一、哺乳期能不能吃柿子
哺乳期能吃柿子嗎
_.png)
哺乳期可以吃柿子嗎
？哺乳期柿子最好慎吃。雖然柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白質(zhì)
、鈣
、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，但是對(duì)于正值哺乳期的媽媽來(lái)講
，柿子性涼
，剛生產(chǎn)媽媽體質(zhì)比較弱，不能吃太寒涼的食物
，這對(duì)自身與寶寶都是不利的
。
1、哺乳期吃柿子對(duì)媽媽的影響
哺乳媽媽柿子吃多了會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)
，從而引發(fā)消化不良致使便秘
，身體不舒服
。并且柿子內(nèi)含有鞣酸與果膠，當(dāng)遇到胃酸發(fā)生凝結(jié)后
，會(huì)與胃里脫落的上皮
、黏液和食物殘?jiān)绕涫抢w維素膠合在一起從而產(chǎn)生柿石
，最后形成柿石病
。
2、哺乳期吃柿子對(duì)寶寶的影響
專(zhuān)家表示哺乳期需避免吃食生冷與過(guò)堿
、過(guò)酸的食物
，因?yàn)槭磷有院远嗔巳菀讓?dǎo)致回奶
，并且很有可能會(huì)致使寶寶濕疹，不利于寶寶健康成長(zhǎng)
。
因此對(duì)于哺乳期能吃柿子嗎這個(gè)問(wèn)題
，根據(jù)以上所述，哺乳期媽媽是能吃柿子的
，可是必須要注意適量
，一般一天半個(gè)到一個(gè)即可，若可以不吃最好不吃
。
二
、哺乳期吃柿子要注意什么
哺乳期吃柿子注意事項(xiàng)
雖然哺乳期柿子要慎吃，但有些媽嗎嘴饞忍不住吃半個(gè)到一個(gè)還是可以的
，但必須要注意以下幾點(diǎn)要求
。
1、空腹不能吃柿子
。因柿子含有較多的鞣酸及果膠
，空腹時(shí)它們會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊
，如果這些硬塊不能通過(guò)幽門(mén)到達(dá)小腸，就會(huì)滯留在胃中形成胃柿石，而且會(huì)愈積愈大
。如果胃柿石無(wú)法自然被排出，那么就會(huì)造成消化道梗阻
，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛
、嘔吐、甚至嘔血等癥狀
。
2
、柿子皮不能吃。因?yàn)槭磷又械镊匪峤^大多數(shù)集中在皮中
，在柿子脫澀時(shí)
，不可能將其中的鞣酸全部脫盡
，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。
3
、不要與含高蛋白的蟹
、魚(yú)、蝦等食品一起吃
。哺乳期女性會(huì)吃一些高蛋白的食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
，但是含高蛋白的蟹、魚(yú)
、蝦在柿子鞣酸的作用下
，很易凝固成塊，即胃柿石
。
4
、適可而止。首先柿子中的鞣酸能與食物中的鈣
、鋅
、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物
，使這些營(yíng)養(yǎng)素不能被利用
，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。其次柿子含單寧
，容易與鐵質(zhì)結(jié)合
，從而妨礙人體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收，而產(chǎn)婦剛生完
，補(bǔ)血很重要
，所以吃柿子必須適當(dāng)。最后柿子性寒哺乳媽媽吃多了容易拉肚子
，還會(huì)間接影響到寶寶的健康
。
5、吃后漱口
。柿子含糖高
，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里
，特別是在牙縫中
，加上弱酸性的鞣酸，很易對(duì)牙齒造成侵蝕
，形成齲齒
，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時(shí)漱口
。
三
、柿子和哪些食物不能同吃
吃柿子不能吃什么
柿子清甜可口
，且因營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高倍受人們的喜愛(ài)。鮮柿果中還含有無(wú)機(jī)鹽
、礦物質(zhì)和黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，但是柿子與某些食物卻是不能同食的。
