醬油

、太多姜、豆豉(就是那種黑色的)

、紅塘

。

其他：茶葉

、柿餅、咖啡

、菊花茶

、巧克力。另外

，涼性、酸性

、過咸的食物都會(huì)退奶

。

二、回奶的方法有哪些

回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種

。一般來講

，因哺乳時(shí)間已達(dá)10個(gè)月至1年而正常斷奶者，?div id="4qifd00" class="flower right">

？墒褂米匀换啬谭椒?div id="4qifd00" class="flower right">

；而因各種疾病或特殊原因在哺乳時(shí)間尚不足10個(gè)月時(shí)斷奶者，則多采用人工回奶方法

，比如用生麥芽煮水

，以達(dá)到回奶效果。另外

，正常斷奶時(shí)

，如果奶水過多，自然回奶效果不好時(shí)

，亦可使用人工回奶方法

。

自然回奶即前面介紹過的逐漸減少喂奶次數(shù)，加長喂奶間隔時(shí)間

，縮短單次喂奶時(shí)間

。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然的下降。同時(shí)應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物

，使乳汁分泌逐漸減少以致全無

。

人工回奶即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法?div id="d48novz" class="flower left">

？煽诜蚣∪庾⑸浯萍に仡愃幬?div id="d48novz" class="flower left">

，如口服乙烯雌酚，每次5mg

，每日3次

，連服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇

，每次2mg

，每日2次

，連續(xù)注射3～5日?div id="d48novz" class="flower left">

？诜蛲庥弥兴庮惢啬趟幰嗫捎休^好效果

，如炒麥芽120g，加水煎湯

，分3次溫服

；或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖

；或先將乳汁吸出

，用皮硝50～60g，置于紗布袋中

，外敷于乳房

，潮解后需及時(shí)更換，每日3～4次

。

三

、回奶可以吃哪些中藥

回奶時(shí)的中醫(yī)良方

1、水煎服

麥芽具有行氣消食

、健脾開胃

、退乳消脹的功效。在中醫(yī)臨床中

，常用麥芽治療食積不消

，脘腹脹痛，脾虛食少

，乳汁郁積

，乳房脹痛，婦女?dāng)嗳椤?/p>

專家提醒：生麥芽和炒麥芽以及焦麥芽三者的作用有所不同

。

●生麥芽健脾和胃通乳

，用于脾虛食少，乳汁郁積

。

●炒麥芽行氣消食回奶

，用于食積不消，婦女?dāng)嗳椤?/p>

●焦麥芽消食化滯

，用于食積不消

，脘腹脹痛。

●因此

，媽媽們?cè)诨啬虝r(shí)

，應(yīng)選擇炒麥芽。

、免懷散

根據(jù)《濟(jì)陰綱目》記載

，免懷散可回奶

。免懷散組成包括：紅花、赤芍

、當(dāng)歸尾

、川牛膝。另外

，可根據(jù)個(gè)體差異加麥芽

、青皮、遠(yuǎn)志

、蒲公英等

。

在臨床工作中，我常用免懷散加味來回奶

，勿令果佳。其藥物組成為：當(dāng)歸尾15克

，紅花6克

，赤芍15克，牛膝20克

，炒麥芽60克

，并且根據(jù)哺乳媽媽的自身情況來加味不同藥物，一般3劑可回奶

，平時(shí)乳汁不多者1-2劑即回

，乳汁多者也不超過5劑。本方臨床運(yùn)用無任何副作用

，療效確切

，是值得推祟的回奶效方。

、芒硝外敷

芒硝120g裝在布袋中

，媽媽將乳汁排空后，將布袋敷在乳房四周

，注意將乳頭暴露出來

。布袋要扎緊，等待潮濕后更換即可

。

芒硝具有瀉熱通便

、潤燥軟堅(jiān)、清火消腫的作用

。主要用于緩解實(shí)熱便秘

，大便燥結(jié)，積滯腹痛

，腸癰腫痛

；外治乳癰

，痔瘡腫痛?div id="jfovm50" class="index-wrap">；啬虝r(shí)

，芒硝敷于雙乳上，可在回奶時(shí)輔助消腫

。

需要提醒各位媽媽

，以上藥方都要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用和使用，以更好地呵護(hù)身體

。

四

、回奶時(shí)需要注意什么

回奶時(shí)的注意事項(xiàng)

1、如果乳房脹得難受

，可以擠出乳汁

，但是不要完全擠出，否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌

，適得其反

。

2、回奶期要注意減少對(duì)乳房

、乳頭的刺激

，泌乳素的分泌會(huì)隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少

。千萬不要讓寶寶再吸乳汁

，也不要讓寶寶摸，淋浴時(shí)也要避免用熱水沖洗乳房

。

、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。

、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊

，要及時(shí)用手揉開，防止乳腺炎

。

、平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇，應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物

，如花生

、豬蹄、鯽魚

、湯類等

，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；啬唐谶€要注意飲食中減少水的攝入量

。

6、在回乳期必須忍受

，寶寶再哭再鬧

，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，更不能在乳頭上擦辣椒

，或其他什么刺激性的東西

，若因脹痛而擠奶，這樣做必然會(huì)延長回乳時(shí)間

。

、盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的

，很容易引起乳房萎縮

，或乳腺分泌問題。

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