1
、吃完柿子不能吃螃蟹
螃蟹和柿子兩者皆為寒性
，同食寒涼傷脾胃。其次螃蟹體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)
，吃柿子時(shí)吃螃蟹
，螃蟹里的蛋白質(zhì)與柿子中的鞣酸相遇，可在人的胃中發(fā)生凝固
，變成不易消化吸收的團(tuán)塊
，會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹
、腹瀉等食物中毒現(xiàn)象
。
2、吃完柿子不能喝酒
柿子性寒
，而酒味辛微苦，性大熱有毒
。酒類(lèi)入胃刺激腸道分泌增多
，柿中鞣酸與胃相遇，又形成稠黏狀物質(zhì)
，易與纖維素絞結(jié)成團(tuán)
，形成凝塊，既難于消化又不易排出
，久之造成腸道梗阻
。
3、吃完柿子不能吃甘薯
甘薯含淀粉較多
，吃后人的胃里會(huì)產(chǎn)生大量胃酸
，如果再吃上些柿子，柿子在胃酸的作用下產(chǎn)生沉淀
。沉淀物積結(jié)在一起
，會(huì)形成不溶于水的結(jié)塊，既難于消化
，又不易排出
，人就容易得胃柿石，嚴(yán)重者恐有胃穿孔危害
。
4
、吃完柿子不能吃海帶
富含鈣離子海帶和鞣酸量多的柿子一起食用
，海帶中的鈣離子可與柿子的鞣酸結(jié)合，生成不溶性的結(jié)合物
，容易影響某些營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收
，導(dǎo)致胃腸道不適。
5
、吃完柿子不能吃酸性菜
吃過(guò)柿子后
，請(qǐng)不要多飲酸性菜湯或飲過(guò)多的水。因吃了酸菜
，人的胃里會(huì)產(chǎn)生大量鹽酸
，會(huì)與柿子在胃里產(chǎn)生的胃酸發(fā)生作用產(chǎn)生沉淀，沉淀物積在一起
，會(huì)形成不溶于水的結(jié)塊
，從而形成胃石癥。
6
、吃完柿子不能吃章魚(yú)
章魚(yú)氣味甘
，咸寒，無(wú)毒
，其藥性冷而不泄
，可養(yǎng)血益氣。柿子甘澀性寒
，屬寒冷藥性
，所以二物不宜同食，否則有損腸胃易致腹瀉
。
四
、哺乳期柿子都可以怎么吃
哺乳期柿子的各種吃法
“鮮柿”的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及吃法
味甘、澀
，性涼
，具有清熱潤(rùn)肺、生津止渴
、健脾益胃等功效
。鮮柿生食可治療肺熱燥咳、咯血
、痔瘡出血
；鮮柿搗爛取汁，溫開(kāi)水沖服
，可治甲狀腺腫
；未成熟鮮柿250克，切碎取汁
，開(kāi)水沖服
，可治療胃熱傷陰之煩渴口干
。
“柿餅”營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及吃法
味甘，性平
，具有潤(rùn)肺
、澀腸、止血等功效
。柿餅燒碳存性
，和蜜為丸，熱水送服
，可治咳嗽痰多及產(chǎn)后出血過(guò)多
；柿餅60克，挖開(kāi)裝入川貝9克
，蒸熟后服用
，可治干咳；柿餅
、紅糖各50克
，黑木耳6克，水煎服
，可治痔瘡出血
；柿餅兩個(gè)，陳皮兩片
，糯米60克
，共煮粥服用，可治慢性腸炎
。
“柿霜”營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及吃法
即柿餅上所結(jié)的白霜，味甘
，性涼
，具有清熱生津、潤(rùn)肺止咳等功效
。柿霜溫水化服
，可治慢性支氣管炎、干咳
、咽炎
；柿霜10克，冰片0.5克
，薄荷5克研細(xì)末
，涂擦患處，可治口瘡
、口角炎
。
哺乳期婦女可以吃脆柿子嗎
坐月子是可以吃脆柿子的
，脆柿子含有豐富的蛋白質(zhì)，糖
，胡蘿卜素
、鈣、磷
、鐵等元素和多種維生素等
，還有止血，咳血等作用
。但是柿子味甘性寒
，建議少吃，一天最多一個(gè)
。
脯乳期可以吃脆柿子嗎
哺乳期是可以吃脆柿子的
，但一定要適量。脆柿子清甜可口
，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。脆柿子含有豐富的蔗糖
，果糖
，纖維素等碳水化合物，還含有蛋白質(zhì)
、鈣
、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。但是脆柿子的澀味是由鞣酸(又稱單寧酸)引起的
，所以不宜多食
。柿子雖然也有一定營(yíng)養(yǎng)，但是對(duì)人體的影響也是很大的
，所以哺乳期女性可以吃柿子
，但是一定要適量，而且需注意一些禁忌
。
哺乳期吃對(duì)媽媽的影響
哺乳媽媽柿子吃多了會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)
，從而引發(fā)消化不良致使便秘，身體不舒服
。并且柿子內(nèi)含有鞣酸與果膠
，當(dāng)遇到胃酸發(fā)生凝結(jié)后，會(huì)與胃里脫落的上皮
、黏液和食物殘?jiān)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，尤其是纖維素膠合在一起從而產(chǎn)生柿石，最后形成柿石病。
哺乳期吃對(duì)寶寶的影響
專(zhuān)家表示哺乳期需避免吃食生冷與過(guò)堿
、過(guò)酸的食物
，因?yàn)槭磷有院远嗔巳菀讓?dǎo)致回奶
，并且很有可能會(huì)致使寶寶濕疹
，不利于寶寶健康成長(zhǎng)。因此對(duì)于哺乳期能吃柿子嗎這個(gè)問(wèn)題
，根據(jù)以上所述
，哺乳期媽媽是能吃柿子的，可是必須要注意適量
，一般一天半個(gè)到一個(gè)即可
，若可以不吃最好不吃。
脆柿子的食用禁忌
1
、最好不要空腹吃脆柿子
。脆柿子中含有大量的柿膠，柿膠遇酸就會(huì)凝固成塊
。當(dāng)空腹吃進(jìn)大量脆柿子時(shí)
，脆柿子中的柿膠就會(huì)與胃酸凝聚成硬塊，小者如杏核
，大者如拳頭
，并越積越大，以致無(wú)法排出
。因此
，脆柿子一次不可多吃，并且要在飯后吃
，因?yàn)檫@時(shí)胃酸已與食物混合
，就不容易生成“柿石”了。
2
、脆柿子不應(yīng)連皮同吃
。有的人感到吃脆柿子的同時(shí)咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實(shí)這種吃法是不科學(xué)的
。因?yàn)榇嗍磷又械镊匪峤^大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時(shí)
，不可能將其中的鞣酸全部脫盡
，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)
，其皮中含的鞣酸更多
。
哺乳期可以吃甜柿子嗎?
柿子富含膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于緩解便秘
、保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用
。那么哺乳期能吃柿子嗎？下面就為大家介紹
。
哺乳期能吃柿子嗎
哺乳期柿子最好慎吃
。雖然柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右
，且含有蛋白質(zhì)
、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分
，但是對(duì)于正值哺乳期的媽媽來(lái)講
，柿子性涼，剛生產(chǎn)媽媽體質(zhì)比較弱
，不能吃太寒涼的食物
，這對(duì)自身與寶寶都是不利的。
哪些人不可以吃柿子
1.糖尿病人
柿子含糖量高
，其中主要是蔗糖
、葡萄糖及果糖，吃后很易被吸收
，使血糖升高
。對(duì)于糖尿病人，尤其是血糖控制不佳者是有害的
。
2.脾胃功能不佳者
由于腸胃疾病也是現(xiàn)如今大多數(shù)人經(jīng)常容易出現(xiàn)的一種疾病
，如果自身出現(xiàn)了腸胃虛寒的問(wèn)題也千萬(wàn)不要再吃柿子，否則可能會(huì)增加自身出現(xiàn)胃功能紊亂的癥狀
，脾胃功能不佳的患者也千萬(wàn)不能吃柿子
，否則可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)腹痛腹瀉等一系列的腸胃疾病。更有甚者
，還可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)慢性胃炎的問(wèn)題
，對(duì)我們腸胃健康影響是很大的。
3.貧血者
柿子中的鞣酸可能會(huì)與食物中的鐵元素結(jié)合
，妨礙人體對(duì)于鐵物質(zhì)的吸收
，不利于自身造血干細(xì)胞的加強(qiáng)，這時(shí)候自然容易導(dǎo)致貧血的問(wèn)題變得嚴(yán)重
，所以貧血患者朋友在日常也盡量少吃柿子
，避免影響到自身貧血問(wèn)題的康復(fù)。女性朋友在月經(jīng)階段也千萬(wàn)不要再吃柿子
，一定要引起女性朋友的高度重視
，需要避免這樣吃柿子才行。
經(jīng)過(guò)上文的介紹，相信大家已經(jīng)知道了哺乳期能吃柿子嗎
，此外還介紹了哪些人不可以吃柿子
，希望可以幫助到大家。
哺乳期可以吃軟柿子嘛
柿子
，味甘
，多汁，營(yíng)養(yǎng)豐富
，我國(guó)由南到北也有很多不同的品種
。可是產(chǎn)婦在哺乳期可以吃柿子嗎
？ 許多食物在哺乳期要戒口
，因?yàn)椴粌H會(huì)影響到新媽媽自身的恢復(fù)，還會(huì)通過(guò)乳汁影響寶寶
。有一種說(shuō)法是柿子是濕熱的
，不能多吃，究竟產(chǎn)后吃柿子對(duì)媽媽和寶寶會(huì)產(chǎn)生哪些影響呢
？
哺乳期能吃柿子嗎
柿子吃多了會(huì)便秘
，新媽媽身體會(huì)不舒服，而且大家都知道
，柿子里面含有鞣酸與果膠
，遇到胃酸后發(fā)生凝結(jié)，和胃內(nèi)脫落的上皮
、黏液及食物殘?jiān)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，特別是纖維素膠合在一起就形成柿石，最后就會(huì)導(dǎo)致柿石病
。
產(chǎn)婦哺乳期飲食紅黑名單中有一條：哺乳期應(yīng)避免吃生冷及過(guò)堿
、過(guò)酸的食物，而柿子性濕熱
，吃多了易致回奶
，而且有可能會(huì)引起寶寶濕疹，對(duì)寶寶健康也不利
。
哺乳期能吃柿子嗎
？綜上表明，哺乳期產(chǎn)婦是可以吃柿子
，但是一定一定要注意適量
，一般一天即可，能不吃最好
。如果發(fā)現(xiàn)自己或者寶寶出現(xiàn)以上狀況
，應(yīng)該要注意考慮是因?yàn)槌允磷右鸬摹?br>
哺乳期柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蔗糖
、葡萄糖
、果糖、蛋白質(zhì)
、胡蘿卜素
、維生素C、瓜氨酸
、碘
、鈣、磷
、鐵
、鋅。
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣
、鋅
、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物
，使這些營(yíng)養(yǎng)素不能被利用
，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。又因?yàn)槭磷又泻禽^多
，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋(píng)果
、生梨更有飽腹感，從而會(huì)影響食欲
，并減少正餐的攝入
。一般認(rèn)為，在不空腹的情況下
，每次吃柿子不超過(guò)200克為宜
。柿子含有較多的果膠、單寧酸
，上述物質(zhì)與都能與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊
，從而形成胃結(jié)石。
未成熟果實(shí)含鞣質(zhì)
。澀柿柿子中含碳水化合物很多
，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖
、葡萄糖及果糖
，這也是大家感到柿子很甜的原因。新鮮柿子含碘很高
，能夠防治地方性甲狀腺腫大
。柿子富含果膠
，它是一種 水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用
，對(duì)于糾正便秘
，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。
哺乳期柿子的各種吃法
“鮮柿”的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及吃法
味甘
、澀
，性涼，具有清熱潤(rùn)肺
、生津止渴
、健脾益胃等功效。鮮柿生食可治療肺熱燥咳
、咯血
、痔瘡出血；鮮柿搗爛取汁
，溫開(kāi)水沖服
，可治甲狀腺腫；未成熟鮮柿250克
，切碎取汁
，開(kāi)水沖服，可治療胃熱傷陰之煩渴口干
。
“柿餅”營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及吃法
味甘
，性平，具有潤(rùn)肺
、澀腸
、止血等功效。柿餅燒碳存性
，和蜜為丸
，熱水送服，可治咳嗽痰多及產(chǎn)后出血過(guò)多
；柿餅60克
，挖開(kāi)裝入川貝9克，蒸熟后服用
，可治干咳
；柿餅、紅糖各50克
，黑木耳6克
，水煎服，可治痔瘡出血
；柿餅兩個(gè)
，陳皮兩片
，糯米60克，共煮粥服用
，可治慢性腸炎
。
“柿霜”營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及吃法
即柿餅上所結(jié)的白霜，味甘
，性涼，具有清熱生津
、潤(rùn)肺止咳等功效
。柿霜溫水化服，可治慢性支氣管炎
、干咳
、咽炎；柿霜10克
，冰片0.5克
，薄荷5克研細(xì)末，涂擦患處
，可治口瘡
、口角炎。
哺乳期吃柿子要注意什么
1
、柿子皮有大量鞣酸
，不能吃
有的人感到吃柿子的同時(shí)咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實(shí)這種吃法其實(shí)是不科學(xué)的
。因?yàn)槭磷又械镊匪峤^大部分集中在柿子皮中
，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡
，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石
，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)，其皮中含的鞣酸更多
。
2
、吃柿子要適量
柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋(píng)果
、梨更有飽腹感
，從而會(huì)影響食欲，并減少正餐的攝入
。孕婦可以食用柿子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
，但不能多吃，一般認(rèn)為
，在非空腹的情況下
，每次吃柿子以不超過(guò)200克為宜
。
3、吃完柿子要漱口
柿子含糖高
，且含果膠
，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中
，加上弱酸性的鞣酸
，很易對(duì)牙齒造成侵蝕，形成齲齒
，故而在吃柿子后宜喝幾口水
，或及時(shí)漱口。
4
、空腹時(shí)不宜吃柿子
空腹吃柿子會(huì)導(dǎo)致胃中形成胃柿石
。如果胃柿石無(wú)法自然被排出，那么就會(huì)造成消化道梗阻
，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛
、嘔吐、甚至嘔血等癥狀
。
5
、糖尿病人忌吃柿子
如果孕婦患有孕期糖尿病的話，也不宜食用柿子
。柿子中含10.8%的糖類(lèi)
，柿子中含有簡(jiǎn)單的雙糖和單糖，容易被人體吸收
，使血糖升高
。吃后很易被吸收，使血糖升高
。
6
、柿子不要和蟹、魚(yú)
、蝦同吃
中醫(yī)學(xué)中
，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食
。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看
，含高蛋白的蟹、魚(yú)
、蝦在鞣酸的作用下
，很易凝固成塊，即胃柿石
。
母乳可以吃柿子不
女性在哺乳期的時(shí)候
，在飲食方面必須要多加注意
，因?yàn)閷殝岋嬍巢划?dāng)?shù)脑挘銜?huì)通過(guò)奶水影響到寶寶的健康
。柿子不僅色澤誘人
，而且吃起來(lái)味道非常的香甜，很不少人都喜歡吃柿子
。那么
，哺乳期能夠吃柿子嗎？
哺乳期能吃柿子
，但不可以吃的太多
，必須要適量食用。而且在吃了柿子以后
，必須要及時(shí)漱口，否則就會(huì)對(duì)牙齒造成侵蝕
，很容易形成蛀牙
。柿子中的營(yíng)養(yǎng)成分很多，不過(guò)它卻屬于涼性水果
，所以還處在哺乳期的寶媽不能多吃
，否則對(duì)于自身健康，以及寶寶都是很不利的
。
哺乳期的女性吃太多的柿子
，就會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，進(jìn)而出現(xiàn)消化不良
、便秘等問(wèn)題
。而且柿子里面有鞣酸、果膠
，在遇到了胃酸后
，很容易發(fā)生凝結(jié)，還可能會(huì)與纖維素膠合在一起
，這就很容易引發(fā)柿石病
。
女性在哺乳期的時(shí)候，就應(yīng)該避免吃生冷食物
，而且過(guò)堿
、過(guò)酸的食物也必須要少吃。由于柿子性寒
，要是食用過(guò)量的話
，就可能會(huì)使女性出現(xiàn)回奶的情況。此外
，哺乳期吃柿子太多
，對(duì)寶寶也是很不利的
，很可能會(huì)讓孩子患上濕疹。
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/141612.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
